등, 팔, 어깨 개운하네요~~ 상체 위주 매운걷기 엄청 좋아요!! 스쿼트 런지 같은 하체 위주 영상은 좋긴 한데 무릎때문에 잘 못 따라해서 성취감이 덜했거든요 근데 계속 걸으면서 상체 위주는 다 따라할 수 있어서 저한텐 전신운동이 더 되는 거 같아요~~ 항상 감사해요 발레핏선생님들~~~😊😊❤
3030챌린지 운동 어제까지 마치고 오늘은 쉴까하다가 운동을 했네요. 토요일이라 좀 먹었더니 말이예요.ㅎㅎ 35분동안 헥헥 ㅠㅠ 정말 다리가 후덜거려요.ㅜㅜ 그래도 하고나니 넘 좋네요^^ 내일도 공복에 한번 더 해야겠어요~ 주말 잘 보내세요.♡♡ 운동하시는 모든 분들 화이팅입니다.😊😊
8월 17~19일 모두 어머니와 함께 운동하고 가요! 댓글을 깜박하고 바로 씻으러 갔더라구요 ㅎㅎ 요즘은 이 유산소에 다른 구성 유산소 15분 짜리 하나 더 하고, 15분 복근운동 하고 스트레칭 영상 하나로 운동 하고 있습니다! 61키로 다시 돌아왔어요!! 모두들 화이팅입니당!
