4 EXERCICES POUR AMÉLIORER LE GRIP EN CROSSFIT® 

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Dans ce tutoriel, je vous propose des exercices pour renforcer votre grip et votre résistance musculaire à la cage pour le CrossFit.
Vous allez améliorer votre poigne, ce qui sera très utile pour renforcer votre grip sur les longues séries de pull up, toes to bar ou de clean avec la barre.
Vous pouvez vraiment devenir plus fort en CrossFit en ayant une poigne plus forte et un grip plus endurant.
Retrouvez aussi la suite de cette vidéo avec 2 exercices très peu connus dans les boxs en plus ici : • Travailler le Grip et ...
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