A RARE SELECTION OF KILLER PUSH-UPS | Check Your Level 

Это не тренер...... это ТРЕНЕРИЩЕ !!! Наверное пол страны хочет у такого тренера заниматься ( включая меня ) !!!

Большая редкость послушать такого профессионала, тем более в наше капиталистическое время ! Огромное спасибо Вам!!! Дай Бог здоровья! 🤝

поотжимался с хлопком... хлопнулся все пять раз мордой в пол, иду на рекорд :)))

Какой бы длительности ролики не были, смотрятся на одном дыхании.👍 Это не канал про бокс, это целое открытие. ✊ Огромное спасибо Вам за Ваш труд!

Не перестаю восхищаться здравым смыслом 😊👍очень точно и предметно разбирает Сергей !

Сергей вы просто молодчина !!! Что сказать, человек занят любимым делом... Дай Бог вам здоровья, долгих лет и чтобы в жизни все было в Радость как и в вашем преподавании!!!

Классный тренер. !!!! Умный, грамотный. С безумно потрясающим спокойным тембром голоса. Думающий. Опытный. Видео просто завораживают. Опыт советской школы грандиозный. КРАСАВА. РЕСПЕКТ. ЗДОРОВЬЯ ВАМ И НОВЫХ ПОБЕД.

Совершенству нет предела!!! Спасибо большое за Вашу работу!!!

Перестраиваю теперь свои тренеровки дома, спасибо Сергей за такие тренеровки, все круто

Тренер за уроки за советы Спасибо. Вам здоровья.

Это талантище!!!

Креативность тренера поражает,жирный лайк,как. всегда

Всю жизнь со спортом.Лёгкая атлетика,волейбол, баскетбол,кик-боксинг. Бокс никогда не привлекал как вид спорта ,которым хотел бы заниматься,хоть и нравится смотреть бои.Но,встретив Сергея на ютубе и познакомившись с каналом,мало того,что узнал много нового для себя как бывшего спортсмена,так проснулось дикое желание заниматься именно классическим боксом.А эти отжимания,просто суперские упражнения! Никаких тренажёрных залов не надо). Спасибо всей команде,за столь прекрасную работу! Успехов и здоровья вам!

Очень толковые упражнения, подтверждаю! Тренируюсь не первый год

Приветствую Вас Сергей! Шикарный ролик. Спасибо!!

Дядька любому молодому нахлестает! Даже дыхание не собьёт! Удачи. И БлагоДарю я много чего подчерпнул и подчерпываю в свои 40) Из всего многообразия бокса, физкультуры и человечности!

Вот ещё в мою копилку занятий новые упражнения.Тренеру уважение,здоровья и благополучия!!!

Бомбезные упражнения💪💪👍

Смотрю на Сергея и вспоминаю своих тренеров(начал в 81 году тренировки), в советское время тренера были от бога и жили своим делом. А сейчас смотрю на этих инструкторов, как которые смотрят на твой шмот и прикидывают сколько можно забуровить на персоналке.... Сергей, успехов в начинаниях 💪!

Я во время тренировки всегда включаю Ваши ролики , иногда повторяю ,а иногда просто тренируюсь и слушаю ✊👍👑

Благодарю, подача материала просто колоссальная.

Очень сильный человек. С виду и не скажешь, что он такой сильный и такой разносторонний. И объясняет доходчиво. Просто молодец.

Спасибо за видео. Подсел на ваши видео уроки))) мира и добра вам

Базовое упражнение, которое как и подтягивания имеет массу вариаций, но ко всему нужно и правда подходить нежно))) спасибо)

Отличные упражнения для бойцов. Я тренируюсь уже 20 лет но некоторые упражнения я вижу впервые. Признаю что они для меня были бы полезными и эффективными.

Приветствую Сергей! Хочу пожелать удачи и успехов на Вашем поприще! Спасибо, что делитесь с нами бесценным опытом.

Сергей здравствуйте!!! Дай бог вам здоровья!!! 🙏🙏🙏

Мужик ты крут, дай Бог тебе здоровья!

Ну что сказать, Профи👌. Здоровья тебе и всех благ🙏

Спасибо за уроки и советы.

Точно все. Спасибо огромное. Жаль раньше не видел ролик,доотжимался теперь плечо месяц болит

Спасибо! Будьте здоровы!)

Супер! Под Конец Ролика Съёмка класс захват камеры там где нужно!

👍суперклассно!!! Большоеспасибо!!!

Большое спасибо.

С удовольствием вас смотрю, пополняю запас знаний о боксе. Продолжайте в том же духе.

Сергей Валерьевич,благодарю за Ваш труд!

Очень понравилось,спасибо большое!!!!

Спасибо, прекрасные упражнения!

Класс!!!

Спасибо 🙏

Доброй ночи. Спасибо, огромное, отличные упражнения,жаль ,не было у меня, Тренера,как Вы...

Как всегда, интересное видео и отличные упражнения 👍👍👍

Знаю ещё до просмотра что будет интересно и познавательно,ставлю лайк перед просмотром.

Отличное видео! Много новых разнообразных видов отжиманий!

огромное спасибо, реально видно что помогает!

👍👍👍👍 За некоторые моменты, отдельное Спасибо! 🤚

Четко, наглядно, а главное-системно! Спасибо, Тренер! Полезно не только боксеру

Спасибо большое!

Люблю вас! Спасибо огромное! Вы лучший тренер, властелин бокса!

Огромное спасибо за этот ролик!!!!!

Очень интересно! Про некоторые виды отжиманий не знал. Спасибо!!! 👍

Благодарю 🙏аминь

Невероятно круто, спасибо.

Очень информативно, 🙏 спасибо

Лучший канал про бокс! Спасибо Вам. 🤝

Все доступно и легко..., спасибо,

Спасибо что поделились

Спасибо! Думал, что знаю об отжиманиях все. Сергей Валерьевич разъяснили, что нет. С уважением,

Спасибо,отжимания супер.Нагружаются разные мелкие мышцы о тренировке которых даже не задумывался.

Спасибо за видео как всегда очень много нового и интересного!

Класс класс, очень полезная информация, я занимаюсь боксом, и. Для меня это новое, спасибо большое...

Здравствуйте Сергей! Перед каждым Вашим видео можно заранее ставить лайк!Вам здоровья и успехов,а каналу развития!

Здравствуйте ! Как всегда все супер, видео супер, упражнения супер, подача супер. Грамотно и простыми словами подается материал, (что важно при освоении и понимании смысла и значения любого упражнения). Все отжимания взял на заметку. Одно огорчает, увы не могу быть Вашим учеником ) чего очень бы хотелось. Желаю Вам крепкого здоровья и сил ! И чаще радуйте онлайн учеников новыми видео ! )

БлагоДарю!!!

Тренер от бога.

Всем большой привет. Как всегда очень познавательно)))👍👍👍🙏🙏🙏

Благодарим ви!

Канал потехоньку растет и это очень хорошо🥊💪

Всё именно так. Благодарю.

🙏 спасибо!

Как всегда обстоятельно и по существу глубокий анализ тематики

Браво маэстро , комплекс берем на вооружение.

Офигеть! Круто! Очень много всего интересного

Рахмет за видео

Благодарность уважаемому тренеру✊🏻 Ещё классная штука есть 1x pro - упоры для отжиманий.

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 супер спасибо большое за информацию

Класс!!!🔥💪

Гений!

хорошее видео, подцепил пару классных вариаций, буду практиковать. спасибо

Красавчик тренировка это хорошо.придает себе уверенности.

Люблю с утра отжаться на кулаках, на пальцах, да просто постоять в упоре лёжа на кулаках на время тоже люблю, кто в армии служил, тот поймёт))

Ооой красавчик! Спасибо!

Залитаю на канал и сразу лайк до просмотра, очень грамотный тренер

Классно объясняет и много нового или забытого. Спасибо

Я вспотел,глядя этот комплекс.

Ассалаумагалейкум Ваша упражнение ясно четко Слушаю одным дыханием Некак у других около до нету у вас

Спасибо! Вроде все виды знакомы ,а нет) и особо за заботливые предостережения

Люблю ваши видео

Мужик молодец! Спокойно и уверенно и ничего лишнего, всё со знанием дела. Удачи тебе дорогой!)))

Let Love increase 🙏❤

Интересно вас смотреть 💪🥊

Класс👍

У Сергея всегда толково,уважение

Приветствую вас Сергей, все ваши ролики супер, спасибо большое. Покажите разогрев ,разминку боксёра.,за рание благодарен.

Спасибо Тренер!

Всем Любви! Только сильные не бояться этого слова… 💪

Полезные упражнения🙏✋

Самые сложные отжимания для меня, это с блином но я их осваиваю. Думаю чем сложнее, тем эффективнее. Ориентируюсь на другой ролик Сергея, который полностью посвящен отжиманиям на блинах.Сергей тренер от бога!

Авторские программы Сергея Рааб 1-го уровня.Стоимость и заказ через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или через директ инстаграм : shkola_boksa_raab