4 Menit hilang pegal di Bahu (Part 1) - Yoga with Penyogastar 

gerakan pertama yang katanya “simple” wow malah sakit semua ini bahu.. ngikutin sampai akhir video langsung enak. next ke part 2 & 3 ahh

Terimakasih pensyogastar sejak ketemu chanel ini jadi punya solusi praktis untuk emak2 sprti sy yg ga punya waktu ketika pegal bahu, pinggang, punggung, kaki dll , 3 menit 5 menit saja yoga sudah enakan dan siap kembali tempur dgn tugas negara😅✊🙏🙏

Gerakn pertama katanya SIMPLE tapi knp di aku malah jadi sakit kepala leher kenceng & pusing hebat kak😅

sangat membantu..terimakasih penyogastar....sejak liat channel ini apalagi dg instrukturna mas fajar..sangat mudha dan gampang diikuti, namun erasa manfaatnya.teruslah berkreasi unutk jiwa dan raga yang sehat

Kucoba barusan dan amazing berkurang bgt, sehat selalu coach

Aduh..baru ketemu cannel kakak, lgsg dipraktekin pas banget sakit pundak behari2😢, terimakasih ilmux kak

Jadi kerasa ringan bahu aku skrng . Thank u

makasih kk,, pembawaan ngajarnya gampang bngt. cocok buat sy yg pemula n pulang kerja klau lg pegel n capek

bahu yg sakit sdh lm sy rasakan ikutin yoga,berangsur² enak walau blm sepenuhnya ilang rasa sakitnya

terima kasih videonya saya coba, bahu saya langsung sembuh

MasyaAllah langsung hilang pegalnya

Aku suka banget ikuti yoga kakak, kalau mau tidur dan bangun tidur. Rasanya otot ketarik semua. Terus nyaman banget

Alhamdulillah bisa ikutin yoga ini

Terimakasih ilmu yang sangat bermanfaat

Terimakasih kak sukses selalu utk channel RU-vid nya 😊🙏

Makasih kak pegel " di bahu mulai berkurang

siiip ..sdh coba

Terimakasih nyeribahuku langsung ringan👍🙏🙏🙏🙏🙏

eh bener banget langsung lega banget makasih kak

bener bener ajaib.... 😂 setelah diikutin auto rileks bahuku... padahal udah beberapa hari pegal akibat kabanyakan duduk dikantor.

bahu kaku bngettt skali nyoba lngsung relax ❤❤❤

Terimakasih Mdh2an saya bs Istikomah,,

Bagus sekali

Sangat membantu sekali terimakasih

Terima kasih untuk videonya

Terimakasih kak sangat bermanfaat

Terimakasih, mantap

Terimakasih penyogastar

bisakah untuk terasa ga nyaman untuk belikat

It works!

Alhamdulillah agak lemes bahu

kak.makasih ilmunya

aku bahu suka berat rasanya,,pegal,,sakit,,apakah sebabnya dari kolesterol juga ka?

Permisi kak, saya tertarik dengan channel ini. Apabila mau di juall bisa balas komentar saya.terimakasih

KA,,saya gabungan sakit tulang ekor dan bahu,,jd saya ikutin step nya dri yg tulang ekor part 1 2 lanjut ke sakit bahu part 1,,udh bner blm yah tahapan nya?

Makasih berguna bngt bng 😂

Sukses bg sangad bermanfaat

Enakan boss

Thanx mas akbar👍☕😎

Bukan sulap bukan sihir,Bim salabim langsung enak kan, padahal baru pertama blm maksimal lentur,, Alhamdulillah.. thanks @penyogaster_official 🥰