PROGRESSEZ EN PULL UP ET TOES TO BAR → 3 EXERCICES POUR VOTRE KIPPING ! || Tutoriel gymnastique

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Voici 3 techniques pour progresser en gymnastique et en CrossFit, spécifiquement à la cage pour les toes to bar, pull up, chest to bar et bar muscle up.
Avec de la régularité et une bonne conscience dans vos exercices, vous allez obtenir de super résultats !
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MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.
Jack
#TrainHardTrainSmart
P.S. : Commentez "MEILLEUR EN GYM" si vous lisez ceci ✌️
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Опубликовано:

12 окт 2020

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Комментарии : 63

@sebastiendesaint-pol9299 2 года назад

Merci Jack, avec ton mois de gym. J'ai pu évoluer sans me blesser. Reste encore à passer les MU à la barre et aux anneaux.

@julier7215 8 месяцев назад

Super vidéo ! Merci 👌

@Jeff_Vdr 2 года назад

Pas évident ! J’ai du boulot ! Surpoid ! Merci pour vos conseils

@caelinasales8933 3 года назад

J'adore tes vidéos , tout est expliqué en détail on apprend bien les mouvements et les muscles sollicités ce qui me permet de m'améliorer dans beaucoup de mouvement . Encore merci de ton implication et tes vidéos tu es au top

@JacksTeam 3 года назад

Voilà qui fait super plaisir Caelina ! Je suis vraiment content que les vidéos te plaisent et c'est sympa de ta part de me soutenir avec ce commentaire hyper motivant :-)

@heidist 3 года назад

Top Jack, merci pour tous ces conseils !

@JacksTeam 3 года назад

Avec plaisir et merci à toi pour le soutien à la chaîne :-)

@PierreCoachingNatation 2 года назад

Sympa cette vidéo encore une fois !

@moben4555 Год назад

Topppp merci jack !!

@nathangiguelay5471 3 года назад

Exactement ce don j’avais besoin, merci.

@JacksTeam 3 года назад

Super content de t'aider Nathan :-)

@chamalmk 3 года назад

Merci pour tes conseils. Cela va beaucoup m’aider à progresser !

@JacksTeam 3 года назад

C'est le but et je te le souhaite !

@macorel 3 года назад

Super video et merci pour ces excellents conseils!!!

@JacksTeam 3 года назад

Avec plaisir Aurélien :-) Merci pour le com' sympa

@pierrecristiani1317 Год назад

Très bonnes videos de qualité qui me permettent de comprendre les mouvements en tant que debutant :) et de m'entrainer les jours où je ne fais pas de wod :) Merci infiniment

@JacksTeam Год назад

Super content de t'aider à progresser Pierre :-)

@Sonnyred11 3 года назад

Merci Jack j’adore tes vidéos !

@JacksTeam 3 года назад

Avec plaisir ! Merci pour le commentaire de soutien Sonny

@christianrobert1846 3 года назад

Merci pour ces explications simples et efficaces

@JacksTeam 3 года назад

C'est l'idée ;-) Et à vite pour la suite

@audegoursaud293 3 года назад

Enfin je comprends ce qui na va pas pas dans mon grip ! Je vais faire ces exercices avec une meilleur compréhension,Merci merci merci !

@JacksTeam 3 года назад

Top ! C''est cool que la vidéo t'aide :-) Maintenant, action !

@chlo0988 3 года назад

Tres precis tres bien expliqué avec progression .. excellent

@JacksTeam 3 года назад

Merci :-)

@laurenthamadi3948 3 года назад

Bonsoir t’es vidéo sont excellentes surtout pour les débutants comme moi J’y puise les petits détails techniques et nutritionnels mais important afin de progresser dans la pratique du crossfit. En trois mois à raison de deux séances hebdomadaires je vois la progression tant sur la pratique mais aussi physiquement. Un grand merci

@JacksTeam 3 года назад

Au top Laurent ! Continue avec ces bons progrès. Je suis content d'y contribuer :-)

@carolecabrol4492 3 года назад

Merci bcp ! top ces exercices !

@JacksTeam 3 года назад

Super efficace ;-) J'espère que ça t'aidera à fond !

@savatrun 2 года назад

Merci tres bonne video continuez

@JacksTeam 2 года назад

Merci !

@abdedayemahmed7445 3 года назад

Merci bien pour JACK

@renaudthiebaut437 3 года назад

Salut Jack Merci! Je viens de m’inscrire dans une box et j’ai fait mes premiers T2B cette semaine. Ces conseils m’auraient bien aidé. J’en veux encore!

@JacksTeam 3 года назад

Il y en aura plein d'autres ;-) Content que tu aies sauté le pas. J'espère que tu vas kiffer et avoir des coachs au top.

@fredbarroit1136 3 года назад

Super conseils ! Merci !

@JacksTeam 3 года назад

Avec plaisir Fred :-) Merci pour le soutien à la vidéo!

@TheJustiiine 3 года назад

Au top merci beaucoup !

@JacksTeam 3 года назад

Avec plaisir juju et merci à toi pour le com' sympa :-)

@audreydaffroux7013 3 года назад

Super video merciiii

@JacksTeam 3 года назад

Merci Audrey :-)

@mathildespaghetti3736 3 года назад

T'es tellement génial ! Je t'aime hihi 😁👌👌

@JacksTeam 3 года назад

Merci Mathilde ! C'est vraiment sympa ce message :-D

@jeanbarande8194 3 года назад

Des petits détails qui font la différence !!!!

@JacksTeam 3 года назад

Yes! Surtout en gym...la précision est vraiment efficace :-)

@thierrym.329 3 года назад

Meilleur en Gym 👍

@JacksTeam 3 года назад

Yes! Bien vu 👌

@leilaCS973 2 месяца назад

Super

@Blablareauaulabo 3 года назад

Excellent Jack ! 👍

@JacksTeam 3 года назад

Thanks mec ;-)

@fannyvn3212 3 года назад

Merci pour les exercices 😊 J’ai réussi mes premiers TTB hier 🤟💪 (ok ils n’étaient pas très jolis et heureusement que j’ai un press down puissant...). J’ai de quoi travailler pour faire une exécution plus contrôlée et plus jolie, merci 😁

@JacksTeam 3 года назад

Excellent Fanny ! Bravo :-D Continue les bons progrès :-)

@lesnicoulchen 3 года назад

MEILLEUR EN GYM - Merci !!!

@JacksTeam 3 года назад

Bien vu ;-) Content d'aider, ... ? Les Nicoulchen

@lesnicoulchen 3 года назад

Patricia :)

@degwandeg 3 года назад

Meilleur en gym

@JacksTeam 3 года назад

Bien vu le commentaire 👌

@nicolas580lebas 3 года назад

Slt jack, j'ai testé la prise pleine main comme indiqué dans ta vidéo mais quand je fais ça j'ai la peau au niveau des durillons qui se pince entre la barre et les doigts et c'est très désagréable. Je voulais savoir si c'était normal ou pas ? Merci d'avance pour ton retour.

@JacksTeam 3 года назад

Oui, au début c'est normal. Retire l'excédent de peau et puis "fais-toi la main" avec le nouveau grip. Quelques séances et ce sera OK

@lesnicoulchen 3 года назад

Bonjour Jack, tu conseillerais quel poids pour le KB stp (je suis une femme de 60kg, je passe seulement 1 traction stricte voire 2).Merci.

@JacksTeam 3 года назад

20 pour commencer, c'est bien

@lesnicoulchen 3 года назад

@@JacksTeam Merci bcp !