5 ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 15 Minutos. Fácil y Rápido 

5 ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen EN 15 Minutos.
Me encantan las abdominales de pie. Son de esos ejercicios que son divertidos, el tiempo pasa rápido y además son fáciles de hacer.
Te presento en esta clase 5 abdominales de pie súper fáciles y efectivas que además te irán ayudando a reducir medidas en tu cintura y a fortalecer y tonificar tu abdomen.
Este tipo de abdominales son la antesala para ir desarrollando más resistencia y condición para entrar a posturas más avanzadas o que requieran de mayor fuerza como la plancha en sus distintas variantes por ejemplo.
Intégralas a tu práctica diaria como una pequeña práctica para calentar tu cuerpo o bien al final para tener el cierre perfecto trabajando tu abdomen y cintura.
Sé constante, paciente y acompaña tu práctica de una alimentación sana y equilibrada para lograr grandes resultados en tu bienestar y calidad de vida.
Namasté
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