Тёмный

5 เครื่องดื่ม กินแล้วอ้วนไวใน 7 วัน แถมไขมันพอกตับไวมาก I หมอหนึ่ง Healthy Hero 

หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Подписаться 982 тыс.
Просмотров 491 тыс.
50% 1

หลายคนสงสัยว่า ทำไมอยู่ดี ๆ น้ำหนักขึ้นไวจัง เมื่อวาน 68 วันนี้ 70 อยู่ดี ๆ ขึ้น 2 กิโล แบบไม่มีสาเหตุ หมอหนึ่งจะบอกว่า บางทีคุณอาจจะไม่รู้ก็ได้ครับว่า น้ำหรือเครื่องดื่มบางอย่างทำให้น้ำหนักขึ้นวันเดียว 1-2 กิโลได้เลย เนื่องจากทำให้ร่างกายคุณบวมน้ำและสะสมไขมันได้ครับ น้ำหรือเครื่องดื่มเหล่านั้นมีอะไรบ้าง และมีเทคนิคอะไรที่น่าสนใจในการเอาไปลดน้ำหนักได้ ชมคลิปนี้ให้จบนะครับ
==========
⭕️ คอร์สเรียน ลดน้ำหนัก ครั้งสุดท้ายในชีวิต ⭕️
👇👇👇👇👇
www.healthyherothailand.com/course-online/
==========

Опубликовано:

 

3 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 281   
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ใครติดตามหมอหนึ่งมาระยะนึงแล้ว ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่นะครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/
@ปาลิดาชาไธงสง
@ปาลิดาชาไธงสง 5 месяцев назад
❤❤❤❤❤ล
@อรสาแซ่อึ้ง-ถ4ฤ
@อรสาแซ่อึ้ง-ถ4ฤ 5 месяцев назад
​@@ปาลิดาชาไธงสง12
@mjds.7541
@mjds.7541 5 месяцев назад
สรุปจากคลิปหมอ 1. น้ำผลไม้ 2. นม 3. น้ำผึ้ง 4. แอลกฮอล์ 5. น้ำหวานอื่นๆ (ชานมใดๆ)
@อั่งเปาหมาไทยผสมบางเเก้ว
อยู่ที่คนมากกว่า ไม่เกียวกับของพวกนี้หรอกจร๊😅
@ss-gd7uu
@ss-gd7uu 5 месяцев назад
เราชอบชานมไข่มุกมากๆแต่เราหนัก๔๕กิโลเราจะรักษาสุขภาพจะออกกําลังกายทุกวันจะไม่ยอมให้อ้วนแต่เราเป็นไขมันน่ะแค่๑๒๐หมอบอกว่าไม่อันตรายก็ไม่กินทุกวัน​@@อั่งเปาหมาไทยผสมบางเเก้ว
@ดาวใจกองหิน-ษ9ณ
@ดาวใจกองหิน-ษ9ณ 5 месяцев назад
นมเปรี้ยวน้ำโยเกิร์ตได้ไหมคะ
@วรารัตน์เรืองเลิศ-ค6ฌ
ชอบทั้งนั้น
@ฐิติชญาน์ภรต่างใจ
จะไม่อ้วนไวได้ไงน้ำพวกนี้ใส่น้ำตาลเยอะมากและเข้าสู่ร่างกายแบบไม่ต้องผ่านกระบวนการใดๆเลย
@mesasaychon8880
@mesasaychon8880 5 месяцев назад
ก่อนอื่นพี่ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆๆนะคะ พี่อายุ53 น้ำหนัก80 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนัก เคยดูคุณหมอหลายทานในยูทูป แต่วิธีที่เข้าใจง่ายและทำแล้วมีควา สุขมากๆ พี่ติดตามคุณหมอตั้งแต่ 16 สิงหาคม2023 ลดไป 22 กิโลกรัม ใช้เวลา 9 เดืีอนตอนนี้เหลือ58 กิโลกรัม รู้สึกดีมากค่ะ เบาตัวมาก และได้แน่นำเพื่อนๆๆให้เข้ามาดูคุณหมอ ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆๆๆ ❤ นะคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีใจด้วยนะครับ เก่งมาก ๆ เลยครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ
@EmilyMartin-vl1yo
@EmilyMartin-vl1yo 5 месяцев назад
ทำอย่างไรคะ ช่วยแนะวิธีด้วย เราหนัก 48 อยากให้เหลือ 45 คะ
@พรนภาคินิมาน
@พรนภาคินิมาน 5 месяцев назад
ลดอย่างไรคะขอคำแนะนำด้วยค่ะ
@พรรณพรทองไหล
@พรรณพรทองไหล 5 месяцев назад
ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อายุ62 น้ำหนัก81 อยากลดบ้างค่ะ มีโรคประจำตัว ไขมัน ความดัน เบาหวาน
@bovornanurukkulkij9297
@bovornanurukkulkij9297 5 месяцев назад
ผมคุมอาหารและทำ if + วิ่งวันละ 7 กม. น้ำหนักลดจาก 95 กก. เหลือ 75 กก. ใช้เวลา 6 เดือนครับ
@xarmune953
@xarmune953 5 месяцев назад
อายุ61น้ำหนัก58ควาดัน112/79ไม่เป็นเบาหวานไม่เคยดื่มกาแฟเครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิดไม่มีพุงทานผักผลไม้เป็นประจำทุกวัน
@nawak.781
@nawak.781 5 месяцев назад
แพ้ แลคโตสในนม แต่นม fat 0% + โปรตีนสูง ยังหาไม่พบค่ะ ที่ต้องกินนมโปรตีนสูงเพราะตามจพบว่ากระดูกบางแล้ว ( ข้อมือหัก) / อายุ 59 ค่ะ ถ้ากิน นมที่มีแลคโตส จะ อาเจียร และท้องเสีย รบกวนคุณหมอแนะนำ การดื่ม แลคโตสฟรี แบบ มีผลร้าย ให้น้อยที่สุดด้วยค่ะ ตอนนี้ เล่น คาดิโอ เวท เบาๆ และกิน นมโปรตีนสูง แลคโตสฟรีอยู่ค่ะ 🙏 เคยซื้อ ผงเว มาชง แต่กินยากค่ะ (กินยายาก 5555) แก่แล้ว ปรับตัวยากเข้าไปอีก ขอบคุณคุณหมอที่ว่างมาตอบให้ค่ะ 🙏🙏
@KaiKai-tb6ww
@KaiKai-tb6ww 5 месяцев назад
❤ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ค่ะ..ที่คุณหมอบอกมากินแค่นมธรรมดาไม่ใช่นมเปรี้ยว😅😅..น่าจะพอไหว..
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@OppoGundum-h8g
@OppoGundum-h8g 5 месяцев назад
ขอบคุณมากครับได้ความรู้มากเลยครับ
@ydamon
@ydamon 4 месяца назад
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
@Jr.crocodile
@Jr.crocodile 5 месяцев назад
ส่งกำลังใจให้คุณหมอครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ขอบคุณสำหรับการติดตามกันทุกคลิปเลยนะครับ
@banjopramanoo6777
@banjopramanoo6777 5 месяцев назад
ขอบคุณครับหมอ สำหรับคลิปดี ๆ เทคนิค ดี ๆ ผมกำลังลดน้ำหนักเลย
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
เอาใจช่วยนะครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ
@Run_on
@Run_on 5 месяцев назад
ตื่นเช้าควรออกกำลังกาย เพื่อแปลงไกโคเจนในตับ ไปเป็นพลังงาน
@zantafexl6265
@zantafexl6265 4 месяца назад
ต้องยังงี้สิขอบคุณครับ
@nirandonmeyer4530
@nirandonmeyer4530 5 месяцев назад
ขอบคุณ​คุณหมอ​หนึ่งที่มาให้ความรู้ค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@kronnarinlaophilai1991
@kronnarinlaophilai1991 5 месяцев назад
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีฯครับคุณหมอ
@อุไรวรรณเยรบุตร-ช6ฌ
คุณหมอให้ความรู้ที่ดีมากๆค่ะบางอย่างที่คิดว่าทานแล้วดีเช่นน้ำผึ้งและน้ำส้ม(นำ้ผลไม้)​ทานมากๆก็ไม่ดีต่อตับขอบพระคุณคุณหมอมากๆค่ะ❤❤
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@cherrysp5385
@cherrysp5385 5 месяцев назад
โชคดีค่ะเปิดคลิปมาเจอคุณหมอหนึ่งกดติดตามทันทีเพราะพึ่งอ้วนขึ้นน้ำหนักขึ้น 12kg. 😅 เจอสาเหตุหลักๆแล้วค่ะน้ำผลไม้
@MisterWordExpert
@MisterWordExpert 5 месяцев назад
ชื่อสามัญของน้ำตาลฟรุคโตส คือ แบะแซ ฝรั่งเค้าเรียกว่าคอร์นซิรัป
@Anunya5995
@Anunya5995 5 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ😊🙏
@bnnnn6054
@bnnnn6054 Месяц назад
ผมสูง180ซม.หนัก65-67กก.มีคนมองว่าผอม อยากอ้วนกว่านี้ต้องกินอะไร เคยซื้อพวกเวย์ ก็เหมือนเดิม
@trapong3999
@trapong3999 5 месяцев назад
นม lactose free ที่คุณหมอแจ้งว่าผู้ผลิตจะย่อยเป็น glucose & galactose ถ้าเป็นนมจืด (ไม่มีรสหวานเลย) ดื่มแล้วจะเป็นสาเหตุของไขมันพอกตับปล่าวครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ไขมันพอกตับหลัก ๆ จะมาจาก น้ำหวาน ๆ น้ำอัดลม น้ำผึ้ง น้ำผลไม้ และแอลกอฮอล์มากกว่าครับ
@Khunyaa265
@Khunyaa265 5 месяцев назад
คุณหมออธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่าย ขอบคุณที่เสียสละเวลาเพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพดีค่ะ
@zinnia4100
@zinnia4100 5 месяцев назад
สวัสดีหมอหนึ่ง ติดตามคุณหมอมาหลายปีแล้ว วันนี้แวะมาเก็บเกี่ยวสิ่งดีที่คุณหมอเอามาบอก และเป็นกำลังใจให้ผู้ที่กำลังจะลดน้ำหนักด้วย เมื่อหลายปีก่อนเคยหนัก 68 พอทำตามหมอหนึ่งบอก ลดเหลือ 50 ภายใน7เดือน นี่ก็ผ่านมา หลายปีแล้ว ตอนนี้อายุ 60 น้ำหนักขึ้น-ลง 51-49 เหมือนเดิม ขอให้เราเอาชนะใจตัวเองให้ได้ และทำตามคำแนะนำของหมอหนึ่ง ลดได้แน่นอน เยี่ยมสุดๆหมอหนึ่ง 🎉🎉🎉
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ขอบคุณที่คอยติดตามกันเรื่อยมานะครับ เข้ามาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@aasa5878
@aasa5878 5 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤เยี่ยมไปคุณหมอ❤❤❤❤
@ธนชัยวัฒน์
@ธนชัยวัฒน์ 5 месяцев назад
ทำไมสัตว์เลี้ยงหมูเห็ดเป็ดไก่อ้วนจึงว่าดีแต่เวลาคนอ้วนบอกว่าเป็นโรค
@s.sasi.4875
@s.sasi.4875 5 месяцев назад
ก็อ้วนต่อไปสิ
@สมศรี-อ3ณ
@สมศรี-อ3ณ 5 месяцев назад
ปกติน้ำหวานน้ำอัดลมทุกวัน+ชอบกินหมูกะทะหนังไก่ย่างหนังไก่ทอด ไม่อ้วนค่ะไม่มีโรค ร่างกายผอมน้ำหนัก40ไม่อ้วนเลยแต่เป็นไขมันในเลือดสูงค่ะเกิดจากอะไร😂
@wanrz_7111
@wanrz_7111 4 месяца назад
ทานแต่ไม่ได้นำไปใช้หรือใช้น้อย พูดง่ายๆร่างกายก็หาทางเอาออก ในส่วนที่ร่างกายนำไปใช้แล้วใช้ไม่หมดก็สะสมตามสัดส่วน ระหว่างนำออกจากร่างก็ขนส่งผ่านเส้นเลือดค่าไขมันก็สูงจ้า
@nookkulnaree
@nookkulnaree 5 месяцев назад
น้ำผลไม้หวานกว่าผลไม้ธรรมดาอีก ช่วงนี้ความดันตัวล่างต่ำแต่ชีพจรสูงกว่าปกติต้องทำอย่างไรคะ
@vjidxkoewch9193
@vjidxkoewch9193 5 месяцев назад
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@jollypufff
@jollypufff 5 месяцев назад
มีแนะนำสำหรับคนไม่อยากลดความอ้วนมั้ยคะว่าต้องกินยังไง พอดีเป็นคนตัวเล็กแต่ไม่ค่อยกินอาหารหวานแต่ชอบกินน้ำหวานแบบนี้ค่ะ
@มันเน่อส์ค๊อฟเม่อ
แค่คุมความอจากที่ไม่ใช่ความหิวก็ลดได้แล้วอย่างตามใจปากมาก ผมจาก80เกือบ90คุมอาหารลดอจากกินเมื่อหิวไม่ได้ออกกำลังกายเลย ครึ่งปีลดไปเกือบ20โล
@samsar7741
@samsar7741 5 месяцев назад
ประโยชน์เยอะมากๆคลิปหมอหนึ่ง ขอให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีใจที่ชอบคลิปนะครับ ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@สุภัตราธระเสนา
สูง156 หนัก62.5 ตอนนี้ไขมันพอกตับ😢 ไม่ดื่มเหล้า แต่ชอบ ผลไม้หวานๆๆ กับน้ำหวานค่ะ😅
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@khaeutarot4792
@khaeutarot4792 3 месяца назад
น้ำอัดลม น้ำตาล 0% ดื่มได้ไหมคะ 🙏🏻🥹
@greentea-dg7ht
@greentea-dg7ht 5 месяцев назад
ถ้าเป็นชาไม่ใส่น้ำตาล​ได้ไมค่ะคุณ​หมอ​
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ได้เลยครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@ocorner3207
@ocorner3207 5 месяцев назад
ผมลดน้ำหนักได้เพราะหมอหนึ่ง ทุกวันนี้มี สุขภาพดีขึ้นจริงๆๆ ขอบคุณจากใจ ครับ🎉
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีมากๆครับ ดีใจนะครับที่มีส่วน ส่วน กับความสำเร็จในการลดน้ำหนักครั้งนี้โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพที่ดีขึ้น เก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@ocorner3207
@ocorner3207 5 месяцев назад
@@หมอหนึ่งHealthyHero ครับด้วยความยินดี
@กัลยาทองคํา-ธ1ว
@กัลยาทองคํา-ธ1ว 5 месяцев назад
จริงดิเรี่องเบสิคแบบนี้คุณไม่รู้จริงๆดิ
@ocorner3207
@ocorner3207 5 месяцев назад
@@กัลยาทองคํา-ธ1ว คนเราไม่จำเป็นต้องรุ้ทุกเรื่องครับ โดยเฉพาะเรื่องคนอื่นครับไม่จำเป็นนะครับ เราเข้ามาหาความรุ้เพื่อปรับให้เข้ากับร่างกายแต่ละคน ผมหาวิธีและเรียนรุ้ว่าควรทำยังไงให้มีสุขภาพที่ดี ไม่ได้ลดน้ำหนักแล้วมี side effect คุณรู้ ผมดีใจด้วยนะผมไม่ทราบทุกเรื่องหรอกครับ ถ้าคุณมีความรุ้ก็ควรนำไปถ่ายทอดต่อเป็นวิทยาทาน ตายไปจะได้มีคนเขาพูดไปในทางที่ดีไม่ใช่คอยตำหนิคนอื่นไปเรื่อย
@souphyk2214
@souphyk2214 5 месяцев назад
ดื่มน้ำเปล่าดีสุดราคาไม่แพง ไม่อ้วนด้วย 😊
@totally23
@totally23 5 месяцев назад
บังเอิญได้ดูคลิปหมอหนึ่งก็เลยเปลี่ยนการกินได้4วันแล้ว2วันแรกทรมารมากอยากกินของหวานๆแต่อดทนเอาเข้าวันที่4รู้สึกว่าไม่อยากของหวานละรู้สึกเบาสบายตัวขอบคุณหมอหนึ่งมากครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
เป็นการเริ่มต้นที่ดีเลยครับเก่งมากๆครับ ช่วง 3 วันแรกจะเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังปรับตัวครับ หลังจากนั้นจะเป็นปกติครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@จอมอ้วน-ญ1ฃ
@จอมอ้วน-ญ1ฃ 4 месяца назад
ไม่กินพวกเครื่องของหวานมันรู้สึกหิวมาก
@ดวงรัตน์ยิ้มใย
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@djyutremix4856
@djyutremix4856 5 месяцев назад
อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำยังไงบ้างครับ
@major2074
@major2074 5 месяцев назад
ผมว่ากาแฟ ทรีอินวัน ผมกินแค่สองเดือนทุกวันวันละสองชองจาก67ดีดขึ่น72
@cherry201130
@cherry201130 5 месяцев назад
พวกน้ำชงที่ไม่มีน้ำตาล ใช้หญ้าหวานแทนนี่ ทานติดต่อกันนานๆ เป็นอันตรายมั้ยคะ
@รักชาติทองเรือง-อ4ท
ผมต้องการลงแค่2-3โล ยังยากมากๆครับ ผมสูง171หนัก73 ครับ
@taewpornsuda1175
@taewpornsuda1175 5 месяцев назад
ุเป็นคนกินนมปกติไม่ได้เลยท้องเสีย กินได้แต่นมแลคโตสฟรี😢 แบบนี้คงเลิกกินแล้วมั้งนม
@butterfly097
@butterfly097 5 месяцев назад
ของโปรดเราทั้งนั้นเลย แล้วน้ำหนักขึ้นไวจริง😢
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@mbpplus2522
@mbpplus2522 5 месяцев назад
สวัสดีครับหมอผมน้ำหนัก94ก.ก.สูง175ซ.ม.อยากลดน้ำหนักครับ
@sittipongaertrakulpanich7806
@sittipongaertrakulpanich7806 5 месяцев назад
นมน้ำตาล 0 เปอร์เซ็นต์ นี่ คือไม่มีน้ำตาลแลคโตสด้วยใช่มั๊ย
@wilailaklearstsilp3541
@wilailaklearstsilp3541 5 месяцев назад
เราชอบกินร้ำผึ้งสงสัยต้องลด
@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร
ขอเดาว่า 1ในนั้นมี น้ำอัดลม และเหล้า เบียร์😊
@สวามินีนาวี
@สวามินีนาวี 5 месяцев назад
เป็นเบาหวาน ไขมันสูง นมแพะดื่มได้ไหมคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
เบาหวานควรเลี่ยงกลุ่มนมจากสัตว์นะครับ
@ณัฐฐาพรผสมทรัพย์
ชอบมะม่วงสุกเพราะทำให้ระบายดีค่ะหวานธรรมชาติค่ะ
@สมจิตบุญเพชร
@สมจิตบุญเพชร 5 месяцев назад
สวัสดีค่ะคุณหมอหนึ่งแนะนำสาระดีๆให้ฟังอีกแล้วค่ะ👍❤️
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีมาก ๆ ครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@ฅนข้างป่า4x4
@ฅนข้างป่า4x4 5 месяцев назад
น้ำอัดลม น้ำตาล0%พอแก้ความอยากได้ไหมครับ 😢😢😢😢
@apichaisrimachai4658
@apichaisrimachai4658 5 месяцев назад
ควรกิรกาแฟนอะไรครับ ติดแบ็ลกน้ำผึ้งมะนาวครับ
@ณัฐฐาพรผสมทรัพย์
ใช่ค่ะคนทานเบียร์จะอ้วนถ้าดื่มสปายไม่อ้วนค่ะ
@runves
@runves 5 месяцев назад
คนที่ทำงานด้วยกันเขาดื่มเหล้าขาว35ดีกรีทั้งวันแทบแทนน้ำเลยแต่หุ่นเขาไม่อ้วนเลยแต่ตับจะทำงานหนักใช่ไหมครับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
แน่นอนเลยครับ บางคนเขาไม่สามารถสะสมไขมันได้เยอะครับ ดังนั้น บางคนผอม ๆ รู้ตัวอีกทีเป้นเบาหวานแล้วก็มีครับ
@BowHengdee
@BowHengdee 5 месяцев назад
เว้าถืกต้องที่สุดแล้ว
@OnpriyaBuakaeo
@OnpriyaBuakaeo 5 месяцев назад
มีแต่คนลดน้ำหนักตัวแต่เราอยากอ้วนแต่ทำไงก็ไม่อ้วนมีแต่ลดไฟสูง155แต่น้ำหนัก43
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
แบบนี้ต้องทานเยอะขึ้น กับออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อนะครับ
@กุลนันท์คํา
@กุลนันท์คํา 5 месяцев назад
ขอสอบถามคุณหมอหน่อยน่ะว่าเท่าบวมเวลานั่งหย่อนขานานๆเป็นเะราะอะไรถึงได้บวม
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
เกิดได้จากหลายสาเหตุครับ แนะนำให้เข้ารับการตรวจ ที่โรงพยาบาลใกล้บ้าน เพื่อจะได้รับ ผลการตรวจเพื่อประกอบคำวินิจฉัยที่แม่นยำกว่าครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@kanyathonk9297
@kanyathonk9297 5 месяцев назад
ติดอยู่ที่ชาไทย ชาไข่มุก มานาน แต่หลังจากงดมา 2 เดือน น้ำหนักลง 2-3 โล จริง ๆ 555 เรื่องง่าย ๆ ที่รู้ แต่ห้ามใจยากมาก ที่กลัวที่สุด คือ ไขมันพอกตับ เลยต้องตั้งใจ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีใจด้วยนะครับเก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ ลุยต่อครับสู้ๆ
@วุฒิกร-พ1ญ
@วุฒิกร-พ1ญ 5 месяцев назад
อันนี้ไม่ได้มากวนนะครับ อยากอ้วนครับ กินยังไงก็ไม่อ้วน สูง180 นน.แค่ 58-59 จากเมื่อ10ปีีก่อนหนัก 75-78 ทานปกติทุกอย่างแบบเมื่อก่อน ต่างกันตรงที่ดื่มกาแฟดำทุกเช้า เกี่ยวกันมั้ยครับ แนะนำที ทานอะไรดี
@nicsssjokes2930
@nicsssjokes2930 5 месяцев назад
อยากอ้วนครับผอมมา10ปีแล้ว หนัก60 สูง175 ทรงยาว
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ลองปรับตามคลิปในช่องนะครับ เอาใจช่วยนะครับ
@yingying1328
@yingying1328 5 месяцев назад
อากาศร้อนๆ.กินมะม่วงสุกได้วันละกี๋ลูกดีคะคุณหมอ..ไม่ทานเมี่อเย็น.ไม่ของหวานทุกชนิด..ทานมื้อเช้าปกติ กลางวันทานเล็กน้อยค่ะ.
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
มะม่วงสุกจะน้ำตาลเยอะพอสมควรเลยครับ ถ้าเป็นดิบจะดีกว่าครับ แต่ถ้าจะทานสุกจริง ๆ ก็ทานแค่พอหายอยากนะครับ
@yingying1328
@yingying1328 5 месяцев назад
@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณค่ะ.คุณหมอ
@นักรบนังตา2550
@นักรบนังตา2550 5 месяцев назад
ถ้าทำงานทุกวันกินพวกนี้ได้ไหมคะรับ
@กําพลยังเจริญ
@กําพลยังเจริญ 5 месяцев назад
ขอบคุณคุณหมอค่ะติดตามเป็นประจำ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ
@gogo99999
@gogo99999 5 месяцев назад
พูดยืดยาว 20 กว่านาที กลุ่ม vip ฟรี หรือ เสียเงิน
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ในกลุ่มเรียนคลิปผมยาว 1 ชม เลยครับ 🥹🥹
@preeyapornweilenmann4165
@preeyapornweilenmann4165 5 месяцев назад
สวัสดีค่ะ หมอหนึ่ง ติดตามหมอหนึ่งทุกช่องทางและสมัครเป็นสมาชิกลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิตเรียบร้อยแล้ว ดิฉันอยู่ต่างประเทศ ทำงานเป็นกะค่ะ มีข้อสงสัยว่า ดื่มน้ำเปล่ามีก๊าซดีมั๊ยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
สามารถดื่มได้นะครับ ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องกระเพาะครับ ❤️❤️
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ถ้าอยู่ในกลุ่ม VIP สามารถถามที่ท้ายบทได้ทุกบทเลยนะครับ
@teeraratwiwatkallayakoon9188
@teeraratwiwatkallayakoon9188 4 месяца назад
ขอสมัคร เรียนด้วยคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 4 месяца назад
สนใจเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก คลิกที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยครับ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/
@ArYuMiJi
@ArYuMiJi 5 месяцев назад
ตอนนี้ดื่มแต่นํ้าเปล่าแล้วหมอ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีเลยครับ แต่จริง ๆ ชาไม่มีน้ำตาล กาแฟดำก็ยังดื่มได้นะครับ พวกน้ำใบเตย น้ำขิงต้มเองก็ดื่มได้ครับ
@pilinlin8839
@pilinlin8839 5 месяцев назад
สวัสดีนะค่ะคุณหมอหนึ่งดีใจมากค่ะวันนี้เปิดเจอคุณหมอตอนนี้ลดน้ำหนักได้มากค่ะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะไม่เคยคิดว่าจ้ะทำได้ค่ะขอขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างมากจากใจเลยค่ะ❤❤❤❤🎉
@จเรศักดิ์ขําสุนทร-ท3บ
ขอบคุณมากครับ โชคดีดีมากเลยครับที่เปิดมาเจอคลิปนี้ ได้ความรู้😊
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@อติยาภู่เอี่ยม
ทุเรียนพอกตับมั้ยคะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ถ้าปริมาณเยอะ พอกครับ ต้องทานแค่พอหายอยากนะครับ
@paweesudaphimlon3981
@paweesudaphimlon3981 5 месяцев назад
กินทุกวันเลยน้ำผลไม้ กินทีเป็นขวดๆ และกินแทบทุกอย่างที่คุณหมอแนะนำมา แล้วน้ำหนักขึ้นไวจริงง
@ธงชัยหาฤกษ์ดี
@ธงชัยหาฤกษ์ดี 5 месяцев назад
58แล้วกินทุกอย่างน้ำหนัก69...กินแล้วทำงาน สบายๆไม่สนอ้วนผอม...โรคภัยไม่มี ป่วยก็ปล่อยให้หายเองไม่เคยกินยา พาราก็ไม่เคย....เฮ้อ..สบายๆ"ไม่คิดมาก"😊
@gcocoa8707
@gcocoa8707 5 месяцев назад
เพิ่งซื้อนมมา ขวดใหญ่ด้วย อร่อยเลยแหละ😂
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
นมอะไรครับที่ซื้อมา
@Sentosa8683
@Sentosa8683 5 месяцев назад
โทษแต่น้ำ แต่อีกสาเหตุที่ทำให้คนอ้วน แต่หมอไม่ค่อยพูดถึง ทำไมครับ?
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
คลิปอื่นพูดเยอะเลยครับ 😆😆
@Sentosa8683
@Sentosa8683 5 месяцев назад
@@หมอหนึ่งHealthyHero ครับๆ พอดีผมกำลังหาคลิปให้แฟนเลิกกินน้ำหวาน แต่แฟนดันกินแล้วไม่อ้วนนิสิ เหอะๆ
@N.n-y4n
@N.n-y4n 4 месяца назад
มีประโยชน์มากเลยค่ะคุณหมอขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ดีๆนะคะ❤
@Sjsjs188
@Sjsjs188 5 месяцев назад
หมอครับ ผมอายุ14 นน.87 สส.175 มีวิธีหรือตารางลดไหมครับ ขอบคุณมากๆครับ
@ประภารดีเพชรรัตน์
ลดน้ำตาลและแป้งลง
@Sjsjs188
@Sjsjs188 5 месяцев назад
@@ประภารดีเพชรรัตน์ ขอบคุณมากๆครับพี่
@saruokamori6302
@saruokamori6302 5 месяцев назад
7วันนี่คือกิน7วันติดหรอคะ ? แล้วปริมาณเท่าไรหรอคะ สงสัยเรื่องกินนมน่ะค่ะ
@ratchanokpatumwan3542
@ratchanokpatumwan3542 5 месяцев назад
เคยกินดื่มแพ้ปวดกระเพาะ. เลิกดื่ม. น้ำเปล่าดี
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@zeldaeternity7594
@zeldaeternity7594 5 месяцев назад
หน้าร้อนกินน้ำหวานทุกวันเลย นน.พุ่ง 5โลแล้ว
@jiranunmels.6951
@jiranunmels.6951 5 месяцев назад
เป้นเหมือนกันเลยค่ะ กินอาหารน้อยมากแต่น้ำหนักพุ่งเอาพุ่งเอา ออสารพัดชานมนี้เอง
@busy-mq3ie
@busy-mq3ie 5 месяцев назад
ทำตามหมอหนึ่งมา2เดือนแล้วค่ะ.รู้สึกว่าคัวเองดีขึ้นค่ะ.ขอบคุณค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีใจด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@SaraKannika
@SaraKannika 5 месяцев назад
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ติดตามคุณหมอทุกช่องทางค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ติดตามกันไปนาน ๆ นะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@อนุวัฒน์-ฃ2ค
@อนุวัฒน์-ฃ2ค 5 месяцев назад
ต้องเข้าคอสเรียนสัก7ปี
@หนูนาสิงห์เท
@หนูนาสิงห์เท 5 месяцев назад
พูดผู้สูงอายุหนอ่ยหมอครับ
@Natto_kun
@Natto_kun 5 месяцев назад
คุณหมอ ที่บ้านไม่ดื่มนมวัว แต่ดื่มนมข้าวโอ๊ต นมอัลมอน ไม่ทราบนมพวกนี้ เป็นอย่างไรบ้างครับ
@katintramee4082
@katintramee4082 5 месяцев назад
Thanks!
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ขอบคุณมาก ๆ เลยครับ ดีใจที่ชอบคลิปนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@socute2933
@socute2933 5 месяцев назад
กดติดตามเลยค่ะ อธิบายได้เข้าใจดีมากค่ะ
@NoinaPhone-x4n
@NoinaPhone-x4n 5 месяцев назад
ลดตามนน.70ลดเหลือ61 ลด9โล1.5เดือน
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีใจด้วยครับเก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ
@ws.3816
@ws.3816 5 месяцев назад
5555 โอย น้ำหนัก 68 วันนี้ 70 ตรง ของคุณหมอเลย 😅
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
สู้ๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@KalyaniTipros
@KalyaniTipros 5 месяцев назад
ตอน อดอาหาร หลังออกกำลังกาย ดื่มน้ำสปอนเซอร์ได้ไหมคับ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
น้ำเกลือแร่ถ้ามีน้ำตาลก็ถือว่าหลุด IF นะครับ
@nawaratkansap6888
@nawaratkansap6888 5 месяцев назад
ขอบคุณที่มาสอนให้มีความรู้ เมื่อก่อนคิดว่าน้ำผึ้งไม่ใช่น้ำตาล🤣 แล้วอาหารที่อันตรายต่อตับมีอะไรบ้างคะ
@noppornpanicharoen7891
@noppornpanicharoen7891 5 месяцев назад
น้ำเปล่าดีสุด6:20
@gcocoa8707
@gcocoa8707 5 месяцев назад
เราว่าเราน่าจะเป็นแล้วแน่เลย ไม่กล้าไปตรวจเลย
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
การตรวจทำให้เรารู้ว่าตอนนี้ร่างกายเราอยู่จุดไหนนะครับ แล้วเราจะทำให้ดีขึ้นครับ
@kookkaihunsa243
@kookkaihunsa243 5 месяцев назад
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ทานแล้วจะทำให้ไขมันพอกตับหรือไม่คะคุณหมอ
@pinkupinku3073
@pinkupinku3073 5 месяцев назад
ฟังหลายหมอ ตีกันยุ่งไปหมดละ 😅
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
การลดน้ำหนักมีหลายวิธีครับ ลองศึกษาดูนะครับ ว่าวิธีไหนที่ สามารถนำมาปรับใช้ให้เข้ากับชีวิตประจำวันของเรา ได้ดีที่สุด แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
@kmy239
@kmy239 5 месяцев назад
5 สิ่งนี้ใครก็รู้ว่ามันอ้วนแต่มันทำยากเกินไปไหม😢
@ณัฐฐาพรผสมทรัพย์
ไม่ทานของทอดค่ะทำให้ไม่อ้วนค่ะ
@wanchalermpornnimittap1722
@wanchalermpornnimittap1722 5 месяцев назад
Coke zero ได้ไหมครับหมอ
@ditthawatkraisriwatana
@ditthawatkraisriwatana 5 месяцев назад
ผมออกกำลังกายไม่ได้ ต้องทานแต่นำ้ผักใช่ป่าวครับ
@sripaiveerapong6023
@sripaiveerapong6023 5 месяцев назад
สวัสดีค่ะติดตามคุณหมอทุกคลิปเลยค่ะ
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
ดีใจที่ติดตามกันตลอดนะครับ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️
@น้ําผึ้งขม-ฤ3ฝ
@น้ําผึ้งขม-ฤ3ฝ 5 месяцев назад
ชอบกินน้ำหวานมาก กินจนพุ่ง น้ำหนักอ่ะพุ่ง😂 ทำไม่ได้สักที😅
@หมอหนึ่งHealthyHero
@หมอหนึ่งHealthyHero 5 месяцев назад
สู้ๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ
Далее
Iran launches wave of missiles at Israel
00:43
Просмотров 1,2 млн
ЭТО НАСТОЯЩАЯ МАГИЯ😬😬😬
00:19
Iran launches wave of missiles at Israel
00:43
Просмотров 1,2 млн