4 COSAS QUE NECESITAS SABER PARA GANARLE A LA ANSIEDAD

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¡GRACIAS!
Enrique Villanueva

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11 ноя 2018

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Комментарии : 1,2 тыс.

@demyordonez1796 Месяц назад

Hoy en pleno 2024 estos videos me están ayudando demasiado 🥺

@arturomaciasferreira4835 5 лет назад

Soy profesor en la UNAM y y empecé con un trastorno generalizado de ansiedad, he recurrido a todos tus ejercicios Enrique, Muy agradecido con tu nobleza para compartir tus experiencias. Te comento que he compartido con mis alumnos mi experiencia con la ansiedad con sorpresa muchos alumnos se me han acercado a confesarme que sufren éste problema. Les he recomendado tus vídeos, pero si quedo muy sorprendido de ver que muchos alumnos sufren éste mal.

@LaAnsiedadMeTieneMiedo 5 лет назад

Es mas común de lo que la gente se imagina Arturo, y la mayoría de la población lo sufre en silencio. Gracias por compartir mis videos con la comunidad estudiantil de la UNAM. Que sigas mejorando.

@RS-iw9co Год назад

Hola doctor Enrique puedo hacerle una pregunta tengo una inquietud

@RS-iw9co Год назад

A cada rato pienso en algo q no me deja tranquila y él corazón me late me da miedo no quiero seguir asi

@RS-iw9co Год назад

Si alguien puede ayudarme

@erikasalazar7048 9 месяцев назад

Creo que la respuesta a tu pregunta son todos sus videos de este señor que te garantizo que si los escuchas atentamente dejaras de sentir esa inquietud

@dalcar2257 5 лет назад

la media hora mejor invertida de mi vida

@mariadelcarmenhidalgoquint1544 3 года назад

Gracias

@roldanags1795 3 года назад

Cómo decirle que es lo más bonito que he conocido en Internet 💚☘️✨

@rouslucio Месяц назад

x2❤

@estelaluzamor2735 5 лет назад

Hace poco más de mes y medio, tuve pánico y ansiedad. Hace casi tres semanas empecé hacer los ejercicios de Enrique, los que recomienda, principalmente el de: enfrentarte al miedo con... y que más???y luego me perdono por los pensamientos basura xq todo es mentira etc.. casi no tengo, pasan días enteros sin tener. Ahora estoy poniendo PENSAMIENTOS POSITIVOS. POR QUÉ YO ME LO MEREZCO. TODOS LO MERECEMOS LO BUENO. GRACIAS Enrique 🙏 bendiciones para todos

@edithnavarrete1355 5 лет назад

Cómo sigues? Ya estás completamente bien?

@estelaluzamor2735 5 лет назад

@@edithnavarrete1355 sí, estoy muy bien. Pero es muy importante la voluntad de tener presente y hacer pautas y ejercicios para enfrentar y entrenar la mente. Cada día por unas horas si puedes, ponte unos cascos y ves escuchando los vídeos de Enrique (yo lo hago a diario mientras limpio) y así estas en continuo contacto conlas herramientas y ejercicios y ejemplos que él ofrece para suoerarlo. Y si quieres tomar unas flores de Bach para acompañar el proceso,mejor que mejor también si quieres!!!! Pero hechas por un terapeuta floral. Bendiciones 🙏

@edithnavarrete1355 5 лет назад

@@estelaluzamor2735 muchisimas gracias, que ejercicios haces tú? Me podrías ayudar para hacerlos

@estelaluzamor2735 5 лет назад

@@edithnavarrete1355 principalmente el que a mi me ha quitado la ansiedad en el seguno 1, es el de la respiración de 2segundos tomo aire por la nariz y 4 segundo expulsando el aire. En sus videos te explica xq funciona tan y tan bien. Y cuando te vengan esos pensamientos que te provoca miedo,etc....siguele el rollo a la mente con el otro ejercicio de...y que más? Mira los vídeos que también explica muy bien éste ejercicio. Haciendo esto, te aseguro que ayuda muchísimo más que si no haces nada. Y luego como lo cogerás por hábito,los harás sin esfuerzo. También es muy bueno decirte a ti misma y darte cuenta que esto que me pasa es solo ansiedad. MIRA TODOS LOS VÍDEOS DE ENRIQUE!! DE LA ANSIEDAD. Tienes que entender también porque tu mente y tu cuerpo están reaccionando de ésta manera. Es muy bueno poder entender también. Eso ayuda a dejar de tener tanto miedo. Deseo que sea bueno todo lo que te he dicho. Es lo que puedo ofrecerte. Aunque tengas la sensación de que se repite todo el tiempo las mismas cosas en los vídeos,no es así! Siempre siempre hay información nueva,valiosa y muy positiva. Un abrazo

@margaritajaramillo6613 5 лет назад

Hola buenas noches espero.y lea.este comentario....y me pueda dar rrespuesta...yo sufro.de ataques.de panico.hase.14 aňos y.desde entoses.tomo pastillas y para deorecion.tambien.y tengo.dias que se me empieza.a.poner.los oidos.y cara muy caliente. Y el corazon.muy rrapido.nunca. avia sentido.eso.tengo.muchoo.miedo.muchas gracias...

@erickadelvalle9820 4 года назад

De todas las personas que explican acerca del tema de la a ansiedad, es Ud. no solo quien explica mejor que es lo que pasa sino quien da solución al problema. Agradezco su bondad al compartir su experiencia y sabiduría. Estos vídeos fueron el comienzo para poder llevar una mejor calidad de vida.

@lorenaantunez9414 Год назад

Quiero dejar mi testimonio entre tantos. Cuando esmpece a escuchar este canal me parecio un poco loco y no qiede muy convencida. Pero el tema seguia y yo tomaba 2 mgs diarios de clonazepam y un antidepresivo. Cosa que me tenia muy descontenta pero no veia la manera de dejarlo. Que mas? Empece a probar los consejos de Enrique y me he ido llenando de valor. Cuando aparecen los sintomas se que ahi eatan un rato y pasan... Ya no me asusta. Y ya estoy en los ultimos 0.5 mgs de basura y pronto voy a prescindir de ella y seguir cambiando mis patrones mentalea, sistema de creencias y alimentacion. Si todo esto sirvio de algo ha sido que me empece a cuidar y a tratar con maa amor y paciencia. A mi y a todos 😀 Gracias por ayudar cuando parece que no hay salifa y los medicos solo te meten remedios que te condicionan otros aapectos de la salud. Gracias por siempre! 🙏

@yajagonza2865 5 лет назад

En estos días entre al supermercado y había mucha multitud, y me dio el ataque de la ansiedad todo los síntomas ufff fue cruel, sali del supermercado y fui a mi casa muy mal. Q hice, los paso q este señor dice y otros video mas y fui fuerte y regrese al supermercado y compre todo lo q quería siendo fuerte y haciendo los ejercicios y créame salí feliz porque lo enfrente y al dia siguiente fui nuevamente cuando estaba lleno el supermercado y como si nada y lo sigo haciendo por los mall de los almacenes hay q ser fuerte y orar mucho . Bendiciones a todos 🙋‍♀️🤝

@concepcioncrespo3534 4 года назад

Hola Enrique Saludos desde México mi ansiedad. me pasa con llanto soledad ciento mucha tristeza Saludos Dios te bendiga siempre

@milloriver90 3 года назад

Que suerte, a mí me cuesta un montón me siento incómodo cada vez que salgo a la calle es horrible porque me gana.

@luz_lantigua6253 5 лет назад

Increible como uno experimenta tantos síntomas que cree que tiene todas las enfermedades que existen. Gracias por su ayuda!

@Camila-ju4ck 3 года назад

1. Y qué más? Sacarle todo a mi cabeza 2. NO enfocarme en lo negativo Agradecer cosas todos los días 😁escanear cosas positivas 3. La ansiedad cambia de forma puede ser en un lugar, síntoma o cualquier cosa 😩 pero sigue siendo ansiedad 4. Pensar con coraje o rabia ante el miedo y no alimentarlo

@lincaricatiuras4793 5 лет назад

Estaba haciendo ejercicio y me dio un mareo y empecé a sentir miedo pero recordé a Enrique y dije no pasa nada dame dame mas fuerte y se fue,y me sentí muy fuerte me levante en la mañana y sentí entumecida la cabeza no me quería parar de la cama y dije gracias por el día,por mi hijo,por mi cabeza,por mis padres,por que tengo vida,y me levante de la cama,Sentí miedo al parpadear y me dije dame mas no importa como vengas yo soy mas fuerte y me levante llevo así una semana y enfrentando mis miedos y la verdad ya son menos y vamos a vencer esto,solo es cuestión de querer,de ponerse a actuar y no a pensar,me hubiera gustado a ver visto este canal desde hace siete meses que inicie con ataques de pánico, y ya hubiera estado curada pero ahora se que he mejorado mucho y que me curare por completo gracias sr. Enrique

@LaAnsiedadMeTieneMiedo 5 лет назад

Muy contento aqui por tu avance Karla, sigue adelante

@pepitoelcrak1112 5 лет назад

Hola karla comos sigues???

@alanargueta3051 5 лет назад

Pregunta

@hermilaespindola2023 5 лет назад

Cada día serás más fuerte y más libre y feliz . 💐

@catrachapinestv4253 5 лет назад

Amo ver comentarios asi... me hace creer que también puedo y allá voy...GRACIAS 🤗

@70y7films 4 года назад

Gracias Enrique 👏👏👏 increíble manera de tratamiento ahora aplico la valentía “Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente; no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo en dondequiera que vayas.” ‭‭Josué‬ ‭1:9‬ ‭

@lizgarcia0925 3 года назад

Execelente texto. Una testigo de Jehová me lo dió y no paro de leerlo cuando tengo síntomas.

@vicentabasque6468 3 года назад

Gracias por sus hermosas recomendaciones ...eres una bendición

@marilinartiles5325 3 года назад

Amèn

@miryamleon859 3 года назад

Amén

@jesusangelmamanimamani8403 Год назад

Amen mi señor

@belkisvazquez9080 5 лет назад

señor enrique gracias. Por esa fuerza que ayuda a vencer la angustia. Padezco crisis de ansiedad y pánico. DESDE HACE 1 AÑO.. SIEMPRE HE SIDO ACTIVA, POSITIVA, DINÁMICA!! PERO PRODUCTO DE UN SUCESO QUE VIVÍ.. ME INICIO ESOS ATAQUES DE PÁNICO, EN LA CALLE, en lo social. muy horrible es sentir eso!! A PARTIR DE HOY!! Lo voy a enfrentar, no me voy a encerrar no le voy a dar confort y seguridad al miedo que se dispara cuando me ataca la ansiedad! voy a luchar, a encomendarme a Dios, . todos te pueden ayudar.. Pero es verdad todo depende de la fuerza de voluntad de uno mismo.. FUERA PASTILLAS. FUERA MIEDO. FUERA ADRENALINA!! LO VOY HACER HOY LO APLICARE. YA ME CANSE DE ESTE MAL IMAGINARIO!! GRACIAS GRACIAS SEÑOR ENRIQUE. QUE DIOS LE BENDIGA!

@valpainc942 Год назад

Muy buena información gracias

@4nyhxlo 5 лет назад

3 meses y prácticamente me siento sano, gracias Enrique. La clave está en pensar positivo.

@karinarojas8744 5 лет назад

Que hiciste?

@metalero551 5 лет назад

he notado que distrayendome y pensando positivo me calmo bastante, pero no sé realmente si con eso estoy combatiendo de manera eficaz mi ansiedad.

@youtevialexx 5 лет назад

@@metalero551 Claro que si amigo, lo estas haciendo. Solo no te acostumbres a huir del miedo, enfrentalo!

@jovitavinuales2644 4 года назад

@@karinarojas8744 Hola Karina, haz la respiración como el te dice y piensa que no te va a pasar nada, piensa en positivo, sal haz lo que te gusta, ves a bailar si te gusta, ves a cenar con tus amigos y ríete mucho Mucho y dile a la ansiedad que no va a poder contigo y sobre todo, LA RESPIRACIÓN es lo que más te va a ayudar. Mejorate y un beso desde España 😘😘

@karinarojas8744 4 года назад

@@jovitavinuales2644 gracias por tus palabras. Me medicaron. Y muy lentamente voy mejorando del estado horrible en el que estaba

@royertoto9407 5 лет назад

Nosé Como Pero Para Mi es un Milagro llegar así de la nada , buscando videos sobre la ansiedad , ataque de miedo como superarlo. Y pensar que yo era el único con esta enfermedad en el mundo. "Qué tal imaginaciones negativas que me daba" Mil Bendiciones a usted!! Saludos

@solg7933 Месяц назад

Yo no podia cocinar hace 1 mes palpitaciones,cansancio, pero llevo 2 semanas viendo los videos la ansiedad me tiene miedo, hice lo que dice no huir de lo que estoy cocinando y ahora cuando estoy cocinando 🍳 parada enfrente de la estufa, puedo comer ahi parada enfrente de la olla ❤ Si se puede,bendiciones y gracias para Enrique Villanueva. Estoy sanando

@miriamcarmona5067 4 года назад

vi este video una noche antes de regresar a la universidad y me dio mucho valor!!!

@gabrielvillarroelguera2682 4 года назад

despues de 10 años con ansiedad y de altos y bajos encontre estos maravillosos videos!! llevo 2 semanas sintiendome pleno y aun que ha querido asustarme la ansiedad la he enfrentado con valor y rabia me he transformado de presa a cazador me levanto diciendome no tengo miedo a nada ni ha nadie y si algo me da miedo ire y lo enfrentare tan solo ese cambio de pensamiento me ha ayudado a vencer todo esto es mas lo primero que hay ke vencer es el miedo a la muerte despues de eso ke puede pasar nada saludos y sean valientes no sean gacelas sean tigres

@sergioflores1490 4 года назад

Hola menandaron al siquiatra porque tengo colon irritable ne sesito que usted me a yude por favor yebo 9 años con este problema itodos los exámenes me salen gueno pero vio con dolor en el costado derecho me incho me pongo astitico pero nunca ando normal

@maribelsilva953 4 года назад

Hola puedes contactarme gracias

@manuelaespitia41 2 года назад

Que sentía por fa siento miedo

@juliacondori8371 2 года назад

Que videos me recomiendas?

@margaritavargas4834 3 года назад

Excelente tus consejos!! Llevo con ansiedad desde que me case a los 19 años, ahora tengo 60. Empecé a aplicar tus técnicas y esta desapareciendo todo el miedo y ansiedad. Así que muchísimas gracias y colaboramos para que estos conocimientos lleguen a más personas. Mil gracias. Saludos cordiales desde Montevideo Uruguay 🇺🇾

@jxcsann 3 года назад

uyyy antes no se mato

@mairethpiedra2035 2 года назад

@@jxcsann re si pero gracias adiós que pudo mantenerse firme y no lo hizo

@leticiatorres4548 2 года назад

@@jxcsann que mal comentario???como se va a matar si no esta loca..es ansiedad nadamas

@Chilenoqueamaargentina 2 года назад

propongo 3 pasos para salir de la ansiedad ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-pV7JTb8qXys.html

@riverac8136 2 года назад

Que comentario si yo tengo 24 ańos con ansiedad y no me ematado

@milagrokatrin 4 года назад

Me encanta tu punto de vista de “dame más“ y “ven aquí” ahora yo soy el depredador, la mujer alfa, la soberana poderosa que te hace mi siervo. Gracias por esa aportación, es sublime y con la fuerza con la que lo dices! Me inspiras. Gracias, lo he empezado a poner en práctica ♥️

@Mona-ou4xe 3 года назад

Yo tengo TAG desde las 3 de la mañana me despertó una crisis y taquicardia apenas hoy encontré este canal muchas gracias estuve mirando los videos y ya son 4 y media ya me siento mas tranquila por el momento ya se fue la taquicardia y la crisis y la alta presión...muchas gracias por qué hay gente que se preocupa por personas que vivimos en este mundo obscuro bendiciones y ánimo podemos salir de esto solo es cuestión de no rendirse

@friidaguzman4770 5 лет назад

Ayer me senti con miedo muy nerviosa me sentia desorientada... y lleve acabo lo que nos dice enrique.... y poco a poco me senti mejor

@paoladiazvivanco1423 3 года назад

Enrique, el consejo de la psicologa de seguirte..fue el mejor consejo. Me encanta tu forma de enfrentar.... Yo era así y de carácter fuerte.. no se como pude ser tan tonta y débil frente a esta pequeña ansiedad xq ahora la veo asi PEQUEÑA...y tengo q recuperar mi forma de ser y enfrentarla como tu lo haces.....eres lo máximo

@heidizepeda3634 8 дней назад

Me identifico contigo, siendo tan chica e independiente, las personas mayores me decían que me admiraban. Y de repente tan débil me sentía.

@kukimaruki 5 лет назад

Excelente entrenamiento! Hoy me toco un día de entrenamiento, desde temprano empecé y cuando salí de casa me sentí como el cazador y no como la presa!!! Esto me ayudó demasiado y pude terminar mis diligencias 👌 claro que quise huir pero no! Le dije dame maaaaaassss y me sobrevino la taquicardia y después pasó. 5 minutos bastaron y fue todo. Mi día fue de lo mejor!! Gracias por todo lo que haces por nosotros!!! 🙌❤️

@yulieramirezcifuentes4028 4 года назад

Tu que haces para calmarte yo empecé a padecer esto y no se que hacer como haces para calmar las taquicardias.

@joseespinoza8241 2 года назад

@@yulieramirezcifuentes4028Enrique villanueva dise que aser

@pato7750 5 лет назад

Hola Enrique, te saludo desde Argentina. Hace unos dias descubri tus videos ante una nueva recaída o vuelta de ataques de ansiedad. Esto me ocurre desde el 2012 y lo fui superando y calmando por etapas con profesionales y medicación. Esta vez en una de la crisis sin querer me enoje y me sente en una silla y dije bueno dale que pase lo que tenga que pasar, que mas me va a pasar, y asi un par de cuestionamientos mas. A los 15 minutos estaba todo de maravillas y ese suceso me parecio antaño. Increible encontrame con tus videos, tus consejos, los tips y hasta creo haber encontrado la respuest de porque repito los ataques de ansiedad. Gracias por tu ayuda tan certera y de corazon, se nota tus ganas de ayudar a que los que padecemos esto podamos superarlo y seguir viviendo bien. Que Dios te llene de bendiciones, 🙏

@catrachapinestv4253 5 лет назад

Un día podré también decir "La Ansiedad MeTiene Miedo". 💪👍🏽🚵‍♀️🤽‍♀️

@mariselamolina9976 4 года назад

Yo espero decir lo mismo un dia🙏

@adrianamendez2375 4 года назад

Si se puede

@madeleylopez9644 4 года назад

Yo tbn pienso decir algún día eso .. estoy luchando con la ansiedad

@catrachapinestv4253 4 года назад

@@mariselamolina9976 🙏

@catrachapinestv4253 4 года назад

@@adrianamendez2375 🙏❤

@joelandress6508 Месяц назад

Muchacho antes que todo que DIOS LOS BENDIGA A TODOS 🙏🏻.. Veran les cuento, en el 2018 yo sufrí una mescla de ansiedad nivel 100000 junto a una crisis existencial, yo me la pasaba muy mal, ya que todos los días era la misma rutina mental y literal yo nunca pensé que lograría salir de eso, así que comprendo perfectamente lod pensamientos que hiba a morir y cosas así, así que lo primero que hice fue entregarme a Dios y empezar a ver el contenido de este canal y bueno junto a la meditación y a la lectura diaria muchachos conseguí poco a poco salir de esa burbuja, soy sincero y me tomo casi 2 años y medio ver unas cortas mejoras, pero muy muy pequeñas, estoy hablando del año ya 2020-2021. y aunque las mejoras eran muy poco notables yo nunca me rendí y a pesar de sentirme en la lona opte por implementar buenos hábitos y el que más me ayudó fue la lectura de libros 📚 y el hacer ejercicio o GYM ... todo esto a pesar de no sentirme nada bien muchachos NO ME SENTÍA NADA BIEN ... PERO YO LO HACÍA. Sin embargo, luego de seguir con esa buena rutina la meditación y seguir leyendo más libros los cambios fueron muy notables para el año 2022 y literalmente me sentía mucho mucho mejor en el 2023. Y mírenme hoy, pleno 2024, me siento mejor que NUNCA, de hecho me siento un millón de veces mucho mejor que mi anterior versión de antes que pasara por esta ansiedad, yo te aseguro que cuando la hayas pasado vas a vivir la mejor vida de toda tu existencia ✅✅✅, te lo digo yoooo alguien que creía que nunca hiba a salir de eso y que entiendo perfectamente por lo que estas pasando. Así que ánimos, que tú si puedes !!! YO CONFÍO EN TÍ 🙌🏻💪🏻. Muchachos si alguien lee esto y quiere que lo ayude con algún consejo y cosas así, escriban a mi insta (Joel_andres_23) o respondan este comentario. Es mi misión también poner mi grano de arena 😃

@estelarios4115 3 года назад

Usted es mi ANGEL Gracias por regalerme Herramientas para superar Mi ansiedad. Miedo. Nervios. Bendiciones 🙏

@mayelyncastro8775 4 года назад

Yo hasta creí qué tenía algo malo 😒 en mi cerebro ósea un tumor estos vídeos suyos me an ayudado bastante ... me sacaban por emergencia 🚨 cada rato porque era un mareo constante pero no era todo dando vueltas era un mareo 😵 cómo que me iba a caer muy fuerte y feo Me chequeo un neurólogo me dijo amor es ansiedad lo que tienes así que muñeca ah hacer cosas que te gusten Tengo 4 niños 👶 lo son todo para mi quiero estar bien por mis niños claro y por mi muchas gracias 🙏 por sus videos

@adelarodriguezvilla9228 Год назад

Hola a mí me pasa que lo tengo de repente y sensación de que se sube la presión de repente y llega ese mareo y me dura todo el día y siempre siento sensación de desmayo con dolor de cabeza aveces me sirven gotas homeopáticas pero otras veces no

@luluhernandez8305 5 лет назад

Durante años visite muchos medicos tratando de k me ayudaran no sabia k lo k tenia era ansiedad tenia la mayor parte de los sintomas un dia unos otro dia otros fue horrible gracias a ti enrike por todos tus videos k me han servido mucho he tratado de llevar a cabo tus consejos y he logrado dominar la ansiedad y hay dias k lo he logrado hoy puedo decir k me siento mucho mejor al no hacerle caso ala ansiedad y mantenerme ocupadaáaaaaa se.k todavia no he logrado totalmente desaserme de ella pero lo lograree ella no va a poder mas k yo soy mas fuerte k ella mil gracias enrike bendiciones

@geraldinehb1662 5 лет назад

Me siento muy agradecida por haberte escuchado, visto. Gracias a nuestro Dios amado por haberme hecho venir a tu canal. Nuestro Señor Jesús te bendiga y seas muy feliz. Nuestro Señor Jesús les bendiga a todos, estoy segura de que lo superaremos y lograremos estar muy bien. “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece". Filipenses 4:13.

@sabrinalopezturizo470 3 года назад

IGUALMENTE LINDA LO MISMO DIGO YO

@claudiamariamajegaviria4840 5 лет назад

Dios te bendiga y te de sabiduría para continuar entregandonos tus consejos

@silviaantacle7313 5 лет назад

Hola Enrique Villanueva, te mando un msj del celu de mí mamá. Te quiero decir que sos la mejor persona del mundo y sos un modelo a seguir Enrique, saludos desde arg

@almagreenhouse8592 4 года назад

Mi anciedad es dolor en el estomago me dijo un doctor que era por Gastritis pero otro me dijo que tengo anciedad. Estoy aciendo sus ejercisios.tengo fe que me van a sanar gracias a usted

@manuelparra8593 7 месяцев назад

Llevo muchos años con este martirio y desde menos de unos meses llegué a tus vídeos..! Espero poder súperar este martirio gracias a tu ayuda..!! Lo lograre

@frank1185 3 года назад

Que dedicación le pone UD Sr en su trabajo , estoy viendo sus videos desde su comienzo hasta la actualidad , mis respetos y la verdad que me ayudó en mi ansiedad , pero me volvió a dar y me está ayudando mucho , Gracias muchas gracias. Saludos de Perú.

@anatapia3839 Год назад

Simplemente el mejor llevaba 3 Años con ansiedad y llevo una semana con el entrenamiento que nos da en sus videos y a bajado un 50 %,en 8 dias el es mi Angel .❤

@cecyugsha4671 5 лет назад

Jajajajaja dime más que va a pasar?? Ya nada ya me morí jajajajaja k buen video gracias Dios te bendiga Enrique

@soyyuligame4254 5 лет назад

Hola

@xavierp4035 4 года назад

Estuvo gracioso. XD

@irmaferlatti5818 10 дней назад

Enrique sos un genio me estas ayudando mucho con este problema desde argentina con mucho agradecimiento

@solparra.547 2 года назад

Todos los días veo el video de como anclar la ansiedad y hago los ejercicios de anclar , aparte veo un vídeo más ambos de su canal y ya la ansiedad me tiene miedo jajjaja soy feliz en ocasiones la ansiedad se esconde la busco y no la encuentro ... Gracias dr Enrique.

@angelicaloaiza151 5 лет назад

No paro de ver tus videos, ahora lo vi con mi madre, nos ayuda tanto!!! Eres un ser de luz que nos ayuda a poder enfretar esta condicion. Pensaba queme estaba volviendo loca. Ahira se que soy mas fuerte de lo que pensaba!!

@yuridiamartinez5671 4 года назад

Soy nueva en éste canal. Creo que padezco de ansiedad por la sintomatología que siento, y me he sentido terriblemente y ya no quiero sentirme así, quiero sanarme y volver a tener la tranquilidad que he perdido. 🥺

@rosaymatiasenriquez 5 лет назад

Wow que intereresante!! me encanta como explica!! yo pase por años sufriendo de anciedad y solamente perdiéndole el miedo se desaparecio!! Si palabra favorita es no le tengo ideo ni ala muerte!! Wow me encanto gracias muchas bendiciones 🙏😍

@amadeosantana7167 5 лет назад

Soy nuevo en el canal, y ver ti video diciendo, 4 pasos me das mas Motivacion de afrontar mi ansiedad, sufri ansiedad hace 7 años y ahora ha vuelto hace como 5 meses , y la controle y se fue, ahora me ha vuelto tengo repentinamente miedos de pararme, al dormir, un miedo en mi gargante se que es falso todo eso, no es real, pero ahora viendo tus tips creo que, mejo dicho LA VENCERE SIEMPRE estoy tan contento de ver una persona como usted compartiendo sus cosas, que le paso igual a mi y como professional lo dice, me motiva mucho estoy Con fuerza No tengo miedo de la ansiedad de nada que me de, he escuchado los tips muy bien 😌 ahora estoy tranquilo sin que eso me vaya dañar mentalmente ESTOY FUERTE, me ayudo mucho tu video al ver de esa forma las cosas y saber que es mas sierto que eso es falso de una idea Falsisima, Bueno gracias Ahora Se que es bueno y es normal la ansiedad es pasajero no es eterno ESTOY PREPARADOOOOOO PARA ESTO Y con dios A mi lado los pensamientos falsos no son nada, 😌😡

@edwinlopez1424 5 лет назад

muchas gracias solo con escuchar el video ya me estaba sintiendo mejor voy a ponerlo en practica y yo se que soy mas. fuerte que la ansiedad 💪😀 MIL GRACIAS DIOS LO BENDIGA!!

@mariolyruiz97 Год назад

Gracias Enrique desde que empecé a seguirte y a practicar tus consejos, empecé a vencer ese trastorno que tanto me hizo sufrir, ya vivo más tranquila y entendiendo que esto no me matará, al contrario me ha hecho más fuerte, y cada día más convencida que el miedo se va de mi vida , mil bendiciones y gracias por tu nobleza de ayudarnos sin cobrar ni medio, y dedicar tiempo para hacer estos vídeos, me queda claro que todo ya queda de nuestra parte querer salir de ese monstruo que no es la ansiedad sino el miedo, mil bendiciones aquí voy cada día más empoderada y convencida que de esto me sano, gracias mil gracias

@angeladianaz.9767 4 месяца назад

Empecé haciendo 2 minutos de ejercicio luego subí a 5 minutos, después 20 minutos full cardio, ahora voy por los 30 minutos, todo es un proceso no teman se que diran que no es fácil pero en verdad es posible ánimo

@tinchu5469 5 лет назад

Ya le estoy ganando a la ansiedad pero aún así miro estos videos para cada vez tener más herramientas para derrotarla,gracias por todo.

@norysgonzalez4785 Год назад

Y cómo lo has logrado ?

@2fbarrazaruizkarlamichelle439 4 года назад

Woouuu eres un genio!!!! Ahora ya entiendo el por que me duraa la ansiedad , esas sensaciones en mi cuerpo , y el maldito mareo ..... A practicarlooo ..si muchos han salido de esto yo lo lograre ..yo puedo ..y puedo ..y dare mi testimonio ..mil gracias ..Dr.genio ..es una bendicion tenerlo y que comparta estas estrategias....👍😉

@zhayraortega3200 4 года назад

Suerte saldrás de esto

@jeancarlostaypeccoicca3539 5 лет назад

Gracias Universo por enviar a Enrique , maestro !! , muchas bendiciones y un gran abrazo desde Peru 👏👏🙌😃

@mariaalexandrapaniaguassot4036 2 года назад

Me siento muy feliz de verlo encontrado a usted, porque el miedo es que me hace tener ansiedad, estoy cada día aprendiendo mas a enfrentarla.... Gracias...

@susanamartinezrosas8616 4 года назад

Desde hace un mes siento esto, hay días en los que estoy bien y uno mal, no quiero esta sensación, ni por mi ni por mi hija, ni por mi pareja

@diegobruno185 5 лет назад

Muy bueno el video, excelente. estoy feliz. se que la ansiedad no me va a ganar yo soy mas fuerte.

@monicarodriguez2261 5 лет назад

Es una sensación feísimaaa.!!!..y empezé hacer los ejercicios,solo me aparecen algunos mareos hast cuando me acuesto pero trato d no darle importancia aunq es molesto..d lo q solía tener ahora es menos

@monicarodriguez2261 5 лет назад

Doc,q debo hacer cuando entro en algún lugar y hay gente y me dan esos mareos?

@silviaantacle7313 5 лет назад

Así se habla mí querido amigo... La ansiedad no vence ;)

@veronicalucero78 5 лет назад

Me encanto y ayudo mucho este video ..gracias..

@rosazacarias7313 5 лет назад

Es muy bueno el video grasias enrique por ka ayuda q nos da para todos los q padesemos panico lo mio es emocional y eso me genero panico

@luiszavala8392 5 лет назад

Muy Buenos videos me tranquilisan mucho cuando Los veo de verdad la ansiedad Es orrible y ojala y nos curemos pronto todos dios por delante asi sera amen

@albaflores5459 5 лет назад

Amen amiga solo Dios nos puede ayudar

@mayrabaez7951 4 года назад

Amén Dios te escuche

@silviacontreras6015 4 года назад

Amén amén 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@josemarin9717 3 года назад

Amén

@luisaviles2960 3 года назад

Tengo un chillido en el oido derecho hace un años es ansiedad que puedo hacer luis aviles

@Geovanny-hm1bb 23 часа назад

Muy agradecido Enrique te sigo desde nicaragua Jose Flores gracias

@rociogalan4404 9 месяцев назад

Gracias por tus vídeos, después de 2 meses que me dió ansiedad. Primero que todo gracias a Dios 🙏 que me está sacando de esta horrible enfermedad y llegar a tus vídeos me ha servido mucho mil bendiciones. Dios sane a todas las personas que padecemos de esta enfermedad. Mil bendiciones 🙏

@dorisbeltran461 5 лет назад

Gracias Dios te Bendiga, le estoy ganando a la ansiedad gracias a tus consejos. Me estoy sintiendo libre.

@gigioggio3057 3 года назад

desde hace 2 años empecé con ansiedad sigo mejor poco a poco pero cierto ya logré identificar cuando me siento mal que es miedo… y he mejorado poco a poco seguiré viéndolo doctor … es el tercer video suyo que veo . gracias

@user-vp3lp5kt9h 17 дней назад

Gracias Infinitas Mi Angel en la Tierra. Cada dia Dios me manda un nuevo video q hace q yo aprenda más ❤❤❤❤

@leopardiitha27 3 года назад

Muchas gracias Enrique deje de tomar terapia con mi psicóloga por que no sentía mejoria y sin encambio contigo voy venciendo ala ansiedad que no sabia qie cambiaba de forma y empece a sentir lo del pie y mi cabeza me hacia pensar que era algo malo pero gracias a ti ya no siento nada que dios te bendiga GRACIAS .

@luluhernandez8305 5 лет назад

La anciedad me ha paralizado por 3 años me ha pasado de todo he visitado mu hos medicos y nada todos mis sintomas seguian presentes enrique tu informacion me ha ayudado mucho antes ignoraba el significado de la anciedad ahora me he informado y se k todo lo k me pasa es anciedad hoy puedo decir k he llevado acavo tus consejos y me han servido mucho no puedo decir k eztoy curada pero me sentido un poco mejor mil gracias enrike dios te bendiga pork eres un conducto de dios para personas como yo k sufre de anciedad y k nos ayudas con tus consejos mil gracias

@lorenai2829wowowowow 5 лет назад

Gracias enero que por tus consejos,padezco de anciedad es orrible

@marcelosayavedra7047 4 года назад

Gracias enrique,padezco de ansiedad hace 1 año que tuve un ataque de panico y desde ahi empeze,pero el 1er ataque fue cuando tenia 16 años hoy tengo 29,y cada vez que siento sensaciones me agarra miedo a que me va dar un infarto,o cuando escucho los latidos del corazon me asusto y me da mucha taquicardia se me adormecen las manos empiezo a temblar del miedo a morir que me da en ese momento me he hecho varios eletrocardiograma y salieron bien,analisis de sangre que salieron bien,mirando tus videos me tranquilizan y llegue a la conclusion que sufro de ansiedad,gracias por tus consejos saludos desde ARGENTINA!!!

@milloriver90 3 года назад

Cómo seguís? Yo también soy de Argentina y tengo 30, hace 6 meses que estoy con esto de la ansiedad y ataques de pánico que ya tuve casi dos años atrás. Me agarró en la calle y me siento incómodo en la calle y no quiero salir.

@user-hg5np9ne5j 7 месяцев назад

Doy gracias por haberlo encontrado y haberlo escuchado. Gracias por ayudarnos tanto. Estoy muy agradecida y muy contenta pirque siguiendo con sus consejos estoy empezado a sentirme mejor. Después de 16 años de sentirme así..agradecida. Ana desde España.

@blancacastejon5370 4 года назад

Maravilloso la parte de enfrentar el miedo gracias Enrique que Dios ylumine tu vida y sigas ayudando para vencer la ansiedad

@josefinaruiz1234 4 года назад

HOLA ENRIQUE ,APENAS EMPESE A SEGUIRTE Y CREEME QUE ME HAS AYUDADO BASTANTE,TODO LOBQUE DISES ES MUY SIERTO QUE HAY MOMENTOS QUE HASTA ME HASES REIR,,UNO POR NO SABER SUFRE MUCHO,,AHORA VEO Y SIENTO TODO MUY DIFERENTE DIOS TE SIGA BENDISIENDO,,,SALUDOS.😊

@mariadelrosariohernandez9524 3 года назад

K cosa tan fea cuando no puedes enfrentar la anciedad

@carciabc7504 3 года назад

Agradezco a Dios por haberlo encontrado! Muchas gracias por todos estos consejos , los voy aplicar y lo compartiré!

@danielalucas6128 3 года назад

Mucha gracias Saludos Enrique Villanueva Dios te bendiga estoy mejorando

@yandrafederico4360 5 лет назад

Asi es el miedo es lo peor y que soluciono con tener miedo. Tener miedo a la muerte es el que mas me atormenta

@hernandezsosa5726 5 лет назад

Veo que hay millones de gente padeciendo ansiedad. Antes yo no sabía de esta enfermedad. Nunca me hubiera imaginado . Desde niña la padezco y hasta mis 36 años lo supe y le conocí el nombre. He sufrido mucho con ella acuesta y pensé que éramos contados pero no es así hay miles . LA verdad ya estoy tranquila me comencé a MEDICAR bajo control médico. Que todos los demás opinen mal sobre los medicamentos pero yo así soy feliz. También creo en las TERAPIAS pero de la mano es mejor

@fabiolamartinez7802 5 лет назад

De los mejores videos. Creo que Enrique se desespera (y con razón) porque la verdad es que no ponemos atención porque estamos aferrados a que venga alguien y nos resuelva el problema . Me quedo con eso: ejerciten la valentía, esa que hemos dejado al final porque le hemos dado demasiada fuerza al miedo.

@alamacenistaalamacenista8983 5 лет назад

hace 3 años un familiar sufrió un accidente y desde entonces siempre pongo escusas para salir y hacer cosas que me gusta espero que con éstos consegos pueda regresar a mi vida.

@imlouis98ubeda34 4 года назад

Transmites tu segueridad Enrique tus videos se estan volviendo obsesion para mi Dios te Bendiga¡¡¡

@abelardolopez2654 5 лет назад

Estoy contento, porque cuando puso el ejemplo del calzón (yo no senti nada) Como no uso jaja Ya estoy curado😎

@dianabenitez9941 3 года назад

Excelente psicólogo.

@ggro8785 5 лет назад

Gracias!!! Es una lucha, gracias a ti todo se aclara y cada vez más...dios te bendiga.

@mariateresagonzalez-palaci6206 5 лет назад

Gracias por todo. Bendito seas Enrique

@mariahuerta5135 4 года назад

No me dejo vencer y esto me ayuda a enfrentar mi miedo a volver a sentir ansiedad gracias

@rokerday 3 года назад

Muchas gracias por los consejos y ejercicios Enrique, experimente ansiedad ya hace casi un mes y no podía ni siquiera salir de casa y con tus videos he agarrado valor para hacerlo, poco a poco he progresado, en verdad Muchas gracias, bendiciones 🙏🏼

@miriamarcelarojas1438 5 лет назад

Bendiciones amigo..Enrique.. es verdad... La ansiedad cambia de forma ..y enfrentarlo es lo mejor.. gracias por ayudar..a superar... Mediante tus vídeos.....y no olvidemos de pedirle a..Dios fortaleza....si se puede//// bendiciones

@tavoarmenta6697 4 года назад

Enrique este vídeo es excelentísimo lo he visto varias veces, calidad pura.Saludos buen año Dios te cuide.

@marguimorgan7552 4 года назад

Eres un divino.Hace 2 meses.q te sigo y ya estoy aprendiendo a vencer a la srta ansiedad.Bendiciones desde Boliva!!!Estoy mejor cada dia q pasa!!! Graciasss!!!

@ceciambararce9876 5 лет назад

Te amo Enrique 😍 . Mi hermana escuchandote me hizo escucharte. Sufro mucho de ansiedad no puedo disfrutar nada 😢 pero esto me ayudó mucho . El dolor de espalda y el bruxismo me vuelve loca . Gracias. Gracias gracias por compartir tu experiencia de vida con los q sufrimos esta fea sensación lluvia de bendiciones

@floral540 4 года назад

Te amo Enrique..eres buenísimo en lo que haces me has ayudado como no tienes idea..eres un ángel y dios te siga colmando de bendiciones.. gracias

@RosaHernandez-bv4gw 4 года назад

Mil gracias , lo mejor que he escuchado .No tienes ideas cuanto me has ayudado .Excelente explicación 👏👏👏

@combinacionperfecta6417 5 лет назад

Saludes desde El salvador muy buen video quede indentificado de todo asi buscaba un video como este que me ayudara

@camilavaleria7486 5 лет назад

JAJAJJA TMR ESCUCHE ESTO Y ME DESCRIBIO TANTO PERO CHICOS SI FUNCIONA INTENTEN HACER HABLAR A SU MENTE NEGATIVA, Y ENFOQUEN SU ATENCIÓN EN OTRA COSA

@psicologoholistico 2 года назад

Aprecio tus ganas de compartir, colega. Eso admiro mucho, así como los colegas pragmáticos, que dan soluciones desde su experiencia. Abrazo

@julietasaucedo8119 5 лет назад

Exelente video!!! De hoy en delante soy tu fan

@andreatantarunaperez467 5 лет назад

Gracias por compartirnos este video, me hacen mucho bien te sigo hace par de meses, y me has ayudado muchísimo, Dios te bendiga... 🤗🤗

@josselinepena4677 5 лет назад

Me da paz escucharte, me siento tan relajada...

@rebecatapiarodriguez3257 3 года назад

Gracias Doctor cómo me ayuda sus consejos.desde Perú.

@lizgongora1848 Год назад

Esto es tan real, cuando creí que me daría un derrame juro que tuve la peor sensación en la cabeza, como si algo se estuviera derritiendo, me puse frente al espejo a hacer el método SMILE mientras lloraba llena de miedo, no me dio nada, cuando creí tener acromegalia, uno de mis pies no entraba en los tennis!!! Años de usar el mismo número y cuando me arrancó esto, de pronto me dejó de quedar, cuando creí que me daría un paro, todas las noches la presión arterial se me subía por las nubes, todas!!! Entonces llegué a este canal, empecé a ignorar síntomas, a retarlos, me puse los zapatos que usé en mi boda hace 11 años y me reí muchísimo cuando me quedaron sin esfuerzo, salí a correr y el corazón a mil, pero lo dejé pasar y seguí corriendo, me dije, un enfermo no corre!!! Estoy corriendo!!! Aún estoy luchando, tengo que aprender a dejar la hipervigilacia, pero hoy no soy nada de lo que era hace 3 meses!! Gracias, Enrique!! Que Dios te colme de bendiciones porque verdaderamente nos ayudas a miles!!

@rubiabonacy2554 5 лет назад

Como siempre agradecida con Enrique por sus maravillosos consejos bendiciones porque te lo mereces cada día aprendemos algo nuevo contigo aragdecida de verdad eres un ser maravilloso

@ivanrodriguezcastro5719 5 лет назад

Gracias por tus consejos eres un gran campeón , vamos campeón nunca te rindas 💪✊

@rosalbasantana3759 4 года назад

Que verdadero y la orientacion tan positiva ...a ponerla en practica !!!!gracias!!!!

@justicia6841 4 года назад

LO MÁXIMO MAESTRO. SALUDOS DESDE PERÚ.

@mercedestorres2378 3 года назад

Hola Enrique,amo tus videos,cada que me quiere dar la ansiedad me pongo ah escuchar tus videos y me ayudan demaciado,Dios te bendiga eres un Angel en la tierra,que se te multiplique todo lo que haces por nosotros😘😘😘

@mariamoramorales3611 5 лет назад

😢Gracias a ud. me calmé un montón trataré y llevaré sus consejos ....gracias gracias gracias. Bendiciones!!!

@ClaralizMora 5 лет назад

Muchisimas gracias por este video!!! Me encanto!!!!

@lunaaccessories4773 4 года назад

Llevo 3 años padeciendo ansiedad me eh recuperado pero eh recaido mucho mas fuerte me ubiera gustado aver encontrado este canal anteriormente me ah ayudado muchísimo ami recuperación llevo un mes y me siento super bien aun me dan ataques de panico pero los enfrento con las tecnicas de enrique y se van inmediatamente lo que dice es cierto solo es miedo pero ese miedo se va saludos y saldremos de esto 💪