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5 consejos para superar crisis nerviosa 

Supérate con Psicología
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Tengamos claro que las crisis nerviosas inician por una percepción de peligro, que puede ser real o no y provocan una respuesta en el organismo, donde aparecen síntomas físicos, que se pueden ir intensificando si no sabemos cómo detener nuestros pensamientos.
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Nota aclaratoria: La información brindada por Supérate con Psicología es sólo orientativa e informativa. No recomendamos el uso de esta información como un medio para diagnosticar, ni sustituye tratamiento terapéutico brindado por un profesional calificado. Siempre busca el consejo de un médico calificado, para aclarar sus dudas y el tratamiento respectivo.

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21 авг 2022

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Комментарии : 130   
@javierzzz3328
@javierzzz3328 3 месяца назад
Yo tengo muchos tics nerviosos. Los nervios los tengo desde que naci. Vengo de una familia por parte de mi papa que todos estaban muy enfermos, 4 miembros de su familia murieron en un manicomio. Yo tengo 50 años y jamas he podido controlar los nervios , la ansiedad , los miedos ,etc. Jamas me atendi con un psiquiatra. Apenas voy air a mi primer terapaia. Espero no sea demaciado tarde.
3 месяца назад
¡Gracias por escribirnos! nos alegra que vayas a terapia, te dejamos este vídeo y esperamos te ayude un poco en este proceso ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ko2539Z-kvI.html
@ledachinchilla5968
@ledachinchilla5968 Год назад
Excelente. Lo aplicaré. Gracias.
9 месяцев назад
¡Gracias! Esperamos puedas seguirnos, un abrazo!
@basquecheetah5989
@basquecheetah5989 7 месяцев назад
gracias. respirar y tratar de calmarse funciona. Ojala tod@s superemos estos puntos de inflexión. saludos
7 месяцев назад
¡Gracias a ti por escribirnos! Esperamos puedas seguirnos en nuestras redes sociales, un abrazo!
@user-om9ut3do3j
@user-om9ut3do3j 5 месяцев назад
El dolor me estamatando siento boces q me disen fea es orrible xq tsnto no entiendo el corason estaamil por orad
@user-om9ut3do3j
@user-om9ut3do3j 5 месяцев назад
Que puedo tener tu crees no hay medicina yatome de todo
5 месяцев назад
@@user-om9ut3do3j Trata de buscar ayuda profesional para que puedan evaluarte y así darte un tratamiento adecuado. Te mandamos un abrazo!
@maribelflores6843
@maribelflores6843 Год назад
Muchas gracias me sirvió de mucho sus consejos,felicidades
Год назад
¡Gracias a ti por escribirnos y ver nuestros contenidos! Esperamos puedas compartir nuestros contenidos y seguirnos en nuestras redes sociales. ¡Un saludo!
@aliciarodriguez8286
@aliciarodriguez8286 Год назад
Me ayudó muchísimo
Год назад
¡Gracias por escribirnos y por vernos! Esperamos puedas compartir nuestros contenidos, un abrazo
@SuarlyMontufa-fk3sz
@SuarlyMontufa-fk3sz Год назад
Me ayuda mucho
Год назад
Nos alegra saberlo, ¡Gracias por escribirnos! Un abrazo
@grendyfranciscomontasroman6861
Primera vez que veo estos consejos y entiendo que va con lo que a mi me pasa 😢
Год назад
¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas aplicarlos para salir adelante, un saludo!
@sirchris3450
@sirchris3450 Год назад
Muchas gracias, me sirvio bastante. Sigan adelante con el proyecto no se desanimen
Год назад
¡Muchas gracias por escribirnos y por ver nuestro canal! Esperamos puedas compartir nuestros contenidos y seguirnos en nuestras redes sociales. Un abrazo
@jennyesanchez3462
@jennyesanchez3462 Год назад
Estoy pasando por un proceso muy nervioso y no he podido tranquilizarme, siento unos temblores y pienso que todo tiembla a mi alrededor, estoy tomando pastilla pa poder dormir pero es algo que no controlo, en ocasiones me pongo tan nerviosa que me mareo y me baja la presión.
@Margarito-bf5bg
@Margarito-bf5bg 15 дней назад
Mira toma te de las 12 flores y te de 7 azares uno tomalo en la mañana y otro por la noche
@Al_7790
@Al_7790 9 месяцев назад
.. nose que sea pero bueno yo eso no lo puedo controlar , tambien ese mismo dia me paso que estaba RE CALIENTE como si tuviera fiebre , estar caliente y que te tiemblen las manos (? Despues me di cuenta que no era nada cuando me fui
9 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Como dijiste a veces nos damos cuenta de que algo va mal, pero luego no es así, a veces sólo son nuestro nervios o nuestra cabeza. Un saludo!
@erikyt8792
@erikyt8792 Год назад
Gracias
Год назад
¡Gracias a ti por ver nuestros videos! Un saludo
@enriqueleonelvargas4329
@enriqueleonelvargas4329 Год назад
interesante
Год назад
Nos alegra saberlo, esperamos puedas compartir nuestros contenidos!
@AnaMartinez-jl5ip
@AnaMartinez-jl5ip 3 месяца назад
Hola... Yo Escribo esto Urgente ya q no solo sufro de crisis Nerviosa y ansiedad sino q tambien me da Convulsiones y no se q hacer pq cada vez siento q empeora pero mi pregunta es ¿ la crisis nerviosa y ansiedad puede afectar con Convulsiones? 😢
3 месяца назад
¡Gracias por escribirnos! Lo correcto sería acudir con un profesional para evaluar tu caso, cada persona es distinta y sería importante descartar que sea ansiedad o no. Por tu parte, mientras acudes a un profesional, trata de tomar consciencia y ver qué acontecimientos te suceden antes para ver si existe un desencadenante. Te dejamos este vídeo que a lo mejor te puede ayudar con los consejos para la ansiedad, un abrazo! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ko2539Z-kvI.html
Год назад
¿Necesitas terapia psicológica? Solicítala a través de nuestra web: www.superateconpsicologia.com Síguenos en nuestras redes sociales, búscanos en Facebook e Instagram como: Supérate con Psicología
@BelTuesta812
@BelTuesta812 5 месяцев назад
Busque este video , ya que ayer tuve una crisis nervioso 😢
5 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Esperamos haberte podido ayudar con nuestro vídeo, busca ayuda profesional y trata de hacer ejercicios de relajación. Te mandamos un abrazo
@user-wr1lm3zx8k
@user-wr1lm3zx8k 6 месяцев назад
Meyudo mur cno ese video
6 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas seguirnos en nuestras redes ¡Te mandamos un abrazo!
@KosemSultan100
@KosemSultan100 11 месяцев назад
Yo sufro de muchos nervios estoy entrando a la preadolescencia estoy por cumplir 11 primero estaba muy bien y tome cafe y mi doctor que es naturista me dijo que no tomara cafe por que tengo algunas alergias y ademas que estoy muy peque para tomarlo y pues no hice caso senti argruras en el estómago me sentia muy nerviosa pensaba en cosas negativas y ademas me desperba a las 4 de la mañana con muchos nervios y orinaba mucho fui con mi doctor me dio su medicamento y ya no me dieron las agruras estomacales pero si ciento muchos nervios aveces me calmo y aveces vuelvo a lo mismo y tenido mucha depresion que puedo hacer?
11 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno que hables con adultos sobre qué alimentos puedes consumir por tu edad, además de expresarles cómo te sientes para que puedan ayudarte a relajarte, como también hacer actividades que te ayuden a sentirte mejor, te mandamos un saludo!
@JoselitoVasquez-fg6bp
@JoselitoVasquez-fg6bp 7 месяцев назад
Ola como sigue disculpe
@yepsimaribelacgua4600
@yepsimaribelacgua4600 Год назад
Yo tengo todo eso quede asi desde que seme bio el colesterol y todos los niveles mi cambio rebaje bastante de peso hice ejercicio pero quede con lis nervios asi tengo anciedad y muchas cosas que me ocurren me desesperan pero mucgas gracias por el video me servira de mucho
11 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Esperamos haberte ayudado y que puedas encontrar calmar tu ansiedad.Te mandamos un abrazo
@yasminatencio2291
@yasminatencio2291 10 месяцев назад
😢nos pasa igual un desespero encima y sintomas físicos temblor en el cuerpo adormecimiento en brazos y piernas sientes te da algo caminas como flotando😢😢
10 месяцев назад
@@yasminatencio2291 ¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas encontrar una solución en la respiración o ejercicios de relajación, si no busca ayuda profesional. Te mandamos un abrazo y ojalá puedas seguirnos en nuestras redes
@JoselitoVasquez-fg6bp
@JoselitoVasquez-fg6bp 7 месяцев назад
Ola como sigue disculpe
@JoselitoVasquez-fg6bp
@JoselitoVasquez-fg6bp 7 месяцев назад
​@@yasminatencio2291ola como sigue disculpe
@user-sg1hu1sl5r
@user-sg1hu1sl5r 9 месяцев назад
Soy una mujer de 33 años y me siento fatal ya tengo un mes y medio de sentirme mal😢 con los nervios de punta me tiembla todo el cuerpo las manos las pantorrillas ect el corazon acelerado no hayo que hacer o que tomar
9 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Te aconsejamos que busques ayuda, un abrazo!
@ely13222
@ely13222 8 месяцев назад
Hola yo te puedo ayudar respondeme por aqui, por los comentarios que sientes. Yo estuve 2 años con crisis de panico y nervios todos los días, ahora lo estoy superando. Me gustaría ayudar a más gente. :)
@rommelmejia5534
@rommelmejia5534 8 месяцев назад
​@@ely13222 porfavor necesito tu ayuda, yo estoy aun peor...nisiquiera puedo trabajr ya con lo mal que me siento a diario, por favor ayudame🙏🙏🙏
8 месяцев назад
@@ely13222 ¡Gracias por escribirnos! Agradecemos tu ayuda y tus ganas de colaborar, traten siempre de no intercambiar información personal para evitar problemas. Te mandamos un fuerte abrazo!
@ninna3990
@ninna3990 7 месяцев назад
Hola! Yo lo había superado por situación laboral. ( a oso y violencia verbal) 2 años después aun no trabajo, tuve pánico y vértigo, consumía Sertralina y clonagin...me dieron el alta farmacológico y en periodos largo ir al psicólogo. Además terapias alternativas como pilates, yoga u otro deporte y sociales para canalizar. Ahora cada tanto no puedo superar una discusión o choque con ciertas personas y me agarra temblor, dolor en pecho y que no lo puedo controlar y soy más violenta y agresiva. Deberé retomar psiquiatría y terapias psicológica?? Me tiene preocupada y debo ocupar urgente mi asunto emocional...seré bipolar?? Saludos
@mariauruena9982
@mariauruena9982 9 месяцев назад
Buenos días yo tengo la estapas de la menopausia y se me alteró el sistema nervioso me dan mareos se me suve la presión me dan taquicardias siento ormigueos en el cuerpo y el los pies y me palpita mucho el corazón que debo hacer gracias
9 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno que hables con tu doctor, de todas maneras trata de hacer ejercicio y comer bien, te dejamos este vídeo sobre lo importante de la alimentación. Si bien esto no eliminará tus síntomas, ayudará bastante. Un abrazo! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RVPRDqQbjZo.html
@user-om9ut3do3j
@user-om9ut3do3j 5 месяцев назад
Adonde puedo hir para que me ayuden nose mi diagnostico solome chekan i disen q me ballaala casa que todo esta bien solo tengo 28 años
@estheerr_goonzalezz
@estheerr_goonzalezz 2 месяца назад
me sucede algo cuando duermo q no encuentro nunca información sobre ello, a veces al dormir dejo de poder moverme ( no es paralisis del sueño porque no veo nada raro, pero no puedo moverme y me agobio y se me acelera todo, hoy me pensaba q se me salia el alma o algo y q me moria)
2 месяца назад
¡Muchas gracias por escribirnos! En la parálisis de sueño no necesariamente llegas a ver cosas, de todas maneras trata de practicar ejercicios de relajación y aplicarlo en ese momento para relajar tu cuerpo. Te mandamos un abrazo!
@gonzalofff
@gonzalofff 4 месяца назад
Hola, se me hace muy dificil, me pongo extremadamente nervioso para distintas situaciones,me descompongo y me enfermo, que puedo hacer?
4 месяца назад
¡Muchas gracias por escribirnos! Se debe trabajar en dos partes una para calmar los síntomas físicos, como ser: ejercicios de respiración o relajación y por otra parte cambiar los pensamientos intrusivos, para ello tal vez sería bueno recurrir a un profesional. Te mandamos un fuerte abrazo
@Al_7790
@Al_7790 9 месяцев назад
A mi me paso que yo estaba con mi novio acostados y derrepente mi novio me ve la mano y me dice soy yo o estas temblando mucho y se me quedo viendo la mano.... y yo nose que me había pasado y también me re avergonzaba de mi misma y de mi novio diciéndome si estaba bien
9 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! No tengas vergüenza de ciertas situaciones con tu pareja, el temblar podía haberte pasado por muchos motivos, desde frío hasta nervios. Un saludo!
@user-om9ut3do3j
@user-om9ut3do3j 5 месяцев назад
I es normal que se sienta dolor de cabeza punsasos enla pansa i el corazon el dolor mata i es un miedo por que siento que en mi casa hay algo q me persige i me aorcan enla noche
5 месяцев назад
¡Muchas gracias por compartir con nosotros tu experiencia! Parecen síntomas de ansiedad, pero necesitarías ir con un profesional para que te diagnostique, de todas maneras trata de hacer ejercicios de relajación. Te mandamos un abrazo
@renatozavaladelgado7797
@renatozavaladelgado7797 2 месяца назад
Tengo más de 30 años con nerviosos y cuando tomo mis pastillas me calma pero cuando pienso en ello me pongo mal
Месяц назад
¡Gracias por escribirnos! Te dejamos este vídeo, espero que te ayude a salir de ello, un saludo! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ko2539Z-kvI.html
@antonialaraguirao5504
@antonialaraguirao5504 5 месяцев назад
Yo padezco de nervios y no puedo relajarme no se dominarmelos estoy fatal con pensamientos siempre negativos
5 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! te dejamos el siguiente vídeo que puede ayudarte a vencer los pensamientos negativos, esperamos te ayude. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AhAooYVbRBQ.html Te mandamos un abrazo
@JaviDKDavilaRangel
@JaviDKDavilaRangel 7 месяцев назад
Estoy pasando por un Momento muy duro mucho estrés.....................
6 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Esperamos puedas encontrar una forma de desestresarte ¡Te mandamos un abrazo!
@yaelsoto1660
@yaelsoto1660 Год назад
Llevo un mes así y ya no aguanto
11 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Busca ayuda profesional.Te mandamos un abrazo
@marianadeolarte5766
@marianadeolarte5766 Год назад
Amor Paciencia Perdón 🙏🏻🙌🏻🌻💕🫂
Год назад
¡Gracias por escribirnos!
@elamornotienelimites
@elamornotienelimites Год назад
Bajo de peso mucho por nervios
Год назад
¡Gracias por escribirnos! Trata de tomar consciencia lo necesario que es comer y alimentarte adecuadamente. A veces dejar de comer por nervios nos afecta a largo plazo. Un saludo!
@yasminatencio2291
@yasminatencio2291 10 месяцев назад
Somos 2...no m da hambre
@user-om9ut3do3j
@user-om9ut3do3j 5 месяцев назад
I que pasa cuando el medico dise que no es nada
5 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Tal vez buscar ayuda psicológica, te mandamos un saludo!
@laloromero8757
@laloromero8757 Год назад
Yo tengo ataques de nervios ya no salgo aningun lado tiemblo al caminar mi corazón se aselera siento horrible nunca me avía pasado desde que cumplin los 18 años ya no se queaser me da mucho miedo pero no ay que tener miedo la vida es muy bonita estos nervios que me pasan no se los deseo a nadie tanbien yo misma me los provocó
11 месяцев назад
¡Gracias por dejarnos tu comentario! Trata de darte cuenta que el miedo te está paralizando y sería bueno afrontar tus miedos, si no puedes hacerlo solo, busca ayuda profesional. Te mandamos un abrazo
@DilverTantalianheredia
@DilverTantalianheredia 7 месяцев назад
Hla yo siento igual q tu tengo miedo al caminar😥😥😥
@HolaHola-wr9ou
@HolaHola-wr9ou Год назад
A mi me pasa todo eso y nunca me a ido a tratar...
Год назад
¡Gracias por escribirnos! Tal vez sería momento de ir a terapia o de buscar soluciones. Un saludo!
@user-br1mr1pi9v
@user-br1mr1pi9v 10 месяцев назад
Hola cómo le haces para no buscar ayuda yo estoy mal en estos momentos es horrible
@jenniferguaman4128
@jenniferguaman4128 10 месяцев назад
X2😢
@user-is3vt3dq3x
@user-is3vt3dq3x 4 месяца назад
Yo compre mi moto y cuando voy a manejar tiembra mi mano muchisimo y tengo miedo qe me voy a caer o chocar con carro
3 месяца назад
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno que te relajes, trata de hacer ejercicios de respiración. Te mandamos un abrazo
@Al_7790
@Al_7790 9 месяцев назад
Y yo estaba pensando en cosas positivas no negativas
9 месяцев назад
¡Gracias por compartir tu experiencia con nosotros!
@Al_7790
@Al_7790 9 месяцев назад
Me tome la temperatura y no era nada
9 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! A veces es bueno respirar o hacer algún ejercicio de respiración para calmarnos y después de eso evaluar lo que nos pasa, un saludo!
@yulivera4469
@yulivera4469 Год назад
Es horrible siento que no puedo
Год назад
¡Gracias por escribirnos! Trata de realizar diferentes actividades para disminuir tus síntomas, pero si sientes que no puedes, busca ayuda profesional, no dejes que esto siga avanzando, un saludo!
@JoseoctavioRodriguezRodriguez
@JoseoctavioRodriguezRodriguez Месяц назад
Soy mujer tengo 30 años ten cuatro niños pequeños m siento sola m pegan nerbios siento ganas d pegar siento como desmayo desiaria q alguin este con migo cuando pasa eso
@user-hu6eq8kw5w
@user-hu6eq8kw5w Месяц назад
Dios esta contigo y si te pasa eso es por q dios te esta transformando y tiene algo lindo parati ten paciencia es un proceso el cuando algo toca nunca lo deja a medias te lo digo por experiencia propia animo y antes de actuar un un momento haz ejercicios de respiracion que dios te bendiga!!
Месяц назад
@@user-hu6eq8kw5w ¡Gracias por tus palabras! Te mandamos un abrazo
Месяц назад
¡Gracias por escribirnos! Ojalá puedas buscar ayuda o ejercicios de relajación. Te mandamos un abrazo
5 месяцев назад
Mira nuestro nuevo vídeo con consejos para dormir mejor👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I4oWm3jParY.html
@user-om9ut3do3j
@user-om9ut3do3j 5 месяцев назад
Lo raro es que nadie dise que sie te dolor este dolor es fuerte
5 месяцев назад
¡Muchas gracias por escribirnos! Sería bueno buscar ayuda profesional Te mandamos un abrazo
@lunademarfil
@lunademarfil 3 месяца назад
A mi me lo provoca mi hija mayor, ella vive en casa y me está amargando la vida Solo quiero morirme para alejarme de ella y de este dolor
2 месяца назад
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno hablar con alguien profesional o alguien de confianza, para que puedas soltar tu dolor y también aprendas a manejar distintas situaciones. Te mandamos un abrazo!
@briza2022
@briza2022 Год назад
señora pesimo que diga errados al pensamiento de los pacientes, los psicologos tambien son negligentes.
Год назад
¡Gracias por escribirnos! Los pensamientos intrusivos nos hacen daño y por eso es importante reconocerlos. Un saludo!
@esmeraldarodriguez4406
@esmeraldarodriguez4406 3 месяца назад
Es normal tener el síndrome de piernas inquietas por la ansiedad ? Oh eso no viene de la ansiedad ? Ah alguien más le pasa ?
3 месяца назад
¡Gracias por escribirnos! Te dejamos este video para poder tranquilizarte y tal vez aliviar algunos síntomas como las piernas inquietas, un abrazo ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ko2539Z-kvI.html
@user-sg1hu1sl5r
@user-sg1hu1sl5r 9 месяцев назад
Soy una mujer de 33 años y me siento fatal ya tengo un mes y medio de sentirme mal😢 con los nervios de punta me tiembla todo el cuerpo las manos las pantorrillas ect el corazon acelerado no hayo que hacer o que tomar
9 месяцев назад
¡Gracias por escribirnos! Sería bueno tener una evaluación para poder ayudarte, ya que automedicarse no es la mejor opción! Un saludo!
Далее
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