Salut Jack. Mon problème la feuille morte car je les fait en strict. Pensant je c'était plus efficace que de profiter d'un balancement. J'ai donc pris l'habitude à ne pas balancer ça va être chaud de m'en défaire. Pareil pour les pull UP en kipping. Ça fait des années que je les fait en strict. Merci pour ta vidéo! C'est toujours top.
Salut Jack's , pour ma part j ai appris à utiliser le press sur des T2R et éviter de faire l'autruche en rentrant la tête dans les épaules et je reproduis ce schéma en T2R avant de refaire des T2B afin d améliorer le nombre de reps sur la barre .
Merci pour ta vidéo mais j'avoue que j'aimerais savoir comment travailler plus ma force bras tendus. Je travaille encore mon timing mais ça vient petit a petit
Bascule le bassin Mon problème: l' enchaînement entre le 1er et le second ttb , qui me demande beaucoup d'énergie... ensuite ca va... je suppose que je n'arrive pas à repousser assez sur le premier pour avoir le bon kipping des le départ ? Cela se produit surtout si c'est la 3eme ou 4eme serie ... Merci pour les vidéos! 😊
Coucou merci pour ta vidéo moi mon soucis avec les toes to bar c'est exactement ce que tu as dit en début de vidéo il faut absolument que je presse plus sur la barre et que j'arrive à basculer le le bassin afin de pouvoir monter les jambes, je vais essayer tes astuces :)
Prends de la force avec le press down et les strict knee raise dans un premier temps et bosse que là-dessus pendant 4 semaines Ensuite, retravaille les TTB, tu vas voir les résultats :-)
Toujours en mouvement. Dès qu'on touche on redescend et, hop, coup de cul. Ok : j'essaie dès lundi. Bière pour tout le monde si j'arrive à enchainer dix F** T2B. ;-) Merci Jack !
@@JacksTeam Alors : application de tes conseils + avis d'un très bon crossfiteur de ma box qui m'a corrigé = 5 à 7,8 T2B, easy. Par contre on est mardi et je n'ai déjà plus de main de gauche. Je me suis concentré sur des petites séries, pour la qualité. Avant, sur un max reps en 5 minutes, j'étais à une soixantaine de T2B, mais toujours avec cette petite pause en bas. J'ai compris, avec ta vidéo, que c'était pas le but. Donc, au boulot. Et ça marche ! Objectif maintenant : enchaîner deux-trois séries de 10. J'ai une compète à la box (Bailleul, France) les 20 et 21 septembre prochain (Battle of Sparte), et mon équipe porte le joli nom de... Toes to bière. Il faudra bien lui (et te) faire honneur ! Allez, la bière est au frais. Au plaisir de trinquer un de ces jours. Merci encore ! ;-)m
Merci pour cette vidéo ! Moi j’ai le problème de ne pas réussir à enchaîner un deuxième T2B, je pense que c’est un peu le problème numéro 4 ou 5 du coup je dois en faire 1, une montée de genou puis un autre T2B. Impossible également d’envisager un T2B strict, j’arrive à peine à monter mes jambes à 90 degrés, comment travailler cela ? Merci !
Hello J'ai les mains qui lâche après 4-5 répétition et même avec des maniques je m'arrache la peau des mains. Cela m'empêche de progresser et de les enchaîner...
Je me suis parfaitement reconnue! Je n’arrive absolument pas à basculer mon bassin ! je monte mes jambes hautes, je presse correctement la barre dans le sol, mais j’ai bcp de mal à basculer mon bassin .....! Tu as préconisé de le faire au sol, avec un kb a l’arrière ? C’est ça ? Pour se maintenir? Je n’arrive pas à imaginer le mécanisme c’est très perturbant
Aucun problème à proprement parler sur le mouvement T2B. Ce qui me gêne c'est les tensions énormes dans les avant-bras. Je choisi donc de les faire en one-one, ca évite de perdre le grip apres 5 T2B et de bousiller l'intensité du wod.
![5 ERREURS À ÉVITER EN TTB → Comment faire les Toes to Bar de CrossFit [Tutoriel]](/img/logo.svg){kind=logo}
