48 saat avcı toplayıcı atalarımız gibi taş devri diyetiyle beslenirsek ne olur?
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/f...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 fityemek.com/o...
Philips Airfryer XXL 👉 www.philips.co...
#fityemek #diyet #beslenme #işbirliği
*Bu video Philips Airfryer XXL ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.
► Bu videoda neler var?
Taş devri diyeti, bir diğer adıyla paleo diyet, son yıllarda popülerliğini koruyan bir beslenme biçimidir. Taş devrinde yaşamış olan avcı toplayıcı atalarımızın kilo problemi yaşamadığı, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklarla günümüzdeki kadar karşılaşmadığı düşünüldüğü için savunulan bir diyettir. Paleo diyetinin kuralları aslında çok basit. Doğada bulunan sebze, meyve, et ve yemişler gibi gıdalarla besleniyoruz; işlenmiş, hazır ve paketli ürünlerden uzak duruyoruz. Aynı zamanda tarım devriminden sonra beslenmemizde büyük yer kaplayan tahıllara da izin verilmiyor taş devri diyetinde.
Bu videoda, 48 saat boyunca taş devri diyetiyle beslenmeyi deneyeceğim. Bu kişisel beslenme deneyimin başında ve sonunda tartılarak kilomdaki değişimini de göstereceğim. Aynı zamanda kendimi nasıl hissettiğimi, kaç kalori aldığımı, gün içindeki enerji seviyemi ve açlık tokluk durumumu da aktaracağım.
Bu 48 saat paleo diyeti deneme videosunda ek olarak taş devri diyeti hakkında bilmemiz gereken her şeyi de özetledim.
Taş devri diyeti nasıl yapılır? Taş devri diyeti zayıflatır mı? Sağlıklı mı? Paleo diyetinde ne yenir? Yasaklı besinler neler? Antrenman performansını etkiler mi? gibi birçok sorunun cevabını da alabileceğiniz Taş Devri Diyeti Rehberi tadında bir video oldu. Bu bilgileri derli toplu bir şekilde görmek isterseniz websitemizdeki Paleo Diyet Rehberi'ne de göz atabilirsiniz 👉 fityemek.com/b...
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
• 7 Gün Sadece Fast Food...
INSTAGRAM 👉 / fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 fityemek@socialfamo.us
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P
5 окт 2024
