4 недели Без САХАРА изменят ваше ТЕЛО! Невероятные результаты 

Сегодня двенадцатый день без сахара

Вы молодчина!

А это с диетой или без?

@@user-hfjdjshsjdj интервальное голодание .

@@user-cc7hm7rd3e что ты ешь?

Картофель и свинина что плохого сделала)? Картофель это не искусственный углеводд и с умом можно его есть смело. А то заработаете рахит и мешки под глазами, все хорошо в меру.

И сколько вы протяните так?

@@Алексей-ж8ъ7в Думаю его уже унесли 🤣🤣🤣 Да сахар вреден спору нет,но трогать умом на этом не стоит - мера должна быть во всем.

@@paravoz5457 это да!

2.5 месяца не ем сахар,конфеты,торты. остальное всё ем в том числе фрукты сало солёное фастфрукт(пастила без сахара) хлеб без дрожжей на соде. открылись другие вкусовые восприятия еды. блины оладьи и кисель тоже употребляю но без сахара и хлеб домашний без сахара пекём.

Абсолютно верно😂

Да не фига неделю без сахара и мучного и как то пофиг не какой разницы не заметил нет не какой не ломки хуемки и т.д. а от сиг ломает не по-детски

Блин, я думал а я 1 такая!!! Бросила курить почти год назад. Сладкое не могу. Срываюсь. Пару дней максимум. И все по новой. Заменители ужасны.

отказ от сахара и от куреня, пошл3 месяц, полёт нормальний

Жёстко плюсую, я за 3 дня пережил просто ужасные эмоции и плюс это совпало с финансированими трудностями, полный треш Но, несмотря на это иду дальше, сегодня 5 день без сахара

Я больше месяца без сахара и прочих пирожных, печенья и конфет. Эффект прямо противоположный, чего совсем не ожидала, появилась сыпь на коже, за сыпью началась тахикардия, давление скачет, жуткая усталость и слабость. По всему должно быть все наоборот. Никогда в жизни не обращалась к кардиологу, а сейчас пришлось. Морально отказ пережила безболезненно, конечно тяга была пару дней, потом как рукой сняло, но появилось другое. Я полностью за жизнь без сахара и быстрых углеводов, продолжаю в том же духе, но уже пришлось подключить лекарства для сердца. Ничего не понимаю, почему такая реакция, но буду продолжать намеченную линию, сладкого уже не хочу.. Но зато немножко схуднула.

@@user-rh6no9ru5j Мне было тяжело где-то недели две:слабость дикая, пульс при интенсивной ходьбе шкалил так, что поввилась одышка, настроение упало в 0! Мне кажется, что у вас это временно! Вот такая реакция! Мне интересно, напишите пожалуйста, о вашем состоянии через месяц! Удачи вам! 🙂

​@@user-rh6no9ru5jу меня тоже усталость и слабость. Меньше месяца без сахара и мучного. Тоже немного похудела

Попробуйте не принимать только добавленный сахар, начинайте принимать фрукты, по начале можете по больше их кушать, да все говорят что фрукты содержат фруктозу но поверьте фрукты они от природы и их можно есть ​@@user-rh6no9ru5j

​@@user-rh6no9ru5j все эти истории что без сахара все худеют и молодеют, всего лишь сказки. Я читал мнения десятков людей, которые откащались от сахара. Все писали что исчезает навсегда энергия, хорошее настроение. Появляется сонливость и тело как разряженная батарейка. И это постоянно так. Это не проходит никогда.

Давай вместе!!!:)

Я уже 5й день без сахара, мучного,жареного перешла на овощи, немного фруктов.. хлебы, зелёный чай с 2мя финиками в день. Утром чайная ложка меда ..пока что что держусь.

Отказалась от сахара 2 месяца как, первый месяц срывалась, потом совсем не захотелось кушать сладкого, похудела 5 кг, кожа стала чистой, энергия 🔥

@@vrednayadevochka402 я вчера сорвалась, на духовые пирожки ((((... Ела их в первой половине дня где то штук 3,4 четыре .. постоянно хочется хлеба, мучного. Как тяжело.. так жалею это наверно отразится на фигуре ?

Добрый вечер. Я уже месяц без сахара, мучного и молочного. Первое время было легко. Просто поставил мысленный блок и не хотелось совсем. Потом началась паника, так как никак не мог наесться. Испытывал голод а временами жор). Недели с третьей организм начал перестраиваться и я начал понимать, чем заменить недостающие продукты. Члены семьи сначала воспринимали скептически, а после стали уважать мой выбор и поддерживать (не все, но большинство). Так что, попробуйте продержаться недельки две....После посмотрите, как у вас вкусы начнут меняться. Главное верить в себя и поставить какую-то цель. Успехов Вам.

А у меня как будто прыщички(( при том что уже 3 недели без сахара. Может выходят остатки? Не то чтобы они меня беспокоят, но без тоналки никак. А возможно это все тоналка….но они в основном ниже подбородка

@@mariauszkur8267вообще все ещё впереди и у всех все индивидуально,к примеру у кого то на первой недели кожа улучшаются и пропадают высыпания,а у кого то через 4-5 месяц и т.д.,поэтому не отчаивайтесь

​@@mariauszkur8267эти прыщи возникают от глютена. Следующим шагом я бы порекомендовал увеличить количество сырых овощей, зелени, уменьшить или (лучше) исключить картофель и 90% злаковых. Многие злаковые действуют как и мучное. Отдайте предпочтение нуту чечевице, проросткам. Нут вообще классный, обожаю его. Уменьшите или исключите ненасыщенные жиры и очищенные рафинированные масла. Замените их насыщенными и маслами прямого холодного отжима, урбечами (только не арахисовыми). Урбечи я обычно добавляю в свежие салаты. Они делают их очень питательными и не будет недостатка энергии. Кокосовое мало тоже классное, недорогое и является кладезем энергии. Пару ложечек утром с зелёным чаем дадут энергии до обеда. Добавьте капусты, она помогает очищать кишечник (пекинская/китайская капуста, айсберг, цветная пропаренная, да любая короч)

​@@mariauszkur8267и как успехи?

​@@mariauszkur8267не переживайте) это идет очищение организма. Особенно если до этого вы пили и ели гадости, а теперь правильно питаетесь.

Тогда им не советуют смотреть пожалуй

И едят сладости красивые, молодые и стройные. Надо показывать ожиревших, олицетворяющих зависимость и болезни, чтобы логика в мозгах правильная сложилась. 😅

Чуть не сорвалась, но вы прекрасно понимаете на подсознательном, что все это дьявол в образе ангела. Понимали что сахар- это ловушка.

Самое дебильное видео это точно

Та же ерунда...😮

Здравствуйте а фрукты тоже нельзя кушать или как?

@@АлександрГлазачев-у7т Здравствуйте. При похудении, сд, нельзя. А так в аграниченом кол ве Т к фрукты богаты сахаром и фруктозой

@@МаринаМолчанова-у6ч там более полезный сахар

@@АлександрГлазачев-у7т можно

​@@АлександрГлазачев-у7тя на завтрак оставила один фрукт. Есть фрукты с невысоким гликемическим индексом. Яблоки, груши, абрикосы, персики, киви. Ягоды: клубника, малина, вишня, смородина. На третье, после белка и салата с правильными жирами можно. Но немного. Мне эндокринолог оставил в меню на низкоуглеводной диете. Вес уходит нормально, голода нет. За два месяца минус 13 кг.

У меня точно также❤❤❤

а щас ешь?

@@МухаммадТилозода 6 дней твоему комментарию, всмё ещё держишься без сахара?)

Поздравляю 👍

Как успехи

Походу уже ни как

​@@ultroumахаха))

Килограмм жидкости а не жира

Прекрасные советы , очень убедительно!Вот теперь точно НАЧНУ действовать!!!

Дура!

Простите, пожалуйста, это первое, что выскочило. Мама, поди, пашет с утра до вечера, у неё всё сгорает, а ВЫ ПИШИТЕ, СД, И МНОГО ЧЕГО ЕЩЁ. ПОРА ЗАДУМАТЬСЯ!!!

Мама сахар кушает??

Ну что как успехи?

​@@user-hfjdjshsjdj Надоело всё и на этой ноте наелась сладкого

Нужно не впадать в расстройство, раз наелась сахара, а на следущий день продолжить....это ж наркотик, не просто бросить, я так курить бросала, через месяц после того как бросила, вроде бы уже все норм, а случился день прям как-будто умру если не по курю, но сдержалась...и всё, дальше спокойно живу, не курю и не тянет, радуюсь всегда этому...а вот сахар уже второй раз буду пробовать, в первый раз он меня победил, забросила совсем овощи, есть стала мучного и сладкого больше, даже хлеб стала наминать, хотя до этого не ела хлеб, потом обратно салаты стала включать, и вот, появилось желание заново побороться с зависимостью

​@@a..5311Напишите, пожалуйста, как ваши успехи?

Месяц без сахара, день третий, есть особо не хочется но стала мучить жажда

Уже крыша поехала?

А я воскрешаю людей

😂

😅😅😅

По воде хожу, начинал с воды набранной в ванне

У меня отказ от сахара вызвал бессонницу и депрессию.. Вес я не сбросил, каким был жирным, таким и остался.

​​@@user-hb7oc4xf1i Помимо этого нужно ещё минимальная каждодневная нагрузка на мышцы и всё остальное. И не употреблять мучное и всё остальное где есть малейшая доза сахара так же перейти на питания обед в 12:00 и ужин 18:00 без перекусов и завтрака и употреблять больше желательно до 2 литров чистой воды без газов желательно из скважин или колодцев.

Врать не надо! Похудела за месяц "на 7 кг"! Ты кому мозги делаешь? За месяц можно сбросить от силы 1.5 кг и это будет ВОДА!

Сидя на диване вес не сбросить!

А кофе почему бросили?

Мракобесие какое😂

@klavdiyabarabashkina2359 на самом деле всё прекрасно))) Выше была шутка, а так я уже больше месяца без сахара, еды хватает и не скучно) Главное психику свою контролировать!

Сейчас много рецептов вкусняшек кто держит ПП😊

Гречка,рысь.

😅👍🔥

отпишись да, что дальше

Буду пробовать но наверняка не смогу

А эффект то какой???

А что есть, если нельзя хлеб, мучное?

@@Tanulezka овощи, зeлeнь, лук, чeснок, aрбузы скоро пойдут хлeб, мучноe - бррр, кaк их вообщe можно eсть? ))

@@SAMEZ35 я здоров, не обращаюсь к врачам, совсем без сладкого нельзя, надо постепенно заменять отраву на более полезную на сколько это возможно в наше время, к примеру вместо пяти ложечек сахара ложи 4, через неделю три, через месяц две, также и с мучными, это постепенный отказ от привычки, моя мама прожила 96лет, употребляла сахар всегда, вот и делай вывод, кому вредно , а кому нет

Мне 67.К врачам не хожу. Ем всë! И думаю, что переедаю. Все болезни от нервов!!!

@@ЛюбовьВетрова-л8б и от нервов, например, онко.

Благодарю! +

Э то

Глюкоза вырабатывается от любой пищи. Мозгу нужен жир, а не углеводы, потому что мозг большую часть состоит из жиров

Ржаной муки на воде испеки лепешки и все огонь 🔥.сам ем так , сегодня нет завтра ем,чередую.если работа интенсивность могу каждый день.главное самому готовить,в магазине ТРАНСЖИРЫ добавки это беда для здоровья

Как прошло?

​@@satanmatan4565похоже не прошло)

Тоже присоединяюсь завтра начну челлендж 😮

Как успехи? До сих пор держитесь?

мы ждём ответа, нам интересно, ответьте

Слизь нужна организму,клеткам,не дурите!😅

Что бы набрать бананами (один из самых калорийных фруктов) 1200 калорий нужно съесть полтора килограмма Что сложно сделать даже взрослому мужчине Вот как вы за 3 года не добились улучшений? 1200 это дефицит калорий,что бы поддерживать вес или толстеть вам их надо больше и фура бананов

Ой, ну может вы голову свою грузите так, что сахар, по сравнению с вами, отдыхает

сахар в фруктах и овощах ≠ магазинный сахар и печеньки

Все уже изобретено. Почитайте Стивена Гандри

Мёд и сухофрукты- это тоже сахар 😂

@@natalliastolz5003 , те

Ну, как там у вас дела, Адиль, что‐нибудь сдвинулось в вашем организме в сторону здоровья?

Получилось?)

@@НаталияСерёгина-ж5йполучилось только первый день.

Как только надо вести ЗОЖ,обязательно рядом такие мужья попадаются,закон подлости😂😂😂

а второго комментария не наступило...

Две шоколадки ... Фу, гадость какая!!! Меня с автоматом не заставишь съесть подобную гадость!!!

на первом дне всё и закончилось 😂😂😂

главное не сдаваться 🤣(никто не видит, пока я жую конфету, набирая этот коммент) @@arsenmaksimov

А в лето мороженого 😭

а щас?

Сахар тогда был натуральный

Ваша мама счастливый человек была!!! Она из породы астеников!!!! Таких очень мало!!!!! У неё был быстрый метаболизм!!! И что у других на выходе жир а таких80%то у неё была чистая энергия!!!

Значит так чтобы прожить 93 года пить. Очень сильно сладкий ЧАЙ И БЫТЬ В ОТЛИЧНОМ СОСТОЯНИИ НАДО ПРОСТО ЗНАТЬ КАКОЙ ЖЕ ЧАЙ ПИЛА НАША ГЕРОИНЯ,ЧТО ВСЁ ТАК БЫЛО В НОРМЕ ПРОСТО СУПЕРКАЙФ

Моя мама умерла в 87 лет. До последнего ела много сахара, конфет, сгущенку и ничем не болела.

а могла прожить 105 или больше )

Вы всё ещё без сахара?

@@nonickname7076 а ты?) надеюсь хоть ты отвечаешь, а то здесь никто не отвечает на комментарии

А почему вы так против кофе? - он полезен без сахара, он утром прогоняет желчь

чем кофе то не угодил?

Наталья это очень хардкорное интервальное голодание, Вы похудеете и так без сахара и соли. И можно кушать сколько и когда хотите. Голодать не полезно. Вы всё равно похудеете.

@@skyhighsunlight не несите бред без дефицита каллорий похудеть не получится, поэтому да есть можно когда хочешь, но далеко не сколько хочешь, а в рамках установленного сточного потолка потребления каллорий

@@yuriinovosolov2999 Можно кушать что хотите и сколько хотите и худеть. Просто занимайтесь спортом. Типо там хотьбой или бегом или в тренажерку ходите. И можно без спорта похудеть. Вам нужна индивидуальная программа питания по группе крови.

Че там брат?😅

Завтра понедельник, думаю самое время начать 😂😂😂

@@fo-pn8eq 14 дней без сахара. Сейчас намного меньше ем всяких сладостей

Потом вас будет воротить от всего этого ... Любила сладкий, крепкий черный чай ... Потом, через пол года решила попробовать ... И трех ложек не смогла выпить! Какая -то мерзская химозная приторная жидкость !!!

Пиколинат хрома в помощь. Он помогает слезть со сладкого.

Здайте кровь на инсулинорезистенстность

Пейте больше воды. 30 мл на кг веса. Голод отступает)

ну что? Прошло?

@@xJKxxx скинул 10кг. Всё равно чувство голода присутствует.

@@Monolitich я как-то лежал с гастритом в стационаре. Естественно никакого сладкого. После того как выписали я был вечно голодным, а если съем что-то сладкое, то были боли и ещё мочевой быстро наполнялся. В общем я сладкое уменьшил до минимума, а потом вообще отказался от мучного и сахара. Месяц продержался. Я и так худой был весил 50 кг, а после стационара вообще 45 и вот я вес не мог набрать до тех пор, пока организм не начал с сахаром дружить. И никакого диабета у меня нет. Просто стресс поломал моё пищеварение. Я знаю людей которые пьют, курят, едет всё что хотят и с их здоровьем ничего не происходит. Они просто не парятся и на всё кладут болт. А я нормально питался, не пил газировки, не курил, редко пил заработал гастрит и холестерин. У меня тревожность, беру на себя много ответственности на работе ну и отсюда стресс. Вот и получается что стресс приводит к основным проблемам в организме. А сахар конечно вреден, если его жрать килограммами. Но если махар потреблять рационально, заниматься спортом и не нервничать, то и организм будет здоров. Был у меня период в жизни когда я ходил в тренажёрный зал, бегал и не парился. Ну это до тех пор пока на работу не устроился и не стал начальником.

Здравствуйте у вас ломки нет?,у меня третий день ломка ,сердце учащённо бьется без сахара,как состояние?

@@АйдысОюн-п3у ломки нет. Мне скорее трудно без мучного и напитков.

​@@stick522 скажите я вот уже пятый день без сахара и мудрого, голова кружится постоянно и голод испытываю это нормально или?

@@добрыйчеловек-э2б увеличьте количество калорий. Ваш организм перестал получать тонну сахара, а вместе с ним кучу жиров. Стоит восполнять эти дырки в калориях, чтобы не начать слишком быстро худеть

@@stick522 тоесть мне нужно чуть больше есть я правильно понял?

Мёд это тот же сахар

​@@exooora вроде нет

Да,это не полный отказ,дали себе слабинку?😊

Скажите а какие у вас изменения стали за это время?

@@ИринаА-ъ7э в фруктах не вредный сахар и много витаминов

Я тоже

щас тоже? а ты ешь гречку, рис, кукурузу?

@@Leo-wz4qj Здравствуйте !В сентябре будет 3 года ,как я не ем сахар .Ем гречку ,овсяные хлопья Геркулес ,рис,и т.д .

Это грибы посылают сигнал в мозг, это они требуют сладкое, срочно за яблочным уксусом.

Ķ

Может, это был синдром отказа, ну или ломка? Может, нужно было все перетерпеть? Ну а я точно даже неделю не смогу 😪

Мой брат переходил на низкоуглеводную диету под руководством доктора Генералова.. И для такого перехода две недели- норма дискомфортного состояния, пока организм перейдёт на новое энергообеспечение. Сейчас братишка говорит- никаких "углей".. Это он о своём питании. Уже два года как на этой, ещё она называется- палеодиета. Да и животик ушёл и жировой гепатоз... Здесь же ясно говорят- от сладкого и всего мучного. отказаться.

Они хотят всех под одну гребёнку . Они не в курсе, что все люди разные. Раньше все все ели и никаких проблем не было.

@@минуткаминутка ой не знай не знай, что и подумать, перетерпеть не смогла я к сожалению…. Хоть какие то углеводы надо есть…. А я даже картошку , макароны , крупы не ела… щас всё ем, но чай и кофе без сахара, и колбасные и копчёности не ем…

От домашнего торта меня не тошнит😁 а магазинный я не ем😜

Организм пытается перейти на другой способ получения энергии. Раньше он делал это из сахара. Теперь пытается из жира. Но это процесс где то 4-х дней приблизительно. И в это время ломка. Если выдержать и не закидывать в себя быстрые углеводы и крахмалы, то это проходит. Все индивидуально, в любом случае не насилуйте себя.

@@Wesnushkina Я уже неделю без сахара. Слабость, тревога, бессонница.. 4 дня далеко не у всех.

@@user-hb7oc4xf1i осторожнее.. Все эти диеты не всем подходят и без врачей могут быть опасны. Лучше проконсультироваться со специалистом. То что получилось у одних, ни факт что получится у других

Переходите на сложные углеводы - овсяные хлопья (с временем готовки не меньше 20 минут), гречку. Такие углеводы не вызывают скачка инсулина и постепенно снабжают энергией отказ от сахара - имеется ввиду быстрые углеводы - сахар, мучное, мальтодекстрин и т.д

И че как

​@@Жизнь-ъ9дпиздец,помер человек

Как успехи?

Худею потихоньку

@@playday495 много скинул ?

Это уже психологические. Синдром отмены, вы сладким заедете стресс. А голодной потому что организм не адаптировался пока. В видео это сказано.

Как Вас зовут? Хочу составить компанию по челендж у 100 дне й без сахара. Мне 67 155 86 . 20 кг минус через 100 дней. Моя цель. ВераС❤🎉😅😅

​@@ВераПоздеева-х6у Здравствуйте! Напишите через 100 дней насколько удастся похудеть. Без сахара и хлеба возможно похудеть на 20 кг, только за более длительный срок.

Я вас уверяю все что вы перечислили не ваши достижения , а генетика доставшаяся вам от предков, так что не надо ля-ля про умеренность и прочие шаблоны

+

ДАЙ - БОГ !!! --- ВАМ ОТЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ И САМОЧУВСТВИЯ ДО НЕБА!!! ЧТОБЫ ВАША ЖИЗНЬ БЫЛА РАЗНОЦВЕТНОЙ, КАК РАДУГА И ПЕРЕЛИВАЛАСЬ КАЖДОЕ МГНОВЕНИЕ, НАПОЛНЯЯ СЕРДЦЕ И КАЖДУЮ КЛЕТОЧКУ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА - САМЫМИ ЧИСТЫМИ И СИЛЬНЫМИ ЧУВСТВАМИ СИЛЬНОЙ РАДОСТИ НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ - МНОГИХ ЛЕТ!!! ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО - САМОГО ЛУЧШЕГО - КРЕПКОГО ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ, НЕЖНОЙ ЛЮБВИ И, НЕСКОНЧАЕМОЙ РАДОСТИ!!! С УВАЖЕНИЕМ К ВАМ И, К ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ ТАМИЛЛА НОВОХАТСКИ --- город ЛОД, ИЗРАИЛЬ.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И ВСЕХ СВОИХ РОДНЫХ И БЛИЗКИХ !!!!!!🧚‍♀️

Большое Вам спасибо!!! Вам такого же крепкого здоровья, как и у меня и счастья Вам и Вашим близким и друзьям!!! 🌹🌹🌹

Я знаю точно, что проживу в здравии более 100!

Вы и ответили себе и всем, ТК что съели , то из вас вышло энергией и потом

Мой организм подсказывает- пошли покурим! Чуть-чуть.. :-)

Как успехи?

Я здоровый 18летний парень С конца марта месяц не ел сладкое. Честно скажу, я вообще никакой разницы не заметил. Понимаю, что сахар вреден, но сейчас его потребление никак не сказывается на мне. Кто нибудь объяснит , почему так? Даже прыщи с лица не ушли(основная причина по которой я не ел сладкое)

​@@1Collection_of_hearts потому, что ты молод. В этом возрасте можно есть все, что угодно. Мне 29, я принял данный челлендж. Скажем так, у меня на фигуре это не прям сильно отражается, но да, я с целлюлитом) Но я давно подозревал, что сладкое плохо действует на мозги, и в целом признался себе , что сахарозависим. Сегодня пятый день, как я отстранил от себя соответствующие продукты. С одной стороны, периодически накатывает тоска и грусть, что халвы не поесть к примеру, но чувствую себя однозначно лучше. P.S. Я помню, тоже ел сладкое лет в 18 и никакие негативные ощущения не появлялись, также если на турничке как-то наебнул руку, она похрустела и болит, а через дня четыре все проходит без всяких хирургов и вольтаренов))) И однажды пачка сигарет у меня улетела даже не за сутки, а ЗА ВЕЧЕР! При том, что курил тогда 4-5 в день и никогда бы не сказал, что у меня отменное здоровье. Подытоживая, можно подытожить так: если у тебя лишний вес, то либо ты хаваешь кондитерку килограммами и сдобу, либо причины в гормональном дисбалансе, неправильном образе жизни, перенесенных болезнях и в рационе в целом.

​@@1Collection_of_heartsнужен комплекс отказ от порно и дрочки , отказ от сахара и мучного, нормальный сон, тренеровки , и все

Это как в магазине "коровьего" молока-залейся. А коровы где в Краснодаре???

Это значит, что сам сахар не имеет пользы, когда он отдельно. Например апельсин имеет пользу из-за клетчатки, а когда ты сделаешь из него сок, то будет мало, так ещё и вредно, потому что там нет полезной клетчатки, а просто фруктоза, которая только вкус даёт и никакой пользы. Так же и сахарную свеклу берут и ее кстати тоже вывели люди специальным образом, что она ещё менее полезна.

И как успехи спустя 5 месяцев ?!

Я в 14 вешу 56😳

Всё получится ✊

Здравствуйте, Аня. От паразитов почиститесь

А у меня сегодня второй день и я борюсь с собой ,попить чай с сахаром или терпеть 😓

Красава😂

Держитесь!!!

@@Ольга-б5м замените сухофруктами, после них не хочется сладкого вообще и +полезно)

@@anastasiazhigulina5332 сухофрукты это тот же сахар, Настя

Здравствуйте, Галина, как успехи?

Тоже попробую месяц без сахара 😅 а потом навсегда Правильное здоровое питание. ❤Верю, что это возможно😂🎉

из спортивного интepeсa попробуйтe силa воли тут нe при чeм

+

тряпка

@@Roman-89_1 ХАМ!!!!!!

Воля не при чём. Все начинается с сознания.

Как у вас дела сейчас?

10 апреля 24 10 дней без сахара. Состояние отличное❤🎉😅

Сахар это первый наркотик. Второй это алкоголь