JE COACHE VOS TOES TO BAR ! Exercices CrossFit et analyse vidéo

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Comment réussir et mieux enchaîner les Toes to Bar - Exercices et coaching vidéo |
La checklist des progressions en TTB : www.jacks.team...
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► LA CHECKLIST DES PROGRESSIONS EN TOES TO BAR
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► VIDÉO : Press Down + Tutoriel Kipping complet
• Comment faire les KIPP...
► VIDÉO : Tutoriel Toes to Bar complet
• Tutoriel TOES-TO-BAR :...
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO
Je me mets en mode coach aujourd'hui ! Je vous propose les meilleurs exercices pour réussir les toes to bar puis j'analyse les vidéos de membres de la Team pour vos donner encore plus de conseils de progression. Apprendre les toes to bar est un chemin et je vous résume les étapes puis je les illustre en vidéo pour vous donner le plus de chance d'arriver à enchaîner les reps :-)
On va parler du press down, de la bascule du bassin, de la force des fléchisseurs de hanche...et je vais jusqu'à coacher la position de la tête pour aller loin dans le tutoriel !
Si vous voulez la liste des 15 exercices que je vous recommande pour progresser en toes to bar, cliquez ici → www.jacks.team...
Bonne vidéo et belle progression à vous :-)
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MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats
Et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps...
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
#TrainHardTrainSmart
#TutorielCrossFit
#ToesToBar
P.S. : Commentez "Pieds-nus-to-bar" si vous lisez ceci ✌️

Опубликовано:

6 сен 2024

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Комментарии : 76

@JacksTeam 3 года назад

Vous aimez ce format "analyse vidéo" ?

@loicpere2130 3 года назад

Super format! Très clair comme toujours 😁

@helenerocrou7318 3 года назад

Cool comme format! Toujours aussi clair. Pieds-nus-to-bar..

@audehenrion29 3 года назад

Oui carrément!! Ça aide à bien comprendre de voir les axes de progression des autres. Très bonne idée le concours au passage

@AlexVineTMH 3 года назад

Oui ! C’est carrément trop bien !

@sarahbodin7584 3 года назад

Oui c'est top ! Ça serait vraiment cool que tu en fasses d'autres dans le même format.

@benoitdevin 2 года назад

Merci ! Je me retrouve tout à fait dans le cas d’Alain ! Même problème , même limite , Même conséquence !

@Lady_Sekhmet 3 года назад

Ah mon Jack ! Là, tu t'es juste surpassé !!!! Cette vidéo est vraiment top et elle me donne vraiment envie de bosser, limite... Maintenant 😅 Elle est détaillée et pose des vraies questions, je verrai avec mes coachs parallèlement et deviendrai, très vite j'espère, invincible aux t2b 😈! En plus, d'après l'un d'eux, ce qui me sépare du toes to bar (ou du pieds-nus-to-bar), c'est une pointure 😕 Donc avec ta vidéo, ça devrait vite rentrer dans l'ordre. J'ai sincèrement l'impression d'avoir trouvé la clef ! Je suis ravie ! Merci ! Je te dirai comment ça évolue sur insta 😉 En tout cas, merci beaucoup, c'est parfaitement sublime ! A très vite ! ✌🏾

@adriencartalade2094 2 года назад

Merci pour tous tes conseils toujours de superbes vidéos tellement intéressante

@davidhild5315 3 года назад

Très bon format avec le tableau interactif ! A reproduire. Merci Jack

@JacksTeam 3 года назад

Merci à toi ! ça motive à le refaire :-)

@florianjouvin6524 2 года назад

Je viens de découvrir et je bouffe chaque vidéo... ce sont des tueries! Félicitations

@JacksTeam 2 года назад

Merci et bienvenue Florian !

@aurelielili3538 Год назад

Merci !!! 🤗

@rachidimounachen1609 3 года назад

Très instructif . Merci beaucoup

@alaindutrey4905 3 года назад

Merci pour le coaching et tes conseils Je te tiens informé de mon évolution Bonne soirée Alain

@JacksTeam 3 года назад

Yes Alain! Reposte une vidéo dans le groupe 👌

@marouckful Год назад

Génial, merci beaucoup. Je débute sur ce mouvement et je trouve ça très intéressant. Ya plus qu'à 😅

@xavierfromont3482 3 года назад

Excellent. Clair et illustré , bravo !

@JacksTeam 3 года назад

Merci Xavier ! ça fait plaisir :-)

@TheJustiiine 3 года назад

J’adore tes vidéos. Ça m’aide beaucoup. Merci 🙏🏻

@marylinenicolet6706 3 года назад

Top ces vidéos analysées.... ça m’aide beaucoup dans mon coaching

@JacksTeam 3 года назад

Génial ! C'est le but :-) Et du coup, le petit projet (ou l'énorme projet plutôt) que je prévois va beaucoup te plaire ;-)

@elisapadovani4046 2 года назад

Les meilleurs vidéos crossfit! Super clair. Plus qu'à appliquer ces conseils maintenant🥰

@patricklacroix2302 3 года назад

Merci infiniment. Je me réjouis de pouvoir suivre un de tes séminaires la prochaine fois que tu viens en Suisse

@JacksTeam 3 года назад

J'aimerais y revenir ! Merci pour le message sympa Patrick 😊

@valebouchard87 Год назад

Vraiment intéressant !!! Merci

@paulinenature3609 2 года назад

J'adore tes vidéos c'est très intuitif pour progresser et comprendre pourquoi on échoue sur certains exos merci 😁👍

@florentb.469 3 года назад

Super vidéo ! je comprends mieux où passe ma perte d'énergie. La coordination est plus importante que ce que je pensais ! Dans tous les cas, le format et le support proposés sont géniaux, surtout avec "Madame et Monsieur tout-le-monde"

@asmodae50 2 года назад

Très intéressant ✌️✌️✌️

@chriscan2347 3 года назад

Excellent. J'adore... Si j''avais une barre à la maison j' aurais sauté dessus

@JacksTeam 3 года назад

Ce n'est qu'une question de temps ;-)

@ricricmanutd 3 года назад

c'est super inintéressant, merci à toi

@JacksTeam 3 года назад

😁🤜🤛

@john-harryblonde9438 3 года назад

Bonjour Jack ! Merci beaucoup pour ce tutoriel ! J'avais juste un problème de technique... j'ai appliqué aujourd'hui tes conseils 😉 et bah trop COol Toes to bar direct 🤗🤗🤗. Merci infiniment Jack, tu es au top 🤙🤙🤙

@cff2524 3 года назад

Vous expliquez tellement bien 💪

@JacksTeam 3 года назад

Merci beaucoup 🙂

@laptitelet 3 года назад

Bonjour! Un grand oui pour ce format de vidéo!! Et merci!!

@gabrielladinca9450 3 года назад

Génial ce type de vidéo, je me suis reconnue dans la 1ère personne, merci pour les tips! 🙌🏼 L'analyse directe sur les personnes = rien de mieux, ce serait cool d'en faire d'autre 😃

@JacksTeam 3 года назад

Merci pour le feedback ! Ça donne envie d'en faire d'autres 😉

@agnessouletis2210 3 года назад

J'ai adoré ta vidéo tu expliques vraiment bien j'ai compris mes erreurs et je vais bosser à fond des que je pourrais. Et j'aime beaucoup le filmer pour corriger après je trouve que ça aide beaucoup. Merci Jack

@JacksTeam 3 года назад

C'est super cool ce feedback Agnès :-) J'espère que ça va vraiment t'aider !

@kevindannet 3 года назад

Vraiment très intéressant ce format de vidéo. On comprend nettement mieux les "erreurs" et la marge de progression à apporter sur les mouvements. À poursuivre avec d'autres exercices 👌

@JacksTeam 3 года назад

Super content que tu apprécies Kevin !

@arnauddelpierre9139 3 года назад

Superbé l’analyse vidéo et coaching top Comme beaucoup de personnes mon gros problème est la souplesse des épaules et c’est ce qui me bloque dans le arc et donc de progresser sur le kipping. Actuellement je passe tout grâce à la force du hollow mais perd vite le timing et le balancement permettant de fais plus de rep Merci pour toutes ces vidéos

@JacksTeam 3 года назад

C'est le pull back au sol que tu dois bosser. En fait tu n'as pas besoin d'aller loin en arch devant pour les TTB. Ce n'est pas que de la souplesse mais plutôt l'engagement musculaire qui pose problème. Télécharge la checklist et regarde les vidéos du arch et du pull back. Bosse et tu vas progresser de ouf.

@arnauddelpierre9139 3 года назад

@@JacksTeam pouvez vous me mettre le lien de la check-list et des vidéos pull back, svp Merci

@audreydaffroux7013 3 года назад

1000 mercis d avoir analysé ma vidéo. C est forcement hyper interessant pour moi d avoir ton analyse. Ca me donne envie de progresser ! J'irai presque tout de suite me suspendre a la barre 😂😂😂 En tout cas ce format de vidéo avec l analyse de personnes qui font des erreurs de placements c est top pour comprendre comme se corriger. Continues !!! 😘

@JacksTeam 3 года назад

Voilà qui me fait plaisir Audrey :-D Au boulot maintenant ! Et tu repostes une vidéo de tes progrès dans quelques semaines ;-)

@audehenrion29 3 года назад

Super vidéo, très claire et complète, j'ai hâte d'aller bosser ça maintenant !

@JacksTeam 3 года назад

Cool que ça te motive. A l'attaque ! (et fais-moi un feedback 😉)

@esparonclodette20 3 года назад

Bonjour, ça m'intéresse vraiment

@emmadelanoblessedemoncul8901 3 года назад

Top c’est du haut niveau tes vidéos 🙏merci

@JacksTeam 3 года назад

Merci à toi pour le commentaire sympa Emma 😊

@audreymarecaux8108 3 года назад

super vidéo ! super explications ! merci Jack ! j'ai compris toutes mes erreurs

@JacksTeam 3 года назад

Génial! Au boulot maintenant 😁

@celicime480 Год назад

Merci

@ludovicalba8974 3 года назад

Merci pour cette video Car je pense que je le situe sur le 2eme exemple Du coup je v pouvoir progresser

@lucb5770 3 года назад

Trop bien ta vidéo, comme d’habitude !!!!!

@JacksTeam 3 года назад

Merci Luc !

@alinefavre1333 3 года назад

Trop top ce format, suis fan 👍🏼

@JacksTeam 3 года назад

Merci Aline !

@sebastienserra2465 3 года назад

Quand on entre dans une salle de CrossFit on ne se voit pas faire les mouvements...C'est cool de décomposer chaque étapes. Y a t il des exercices complémentaires pour assouplir ou renforcer les épaules ? les hanches ? Continuez les analyses :) Merci

@stephaniemaradan168 3 года назад

Pour moi c’est très dure en aillant des barres métallique qui me tienne le dos droit je n’arrive pas à bien me cambrer dans le mouvement du kipping archer. Et de base je n’arrive pas à toucher mes pieds

@JacksTeam 3 года назад

Alors, pas de nécessité de toucher la barre. Bosse sur les renfo de la checklist et tu vas déjà progresser énormément !

@esparonclodette20 3 года назад

bonjour, ca m'intéresse