32:40 Querría corregir aquí, el tema relativo a los tubérculos y su aporte de fibra fermentable. Si bien las patatas, el arroz, y otros cereales tienen ese almidón que se convierte en resistente tras cocinarlos y enfriarlos 24 horas, en el caso del boniato no es cierto. El boniato no contiene almidón, contiene inulina, como la achicoria (la hoja), espárragos, etc. que es una fibra fermentable, un fructoligosacárido que llega directamente al intestino y es fermentado por la microbiota. Y es una gran diferencia, porque el boniato es un tubérculo muchísimo más saludable y recomendable que la patata, no solo porque tiene inulina, si no también porque no contiene solaninas, como sí las contiene la patata, el pimiento, la berenjena o el tomate. Por lo demás, interesantísimo este video que para la importancia que tiene, no ha tenido las suficientes visitas, como sí tienen otros videos de sectarios promoviendo las dietas carnívora o dietas que tienen consecuencias a largo plazo. Saludos.
Chicos, perdonad, me encanta vuestro programa!!! Pero la avena, (avenida) contribuye al intestino permeable. Gracias por dedicaros a esto tan importante siendo tan jóvenes, sois esperanza para las próximas generaciones. Gracias 🫂
Por favor, agradecería puntualizaran: valoración por médicos especialistas PRIVADOS. El Sistema Público de Salud no cubre adecuadamente estos estudios ni tratamientos ni valoraciones induviduales por dietistas/nutricionistas.
@@Draolallaoteroen Cataluña ya colaboramos con Dietistas-nutricionistas en Atención Primaria desde hace más de un año pero solo en formato grupal y abordaje comunitario. No hay recursos para asumir este tipo de estudios y valoraciones que comentan en el video. Por eso, nos parece importante que desde todos los ámbitos ajustemos las expectativas de la población cuando acuden a consultar por estos motivos al SNS 🙏🏼🙏🏼 gracias, un saludo.
RECUERDO QUE TRAÍA UN PROBLEMA EN MI PIEL , EL DERMÁTOLOGO SOLO ME RECETÓ UNA CREMA QUE TIENE DIFERENTES COLORES, Y ME DIJO , USA LA DE COLOR MORADITO....PÉSIMO DR.
Buenísima información!!!! Muchas gracias 😊 Me gustaría que algún día alguien explique que pasa con la microbiota en las personas que le han extirpado la vesícula biliar. Ya que el hígado está constantemente liberando la bilis al intestino. A mi se me ocurre que esta bilis destruye la microbota. Y además las grasas no se digieren adecuadamente. Avísenme si hacen un podcast con ese tema 😊
Efectivamente los ácidos biliares tiene una acción importante sobre la microbiota, por ejemplo controlando el crecimiento de ciertas especies. La extirpación de la vesicula biliar parece que sí puede producir un desequilibrio de la microbiota o disbiosis. Pero la microbiota es muy resiliente, seguro que logrará un nuevo (aunque diferente) equilibrio.
Gracias, muchícimas Gracias por éste programa, Gran explicación y entendible para todos, Ojalá los médicos les explicaran a los pacientes, aunque fuera brevemente, Sólo te dicen, No puedes comer ésto, ésto, y ésto, casi nada, No puedes fumar ni beber alcohol, una sale pensando q se va a morir sin saber ¿por qué?, Imagínese, Cómo hago dieta en Cuba? Menos mal que al menos la Coca-Cola aquí no está a nuestro alcance... Dios los bendiga
El intestino es nuestro segundo cerebro, si está sucio se tiene ansiedad , depresión y un sinfin de problemas digestivos y de alergias. Hay que limpiarlo pk con los años se forma una costra que se pega a las paredes intestinales que fermenta y se forman unos parásitos raros que desprenden mucha toxicidad. Tomando enzimas se va expulsando por trozos esa costra y los cambios son espectaculares. No hay que comer mada que lleve aditivos alimentarios ni nada de lacteos.
Que tipo de reacción hace la helicobacter pilory en nuestro intestino una vez eliminada vuelve el intestino a la normalidad afecta a la microbiota no tomo antibióticos si no probióticos gracias
La presencia de H. pylori afecta al estómago (por ejemplo, reduce la acidez) y también a la microbiota del intestino. Si se reduce la presencia de H. pylori se puede llegar a lograr de nuevo el equilibrio y la funcionalidad de la microbiota del estómago y del intestino.
@@Draolallaotero muchas gracias estoy mucho mejor ya no me sientan mal las comidas y no tengo molestias mi tratamiento ha ido bien largo pero bien los probióticos han hecho efectos gracias doctora un abrazo
Yo hace poco mi vecina me bajo unos boquerones en vinagre que hizo ella me los comí y me entró diarrea🤷🏻♂️🤦🏻♂️ La dicha nunca cojas nada de gente desconocida
Licenciada en biología y doctora en biología. Doctora de doctorado, que en España llamamos doctores a los licenciados/graduados en medicina y no todos han hecho su doctorado 🫠
@@Draolallaotero 🥲 Lo sé, yo estoy a punto de depositar mi tesis. Por eso creo que es confusa la descripción que hacen y el rotulado. Pero muy guay el vídeo (y creo que mi caca está bien a pesar del estrés).
pero tampoco producirá tu microbiota ácidos grasos de cadena corta como el (butirato, propionato y acetato) que tienen funciones fundamentales en nuestra salud intestinal y extraintestinal
¿ No pueden ser un poco mas finos al expresarse ? Choca ver un vocabulario tan primitivo en lenguaje escrito . Natural en quien tiene poca escolaridad y viene de un entorno muy ordinario y vulgar. Tambien lo usan los hijitos cuyos papitos tienen fundos con poblacion analfabeta y con cuyos hijos juegan , copiandoles los " garabatos " y los modales. Es lo que pasa muchísimo en Chile donde se celebra mucho esta gracia . Lo que se ignora es que el lenguaje escrito es diferente al hablado ,no se necesita ser escritor ni mucho menos para tealizarlo. Solo se necesita un minimo de delicadeza cosa dificil de encontrar en realidad para mejorar la calidad del video. Claro que a la gran mayo- ria esto no les importa. Lastima como se van perdiendo las USOS y BUENAS COSTUMBRES. Perdon , la CULTURA, otra palabra cuyo signifi cado se tergiversó para provecho de quienes tratan de confundirnos y ya sabemos quienes son.
@@h0llybl0nde ¡¡¡ Que verguenza que esta sea una respuesta destacada !!! Típico de estos tiempos en que se premia la el descaro y la insolencia como virtudes y la verdad se transforma en mentira y la mentira en verdad . A mis abuelos , lamentable- mente ya habian fallecido cuando nací y mis padres ME ENSEÑARON BUENAS MANERAS Y RESPETO hacia el projimo, algo que rara vez se ve hoy en dia . Parece que Ud. es de los o las que creen que una buena crianza solo se trasmite por medio de la coercion. Le aconsejo que estudie y se informe mas en psicología porque la que UD. esta exponiendo es una " psicologia barata " de la que hoy en dia esta muy de moda y revela una muy baja calidad.Mis padres fueron padres maestros y jamas jamas me obligaron a nada. " Diagnostico equivocado " Solo agregare que me enseña ron con el ejemplo que tambien suele faltar hoy en dia .
Es una lastima que siendo el castellano taaaan rico, ocupen esa palabra tan grotesca. Con ese nivel académico, se supone que el léxico es amplio y podemos utilizar material fecal, heces fecales, etc. Por favor ayuden a incrementar el castellano lo más alto.
