So wird Entgiften & Abnehmen leicht gemacht❗️Den Stoffwechsel ankurbeln 👍
4 schnelle Rezepte ✅ Jahresprogramm ✅ Bitterstoffe & Ballaststoffe✅
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➡️ Über Bitterstoffe: bit.ly/bitterstoffe-ueber
Für mich als ganzheitlich zertifizierte Ernährungsberaterin, ist es ganz klar, wir brauchen mehr Bitterstoffe in unserer Ernährung. Was wir in unseren Nahrungsmitteln nicht mehr zur Verfügung gestellt bekommen, sollten wir für unsere Gesundheit supplementieren. Bitterstoffe sind natürliche Allrounder, sie stärken unser Immunsystem, verbessern unsere Darmgesundheit und regen den Stoffwechseln. Mit Bitterstoffe können wir gesund und schonend Gewicht verlieren.
Hier die Rezepte:
Artischocken :
Wasser mit etwas Salz und einem Schuss Apfelessig zu kochen bringen die Artischocken wie im Video vorbereiten und für ca. 20- 30 Minuten kochen.
Kräuter Dipp:
Gekochte Kartoffeln mit Schale und Kräuter je nach Wahl, ein Schuss Apfelessig und ein Schuss Olivenöl, und einem Schuss Hafermilch, Steinsalz und einen 1/2 Teelöffel Bitterliebe Gewürzpulver bit.ly/bitterliebe-pulver im Mixer pürieren.
Kartoffelpüree:
Die gekochten Kartoffeln mit Schale und etwas Gemüsebrühe, etwas Olivenöl, etwas Hafermilch und einem 1/2 Teelöffel Bitterliebe Gewürzpulver bit.ly/bitterliebe-pulver und einer Prise Salz in den Mixer geben.
Ofen Chicorée und Ofen Radichio: Beide Gemüse- Salate halbieren mit etwas Olivenöl bestreichen und Salzen. In einen auf 140 Grad vorgeheizten Ofen bei Umluft geben für ca. 30-45 Minuten ( abhängig von der Grösse des Gemüses) backen.
Gedreht wurde dieses Video im smeg Küchen Studio in München www.smegmuenchen.de
Vielen Dank dafür. www.smegmuenchen.de
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💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß Eure Andrea & viel Spaß
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😍 Meine Geräte:
✅Mixer: amzn.to/2T9EJqW
✅Küchenmaschine: amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: amzn.to/2uCHnet amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne amzn.to/2t6sIru
✅Messer: amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer amzn.to/2uEQI5E
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✅Börner Küchenhobel amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter amzn.to/2AZdMgI amzn.to/2B0ENAN
Kamera: Canon Eos 5D Mark3 amzn.to/2qTMBfG**
Schnittprogramm: ADOBE Premiere Pro CC und DaVinci Resolve
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Musik: Nils Bergholz / Proud Music Library - www.proudmusiclibrary.com
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Der Link ist ein Vorschlag, damit ihr euch das Produkt mal anschauen könnt :)
11 июл 2024
