Le psychiatre Christophe André raconte comment retrouver sa liberté intérieure. 🙏 Plus d'info dans le livre "À nous la liberté !" d'Alexandre Jollien, Christophe André et Matthieu Ricard aux éditions L’iconoclaste.
"Quand j'étais petit, ma mère m'a dit que le bonheur était la clé de la vie. À l'école, quand on m'a demandé d'écrire ce que je voulais être plus tard, j'ai répondu "heureux". Ils m'ont dit que je n'avais pas compris la question, je leur ai répondu qu'ils n'avaient pas compris la vie." John Lennon
@@wazatek2905 Aucune importance. car à côté de ton boulot de chaudronnier, tu as monté un groupe qui par bonheur deviendra le plus connu au monde. Belle journée à toi.
Très stressant ce montage vidéo, le thème c'est de se concentrer sur le moment présent, le message de Christophe André est entrecoupé de musiques stridente et d'images inutiles, qui favorisent le stress..
@@NG-bp8ch il faut n'avoir rien de sacré alors pour s'en foutre de tout ou prendre tout à la légère.. il y a des évènements qui rendent cette tâche bien compliquée.. sauf si tu n'as rien de sacré comme la famille, une religion, un métier, une passion etc.. par exemple: tu perds ton emploi, tu ne peux plus pratiquer ta passion à cause d'un accidents, ta femme te quitte, tu passe un examen qui détermine ton avenir etc.. donc bof, c'est chaud ce que tu dis
Le problème c’est que quand je suis en stress c’est justement à cause des « autres » entourage et environnement alors ou me réfugiée si ce n’est dans une solitude profonde et accepter la crise d’angoisse... la vivre en silence ..seul. 👌🏼
Depuis quand la timidité est un défaut ? Aujourd'hui les gens ne connaissent pas l'humilité, la honte et la timidité.. ce qui fait d'eux des putains à l'air libre
Moi aussi je suis timide ^^" avec de grosse difficulté à l'oral devant les autres élèves ou profs ^^ ce qui m'a aider c'est d'apprendre à contrôler ma respiration avec des exercices de yoga et de travailler l'oral régulièrement ^^ au début c'était une horrible galère mais à force de m'entraîner ça a fini par devenir moins stressant car ça devenait "normal" dans ma tête ^^ je n'avais plus cette horrible sensation comme si "ma vie était en jeu" ^^ (Et dsl pour l'énorme pavé à lire x) )
Le Titan d'acier il y a une différence entre le fait d’être calme, un peu introverti et timide. La timidité c’est pas mignon, c’est pas sympas, c’est juste un truc qui donne pas aux gens l’envie de te parler parce qu’ils sentent que toi-même t’en a peur. C’est hyper chiant, ça empêche de faire certaines choses. Bref, ça bouffe une vie...
J'aime beaucoup aller à la forêt. Hiver comme été. Je prends beaucoup de temps, même en hiver à observer les changements de saison. Je prends de grandes inspirations. Chaque jour je vois une nature différente. Ça me fait un bien fou. Je suis dans mon élément. Rien ne vient me perturber.
La méditation a vraiment été bénéfique pour moi! Que ce soit pour la concentration, les angoisses, la fatigue... Juste prendre une grande inspiration me suffit à me calmer. C'est incroyable, moi qui était une grande stressée aujourd'hui j'ai appris à apprécier cet état qui me pousse sans cesse à me dépasser.
Je vous envie ! Moi j'essaie tout, méditation sophrologie hypnose, toujours aussi stressée !!! Je continue malgré tout, j'espère ...... 😊 bonne chance à vous !!!
En effet, prendre suffisamment de recul pour mettre des priorités dans sa vie en rapport avec nos valeurs. D'autre part, je trouve que la méditation nous aide à prendre autant soin d'autrui que de soi-même, c'est presque magique ! 🙏
Si votre chasse d'eau ne marche plus, au lieu de pester contre la puanteur que cela génère et de stresser à réparer, pratiquez la médiation et invitez des amis pour le lien social.
Moi même j’ai été dépressif, j’avais des pensées suicidaires, je n’arrivais plus à dormir, mes doigts tremblaient, je pouvais prendre le transport et partir d’un terminus à l’autre sans objectif, je manquais de confiance en moi, je pensais que j’allais mourir très jeune, que je n’allais pas me marier, que j’allais finir SDF. Je n’arrivais même pas à faire des calculs de maths basiques, je pensais avoir le cancer du cerveau, j’étais devenu glouton pensant que la nourriture allait comblé le vide intérieur que j’avais en moi, je ne répondais plus aux appels, j’étais tout le temps fatigué, j’ai failli me couper avec un couteau et me jetter du haut d’un immeuble, j’ai failli même me jetter sur des rails de tram. Mais j’en suis sorti. Aujourd’hui j’ai LA PAIX. Pour une personne dans ce cas, qui n’en peut plus, et qui n’a plus RIEN A PERDRE, je vous conseille de mettre AU DÉFI le Seigneur JÉSUS CHRIST. En lui disant cela par exemple : Je ne sais pas qui Tu es, ni si Tu es vraiment Dieu. On m’a dit que Tu peux me sortir de là. Si Tu le peux vraiment, je t’en supplie, fais le maintenant et je te donnerai ma vie. Si vous faites cela avec Foi et Total abandon, alors je suis sûr que vous sortirez de là. Car je peux vous le garantir, La Paix, la vraie, existe bel et bien.
Vous avez raison nous ne prenons pas assez de temps pour réfléchir sur la façon d'évoluer ou d'avancer. La sagesse est la meilleure voie pour l'humanité
Si on es en détresse social et psychologique et stressé biensur se sont de très bon conseil prendre du temps pour soi quand on le peut encore. courage.
La différence entre ceux qui stress et ceux qui stress pas c’est que ceux qui stress pas ne le montre juste pas. Et oui parce que c’est humain et on a tous été stressé un jour... c’est normal
Saudi Arabian bah t’es pas le ou la seule moi je suis exactement pareil. Je suis plus du tout la même je contrôle pas mes mouvement ou mes ptn de mains moites
Dur d appliquer tous ces bons conseils en période de covid ...le lien social tu oubli la nature tu oubli aussi et aider son prochain avec plaisir mais je peux pas l approché, reste la méditation du moment présent qui me stress un peu plus .Merci quand même
C'est lourd ces jingles, cette musique qui vient aggresser l'esprit alors qu'on est en train d'absorber des paroles évoquant des réflexions profondes 😢
@@willybillymzi La première : c'est mort. La seconde : je suis beaucoup trop timide. La troisième : la seule nature là où j'habite ce sont pigeons. La quatrième : je le fais tout le temps et ça change pas grand chose.
Mou je me demande si C. André vit dans le monde réel 😅. Et que dire si l'on est en dépression ? Ces conseils seront impossibles à appliquer. Moi j'attends avec impatience les 4 conseils pour en finir avec C. André 😁 tellement, bien trop médiatisé que je suis overdosée.
Moi je stresse du future , de la mort des autres , des etudes , de la nuit , du future de ma propre famille , de celui de ma soeur , et je stresse de perdre , de ne pas reussir , de me marier , et du future des autres , je streese a lidée que mes amis sois meilleures que moi et je lai hai juste en les imaginant reussir a ma place et je stresse MEME DE VOTRE DOUCE VOIX
cest difficile de trouver des gens avec qui parler dans certains milieu. les gens restent en surface, et ne connaissent rien, parfois même n'ont aucun avis sur quelque chose qui les concerne. parfois g envie de les claqué juste pr quils commentent ce quils ressentent lol
Très belle vidéo ! Mais je n’aurais pas abordé le sujet du stress de cette manière ! J’aurai donné une structure à ma vidéo tout en abordant plus de sujets - Je leur aurai d’abord expliqué comment le stress apparaît et quels sont les troubles qui y sont associés - Je leur aurai ensuite appris à gérer leurs stress - Puis j’aurais fait un résumé Etc tout en finissant par un exercice de respiration pour qu’ils se sentent bien après la vidéo!
Quand la personne est sur le pouvoir dominant, et son âme et son esprit disent stop, et ne peuvent plus supporter. Chaque personne sage ne pouvait pas supporter une vie de dictature ou quelque chose forcé sur lui dans tous les domaines. L'âme arrive à un moment et dit "je ne peux plus".
Bonjour,ce qui est dommage malgré mes messages je n'ai jamais eu de réponse ou des conseils comment sortir des peurs de la douleur du corps ou de la morts être inquiète voila .
C. A ne répond plus aux messages, il le précise dans la partie contact de son site. Mr André est bien trop occupé maintenant et en plus il n'officie plus en tant que psychiatre. Un conseil, cherchez un psy qui pratique la TCC, parfois il faut en voir plusieurs avant de trouver le bon.
Encore quelqu'un qui pense que la technologie stress, alors que je me de-stress enfermé seul chez moi, allongé sur le canap à regarder des reportages ou cette vidéo comme en ce moment
Oui hé bien moi je revendique mon besoin de m'asseoir a une terrasse pour prendre un café ou un verre Tranquille sans etre Dérangé par des fâcheux des dépressifs etc... J'ai le droit hein 😂
Pour une détente absolue - J'offre à tous un petit cadeau de Noël , un moment suspendu ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Q06nNT8C4iE.html. Joyeuse fêtes à tous, prenez soin de vous 🥰
Merci Christophe A dre pour c'est 4 conseils pour être plus serain et calme avec la méditation 🧘♂️ pour être plus apaiser et productif dans son quotidien !
J' ai lu " Les fondements scientifiques de la méditation. L' art de la joie de vivre à en faire le moins possible" . Editions groupe innovanber. Cela m' a beaucoup aidê à comprendre.
Personnellement je ne me reconnais absolument pas dans se que disait le psy je suis plutôt quelqu'un qui préfère beaucoup plus la solitude, la seul chose qui me déstresse ses d'être seul dans les bois... J'aimerai vivre seul dans les bois (j'ai un travail, des amies, une famille)(je ne sois pas un taré) mdr 😂🤣
Apres la cuisine et ces émissions ( top chef, cauchemard en cuisine etc ), voici la méditation et ces livres , conférences ,émissions etc Ca peut déstresser de bien en vivre. Ca rapporte gros pour certains de la médecine normale et spirituelle ( michel cymes, Michel ricard , Laurent gournelle, Christophe André etc et certains you tuber . Un business du bien-être et du développement personnel ont de beaux jours devant eux . Un bon conseil : déstressez vous sans vous mettre dans l'illégalité simplement 😉
Le meilleur remède est une recette qui tient en 4 points. Un moment de solitude pour se retrouver, un bon petit bedo, un bon livre et de la bonne musique 😁
