40대 아저씨 홈트레이닝, 헬스 초보인 주제에 PT를 하지 않는 이유 

마이 프로튼 할인 링크 prf.hn/l/OVooeeW 추천인코드 TDIM-RE (마이프로틴 가입시 입력) 타임세일 일정: 6월20일 (화) 20:00 - 6월21일 (수) 23:59 (28시간 한정) ✓ 할인코드 2023BEST 입력시 41% 추가 할인 ✓ 퓨쳐 웨이 또는 클리어 웨이 구매시 추가 3% 자동할인 ✓ 친구 추천시 추천인에게는 적립금 15,000원제공, 친구에게는 무료 증정품 혜택 (자세한 내용은 추천인 제도 페이지 참조) - ✓ 구매 금액대별 (10만원 / 14만원 / 17만원) 사은품 증정

어리실줄 알았는데.. 진짜 형이 였다니 ....목소리 넘나 좋아요 ㅜㅜ 운동 화이팅입니다 ‘형님’😅

대단하신것도 대단하신데 너무 귀여워... 카와이😊

잔잔하면서도 뭔가 설명하기 어려운 울림을 받은 것 같습니다.. 진심으로 응원하겠습니다 같이 발전해나갔으면 좋겠습니다🎉

클릭하면 끝까지 보게 되네요^^ 너무 재밌어요~~

열심히 하는 모습 보기 좋네요 구냥 하면 됩니다 ㅎㅎ 나이가..많치는 않아요 ㅎㅎ~

센타형님 구독 바로박았어요 난 아침헬스 2년차인데 습관이 중요하다고 생각해요!

형님 훈수둬서 죄송하지만 다른건 몰라도 스쿼트나 데드는 자세가 진짜 중요해서 잘못하면 허리 조집니다… 지금도 좀 허리가 과신전 되시는거 같아서 걱정이네요.. 강경원님 영상중에 다음 영상이 설명 잘 되어있어서 공유해드립니자ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-k52wC1FZlCc.html 포기하지말고 화이팅 하세요!

화이팅😊

트레이너 분이 어떠셨을런지 모르겠지만... 코어운동이 코어의 기능만 있는게 아니라 사실 망가진 몸을 세워주고 사지의 정렬을 맞춰줘서 진짜 중요합니다. 코어가 승모 등 광배까지 포함이라 2달 3달이고 해도 사실 모자라요ㅜㅜ. 마음은 알지만 사실 운동보다 몸이 운동할 상태를 먼저입니다. 꼭 좋은선생님만나서 피티받기를 전 추천해요. 덕션일이 워낙 바쁘겠지만 피티받으면 현장체력도 좋아지실거에요. 전 12시전에 촬영끝나면 새벽에 살려고 헬스장가요😢

응원합니다~저도 43살에 시작해서 이제 2년째입니다~ㅎㅎ

응원합니다 흑자형방송 보면 가끔 보알때 반가웠습니다 저도 시작한지 3개월인데 이제야 조오금씩 티납니다!! 화이팅!!

저도 아저씨인데 헬스장에서는 어린이입니다ㅎㅎㅎ 화이팅해요

아니뭐야 헬스영화인줄알았는데 ㄹㅇ헬스였네?

ㅋㅋ저도 헬린인데 피티는 자기 목적에 맞게끔 트레이너한테 요청하면 어느정도는 맞춰줍니다

몸 좋으신데요? 부럽습니다.

내가 알았던 줌인센타님 그냥 2030대줄 알았는데, 나이 알고 많이 놀랐음 목소리도 좋고 하신데.. 저희 엄마영화 진짜 좋아하시는데 형님 나이듣고 어머어머 이러시네요 좋은영상 부탁드리고 운동 열시미하고 건강보다 영상이 먼저 알죠 ?

센타장님 김성환 선수 강의도 좋습니다

제생각에 몸 좋아지시면 그노하우를 30 대 50대 운동하고싶은데 못하는분들 위해 전수해주면 좋은 트레이너가 될것같으시네요

끝나고 한잔 하러 가셔야죠^^

홀... 목소리랑 몸이랑 너무 다르...

좋은 선생님들도 많은데 ㅠㅠ 거긴 망했네요

아니 저걸 쓰고 ohp ㄷㄷ 수직으로 못올리겠어요ㅋㅋㅋㅋ

힘내욧 매일 영상볼게요

아니 그 몸이랑 목소리랑 너무 따로 노는거 아니요~??!!??? ^^;;; ㅎㅎㅎ

머리는...맞춤제작하셨나요?

너무 살만 보이는거 아님? ㅎ