Gostaria de entender como os meus pais, avós viveram tantos anos? Hoje estamos sendo bombardeados com tantas informações, que na hora que eu vou colocar algo na boca tenho que parar e pensar se é Luxo ou Lixo....kkkkk criei essa nomenclatura antes de comer. Tô ficando neurótica! 😵😵😵😫😫🤯🤯
Eu já to na menopausa ,faço tudo com aveia linhaça ,chia castanha do Pará ,azeite de oliva ,farinha integral bem pouquinho às vezes ,abacate ,coco natural ,café sem açúcar com leite semi desnatado é só uma xícara de manhã,como um ovo e uma clara por dia,semente de girassol ,gengibre ,gergelim,óleo de coco 👏🏼😋
Sou de Vitória Espírito Santo, estou no Climaterio 😉 engordei 10 kg😱, não tinha barriga nenhuma , tive 3 filhos e não tinha barriga, Agora tô com uma mochila 😪😪😪😪 abandonei o Pão comia muitooooo, mas consegui me desligar do pão, não tomo refrigerante a muitos Anos, meu café da manhã adoro com canela , não usso açúcar , GRATIDÃO Ameiii suas dicas 🥰
Eu evito esses alimentos , porque realmente ele dão esses desconforto. Mas perdi peso o que eu não gosto pois já sou magra. E mesmo sem comer esses alimentos ganhei uma barriguinha saliente.
Exame ok O problema que tudo que faz bem à saúde ou seja saudável é fora da realidade de muita gente, por ser muito caro. Principalmente os óleos vegetais. Sempre comi comida saudável agora sem condições. Todos querem fazer acredite mais está muito além da realidade.Antes eu gastava só comigo 300 e agora com mesmo produto 500. Dieta é muito bom infelizmente não é a realidade de todos. E pra mim hoje não tenho essa condição de consumir esses produtos pra ter uma ideia 1k de arroz integral 21 reais.
Faço Low Carb a 2 anos, perdi 15 k, e mantenho até hj, aprendi a substituir muito alimento, mas por mais q durante a semana tomo café sem açúcar, no fds uso Stevia, tá foda retirar kkkk e o leiteb tbm percebo q agora q estou no climatério, isso me inflama muito, tomo somente fim de semana, mas já vejo o caos na barriga kkkk, uma dica pra quem não curte azeite ( na minha cidade é caro demais 😔) é o óleo de coco ou banha de porco, não sei se tu aconselha isso, mas é natural
Aqui na minha cidade encontrei uma padaria artesanal, e compro um pão italiano 100% integral, feito com fermentação natural, divino! E o melhor, não me dá nenhum sintoma, consumo uma fatia de 50g a 65g só no café da manhã, acompanhado de ovo ou frango e fruta ou suco verde, posso continuar?
Eu tomava 2 xícaras de café por dia c/10 gotas de sucralose cada, já baixei para 5 gotas, em breve chego a 0 😅 pois já tentei zerar de vez e não me adaptei
Fiquei 20 dias direto tomando café sem açúcar pra tentar acostumar. Não rolou pra mim. Amo café, sinto falta dele no dia a dia, mas preciso adoçar um pouquinho que seja. Hoje uso o xilitol.
Boa tarde, Amei suas explicações, já não uso açúcar aproximada 2 meses,e não sinto falta,de todos itens que vc mencionou todos uso com muita restrição,e não vejo a hora de parar de vez de consumi-los.
Olá Dra Estou no climatério Ganhei uns quilinhos E já estou me adaptando a nova alimentação Vc não falou sobre o leite e derivados, mas também é inflamatório né E obrigada pelas dicas de hj 😍
Amei vc foi direto ao ponto sem enrolação, e tirou nossas dúvidas sem nenhum mimi de pessoas q querem apenas vender planos de emagrecimento, muito obrigada ❤
Amei as dicas, ❤️❤️ já retirei o açúcar do café, e diminui muito o consumo do trigo tbem. Utilizo o óleo de côco para preparação quente, e as vezes intercalo com a banha de porco, o que vc acha?
O meu também estava caindo bastante,não sabia o que fazer, vi um vídeo sobre o Adeforte, comprei, e com 15 dias notei a diferença, vou usar uma ampola ao mês, durante 3meses ,acredito que será o suficiente. Graças a Deus!
@@gessicaamaral6140 tem cinco dias que comecei a tomar leite de painço, vi no canal do doutor Peter liu,dizem que é excelente pra parar a queda do cabelo,e tem outros benefícios para o corpo,vou fazer o teste de pra ver se dá certo,porque eu tomo suplementos vitaminicos e não resolveu.
Oi Tais, te conheci aqui no RU-vid e estou amando seus vídeos. Eu entrei na menopausa e não tá fácil , mais agora que te encontrei sei que vou melhorar. Já me inscrevi, Deus te abençoe.
