4 года без сахара. Это точно поможет тебе бросить сахар. 

Вы наверное не досмотрели видео до момента где я рассказываю про инсулин и фруктозу

@@denispks я досмотрела. В мёде 80% сахара. Да, инсулин на фруктозу не вырабатывается, но на глюкозу. И правильно написано в комменте , употребляя мёд вы поглощаете тот же сахар

@@itsme4235 ваше право. Я считаю иначе. Ем мёд боле 5 лет. В последний год на много меньше, потому что живу в другой стране, а так ел его килограммами. Если мёд хороший, если пчёл не кормили сахаром, то все в порядке.

@@denispks а почему в другой стране стали меньше есть мёда? Может, там неправильные пчёлы, которые делают неправильный мёд?😁🥰

@@itsme4235 😁😁 Просто он тут дороже в несколько раз. И уже не так просто поедать его килограммами 😁

Возможно я когда то сделаю такое видео.

Сделайте пожалуйста побыстрее😊

Во благо!

Да да, я вас отлично понимаю, и чем больше времени без сахара, тем этот вкус становится более ярко выраженным. Поздравляю вас, вы на правильном пути!

@@lizaveta9735 если хочется все упростить, то можно сказать и так, к сожалению, на самом деле все не так просто. И тому есть научные доказательства. К примеру, прочитайте книгу «Китайское исследование», там много примеров доказывающих на опытах что даже в маленьких дозах, многие продукты увеличивают риски заболевания определённым болезням

Хотелось бы конечно подробнее услышать об этой истории. Предполагаю что ваш Муж проводит много в активном режиме. И такие случаи большая редкость

@@denispks В молодости был активен. Теперь активен лишь в интернете!🤣 Но гуляем пешком по 5-7 км в день. Он очень худощавый, в отличие от меня. Хотя я сладкое и выпечку не ем.🤷🏻‍♀️

Дорогой мой друг. В видео я дал свою точку зрения относительно Меда. Я кушаю его очень давно, в больших количествах. Так же делают и единомышленники. И как показывает практика, с медом все порядке. Ну а если вам больше импонирует информация о том что мед чем то плох, то это ваше право. Я же в свою очередь придерживаюсь твердого мнения. Мед - вышка))

Мой папа - пасечник. Мед это отличный продукт! Чистый и полезный! Если выбирать между сахаром и мёдом, я выберу мёд! Продолжай, Денис! У тебя полезный контент!

@@denispks Объясните, пожалуйста, чем мед разительно лучше сахара? Понятно, что витамины определенные в его составе имеются, но ведь в составе меда есть сахароза (считай, тот же сахар), фруктоза, которая еще хуже сахара, потому что напрягает печень, ведь гормон инсулин не расщепляет фруктозу, как он это делает с глюкозой из сахара.

@@КириллКарнаухов-п6в читая ваш вопрос, я понимаю что вы либо не досмотрели видео, либо не поняли моего посыла. Я там расжевываю этот момент. Не термически обработанный мёд, не повышает инсулин, он легко усваивается, как и фрукты он он несёт никакой нагрузки на печень. Если бы так и было, то я бы уже давно коньки отбросил. И не только я. В моём окружении немалое количество людей употребляющих преимущественно фрукты. Так мой опыт, и опыт моих товарищей доказывает теорию о том что фрукты и мёд не повышают сахар в крови. Если вы не верите, то просто проведите опыты, сдайте 2 раза анализы, без фруктов, а потом пару деньков посидите на фруктах, и вы сами убедитесь. Фрукты и овощи занимают пару процентов на прилавках магазинов. Бизнесменам выгоднее продавать свои товары а не только фрукты. Если углубитесь, то ужаснетесь, сколько исследований покупается крупными компаниями. А те кто отказался, долго не существуют, т.к. их перестанут финансировать. Если у вас есть знакомые врачи, кто занимается подобными исследованиям, лично расскажут вам, как из кола яда, на бумажке, делается волшебный эликсир. Употребляя фрукты тело организма начинает очищаться и жизнь меняется. Тут главное правильный подход, а не рубить с плеча. Много подводных камней, сформировавшихся за долгое время жизни и загрязнения организма

благодарю вас! продолжаем делать !)

Опасно 😂

@@ПавелКлеймихин-ы6ю фрукты. Иногда сухофрукты, иногда мёд. Раньше было много мёда, сейчас в другой стране нахожусь и хороший мёд тут очень дорогой, поэтому кушаю его значительно меньше

Он не повышает сахар в крови. в видео я это объяснил

В смысле не кушать? Я говорил обратное

Ты сначала досмотри видео, потом уже спрашивай

Благодарю за тёплые слова) Понимаю вас. Но далеко не у всех такие ассоциации 🤷‍♀️

отсидел за поедание сахара в крупных размерах:D

@@shuraplaguetv 🤣🤣🤣

Ничего случайного не бывает!🤫

Да и не надо мной быть) у меня своя дорога, я лишь поделился опытом

Шурик привет! Очень рад что тебе понравилось! Благодарю! Ты закинул очень интересные и масштабные вопросы. Постараюсь в кратце донести свою точку зрения. Самое главное, это понять, что ты хочешь, и какие твои цели. От конечной цели зависит и стратегия. Если ты хочешь улучшить свое здоровье, сто процентов сокращение сахара в твоем рационе этому посодействует. Если ты начнешь кушать его хотя бы не каждый день, это уже огромная работа, проделанная на всех уровнях, физическом и психологическом. Если ты будешь кушать кусочек тортика раз в неделю, ты почувствуешь разницу в своем самочувствии, это будет один из лучших примеров для тебя. В целом, можно привести в пример Алкоголь, такой яркий пример деструктивного продукта. Его можно пить каждую неделю, а можно всего раз в неделю, разница колоссальная , конечно отказаться от него вовсе это идеальная стратегия, но если сократить в 7 раз, это уже огромнейший перевес в сторону здоровья. Полный отказ это реально не просто. Тут вообще крыша съезжает, когда ты всю жизнь кушаешь привычную тебе еду, а после отказа от сахара, 90% продуктов приходится убирать из рациона. + постоянные стрессы, тригеры, окружение, культ еды и так до бесконечности, все это реально сложно. Но это развитие. Развитие оно редко является приятным. Обычно это всегда сопровождается какой то болью. Я согласен с тобой, что жить надо в кайф, но в то же время, мн абсолютно не в кайф учить английский, но когда я на нем говорю, я испытываю удовольствие и гордость, что я с этим справился, и это позволяет мне социализироваться за границей. И так куда не плюнь. Хочешь что бы тело было в тонусе, и после 30 не разваливаться, делай Денис зарядку каждое утро. Хочешь что бы лицо оставалось молодым и подтянутым, делай гимнастику лица. Хочешь выглядеть не как маргинал с желтыми потухшими глазами, вечно болеющий привычными всем болячками, займись питанием. Все это приносит дискомфорт, и кайф далеко не всегда приходит быстро, ну таков путь развития, я вижу его таким. Поэтому, твой план по сокращению сахара, это не лёгкий путь, который однозначно приведет к результатам, которые тебе принесут гордость и удовольствие, но чуть позже. А срывы, да и в рот компот им, ты ведь знаешь как это всегда бывает, не ошибается тот, кто ничего не делает. Пусть даже ты 10 лет будешь пытаться это сделать, но ты будешь стараться, развиваться, двигаться, это достойно уважения. У кого то получается лучше или хуже, наша задача обращать внимание не на других, а на себя. НА сколько ты сегодня лучше чем вчера. И те вопросы которые ты задаешь, характеризуют тебя как человека который развивается, идет своими шагами, но не стоит на месте, это круто, я за тебя очень рад. По твоему мнению сахар не особо влияет на твое здоровье. Возможно и так. Но я в этом сомневаюсь. Узнать об этом на практике, ты сможешь только отказавшись от сахара и почувствовать изменения. На моем видео про 3 года без сахара, можно проследить множество комментариев, как люди отказавшись на короткий срок, уже замечают колоссальные изменения, а есть те, кто утверждает что уже долго без сахара, и ничего не заметили. В жизни я таких не встречал, все кто отказываются, испытывают только плюсы. Если же говорить о простой теории, то выглядит это так. Сахар это загрязнение. Для того что бы быть здоровым, нужно сделать следующее. Процессы очищения должны преобладать над процессами загрязнения. Наш организм сам все знает и умеет, и в то время когда мы ег оне загрязняем, он очищается. Так вот если потреблять нормальную, естественную еду, организм не будет получать новых дополнительных загрязнений, соответственно тело со временем начнет очищаться от старых накопленных, вместо того что бы ежедневно воевать с вновь прибывшими шлаками и токсинами. Здесь и есть истина. Чем меньше мусора едим, тем больше организм очищается. К сожалению мы за нашу молодость столько грязи нахватались, что эти процессы чисток могут занять не одно десятилетие. Это страшно. Но это не значит что надо сдаваться, да периодически пинает за прошлые косяки, ну ничего, справимся. Ты пишешь что ты не проверялся, наверное ты имеешь ввиду анализы. Я тоже всем этим не занимался. Я просто начал действовать, когда у меня было куча проблем по здоровью, ну а потом охерел как все поменялось, ни одни анализы бы это не показали, самый лучший анализ это самочувствие и качество жизни, которое поменялось координально. действительно самый лучший показатель. Молочка это жесть Шурик. Это продукт входит в пятерку от которых нужно в первую очередь отказаться. В целом от всех животных продуктов надо отказываться если речь идет о здоровье. Но это пипец) Это ж секта) СКажи кому что надо отказаться от рыбы, он подумает, задень мясо, так тебя сравняют с землей, на столько сильное влияние данной отрасли. Я бы тебе просто порекомендовал попробовать, ради интереса, никаких дефицитов ты сто процентов не словишь даже если поэксперементируешь год. Откажись от мяса на месяц. Кушай раз в неделю рыбку, причем сырую. Просто засаливай какую нибудь речную рыбу, селедку к примеру. Речная потому что она в естественной среде растет, ее не пичкают химией, как искусственно выращенную рыбу. И ты сам увидишь и почувствуешь что с тобой произойдет.

А как же описторхоз в речной рыбе? Может, всё-таки, морскую?

@@itsme4235 лучше речную. Ее искусственно не разводят, в ней меньше всякой химии. Ел сырую рыбу регулярно. Мариновал в лимоном соке/соли + чеснок и лук. Никаких проблем

@@denispks страшно.Я очень боюсь.

@@itsme4235 чего?

Да, так пишут. Но я с этим не согласен. Существует другая точка зрения. И я полностью ей доверяю. Она проверена на практике мной и многих единомышленников, а так же людей которых я знаю лично. Поэтому кушаю фруктозу каждый день в любых количествах. Никакого повышенного инсулина, никаких скачков настроения и прочих симптомов, которые сразу же возникают при употреблении сахара.

​@@denispksПо поводу фркутозы- какие ваши доказательства?😊

@@itsme4235 практические. Сперва столкнулся с теорией. Потом узнал что близкий проводил эксперимент, семья сдавали анализы в динамике. А следующий этап, это мой личный опыт, проверенный уже как 4.5 лет)

Я не говорил что фрукты не содержат глюкозу и фруктозу, если вы пересмотрите видео еще раз, то увидите что я говорю тоже самое. Вот только не термически обработанные фрукты, не несут за собой выработку инсулина. Вы можете слепо верить или не верить мне или кому то еще, а сами взять и проверить, сдав анализы. традиционно питаясь, после поесть пару дней много фруктов, и снова сдать анализы, и убедиться в том, что ваш сахар не повысился. при употреблении фруктов не требуется выработка инсулина. Эта теория доказана многочисленной практикой. И тут спорить абсолютно нет смысла.

Я бы тоже)

Я смотрю вы подписаны на Глинку. Зайдите к ней, посмотрите добавленное 6 дней назад видео про сахар. Может она сможет до вас достучаться

@@AV_222 я могу доказать обратное, с учётом анализов и практики. Конечно же я изучал и эту точку зрения, и как оказалось она неверная. Спорить не буду, для себя я все давно выяснил. Я ел мед бочками) и все было в порядке. В отличии от сахара, который когда случайно попадет в мой организм, сразу же вызывает последствия. Если вас интересно, вы найдёте много информации как одной так и другой стороны, я же не стал выбирать, а проверил на себе

@@denispks про продукты, их пользу и вред с уверенностью на такую аудиторию можно вещать если вы врач и у вас соответствующее образование, вы можете очень навредить многим просто основываясь на своём примере.

@@AV_222 я не согласен с вами. Да и наслушался я уже врачей 🤣 Хотите кормить их дальше убивая своё здоровье, ваше право, а я всегда рекомендую людям изучать информацию, тестировать на себе, что практически все и делают. А вам просто сложно принять чужую точку зрения и отсюда ваши комментарии. Уж точно я не собираюсь у каждого спрашивать что мне делать)

@@denispks в том и дело, что вы не рекомендуете, а прям настоятельно советуете то, что сами не знаете, если на вас так сработало, то это не значит всем так можно. А люди готовы верить всем и идти на все, гробя здоровья. И от вашим настоятельных рекомендаций кто-то может серьезно пострадать. Делитесь опытом конечно, но рассказывать всем, что вы знаток-глупо.

@@AV_222 а не глупо писать такие комментарии как ваши? Или вы что думаете что я из за ваших слов поменяю свою точку зрения?)