5 урок нырки - РБ Юрия Гриниченко. 

В изучении нырков и уклонов главное это ноги, спина, плечи и сама голова с правильной ее постановкой. Если говорить еще правильнее, то первое это импульс после увиденного и срабатывание головой, а ноги, спина, плечи и руки помогают голове правильно выполнить защиту уклоном или нырком. Спрашивайте, задавайте вопросы, до следующих встреч.

Дорогие Друзья! Нырки с шагом и нырки с прыжка, они отличаются, а значит следующий урок будет нырок с прыжка, а заодно и боковой удар рукой.

Решил еще одно видео перед основным Вам выставить. Почищу, сделаю монтаж и как всегда выставлю в субботу.

Юрий, где вы такие модные шорты оторвали?🤓