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5 astuces naturelles pour accélérer la THYROIDE et le METABOLISME et perdre plus de poids ! 

Renata Barcelos
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Bonjour à vous, comment ça va ?
Dans la vidéo d'aujourd'hui je partage avec vous 5 conseils pratiques et naturels pour que vous puissiez accélérer votre métabolisme et cela, en vous focalisant sur votre thyroïde.
En plus de cela, je partage avec vous 7 symptômes d'une thyroïde "paresseuse" pour que vous puissiez analyser votre cas et voir si cela vous concerne.
Si c'est bien le cas, j'espère que cette vidéo vous sera utile et que vous pourrez vous sentir mieux, ayant un métabolisme plus accéléré et une thyroïde qui fonctionne comme il faut :)
Je vous embrasse fort et je vous souhaite une belle journée,
Renata
Références :
1 - www.sciencedirect.com/topics/...
2 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6761185/
3 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1249190/
4 - www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
5 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3384517/
6 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16720...
7 - pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6771066/
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6 авг 2024

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Комментарии : 517   
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
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@nza78
@nza78 Год назад
C est frustrant donc on doit éviter le sport d endurance et pas trop faire de régime ?
@davina8793
@davina8793 Год назад
Merci mais je ne veux pas maigrir . Sachez que les HYPERthyroidie maigrisse à l'inverse des Hypo. Je réintègre ma question ...es ce que cette vidéo concerne les HYPERthyroïde aussi?Merci
@gerardreiters488
@gerardreiters488 Год назад
Au niveau alimentaire, les fruits de mer et algues posent les mêmes problèmes que les crucifères
@hassangoulahsen4813
@hassangoulahsen4813 Год назад
Consommation Bio et jeûner
@tsemah770
@tsemah770 Год назад
Merci la natation ?? C'est bien
@thaisplouvier5403
@thaisplouvier5403 Год назад
2:50 éviter les crucifères & légumes verts ou les cuire privilégier : tomate, concombre, laitue, courgette 4:50 consommer des bons glucides. Glucides essentiels à la production de l'hormone T3, l'hormone active de la thyroïde. 7:00 Gestion du Stress : l'hormone stimulante de la thyroïd TSH est positivement corrélé aux niveaux de cortisol. Dangereux potentiellement si > 2 9:00 ne pas faire des exercices trop longs (type course à pieds) 11:00 manger les bonnes calories
@celia3901
@celia3901 5 месяцев назад
Erreur concombre saisi 2 fois => courgettes ;)
@thaisplouvier5403
@thaisplouvier5403 5 месяцев назад
merci @@celia3901 :D
@thanos7540
@thanos7540 Месяц назад
Merci
@samlam8718
@samlam8718 Год назад
Pour diminuer le stress je diminue mon exposition à despersonnes négatives et toxique.❤ Aussi je n ai pas de télé 😊
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Ahhhhh ouiiiii ☺️ éviter les personnes toxiques est un incontournable 😉
@lapetitegrenouille4260
@lapetitegrenouille4260 Год назад
👍
@sabahmammeri360
@sabahmammeri360 Год назад
Ah je comprends mieux
@maryseboubet341
@maryseboubet341 Год назад
Exact je fais de même en plus je ne regarde jamais la tele
@nanou160
@nanou160 2 месяца назад
Msis que faire si la personne négative est ton mari.....déprimé et déprimant.....
@valentinkinkin
@valentinkinkin Год назад
les sports d'endurance (course à pied, marche, musculation, natation…) permettent l'accélération de la circulation sanguine et donc l'oxygénation des cellules, ce phénomène contribue à la régulation de l'activité thyroïdienne.
@SebastienDelonglee
@SebastienDelonglee Год назад
La musculation n'est pas un sport d'endurance
@valentinkinkin
@valentinkinkin Год назад
@@SebastienDelonglee tout à fait c'est un sport anaérobie qui n'a rien à faire là.
@nanou0847
@nanou0847 Год назад
Merci pour votre viděo Mais je ne sais pas si c est la thyroride mais j ai toujours froid merci pour votre rĕponse
@nouramejri8288
@nouramejri8288 Год назад
​@@valentinkinkin d'ailleurs il faut éviter la musculation
@evamr8940
@evamr8940 Год назад
​@@nanou0847 En hypothyroïdie c'est normal d'être frileux,surtout niveaux des extrémités,pieds,mains etc..
@lamissaurore_coaching
@lamissaurore_coaching Год назад
J’ai subi une ablation de la moitié de ma thyroïde il y 5 ans et clairement c’est le stress qui a le plus d’effets négatifs sur le fonctionnement de ma thyroïde : je le paye immédiatement avec un épuisement et un état dépressif qui peut durer plusieurs jours. Donc oui, aujourd’hui la gestion du stress est ma priorité quotidienne
@michelmontanary2266
@michelmontanary2266 Год назад
Sois bénie Renata… dans ta générosité à faire le bien… gratuitement. Merci ❤Michel M.
@josselynepetit-blanc5777
@josselynepetit-blanc5777 Год назад
❤ Merci Renata, je vous félicite pour votre dévouement.
@laurencemartini6013
@laurencemartini6013 Год назад
Merci infiniment Renata! Comme toujours cette video est très instructive! Belle journée à vous et bon week end.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci Laurence 🤗
@mounettefontaine1005
@mounettefontaine1005 Год назад
Bonjour 👋 Merci beaucoup pour toutes ces informations Je vais lire votre guide avec beaucoup d’intérêts À bientôt Bien à vous 👋
@miragenevieverioux8838
@miragenevieverioux8838 Год назад
❤❤❤ Excellent vidéo sur ce sujet! Merci, beaucoup très apprécié!
@emiliepralus9191
@emiliepralus9191 Год назад
Génial Renata ! Je vous découvert 🤩 Clair court concis superbe format 👌
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci beaucoup Émilie ☺️
@helenelacouture8167
@helenelacouture8167 Год назад
Mercii Renata, pour tous vos bons conseils... Cela me motive bien... Gros bisous à vous. 😘🌺
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Ah, mais quel bonne nouvelle si j’ai pu vous motiver 🤗😘
@marisaf7705
@marisaf7705 Год назад
Merci je souffre des mêmes symptômes Er vos conseils sont précieux merci
@tidav2917
@tidav2917 Год назад
Encore bravo pour ce contenu plein de bon sens. Ton approche est proche du docteur Paul Saladino tant décrié dans la sphère ceto/carnivore. Bon boulot
@soho3740
@soho3740 Год назад
Bonjour et merci pour toutes ces informations ℹ précieuses belle journée à vous Madame
@roselynegrard3724
@roselynegrard3724 Год назад
Merci pour cette vidéo très bien expliquée et bien shématisé avec des petits exemples.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Mais de rien ☺️
@agnessignarbieux3535
@agnessignarbieux3535 Год назад
Merci beaucoup pour cette vidéo moi aussi j'ai dès problème de TSH surtout en ce moment j'ai été opérer a l'âge de 24 ans on m'a seulement enlevé la moitié et depuis je suis sous traitement et l'année dernière au mois d'août j'ai eu un cancer du côlon actuellement j'ai repris du poids et tout les symptômes que vous avez dits sur la vidéo je l'ai es actuellement pourtant je suis assez dynamique je marche beaucoup j'ai 62 ans et j'ai pris un peu de poids que faut il que je fasse merci beaucoup bien à vous Agnès
@jojotolosa4817
@jojotolosa4817 Год назад
Explication limpide et claire comme une eau de rivière de montagne bravo et merci jolie Renata
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci beaucoup Jojo 😉
@benoitpetry2720
@benoitpetry2720 Год назад
Faut vraiment être un "chimiste" pour réussir à avoir un organisme sain. En plus, il faut savoir adapter tout ça à chacun d'entre nous. Personnellement je suis vraiment perdu et démoralisé pour faire bien entre le sport et les aliments 😱
@debordeliques
@debordeliques Год назад
Y'a clairement de quoi en perdre son lapin! Euh... son latin! 😜
@nocountryforoldmen4330
@nocountryforoldmen4330 Год назад
Moi aussi, nos parents et grands parents ne se posaient pas autant de questions, ils étaient déjà contents d'avoir au moins un repas dans la journée !
@isabellevandensteen5641
@isabellevandensteen5641 Год назад
Merci pour vos explications claires et informatives qui permettent de savoir où se situe notre souci.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Mais de rien ☺️
@maryannebdr3782
@maryannebdr3782 Год назад
Bonjour je ne vous connaissais pas et vraiment merci j ai une hypothyroïdie et j avoue que tout ce que vous avez dit m a été confirmé pour l avoir experimenté, bravo
@ouardaseghier9976
@ouardaseghier9976 Год назад
Bonjour Renata 🥰 merci pour vos vidéos qui sont les unes comme les autres très intéressantes. Le Stress est un tueur du métabolisme.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci à vous pour votre soutien 🤗
@jadedubois2199
@jadedubois2199 Год назад
Un grand merci pour tous ces renseignements.❤
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
De rien Jade 🤗
@marie-claudepelletier4220
@marie-claudepelletier4220 Год назад
Merci beaucoup pour cette belle vidéo! Sans le savoir je fait ce que vous dites dans la vidéo et je suis heureuse de savoir que je suis sur la bonne route! J"ai vécu une période de ma vie stressante et j"avais pris du poids et je mangeais pas beaucoup alors je me suis mise à méditer et manger mieux et bouger plus et faire des étirements pour soigner mon corps. Aujourd'hui je me sens bien et pleinement énergique. Je voulais retrouver une bonne santé pour profiter des jours restant de ma vie! C'est simple et ça fonctionne! Pas de stresse, que du plaisir! Lors de mes méditations, j'entendais ; fait les choses avec plaisir, en souriant et ça va fonctionner et c"est ce qui est arrivé!😁
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Mais quelle merveille que vous avez décrit ☺️ je suis très heureuse pour vous !
@huguettejacquet484
@huguettejacquet484 Год назад
Bonjour. Merci beaucoup pour cette vidéo. ❤
@isabelleprieux6769
@isabelleprieux6769 Год назад
Merci beaucoup pour votre partage 😃🙏 très intéressant 🙂🤔👍
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Mais de rien ! Je suis contente que l’avez apprécié 🤗
@mariannereymond
@mariannereymond Год назад
Merci de ces bons conseils offerts ♥️
@marie-christineroesz9752
@marie-christineroesz9752 Год назад
Je viens de vous découvrir et je me suis abonnée mais j’ai du retard à rattraper. Merci pour ces premiers conseils
@khadidjazouaoui17
@khadidjazouaoui17 Год назад
Mille merci Renata ! Vraiment vous venez de m'ouvrir les yeux et de me faire rappeler ce que m'avait dis mon medecin traitant et que je devais faire un test sanguin sur la TSH . Je ne suis pas bien dans ma peau avec cette prise du poids anormale . En vous écoutant vous me donnez beaucoup d'espoir. Je fais confiance sur tout ce que vous dites .merci
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci beaucoup ☺️ et oui, allez faire une prise de sang pour que puissiez alors trouver la meilleure stratégie pour votre cas. Une belle journée à vous 🤗
@khadidjazouaoui17
@khadidjazouaoui17 Год назад
@@RenataBarcelosOfficiel belle journée à vous aussi merci
@flodekaw945
@flodekaw945 Год назад
Renata, je suis en train de faire une étude sur l'hypothyroïdie : d'après mes connaissances, le manioc, et dans une moindre mesure la patate douce, sont goitrigènes.
@-Marianik1961
@-Marianik1961 9 месяцев назад
Merci pour votre vidéo ! Ma T3 est faible donc je vais essayer d appliquer vos conseils.
@aimeeroupy366
@aimeeroupy366 Год назад
Merci madame pour cette vidéo qui ns aide à mieux comprendre comment fonctionne la thyroïde à bientôt
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Mais de rien ☺️
@jocelynelavaud-laik5221
@jocelynelavaud-laik5221 Год назад
La respiration ventrale 2 fois 10mn pr jour m'a permis de maîtriser mon stress. J'ai perdu 10kg en mangeant des glucides a installé ce glycémique bas, diminue le gluten, 5 fruits et légumes pr jr, de la viande 2 fois pr semaine etc.... A chacun de tester ce qui lui convient
@Lescompagnonslagrenee
@Lescompagnonslagrenee Год назад
Pour le stress je fais minimum 30 mn de sport par jours j’évite les alcools qui on en réalité un effet rebond là dessus et je me limite à un café par prise avec toujours quelques choses dans l’estomac, je prends le temps de ressentir mon stress et analyser si celui-ci est d’autre émotionnelle ou physique genre manque de sommeil et j’ai surtout arrêté la cigarette depuis plusieurs mois qui dérègle le sentiment de satisfaction toute au longue de la journée depuis toute c’est prise en compte fini le stress qui me faisait vomir au réveil
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Je commence par vous féliciter pour l’arrêt de la cigarette. Effectivement, cela augmente beaucoup notre rythme cardiaque qui influence sur les sensations anxiogènes. Merci pour le partage 🤗
@marysetowovayakala6181
@marysetowovayakala6181 Год назад
Renata j'aime tes vidéos d'abord j continue à lire😍😍
@evelynemenard4322
@evelynemenard4322 Год назад
Merci pour vos conseils ❤
@nancypouliot9025
@nancypouliot9025 Год назад
Merci beaucoup !😊
@stahar9892
@stahar9892 Год назад
Merci beaucoup pour vos conseils.❤,
@badoubeebodo7430
@badoubeebodo7430 Год назад
Merci beaucoup pour cette Video très Interessente
@alexjeanclaudelallouette480
Merci et bon weekend
@luisamedeiroslopes2401
@luisamedeiroslopes2401 Год назад
Merci beaucoup pour vous conseil
@rosacarnier5633
@rosacarnier5633 8 месяцев назад
Mille merci a vous. Pour le dress marcher en plein air. Et aimer les fleurs et la nature 🌹🙏🌹🏆♥️♥️♥️
@carmenbalsamo2921
@carmenbalsamo2921 Год назад
Buenas noché.. Muchas Gracias para etos consejos . Besos de Francia
@ouridadagha1643
@ouridadagha1643 Год назад
Merci beaucoup pour vos conseils
@fabienc6287
@fabienc6287 Год назад
Bravo vous êtes une vraie pro.
@porteghislaine2940
@porteghislaine2940 Год назад
Merci a vous ça fait cinq ans que j ai une thyroïde arrêtée donc sous médicament c'est vrai manque de sommeil fatigue prise de poids et diabétique génétique .'On fait avec mais pas facile quand je suis dans le monde ..je le nourris exactement avec les mêmes légumes Je marché un peu . Je vais en ville a pieds et je reviens av le bus ..merci bonne continuation .
@madeleine5313
@madeleine5313 5 месяцев назад
Merci beaucoup pour cette information!
@rrrr2355
@rrrr2355 Год назад
Merci beacoup pour votre video .cela m'a aide a comprendre ce qu'est la thyroide
@mireilleblan2166
@mireilleblan2166 Год назад
Super... merci!
@kendoucihouaria3729
@kendoucihouaria3729 Год назад
Merci a vous Bonne continuation D'une nouvelle abonnée
@rhrosetulipe2187
@rhrosetulipe2187 Год назад
Merci beaucoup. C.est tres interrssnt
@sylviemai9948
@sylviemai9948 Год назад
Moi j’ai une thyroïde souvent trop lente, même m’en étant mince, mais c’est la fatigue et la motivation qui en prends un coup. Merci pour votre vidéo.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Alors mangez assez pour éviter la fatigue et donner un coup de pouce à la thyroïde 🤗
@isanaturo
@isanaturo Год назад
Merci énormément pour vos vidéos
@christhychristhy3682
@christhychristhy3682 Год назад
Bonjour, merci pour vos recommandations.
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Mais de rien ☺️
@pureshchristine6186
@pureshchristine6186 Год назад
Salut Renata merci pour vos conseils c'est tres claire moi j'ai ete operee de thyroide en 2018 bientot 5 ans mais je ne mange pas de riz au diner mais je me vois grossir que la partie de mon ventre et mes seins s'affaisent pour aller jusque sous mes aisselles des fois je me sens un peu diformer cela m'inquiete beaucoup que me conseiller vous merci a tres bientot d'ici la je vous dis bonme continuation bise a vous 👍
@JP-tq7ni
@JP-tq7ni Год назад
L’etude d’il y a une quinzaine d’années sur l’effet négatif des crucifères a été remise en cause depuis. Cette étude portait sur les goïtres dans les Appalaches dûs a l’absence d’iode dans les sols. Peu de rapport avec les problèmes actuels en général. Je traite naturellement ma deficience thyroidienne avec extrait de thyroîde animale dessechée. Et 4-5 km de marche. Et beaucoup de choux, broccoli, choux fleurs. Excellent pour la santé. Mais merci pour vos conseils
@juliettej.5045
@juliettej.5045 Год назад
Bonjour, souffrant de la maladie d'Hashimoto, je cherche justement à me procurer des extraits de thyroïde desséchés ! Mais je ne sais pas où les trouver : auriez-vous un moyen à me donner ? Merci
@aaaaaaazzzzzzz0143
@aaaaaaazzzzzzz0143 Год назад
Bonjour Renata et bravo pour votre français. pour le stress. Je ne regarde plus la télé. n y radio. Je marche beaucoup ( je n ai pas de voiture) et participe à des bivouac. je mange beaucoup de légumes et pdt et pour finir je paye mes notes tout de suite et fais avec ce qu il reste,)
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Bonjour Annick, comment ça va ? Votre façon pour éviter le stress ressemble beaucoup à la mienne ! Plus de télé ni de radio et marcher marcher marcher ☺️
@mercedeslucas9614
@mercedeslucas9614 Год назад
Bonjour Renata merci pour cette vidéo très intéressante, mon seul problème chez moi c'est le stress et j'ai beaucoup de mal à gérer, bon week-end à vendredi prochain 😘
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Ahhh, le stress… c’est vrai que cela peut être un grand défi de le gérer. Essayer du mieux que nous pouvons est déjà un bon début 🤗
@virginiemazy7054
@virginiemazy7054 Год назад
Bonjour 😊 tu as un podcast “change ma vie” qui est très bien. La clef c’est décortiquer des pensées et voir quel est le signal que ton corps t’envoie. Cela m’a beaucoup aidé à prendre du recul sur ce que je ressens. Dis-toi que le stress est normal / c’est un signal et il fait partie de la vie même si c’est désagréable. Ensuite tu as plein de techniques genre marcher en forêt, faire une activité comme le jardinage ou la cuisine, faire du sport pour se décharger et créer des endorphines, voir des gens, rire, pratiquer de la méditation ou de la gratitude… Une autre chose qui m’aide c’est prendre action. Au lieu d’être passif devant tout le travail que j’ai à faire et me sentir submergée, j’essaie de voir la prochaine action que je veux faire. Ce faisant, tu reprends le contrôle sur les événements et cela destresse.
@milaadoum6403
@milaadoum6403 Год назад
Je vous remercie pour votre conseil.❤
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
je vous remercie pour vos encouragements :)
@cindy8802
@cindy8802 Год назад
Bonjour, pour me relaxer, je regarde des vidéos asmr. Bonne journée
@karfouhhouda536
@karfouhhouda536 Год назад
Merci pour tous vos conseils
@mariebenoit5015
@mariebenoit5015 11 месяцев назад
C est tres interessant merci Genevieve
@mariena2293
@mariena2293 Год назад
Merci Renata.
@reneebenay3312
@reneebenay3312 Год назад
Merci pour tous ces renseignements pour ne pas accentuer les difficultés de la thyroide
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Avec grand plaisir :)
@Nicky.G
@Nicky.G Год назад
Merci à vous 😊
@mariemartinier9243
@mariemartinier9243 Год назад
Bonjour je coche toutes les cases en plus je suis ménopause merci
@gingkomel6070
@gingkomel6070 Год назад
Idem
@mariemartinier9243
@mariemartinier9243 2 месяца назад
@@lulucastagnetteloli5614 rien je surveille la thyroïde je prends du tartare d’algues huîtres de temps en temps
@debbierodet2481
@debbierodet2481 Год назад
Pour le stress pour moi c'est la musique je joue du ukulélé., la photographie et marcher. Ce sont de bons anti stress naturel😊
@doniabenyounes7256
@doniabenyounes7256 Год назад
MERCI POUR TOUS LES CONSEILS SANTÉ.
@zohramouaissi9366
@zohramouaissi9366 Год назад
Bonsoir je viens de vous découvrir depuis presque 2 ans je souffre de hypothyroïdie et actuellement je suis en hyperthyroïdie j’ai fait le yoyo entre les 2 j’ai pris 25 kilos je suis désespéré on m’a mise en hydrocortisone en attendant que l’on me trouve le bon traitement je n’arrive plus à marcher beaucoup j’ai mal à mes muscles le stress fait beaucoup partie de mon quotidien je ne comprends vraiment pas pourquoi je maigri plus du tout c’est la première fois de ma vie je me trouve dans cette situation je mange beaucoup de fruits et de légumes je bois beaucoup d’eau j’ai besoins de vos conseils renata
@Chaskaetlesetoiles
@Chaskaetlesetoiles Год назад
Intéressant merci
@christinethiry4
@christinethiry4 Год назад
Merci beaucoup ❤❤❤
@jean-marcdube6954
@jean-marcdube6954 Год назад
Merci Renata 🫶
@jo-anblanchet-girard5488
@jo-anblanchet-girard5488 Год назад
J'ai eu un diagnostic de thyroïde lente par un médecin et qui m'a prescrit du synthroide. Merci pour cette vidéo.
@annievirsolvit8009
@annievirsolvit8009 Год назад
Bonjour Renata merci pour votre vidéo bon week-end à la semaine prochaine
@Mj85710
@Mj85710 Год назад
Merci Renata pour vos vidéos témoignant d’un grand professionnalisme ! J’aimerais avoir un exemple d’un programme alimentaire sur une journée en terme qualitatif avec un schéma de répartition. ❤
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci beaucoup ☺️ En ce qui concerne les quantités, tout dépend de chaque personne et ses objectifs. Si la personne veut perdre du poids, garder le poids stable ou prendre de la masse. Vous pourriez commencer par calculer votre métabolisme basal et ensuite utiliser une montre connecté pendant quelques semaines pour estimer votre dépense calorique/pas par jour etc. La vous verrez plus clair sur quels sont vos besoins ☺️ Pour que je puisse consommer mes 2100 calories journalières, je les divise en 3x, voir 4 repas par jour. Eh bien entendu, consommer le plus possible de vrais aliments et laisser les aliments transformés pour “de temps en temps” ! Une belle journée à vous !
@Mj85710
@Mj85710 Год назад
Merci Renata pour votre réponse ! En réalité je suis intéressée pour avoir 1 exemple de menu sur 24 h avec petit déjeuner, déjeuner, dîner ( 2000 à 2200calories/j)😀
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
@@Mj85710 vous choisissez tout simplement les aliments que vous aimez le plus parmi les vrais aliments et le tour est joué ☺️
@cecilerenaux2373
@cecilerenaux2373 Год назад
Merci Renata, 3 ans de cetogène à 20g de glucides par jour, je suis tout le temps tendue, mauvais sommeil… je n’ai jamais pensé à la thyroïde. Je vais réintégrer quelques bons glucides. Bonne journée.
@gamer-wl5sv
@gamer-wl5sv Год назад
Ton régime cetogène est peut-être trop stricte
@nfeuforeve4068
@nfeuforeve4068 Год назад
Idem, 2 ans de cétogène strict : résultat, conversion T4 en T3 pas bon, +9kg en 1 an développement du résistance à l'insuline et glycémie haute alors que ce n'était pas le cas avant....et brouillard mental car mon corps refuse d'être en cetose
@oyoy5
@oyoy5 Год назад
20g de glucides.......20g de glucides...et bah vous pouvez être mal les gars....
@SebastienDelonglee
@SebastienDelonglee Год назад
C'est fou ce dénit de réalité, je vais mal mais je persévère dans mon régime alimentaire parce que ça marche pour certains ! Le problème c'est qu'on est tous différents
@flore.nekomama
@flore.nekomama Год назад
à cette dose là vous n'avez même pas vos besoins de base, les glucides participent aussi à un bon endormissement. entre autres ils aident au bon fonctionnement de votre organisme , c'est la principale source d'énérgie. si vous voulez maigrir rapprochez vous d'un professionnel de santé qui saura vous guider sans mettre en danger votre santé :)
@apaguiaceline3247
@apaguiaceline3247 Год назад
Merci beaucoup Mme
@mayaroch2643
@mayaroch2643 10 месяцев назад
Merci pour ces précieux conseils Renata ! Je suis un peu catastrophée au sujet des brocolis et des choux-fleurs, ce sont parmi les legumes préférés de mes enfants, du coup j'en fais très souvent... je dois leur apprendre à aimer les courgettes ! Sinon pour mon stress je pratique la méditation en pleine conscience, et je passe du temps avec mes animaux : promenade avec mon chien et séances de câlins avec mes chats, ronron thérapie ! 😉
@luformation9919
@luformation9919 Год назад
Eita! Bombou Ré! Parabéns !!!!
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Muito obrigada Lu 😍
@sebastienleveque4428
@sebastienleveque4428 3 месяца назад
Merci pour vos conseils.
@thierryconge6084
@thierryconge6084 Год назад
Merci beaucoup
@amandineteyssedre5368
@amandineteyssedre5368 10 месяцев назад
Merci pour cette video ! Je la recommencerai d'ici 2 jours pour m'améliorer progressivement. En tout cas les abdos ont bien bossé 😂
@meryammethqal4238
@meryammethqal4238 6 месяцев назад
Bonjour Renata, Merci pour ces informations précieuses. Je ne cherche pas à perdre du poids. J'ai une thyroïdiennes d'hashimoto, j'ai fais du sport et c'est quand j'ai arreté et eu un coup de stress violent en novembre 2023 que j'ai eu des douleurs aux cervicales et ma gorge me faisait très mal. J'ai arreté la source du stress, la douleur cervicale est partie mais ma gorge continue me piquer et me de manger (je pensais que c'était à cause su froid: j'ai fais 2 bronchites,) mais je viens de comprendre que c'est la thyroïde (j'ai un goitre, mon oreille aussi me pique) le médecin pensait que c'était un début d'otite mais maintenant je sais que c'est thyroïde.
@delphinebourguelle694
@delphinebourguelle694 Год назад
Bonjour. J ai tous les symptômes et je mange régulièrement du brocoli ! Et du chou ! Merci pour cette vidéo 🙏🏻
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Bonjour Delphine et merci beaucoup ☺️ Ne pas manger assez et manger des aliments ultra transformés sont aussi problématiques, ok ?
@agathetiber2927
@agathetiber2927 Год назад
Merci pour vos précieux conseils, que je trouve logiques. La base de notre santé c’est d’abord ce que nous mangeons et aussi comment on gère le stress… Manger des bons produits Bio, faire du Yoga et de la méditation et des pranayama (exercises respiratoires ), marché dans la nature pour recevoir la lumière du soleil et de l’air frais… Et travailler sur l’Amour de soi et remercier la vie 🙏 pleine de gratitude 🫶☮️♥️ Merci infiniment pour vos conseils 🙏🙏🙏
@marylise-qe8ib
@marylise-qe8ib Год назад
Merci Renata
@barbaraboltenjosse861
@barbaraboltenjosse861 Год назад
Bonjour Renata est ce que la chlorophylle et les épinards sont ils mauvais pour la thyroïde?
@noelmenad105
@noelmenad105 Год назад
Merci beaucoup madame thyroïde
@clarissenosprochesnousparl3727
Bonjour et merci.. depuis ma ménopause...ma thyroïde fait des siennnes..merci à vous
@nnb13
@nnb13 11 месяцев назад
Bonjour Renata Merci pour ta video, Pourrais tu donner tes conseils pour ceux qui ont subis une thyrodiectomie totale stp? Sous levothyrox depuis plus de 12 ans pour ma part. Pas de problème de poids particulier ... Merci pour ton retour ;)
@asmachakroun7603
@asmachakroun7603 Год назад
Merci!❤
@yoga4661
@yoga4661 Год назад
J ai subie une thyroïdectomie totale et depuis j ai pris 20klg je suis désespéré, comment faire pour maigrir Merci infiniment pour votre réponse 😊❤
@mariamamoreau4808
@mariamamoreau4808 Год назад
Merci bcp
@user-tz8sw3id5f
@user-tz8sw3id5f 7 месяцев назад
Bonsoir pour moi est enflé de côté je vais suivre votre conseil
@debbierodet2481
@debbierodet2481 Год назад
Bonjour Renata, merci pour ces bons conseils. Je suis en hypothyroïdie avec traitement Levothyrox et j'avais lu sur internet que certain aliments tel que choux choux fleur' radis n'étaient pas bon. . Et une dame qui a le même soucis que moi disait que son spécialiste lui avait dit qu'il n'y avait pas de régime spécial à suivre. Moi je pense que même sous traitement on doit faire attention aux radis et famille de choux aïs je raison ?
@adjouamartinekassi
@adjouamartinekassi 4 месяца назад
Bonjour merci pour les messages
@joseekimboka8782
@joseekimboka8782 Год назад
Merci beaucoup c est la première fois que je vous écoute et c est très enrichissant pour moi merci❤
@RenataBarcelosOfficiel
@RenataBarcelosOfficiel Год назад
Merci et bienvenue :)
@1719LOUISE
@1719LOUISE Год назад
Merci 🙏
@anissascarforabehi3365
@anissascarforabehi3365 Год назад
Bonjour Renata, j'ai vu la video sur la thyroïde, j'ai 66 ans et je prends le médicament pour cela de puis 10 ANS, faut il supprimer ces légumes? car j'en mange, merci de vos conseils.
@catherinelecomte7696
@catherinelecomte7696 Год назад
,faire de la méditation et la relaxation 😃
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