4 способа бить двойку! Как бьешь ты? 

Так бывает когда человек любит то, что делает

​@@trenerfight100%. Когда любишь свое дело, то осознанно воспринимаешь, все мелочи из которых оно состоит

Да он молодец, парень не по годам зрелый тренер!

Это дар быть отличным тренером! Он нашёл себя! Я смотрела его бои, но они меня не впечатлили, но как тренер и как человек, он супер!❤

@@alicewhite337 Подскажите пожалуйста ссылки на бои, если не затруднит

Бокс и другие единоборства переживут второе рождение в нашем мире беспредела. Русский человек будет бойцом а не соевым чмом.

90% тренеров слегка отбитые уже) в боксе главное вовремя завязать и переключиться на другие стили)

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

Какое уважение может быть бойцу без Родины? Обычный галкин...

Удачи!

@@trenerfight спасибо большое!

Удачного боя! Брат

Ну че там выйграл?

@@hdjs-bi7pd 1 бой выйграл досрочно , во 2 засудили)))

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

Всегда чтоит

Я весь ролик ждал девочку 😊

А ещё я в неё ем.

@@user-re6wk4vl4j Ну ! Ваааще ппц .... 😀😀😀 По крайней мере, пока еще способен осознать ошибку. 😎

Может просто продуло?🤣

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

Главное, чтобы мешок тебя не замучил.

боксёр боксирует в перчатках боксёрских.пустыми руками вроде-быстрый.а одел 16унц перчатки и куда всё делось у "специалиста"!и главное озвучивать удар?🤣😂Бог со всеми!

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

@@user-ds5tp6zb4k скоро будем в Киеве. Ибо малороссия это часть России.

@@user-ds5tp6zb4kзачем?

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

👌👍

Укреплять

берите гантелю в руку и бейте. Вес гантели зависит от веса

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

​@@user-ds5tp6zb4kсваливай, если тебе надо😂, но запомни, и другим раскажи, что в ядерной войне победителей не будет, будет конец света

Где то уже есть такое видео с Виктором, тоже очень толково. Поищите.

Апперкот с левой

первый прямой - левый в бок

Тайминг и техника

Скорость придет,делай медленно по технике

@@axelvirtus2514 Да не приходит, мотивация уменьшается с каждым месяцем тренировок...☹️

Привет. Несколько дней уже хочу написать тебе, да всё время найти не мог. Да и писать много, за несколько раз написал. Надеюсь поможет тебе. Я раньше был очень медленный и есть небольшой опыт в наборе скорости. Некоторые вещи, свои и те, которые в интернете подчерпнул тебе напишу. Сразу могу предупредить, если прогресса долго не было в этой сфере, в этом моменте, то некоторое время по прежнему будешь работать в слепую. А потом увидишь прогресс и самое главное поймёшь, как работать над скоростью. Придётся, зубы зжать и потерпеть. Навык усваивается от 3-х недель до 3-х месяцев. Поэтому три месяца, как минимум, запланируй работу с этими вещами, если, конечно, реально хочешь скорость увеличишь. Я не тренер, просто у самого проблема со скоростью была всегда, кроме, наверное, последних лет, поэтому проникся твоей проблемой) Англоязычный тренер в RU-vid Tony Jeffries всегда повторяет, форма, т.е. техника и при этом думай о скорости. Не просто о правильном выполнении, но о скорости. Бьёшь двойку, думай о том, как ударить её максимально быстро. И так постоянно, бой с тенью, на груше, в парах. Пока скорость не станет твоей привычкой, нужно будет сознательно работать над ней. Всё делай на скорость, даже работу с отягощениями, естественно с умом, не забывая о технике выполнения и понижая вес в упражнениях; если упражнение травмоопасное, не делай его. Перед каждым повтором и каждым ударом всегда думай о том, чтобы сделать быстрее. Перед ударами и одиночными и комбинациями в голове планируй их. Например, двойка: Бам бам, тройка Бам-бам-бам. Найди свой звук, какой будет самым слитным/быстрым Па-па/Та-та/Дажь-Дажь и т.д. Звук при выходе, т.е. при ударе тоже играет роль. Дома перед зеркалом найди такой звук, при котором комбинации получаются быстрее всего. А-а, Та-та, Ба-ба, Ай-ай. У кого-то из великих боксёров, вроде у Пакиао, во время работы на мешке слышал: Ить-Ить. Найди свой удобный для скорости. Возможно, поменяй категорию, набери в следующую. Терять нечего. А возможно, приобретёшь. Главное всегда делай упражнения на скорость. А не просто, как качок, набирай вес. Много профессиональных спортсменов получали успех именно, когда переходили в следующий вес. В конце каждой тренировки делай упражнения на скорость. Хотя бы вот это. • с небольшим отягощением, 3кг, а может и 2 кг или 1кг. Вы зависимости от твоего веса и твоей силы. • сохраняя технику, по 20 комбинаций, которые все основные удары будут включать. • одинаковые и для правши и для левши, чтобы координацию увеличить. • 20 с весом, потом положив гантели, сразу 20 без веса, с мыслями о скорости и самыми быстрыми Та-та в голове • Комбинации, например: а) Двойка б) дальний апперкот, ближний боковой в) дальний прямой + передний апперкот • Когда начнёшь чуствовать, что быстрее получается, добавь защитные действия после комбинаций, уходы, нырки, смещения. • Постоянно при этом думай о скорости.

Фишка ещё в том, если у тебя нет скорости уже долго, то ты привык жить в этом и если твои руки станут быстрее, то твой разум останется всё равно медленным. Так было со мной. Нужно научиться быть быстрее. На канале Precision Striking тренер хорошую отработку советует. Делаешь, как обычно, или бой с тенью или работу на снаряде и при этом ты стараешься делать всё максимально быстро, о технике забываешь. Как-будто спешишь, быстрые комбинации+быстрые защитные действия, как будто ты очень быстрый боец, пускай будет коряво, удары будут короче, что-то не довернёшь, но ты начнёшь чувствовать что такое быть в более быстром состоянии. По раунду за тренировку достаточно. Чем более будешь осваиваться в этом, тем проще будет соблюдать технику. Ещё момент, после основной части тренировки, перед самостоятельной работой, когда ты и будешь делать большую часть дополнительного для скорости, ты можешь пить что-нибудь стимулирующее. Качковский предтреник, кофе или крепкий чай. Меня хорошо стимулирует комбинация красного и чёрного чая, ложку того и ложку того (или по пакетику), что именно использовать сам определишь. Находясь в более разогнанном состоянии, будет проще работать на скорость. Ты будешь привыкать, что она появляется.

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.