Тёмный

5 ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด | EP305 

Doctor Top
Подписаться 1,7 млн
Просмотров 62 тыс.
50% 1

กาแฟหรือคาเฟอีนซึ่งอยู่ในหลายๆเครื่องดื่มไม่ว่าจะเป็นกาแฟ ชา ช็อคโกแลตหรือเครื่องดื่มบำรุงกำลังต่างๆที่ท่านทานอยู่นั้นท่านทราบหรือไม่ว่ามีประโยชน์อะไรบ้างกับการดื่มกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงที่สุด หาคำตอบไปพร้อมๆกันครับ กับ 5 ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
#5ประโยชน์ของกาแฟและดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด
#อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉
---
คอร์ส KETO DIET FOR NEW LIFE
ไม่ต้องนับแคลลอรี่
ไม่ต้องเข้ายิมทุกวัน
ไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ
ไม่ต้องเดา ไม่ต้องมั่ว
มีแพทย์คอยดูผลเลือด และ ความก้าวหน้า ปลอดภัย ไม่โยโย่
“หุ่นสวย สุขภาพดี ไม่ต้องมีอาหารเสริม”
🍀สนใจมีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต & มีหุ่นที่ภาคภูมิใจ ไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว … ทักมาคุยกันที่ (ราคาพิเศษ+จำนวนจำกัด😊)
เฉพาะท่านที่เห็นโพสต์นี้รับราคาพิเศษผ่าน
👇👇👇
✳️LINE : @drtopstore
lin.ee/IaXjOl5
ดูรายละเอียดคลาสเรียนได้ที่
www.drtopacademy.com
----------
#DoctorAtoZ
ดาวน์โหลดแอป ฟรี ที่ onelink.to/kcpuvm
สามารถดูวีดีโอการใช้งานแอปพลิเคชั่น ได้ตาม ลิ้งค์ นี้ค่ะ 👇🏻
• Video
หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับแอดมินได้ที่
www.doctoratoz.co
Email : service@doctoratoz.co
Tel : 020803911
Line : @doctoratoz
หรือกดลิ้งค์ lin.ee/wQCIo14

Опубликовано:

 

28 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 73   
@beautifulsmileme2266
@beautifulsmileme2266 3 года назад
5 ประโยชน์ของกาแฟ กาแฟดำ 1 ช๊อต ให้คาเฟอีน 100 มิลลิกรัม กาแฟชง 1 ช้อนชา มีคาเฟอีน 50 มิลลิกรัม 1. เผาผลาญไขมันและเร่งการเผาผลาญ การดื่มกาแฟดำ 3 แก้วต่อวัน ทำให้เราเบิร์น 80 แคลต่อวัน 2. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ สำหรับผู้ดื่มกาแฟคาเฟอีน 100-400 มิลลิกรัม สามารถลดึงสมเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง 14-20% 3. ลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ชนิดที่2 ได้ โดยถ้าดื่มต่อเนื่องลดได้ 29% ถ้าเป็นดีแคฟลดได้ 21% 4. ช่วยการทำงานของสมองและอารมณ์ดี ดื่มกาแฟดำ 3 แก้ว ลดการเสี่ยงฆ่าตัวตาย 45% และลดความเครียด 13% ลดอัลไซเมอร์และพาร์กินสัน 28-60% 5. เพิ่มสมรรถภาพการออกกำลังกาย ช่วยให้กลูโคสอยู่ในร่างกายมากขึ้น ทำให้เราอึดขึ้น ออกแรงโดยใช้กล้ามเนื้อมากขึ้น ถ้าดื่มกาแฟมีคาเฟอีน 200-300 มิลลิกรัมจะทำให้มีพลังงานการออกกำลังกายมากขึ้น 5% -แนะนำควรดื่ม 200-400 มิลลิกรัมของคาเฟอีน - คนท้องแนะนำต่ำกว่า 2 แก้ว - ดื้มแต่ละครั้งไม่ควรเกิน 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีน
@user-vl5ls8sh4n
@user-vl5ls8sh4n 3 года назад
ผมเป็นความดันสูงกินได้ไหมครับ
@user-rd9bl1qn9m
@user-rd9bl1qn9m 2 года назад
ผมกิน20วันลด7โล. วันละ2เวลา เช้า-บ่าย. และเปลี่ยนการกินงดมันเค็มหวานครับ. ร่างกายผิดปกติไหมครับ
@manutpaisupong3680
@manutpaisupong3680 Год назад
สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุ61ปีแล้วค่ะแต่ดื่มกาแฟดำเป็นประจำทุกวันๆละ3แก้วค่ะไท่เป็นเบาหว่่านไม่เป็นความดันสูงหัใจปกติค่ะได้ฟังคุณหมอพูดดีมากเลยค่ะ
@manut-cb4rm
@manut-cb4rm 3 года назад
หมอทอปครับ ผมขอร้องละ เท่าเรื่องประโยชน์การดื่มของโกโก้เพียวๆ100%ไม่ใส่น้ำตาล กับประโยชน์ของการดื่มชาเขียวมัชฉะ เซนฉะแบบใบไม่ใส่น้ำตาลทีครับ ผมติดตามหมอทอปมานานลัขอร้องละ ทำคลืปประโยชน์ของโโกโก้100%กับชาเขียวให้หน่อย
@user-jd5uv1pu5r
@user-jd5uv1pu5r 3 года назад
ดีจังครับประโยชน์ของกาแฟครับคุณหมอ🙏👍❤❤❤❤
@chanathip1727
@chanathip1727 3 года назад
ผมกินกาแฟดำแบบซองชง กินแล้วกลับใจสั่น รู้สึกเหมือนจะเป็นลม หัวใจเต้นเร็ว ความดันขึ้น นี่คืออาการแพ้คาเฟอีน อนาคตไม่สามารถกินกาแฟได้แล้วใช่ไหมครับ ทั้งที่กินมาตลอด
@user-rl7mg3ul8l
@user-rl7mg3ul8l 2 месяца назад
เยี่ยมมากเลยคุณหมอ
@yuyayamakii
@yuyayamakii 7 месяцев назад
คุณหมอน่ารัก พูดเข้าใจง่ายดูจริงใจ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
@user-bs5yb5rk3t
@user-bs5yb5rk3t 8 месяцев назад
ปกติตอนเช้าตื่นมาดื่มน้ำ แล้วมาดื่มกาแฟทรีอินวัน+เนสวีต้า+ไมโลทรีอินวัน พอเปลี่ยนมาดื่มกาแฟดำตอนเช้าแล้วท้องผูกแปลว่าอะไรคะ
@user-ow8wh7yw3q
@user-ow8wh7yw3q 3 года назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ติดกาแฟค่ะต้องดื่มทุกวันไม่งั้นจะปวดหัว ดื่มแต่กาแฟดำนะคะ
@jinjin5479
@jinjin5479 9 месяцев назад
ผมเป็นลำไส้กลืนกันผ่าตัดมา แต่อยากกินกาแฟจะมีปัญหาอะไรกับลำไส้หรือเปล่าครับ
@RedmeA1-mn7bj
@RedmeA1-mn7bj 5 месяцев назад
ดืมเวลาไหนค่ะเป๊นเบาหวานตอนเช้าก่อนอาหารหรื่อหลังอาหารตอนนี้ดืมวันละ๑ช้อนชาค่ะตอนเช้าค่ะ
@user-vc3dm3jc7u
@user-vc3dm3jc7u Год назад
มีสาระสำคัญที่จำเป็นสำหรับทุกคนค่ะขอบคุณมากค่ะ
@SU-pu3oq
@SU-pu3oq 3 года назад
ตื่นมา ต้องรอกินข้าว ก่อน แล้วกินกาแฟ กับ ตื่นมา กินกาแฟเลย แล้วกินข้าว แบบไหนเหมาะสุดครับ
@dutsanisuphasan6295
@dutsanisuphasan6295 3 года назад
ดื่มกาแฟดำใส่น้ำมะนาวทุกเช้าเลยค่ะ👍
@wareewanchairanyasen3195
@wareewanchairanyasen3195 3 года назад
สุดยอดกาแฟเยี่ยมมากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะที่นำสาระดีๆมีประโยชน์มาให้ตลอดค่ะ❤️
@princewongphan9609
@princewongphan9609 8 месяцев назад
ไหวมั้ยเนื้อกาแฟดำ4ช้อนก่อนออกกำลังกาย😂
@ton4812
@ton4812 3 года назад
ชอบดื่มกาแฟดำไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาลมากครับ
@jrcactas4079
@jrcactas4079 3 года назад
ดีจังค่ะ ดื่มกาแฟดำวันละสองแก้ว😊👍
@user-xq3lv6xr9n
@user-xq3lv6xr9n Год назад
ฟังแล้วแฮปปี้ฉันดื่มได้3แก้วเลย ทุกวันดื่มแค่แก้วเดียวกลัวอันตราย555
@detprompangdee2975
@detprompangdee2975 3 года назад
ใส่งาดำใสกาแฟได้ไมค่ะ
@pitpiboonmalai2752
@pitpiboonmalai2752 3 года назад
ดื่มเวลาไหนดีที่สุดครับคุณหมอ ใส่น้ำผึ้งแทนน้ำตาลดีไหมครับ
@PR-xj5fr
@PR-xj5fr 7 месяцев назад
ดื่มกาแฟดำแบบเย็นดีต่อสุขภาพไหมค่ะ
@sorananha3388
@sorananha3388 3 года назад
ขอบคุณๆหมอมากค่ะตอนนี้ ลองดื่มกาแฟดำมาได้สองเดือนแล้วแต่ยังดื่มไม้ถูกต้อง
@sivakorn_khotchasanee.04
@sivakorn_khotchasanee.04 8 месяцев назад
แล้วถ้ากาแฟกระป๋องได้ไหมครับคุณหมออ
@user-ii4fj8yd7p
@user-ii4fj8yd7p 11 месяцев назад
กาแฟผสมน้ำมะนาวมีประโยชน์ไหมครับหมอตอบให้ด้วยนะครับ
@suchaowadeechaocharoen4955
@suchaowadeechaocharoen4955 3 года назад
ถ้าคนที่กินกาแฟไม่เยอะ แค่แก้วเดียว ก็ทำให้นอนไม่หลับแล้ว ทำอย่างไรให้กินกาแฟได้ปกติ แล้วนอนหลับค่ะ
@user-yd8yr2bj4o
@user-yd8yr2bj4o 2 года назад
กาแฟดำใส่มะนาวดีหรือไม่.. อยากทราบ.จ้า
@PangBoonrada
@PangBoonrada 3 года назад
ปักหมุดรอค่ะ ชมทุกคลิปที่แจ้งเตือนค่ะ
@user-zs3em2ir9c
@user-zs3em2ir9c 2 года назад
ผมดื่มวันละแก้ว..มีผลแบบนี้บ้างไหมครับคุณหมอ
@niramoltinatrishananont3986
ดื่มทุกวันค่ะดำสนิท😊
@roongfa
@roongfa 11 месяцев назад
เติมนมข้นจืดได้ไหมครับ
@user-ii4fj8yd7p
@user-ii4fj8yd7p 11 месяцев назад
ขอบคุณมากๆครับคุณหมอ😊
@jirutviriyosutikul9028
@jirutviriyosutikul9028 2 года назад
ดื่มกาแฟดำทุกวัน เป็นอันตรายมั้ยครับ
@user-rd2jw8pu1i
@user-rd2jw8pu1i Год назад
ขอบคุณครับคุณหมอ
@unotpn4925
@unotpn4925 3 года назад
Pretty cool Dr 👍
@jaruneepromajuan9910
@jaruneepromajuan9910 2 года назад
ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ
@user-jh6ng1tp5e
@user-jh6ng1tp5e 3 года назад
Good Job
@nthsramsss
@nthsramsss 3 года назад
ชอบช่องนี้มากคะ
@user-cf4om2wv9g
@user-cf4om2wv9g Год назад
สวัสดีค่ะ🙏
@niramollert9964
@niramollert9964 3 года назад
ขอบคุนๆหมอมากคะที่ให้ความรู้และสาระต่างๆ
@user-vl5ls8sh4n
@user-vl5ls8sh4n 3 года назад
ผมมีความดันสูงทานได้ไหมครับ
@sutiluckkhansawang4952
@sutiluckkhansawang4952 3 года назад
คนที่ปลูกถ่ายไตมาดืมกาแฟได้ไหมครับ
@user-yd7dr9mc9m
@user-yd7dr9mc9m 3 года назад
สวัสดีค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆเกี่ยวกับเรื่องการดื่มกาแฟด้วยนะคะ 🙏😊💐☕️🍮👏👍🙋‍♀️🇹🇭
@IDK-jx1ek
@IDK-jx1ek 3 года назад
ผม คั่วกลาง วันละ1แก้วครับ ☕
@user-yw8hk1kb6k
@user-yw8hk1kb6k 3 года назад
ขอบคุณสำหรับความรู้เรื่องสุขภาพค่ะคุณหมอ ติดตามคุณหมอทุกคลิปค่ะ
@pawichadathanaphibun1417
@pawichadathanaphibun1417 Год назад
E6t6artsr6ttt6tttat6t6ratttaattatat6a6t6a6ta66attttttt
@pawichadathanaphibun1417
@pawichadathanaphibun1417 Год назад
Tttt
@pawichadathanaphibun1417
@pawichadathanaphibun1417 Год назад
Tttttatta6a6a667tatettatatat
@pawichadathanaphibun1417
@pawichadathanaphibun1417 Год назад
Aa7ttt
@pawichadathanaphibun1417
@pawichadathanaphibun1417 Год назад
Att6
@nangan.4447
@nangan.4447 3 года назад
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป
@montanapp1108
@montanapp1108 10 месяцев назад
มันก็ไม่ต้องหลับนอนกันสิค้ะ
@fangsrilamee
@fangsrilamee 2 года назад
👍🙏
@user-hm1pz3sh4f
@user-hm1pz3sh4f 3 года назад
😄👍
@user-wn1hz2io4g
@user-wn1hz2io4g 11 месяцев назад
เมื่อก่อนกินกาแฟดำไม่ได้เลยเดื่อยนี้กินได้แล้ว
@user-se9pi1sk4k
@user-se9pi1sk4k 3 года назад
แล้วถ้าเป็นกาแฟอเมริกาโน่น้ำผึ้งเย็นล่ะจะมีประโยชน์แบบกาแฟร้อนไหมค่ะคุณหมอ
@user-lw5jh6gg4q
@user-lw5jh6gg4q 3 года назад
ผมทานทรีอินวันที่ขายทั่วไปวันละแก้วข้างซองสิบแปดกรัมแทบไม่มีผลเลยหรือครับ
@tiyapornschulz9358
@tiyapornschulz9358 2 года назад
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอท๊อปที่ให้ความรู้ดีๆๆมาตลอดค่ะขอใหัคุณหมอและครอบครัวประสบแต่ความสำเร็จตลอดไปค่ะ
Далее
🛑самое грустное видео
00:10
Просмотров 160 тыс.