Тёмный

4 ПРОСТЫХ упражнения для ЗДОРОВОГО и сильного сердца! / Как УКРЕПИТЬ сосуды прямо на прогулке? 

Клиника Доктора Длина
Подписаться 1,9 млн
Просмотров 33 тыс.
50% 1

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С вами Сергей Длин.
В этом видео мы разберем комплекс упражнений, которые помогут укрепить сердце и улучшить общее состояние сердечно-сосудистой системы. Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения. Независимо от вашего уровня подготовки, эти упражнения помогут вам начать путь к здоровому и сильному сердцу.
Как укрепить сосуды и вены? Какие есть упражнения для сердца? Как предотвратить болезни сердца?
Досмотрите до конца и узнаете!
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровье и превентивную медицину!
Какое упражнение вам больше понравилось? Напишите в комментариях!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #здоровье #упражнение #сердце #сосуды #тренировка
СТРУКТУРА:
0:00 - Введение
0:27 - Упражнение №1
1:05 - Упражнение №2
1:43 - Упражнение №3
2:09 - Дыхательное упражнение
3:29 - Заключение
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «RU-vid студия Велижанина»
velizhanin.com/?...

Опубликовано:

 

23 июл 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 60   
@user-qz1pv9yq3y
@user-qz1pv9yq3y 12 дней назад
Давно наблюдаю за докто- ром С.Длина.Всегда приятно его слушать и вызывает до- верие к себе.
@filodonna
@filodonna 14 дней назад
Гимнастика Неумывайкина...Спасибо что напомнили.
@user-sg2ym6rp5e
@user-sg2ym6rp5e 13 дней назад
НеумывакИна!
@user-ry1uk4vt8p
@user-ry1uk4vt8p 14 дней назад
Спасибо доктор за внимание к людям
@nadiyakharchuk3388
@nadiyakharchuk3388 12 дней назад
...👍НЕ ТЯЖЕЛО И 100% РАБОТАЕТ !!! МНЕ 68... НАУЧИЛАСЬ НА ЛИЧНОМ ПРИМЕРЕ И.П.НЕУМЫВАКИНА ❤ЦАРСТВО ЕМУ НЕБЕСНОЕ 🤝🙏
@user-fl3zm4gv4v
@user-fl3zm4gv4v 14 дней назад
Приседание рулит! Дело Доктора медицинских наук профессора Ивана Павловича Неумывакина жИво! Спасибо!
@MarinaD-21
@MarinaD-21 10 дней назад
Да, помню видео, где упражнение с приседанием у дерева показывал Неумывакин 👍💪🔥
@user-qu9ks7rw2n
@user-qu9ks7rw2n 6 дней назад
Спасибо доктор !❤🙏🙏💕💕❤️
@svetlanamiron6916
@svetlanamiron6916 13 дней назад
Как здорово начинать новый день с Вашего видео! Ещё раз спасибо!❤🙏
@user-hj4uk6ib7i
@user-hj4uk6ib7i 11 дней назад
Ну почему нельзя вернуть ту зарядку, что делали в СССР ( в садах в школах ) -- ведь то чтовы показываете делалось в то время. И иммунка укреплялась и физ-ски здоровые были. Сейчас даже в школахнет физры или учителей нет. Дети , подростки сутулые хилые со сколеозом и букет букет...Жаль. Но фитнос центров открылось -- вся жизнь поставлена на деньги 😢
@user-bl8ll5jp1z
@user-bl8ll5jp1z 14 дней назад
Благодарю.
@az4613
@az4613 11 дней назад
Всем желаю ДЛИННННННУЮ ЖИЗНЬ ❤
@linaabramaviciene9921
@linaabramaviciene9921 14 дней назад
GOOD EVENING.THANKS A LOT.BYE, BYE.🥰
@user-ug8pd7gd4s
@user-ug8pd7gd4s 14 дней назад
Благодарю вас!?!
@MarinaMartirosyan-yi4jc
@MarinaMartirosyan-yi4jc 14 дней назад
Благодарю за упражнения.
@user-sg2ym6rp5e
@user-sg2ym6rp5e 13 дней назад
Гимнастика Ивана Павловича НеумывакИна!
@user-rv7po3rl8s
@user-rv7po3rl8s 13 дней назад
Благодарю, благодарю.❤❤❤
@user-xs4sj2kf6g
@user-xs4sj2kf6g 9 дней назад
Спасибо за упражнения!!!❤❤❤
@user-ue7me9ks2r
@user-ue7me9ks2r 13 дней назад
СПАСИБО, ОГРОМНОЕ, ДАЙ БОГ, ВАМ, СЧАСТЬЯ И ТЕПЛА😂🖐👍🌟🤝🔥💥🙏❤
@svetlanamiron6916
@svetlanamiron6916 14 дней назад
Супер! Спасибо!❤❤❤Денек прекрасный, солнечный поэтому пойду делать все упражнения на воздухе. Субботние эфиры очень нужны, с радостью присоединюсь если есть такая возможность🥰
@user-dr6hk9wh5j
@user-dr6hk9wh5j 13 дней назад
Огромное спасибо Доктор! У Вас все упражнения отличные!! Действенные!
@user-py1en9yu7r
@user-py1en9yu7r 13 дней назад
От всей души благодарна доктору
@user-re4vp3pd8j
@user-re4vp3pd8j 10 дней назад
Спасибо большое❤❤❤
@yukianother31
@yukianother31 13 дней назад
Спасибо!
@user-yn3iu9ec8t
@user-yn3iu9ec8t 13 дней назад
Спасибо❤
@user-qz8mf5bw3o
@user-qz8mf5bw3o 13 дней назад
Молодец.
@user-hj7lc5ly3j
@user-hj7lc5ly3j 9 дней назад
Спасибо,вам это просто необходимо для жизни
@user-rd9hi2hm1w
@user-rd9hi2hm1w 9 дней назад
Булочки супер! Спасибо большое за рецепт.Храни вас Бог!🙏🙏🙏
@sashablack9138
@sashablack9138 6 дней назад
Спасибо! Удачи Вам и Вашим близким! Галина, Беларусь.
@user-xy8te4qv7r
@user-xy8te4qv7r 7 дней назад
Доктор, как приятно вас слушать и. Видеть. Спасибо ❤
@user-lq6vd1xc6u
@user-lq6vd1xc6u 14 дней назад
🎉🎉🎉спасибо 🎉🎉
@user-ib2pn6fb5w
@user-ib2pn6fb5w 17 часов назад
доктор ты очень крутой мужик
@lydiabuck3236
@lydiabuck3236 8 дней назад
Симпатичный ДОКТОР 😊 Упражнение 👍❤
@tevrizalievna360
@tevrizalievna360 11 дней назад
Спасибо доктор длин, ❤❤ 6 лет,принимала продакса на сердца ❤💞 А теперь поменяла и принимаю, ксарелто..
@eleniel8441
@eleniel8441 14 дней назад
👍👍👍👍👍
@user-qi6vm6ok5s
@user-qi6vm6ok5s 14 дней назад
🙏🙏👍👍😘🌟🌟🌟
@user-rc5xd9nc2j
@user-rc5xd9nc2j 12 дней назад
Спасибо.я по утрам делаю на балконе.
@Anush7777
@Anush7777 14 дней назад
👍🙏
@user-rh9fs1hj6e
@user-rh9fs1hj6e 13 дней назад
Подскажите пожалуйста,а вот больные тазобедренные суставы, коксатроз, можно так приседать?
@lupuolha
@lupuolha 13 дней назад
Благодарю вас доктор,за полезные и простые упражнения... Хорошего лета вам
@_Andrey_Pavlovich
@_Andrey_Pavlovich 14 дней назад
а если на велосипеде 5км🚴‍♀️🤔
@user-ol4qv5vo5v
@user-ol4qv5vo5v 9 дней назад
Знаем
@tatyanavlasova5417
@tatyanavlasova5417 8 дней назад
Неумывакин это 30-40 шагов в быстром темпе и потом спокойно!👍
@user-gc7up5lq9n
@user-gc7up5lq9n 14 дней назад
Доктор вы и так красавчик,борода вам не нужна,а за гимнастику спасибо большое!
@iren7384
@iren7384 9 дней назад
Здравствуйте, Сергей. А ссылки на субботнии эфиры нет в описании
@user-df9bk8kr5i
@user-df9bk8kr5i 8 дней назад
Подскажите, пожалуйста,где ссылка за занятие по субботам.
@user-sx2fh6ev1h
@user-sx2fh6ev1h 14 дней назад
А сеть 200 летние тренера;))
@tatz2677
@tatz2677 14 дней назад
Если я пойду в магазин, который рядом с домом и в центре города и начну выдыхать через слегка открытый рот, то боюсь, что мне вызовут скорую)
@user-ob3rv3ky3u
@user-ob3rv3ky3u 14 дней назад
А если начну ещё и махать руками с наклоном,вообще решат ку-ку
@user-sb9ot1bj8z
@user-sb9ot1bj8z 14 дней назад
Это точно, только я сама себе вызову скорую от смеха😅😅
@tatz2677
@tatz2677 13 дней назад
@@user-ob3rv3ky3u вызовут скорую психиатрическую))
@user-ol4qv5vo5v
@user-ol4qv5vo5v 9 дней назад
Это отдать должное только И П.Неумывакину,вы всё повторяет,это не вы
@user-kb9hj3ig8x
@user-kb9hj3ig8x 14 дней назад
Доктор, ну Вам уже прямо пора-пора в парикмахерскую сходить!
@vnksport
@vnksport 14 дней назад
У него денег нет , чтобы идти к парикмахеру
@user-lz3vt6bq7s
@user-lz3vt6bq7s 13 дней назад
А мне нравятся его длинные волосы да и щетинка тоже. Он красавчик.
@Boris_Doneckij
@Boris_Doneckij 13 дней назад
А тебе пора к психологу. Пусть он научит тебя не давать тупые советы
@ludmilaraianova9238
@ludmilaraianova9238 5 дней назад
Ничего нового!! Все эти упражнения давно известны! Скопировали и выдали за свое!! Хотя вы не первый!! Зарабатывать нужно, люди все съедят!!
@user-gg5kw8zg6c
@user-gg5kw8zg6c 8 дней назад
Таких лохотронских докторов весь Ютуб завален, а бабла хочется.
@user-ol4qv5vo5v
@user-ol4qv5vo5v 9 дней назад
Царствие Божие доктору Неумывакин у,только ему верю,а вы чужое присваиваете
@user-rd9hi2hm1w
@user-rd9hi2hm1w 9 дней назад
Булочки супер! Большое спасибо за рецепт. Храни вас Бог!🙏🙏🙏
Далее
МАРИЯ ГОЛУБКИНА О БАБУШКЕ #shorts
00:43
Камень, ножницы, нейронка
00:33
Просмотров 709 тыс.
МАРИЯ ГОЛУБКИНА О БАБУШКЕ #shorts
00:43