40歳以上の人がブルーベリーを食べ続けた時、全員こうなります！ 

ブルーベリー美味しすぎるし健康に良いし業スーならそれなりに安いしでずっと食べてしまう… 逆に悪影響あるなら教えてくれ…止まらん

この情報はありがたい

一年近く食べてます。 良いのですが、ただ一つ💩が 黒くなるのが気になります。

仕事を引退してから健康と長寿のために、ランニングと筋トレを継続中。現在18kg減量・記憶力UP・精神安定→不眠症の改善・血糖値、血圧、コレステロールの減少 をしています。　　　これにブルーベリーを継続して食べれば、さらに効果を期待できますね。　 近所のスーパーで、ブルーベリーとクリームチーズのパイを焼いて売ってます。これって狙い目かも。　おいしいのでつい食べてしまいます。 ホームセンターで、ブルーベリーの苗を売ってましたが、家庭菜園はトマトよりもブルーベリーがいいかな？

ブルーベリー くるみ オメガ3 食物繊維 大豆 鶏肉 もち米 黒酢 シナモン ビーツ トマトジュース MCTオイル オートミール レモン 低脂質ヨーグルト 果物 ブラックコーヒー BCAA毎日食って筋トレ毎日して禁酒禁煙してたら どれがいいか知らないが 血液データー全て正常値になって痩せたぜストレスフリーだし

庭には　オスとメスのブルーベリー野木が　ありましたので　沢山取れました　ずーっとたべておりましたラッキーでした！

よし買ってくる!

生でも冷凍でも値段が高いのが難点ですが。

これから朝食はヨーグルトに冷凍ブルーベリーぶっこんで食うことにしよう。

ブルーベリーほど新鮮なものとそうでないものの味の格差が激しいものはない。 ブルーベリーの苗を買って育てると、夏に実が熟れる。 その実を採って、すぐにアイスクリームと一緒に食べると、今まで食べたことがないぐらい絶品の美味しさ。 それと比べるとスーパーとかで売られているブルーベリーは採れたてじゃないから不味い。 また、道の駅で農家の人がその日の朝に採ったというのももう味が落ちている。 ブルーベリーは採れたてに限る。

もうじき来る健康診断で結果が出せるように今日から食べるわ💦

ヨーグルトにブルーベリー(冷凍)に入れて食べてます。目にも良いし～。

冷凍ブルーベリーとはちみつ入れたヨーグルトよく食べてます

毎日100g以上を1年くらい続けてるけど体感はない でもまぁ5年後差がでるみたいなもんだと思ってるから食べ続ける

ブルーベリー毎日120gを測って食べてたら1ヶ月ちょいで腹痛が続いて断念しました 50ｇ程度でも便通には効果あるので減らして続けています

甘いもの食べたくなったら冷凍のブルーベリー食べるようにしてるわ

ブルーベリーの木が4本あって5粒くらい食べました。

早速明日買いに行きます！

おもむろに冷凍庫から冷凍ブルーベリーを取り出し、自家製豆乳ヨーグルトと甘酒と共に食すワイwww

ありがとう

ブルーベリー🫐食べながら見てる

冷凍のブルーベリー食べてます。

ウチでは10品種のブルーベリーを育ててます～。そんな自分は生食で食べてます。冷凍にするとどうしても味落ちちゃうんで💦

コストコのブルーベリーって紫色のシロップみたいなの塗ってるよな？表面からその液体がどんどん溶け出してくる。ブルーベリーいろんな種類買うから違いがよく分かる

今日ご近所さんにたーくさんブルーベリー貰ったんだ。目に良い成分があるくらいしか知らなかったよ。水洗いしてジップロック入れて冷凍庫に入れた。ありがとう霊夢と魔理沙❤

ブルーベリーなら　 普通に庭で栽培できる 完全無農薬で　うまい もう５年は食べてる 冬は冷凍した奴を食べてる

ブルーベリーヨーグルトを毎朝ウチの手乗り文鳥チイちゃんとシェアしながら、食べてるよ😂（笑）。

ブルーベリーの効能が知れて良かったです！今週の日曜日に女子会があるから、レモンスフレチーズケーキにブルべをたっぷり入れて作ろうと思います。皆で食べるのが楽しみです。冷凍がなおいいなら、業スーで買いたいです。ブルーベリーを毎日食べて行きたい。やってみますね。ありがとう。魔理沙みたいに頭が良く、霊夢ちゃんみたいな綺麗な瞳になれたらいいなぁ笑

うちで毎日ボール一杯4Lくらい取れるけど食えないぞ　糖度が高く毎日は飽きる

若年性白内障になって、 眼の健康に良いと思ってブルーベリーヨーグルト毎日食べていたら、 乳製品のガラクトースがダメで逆効果になっていたのでブルーベリー単体が良いかもですね。

早速明日から食べます。

生のは高くて買う気になれなかったけど、冷凍もあるのなら、次買い物行く時見てみるわ。マックスバリュならあるかな❓😅ちなみにサプリのブルーベリーアイならいつも飲んでて、視力アップはバッチリ👍免許の眼鏡条件取れたし😅。

食後に低糖質ヨーグルトに冷凍ブルーベリー・レーズン・ラズベリーとサジーを入れて食べてます

ブルーベリーの購入検討しよう

いつも有難う御座います❤農薬の心配どうですか？

イチゴは農薬汚染のベスト5入るが、ブルーベリーの安全性はどうか？イチゴ並みか？ 輸入物は？？

1日60-120gのブルーベリーって相当な量だな。

某メンタリストも言ってたな😅

ブルーベリー高いんだわー😅

ブルーベリーって確かに良いよね。 ただし、いくら健康に良い食べ物を食べても肥満だったり、寝不足だったら効果が相殺されるか、マイナスのままだからね。 だから痩せたり、寝不足を解消する事が最優先になる。

ブルーベリーのサプリメントとかでも効果があるんでしょうか？

心血管に「良い影響」を与えるのなら･･･ 例の「変な珍枠」による「悪玉スパイク蛋白」で「傷ついた」心血管には、効果が期待できそうだ･･･

たしか視力回復効果も有ったような。

結局1日にどのくらい摂取すればいいの？

まとめ 15:14

ブルーベリーは確かに良いよね栄養面もね! ただ歯医者の先生が着色料、歯に悪いから止めといて!て言われたよ😅

ブルーベリーってそのまま食べたこと無いかも、おいしいのかな？

冷凍のを買ってきて毎日150gくらい食べてるわ

アマゾンで買ってた時は100g158円だったけど業務スーパーでは100g110円くらいで売ってた。おすすめです。

150gってわりと量あるよね

一つ疑問が…冷凍の場合食べる時間と量によっては冷た過ぎて内臓にダメージが入ってしまう事は無いのですか？ 特にこの夏場、体に良いし冷たいからメッチャ朝から食べたったってなるとイメージ的には冷たさで胃の消化力が弱まり、その他の内臓も冷たさで働きが悪くなる感じがするのですが…そこそこ常温程度にしないで大丈夫なのでしょうか？ その理由は、昔自分はストレス以外に夏場暑さに耐えられずガンガンに氷をかじりまくったのが原因で胃潰瘍を患った経緯がありましたので。 冷凍モノは細胞を破壊し、栄養素を出す半面、夏場のアイス食いすぎの様に腹を壊し体調不良も起こすという部分もあるので、冷凍モノを食す時は今はそこそこ気をつけるようにはしてまして。 季節ごとの量や食す時間。解凍時間(食す時の温度)とかは研究無さげですか？

ヨーグルトなどの乳製品とポリフェノールの相性が良くないと聞いてから別の食べ方にしてる 冷凍フルーツは水を加えてシャーベットにすると食べやすい

青鬼になっちゃった

贅沢にも毎年自分で自家製ブルーベリーをジャム９０個に（笑）　苦行ですよ！！　 自家製とは言え、糖分が気になります💦 生のブルーベリー苦手です。

僕たちはブルーベリーを食べてきた民族じゃない

抗癌作用、認知症予防効果絶大!!!

ええ事聞いた 冷凍のブルーベリー探そ

🫐食べすぎると緑色ウン出ちゃうよ。

業務スーパーで買って毎日食べてる

業スーとか売ってるかな？甘さ気になるならヨーグルトとかに入れてもいいかもね

冷凍ブルーベリーとヨーグルト、牛乳少し入れてミキサーして飲んでるけど本当美味しい🤤

毎日60gって、けっこうハードル高い気が。。。

ブルーベリーヨーグルトでもいいのかなあ😮

🫐🫐🫐❤

ドンキのブルーベリーキャンディ-舐めてるけど

ブルーベリーが目に良いというのは英国軍のドイツ軍に対するデマというのも入れておいて欲しかった

生タマネギとブルゥベリィ食べてたら大丈夫だょLOVE❤❤(爆)(爆)(爆)

情報ありがとうございます。余計な会話的な部分をカットして、情報のみにしてほしいです🙇‍♀せっかく良い情報を発信していただいているのに、余計な部分が多くて聞きにくいです😢

実はポテチも、風邪やコロナ予防に良かったりする。何事も、適量ですな。