5 ОШИБОК НАТУРАЛЬНОГО ТРЕНИНГА 

Набор мышечной массы, как и жировой, будет зависеть от того, как ты будешь тренироваться, питаться и восстанавливаться при любой генетики. Нет смысла говорить о генетики, если ты не можешь её изменить. Тестостерон - это не единственный гормон, который отвечает за рост мышц. От природы у 99,9% людей уровень тестостерона в приделах референсов. И нормально все тренируются и растут. Малый рост мышц? Малый - это понятие относительное, и оно должно выражаться в каких-то единицах, чтобы об этом говорить. Они так и должны расти, наверное, не так, как ты хочешь. ... Если ты правильно тренируешься, восстанавливаешься, питаешься и не растёшь. Это значит только то, что тебе кажется, что ты правильно тренируешься, восстанавливаешься и питаешься. Или, то что ты хочешь расти как ребята на youtube(завышенные ожидания). Да причин масса. ... P.S. Расскажи как ты определяешь, есть у кого генетика или нет.

@@bazukafit Тренеровка это само собой важный фактор. Но не стоит забывать что из за современной жизни у многих нарушен углеводный обмен, не стабильный тест, эстрадиол, ИФР-1 (сидячая работа, не качественное питания, 1000 и 1 фактор). Плохая генетика (возможно не правильно выразился) - этим я хотел подчеркнуть что сейчас многие молодые люди имеют проблемы с гормонами, от генетики зависит количество волокон в мышцах (от сюда фактор и скорость роста).

​@@NoName-n3u Человек сам выбирает, как ему жить. То, что большинство тюленят, нормально не питаются, не высыпаются, сидя работают, дрочат и т.д. это их выбор. Здесь просто больше нечего добавить. Да таких большинство. Это просто данность, и не нужно смотреть на большинство. И не нужно от этого расстраиваться. Просто принять.

@@Turbo-lu4zs надеюсь получилось. 😅