十数年単位で煮詰められた 2次元ポルノ中毒を卒業したい (白目)

糖質制限ダイエットをするときに栄養士さんとお医者さんに言われたのは　自分の場合　高脂血症になる危険があるので期限切ってやってってこと 運動もして結果23kg減ったけど　事故で運動できなくなって糖質制限も止めたらあっという間にリバウンドで 今またダイエットです😂 運動も大してしてなかったからか体脂肪率少ししか減ってないし　結局王道しかない😅

ストレスが9割だよ 他の対策は無駄

タイトル？ 毒だし飲み物→毒だし食べ合わせ

コーラのZEROカロリーがあるので、そのうち甘くてノンカロリーの甘いお菓子が出来るかもですね☺️。

いつもありがとうございます☺️ 参考にします🙌

私はダイエット診断をして糖質は気にせず低脂質でって診断だったので白米1食150gにしていますが次の食事までお腹空かないし快便🤭 1ヶ月に1kgならダイエットしない方がいいじゃんっ❢って言うおデブ様よっ❢1年後あんたは今のまま、もしくはもっと太ってるんだよっ❢って私に言っていました❢今年に入って8kg痩せました👍

各食べ放題のバイキングは必ず通称満腹剤が入っています。 店員に聞いたので間違いないです。 満腹剤とは、安いプロテインを練り込ませています。 安いプロテインを沢山飲んでみると食べ放題バイキングで起こる早々な満腹感、通常とは違う異様な満腹感と同じ症状が起きます。 油のような物を注入している所もあるらしいのですが、プロテインが支流だと思います。 だから通常とは違う異様な満腹感、早期の満腹感が起こる。 食べ過ぎると息苦しくなるお腹の張りと満腹感。 病院へ行かなきゃならなくなる事例もあり。 これアレルギーの問題も出て来るので違法にならないのか不思議です。 衛生管理局？取り締まる機関はちゃんと機能しているのか疑いたくなる。 早く違法として取り締まるべき。 アレルギーのある人は要注意。 アレルギーがバイキング食べ放題で起こったと気付かない人も多く問題になっていないのかも知れませんが、食べ放題の後にアレルギーが起こった人はすぐ訴えて問題にしましょう。 食べ放題バイキングの、客の体を考えないやり口や、見過ごしている政府をこのままにしていては駄目です。

タイトル詐欺動画みたいなのは感心できないな。

いつも作り置きして個別冷凍保存の、ごぼうと玄米の炊き込みご飯にいつも混ぜているのは、 小豆、もち麦、レンズ豆、そしてゼラチンも1袋。 毎日食べるモノに色々混ぜるのが、わたし流。 入れる食材メモして、例えば玄米の保存容器に貼ったら、もう頭使わずに、 勝手に毎日ヘルシーメニューになってるから、超楽ちん👍

コストコのブルーベリーって紫色のシロップみたいなの塗ってるよな？表面からその液体がどんどん溶け出してくる。ブルーベリーいろんな種類買うから違いがよく分かる

例えば…リンゴ酢を水で割ったものを炭酸メーカーで炭酸化してもいいのだろうか？ 某メーカーの炭酸水メーカー（なんかややこしい）だったら，水以外の飲み物も普通に炭酸化できるのだが

病んでる時ふわふわした甘いもの食べたくなるのわかる

お菓子、甘いもの、揚げ物、小麦、牛乳と乳製品、質の悪い油。 これをたくさん食べれば、どれだけ毒消し摂ろうとも、取り返しのつかない病気にいつか成るでしょう。

ラーメン屋通いとアイス食べるの続けたら糖尿病になったって話よく聞くからそれ以来アイス食べなくなったw

丼にTKG（温泉卵）＋納豆×2p＋麺つゆ少々＋お好みのトッピング（ワイは海苔、ネギ、キムチ）これで優勝やで。

いつも本当に勉強になります。ありがとうございます❣

9:37 するってぇと、バニラアイスなら無限に食べれるのでは…？

炭酸水とトマトジュース飲んでみたよ炭酸水とりんご黒酢も飲んでみたよ😊自分磨きに✌️😀💪😉😊ドラモリで買ってみました

塩アンコ❤ 7:55

我慢はしたくないので運動して食べたいもの食べる派

権力を離そうとしない上司、上の言う事にペコペコ聞いて自分の意志を持たない管理職…こんな人が多いんですよね(´・ω・｀) 私は上司に結構言っちゃうタイプなので上からは煙たがわれるタイプだと自覚ぢてるけど、若い子からは上司ではなく私に相談してくる子も多い。 役職に興味無いけど、戦ってたら最近は勝手に昇進していくが、ちゃんと自分で考えるような管理職が増えてほしい…そうしないと会社は衰退する。

10kg痩せても３桁です😢

甘いものの食べすぎには気をつけたいものですね。霊夢さん魔理ささんお休み😌🌃💤なさい✨😮

自分は意志が弱く、どうしても楽な方に逃げすぎてしまう体質なので、ポルノは禁止（一年経過）しました笑

自分のためだけに生きるのは虚しいと感じることが多いから結婚はしたいなあ誰かを幸せにしたい親から幸せをもらったように

食えば痩せる。。。😂筋トレして痩せるならわかるけど!

糖質制限！！！！って声高々に叫んでいた方々。数年前はよく見たなあ。

体力がなさすぎて疲れやすいので家庭を持てたと仮定しても疲れすぎてきつくなりすぎるのが容易に想像できる 今みたいに好きな仕事でそこそこ頑張って仕事にやりがいを持ったほうが自分にあっている

仕事が嫌すぎて、遅刻ギリギリで通勤してますよ！

わかめとキャベツのサラダに味噌汁も良さそうですね。 (最近サボり気味の塩昆布酢キャベツを作らないと…)

近所に西洋医学と東洋医学の両方を取り入れてる先生が居て、やっぱり評判いいです。名医。

なんか怪しいコメントばかりだな

炭酸水は、すい臓にダメージを与えて最悪の癌と言われるすい臓がんの原因になる可能性があるらしいよ。

６０年前は、１０００００００人に１人が糖尿病者、体を動かさない生活が糖尿病の原因！

味噌玉冷凍とかお湯入れてもぬるいだろ。

うぷ

7時から9時は仕事中だわぁ(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)

7:20 週3日食べると確実に体が変わる食べ物3選

人間の身体の仕組みを勉強しないとダイエットはできないからですね。かなりの知識が必要。例えば人間の皮膚呼吸は肺に繋がってますからね。汗は体内から作られてるわけです。夏場、体臭がある人は外側が汚れているのが原因なのではなくもしかしたら体内の汚れまたは疾患の可能性も出てくる。運動は腸を動かして血を巡らしたり汗を作ったり消化を早める為に必要なわけです。

小豆早速買いに行きます！ 多めに炊いて冷やしておきます。

1 味噌汁か 朝から飲むのは悪くないかもな 2 小豆茶か 調べてみるか 3 味噌汁と組み合わせられたらいいのにな

むくみが気になるからチャレンジしてみます😃

ブルーベリーが目に良いというのは英国軍のドイツ軍に対するデマというのも入れておいて欲しかった

毎日60gって、けっこうハードル高い気が。。。

タバコは地球上から根絶すべき。

10キロとか痩せるってそれだけ体に無駄なものがあるんだよね。 私が10キロも痩せたら栄養失調みたいになるもん。

気になるー ダイエットうまくいかん 食べてしまう😂

男性も女性も20代で結婚すればいいのに30代でもOKって感じのミスリードが行われている……後、年収も800～1000万円とかもミスリードだよな……20代なら500万円くらいで大丈夫な筈なのに……

ダイエットについて良い情報だと思います。 が1点だけ。BMI値が25以上の方はチートデーはない、しない方が良いです。 ちゃんとPFCバランスと基礎代謝がどの程度か理解して、標準体重になって運動して更に体を絞る時にチートデーを試します。そもそも飢餓にならない体型の人がやっちゃうと逆に過食になると思います😅