En este video vas a aprender 5 ejercicios con modificaciones para fortalecer los huesos, los musculos, mejorar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis.
Recuerda siempre consultar con tu Doctor antes de hacer cualquier cambio en tu estilo de vida.
Banda usada en el video: amzn.to/44kCQdp
Pesas usadas en el video: amzn.to/3WhX0mi
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En esta guía encontrarás Instrucciones fáciles de seguir con imágenes para realizar un drenaje linfático manual en el brazo, incluidas técnicas de respiración.
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No olvides….
Consulta siempre con tu Doctor antes de iniciar cualquier ejercicio, o para aclarar cualquier duda, o inquietud.
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Por favor leer antes de empezar:
El contenido de este video es solo para información, educación general y demostración. El contenido no reemplaza la atención de fisioterapeutas, médicos u otros profesionales de la salud calificados.
Consulte con su médico o proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier programa de ejercicios para reducir y evitar lesiones.
Debe suspender el ejercicio de inmediato y comunicarse con su médico o proveedor de atención médica si experimenta dolor, mareos o molestias.
Usted está realizando los ejercicios bajo su propio riesgo. Chaux Physical Therapy no será responsable de ninguna lesión o daño como resultado de estos videos.
27 окт 2024
