Hola, estaba buscando videos de estiramiento para mi hombro derecho. Soy informática y por lo general siempre sobrecargo un sólo lado cuando trabajo (no sé por qué). Muchas gracias por los consejos y los pondré a práctica :) Saludos desde Chile.
Es increíble lo efectivos que son estos ejercicios ya no podía dormir fui operado de vesícula y tengo problemas de hígado graso esto puede tener algo que ver con mi dolor de hombro derecho ,desde que deje la dieta y alimentación sana empece con algunos problemas sumado los problemas de estrés lo bueno es que mejoro notablemente con los ejercicios muchas gracias Fisioterapia para TI desde Río cuarto , Córdoba ,Argentina
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Mayrene. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
Excelente rutina. Estaba desde ayer con dolor de hombro por un esfuerzo poco habitual con el rodillo de pintar y el ejercicio me lo redujo en un 80%... increíble.... los calmantes me habían calmado muchìsimo menos!!!!
Hola recién acabo de ver este vídeo y me pereció excelente.. y kiero preguntarte lo siguiente.. tengo capsulitis adhesiva en mi hbro derecho y te puedo decir ke ha cambiado vida es muy doloroso. además Ke soy diestra. de. modo Ke me está limitando demasiado ya llevo así más de 9 meses y ya hice kinesioterapias y no tuve ningún resultado acá en Chile es muy caro el tratamiento así es Ke no pude seguir en ello .. y me di cuenta Ke no me hacían ninguno de estos ejercicios. . solo me ponían makinas Ke me aliviaban el dolor por ese instante pero jamaz me.taron el hombro no me enseñaron estos ejercicios. y la pregunta del millón . tendré solución algún día .... yo ahora estoy haciendo ejercicios solita ya Ke dinero no tengo para ir al kine.. por FA si me pudieras ayudar con tus consejos se los agradecería muchísimo .. ojalá acá en Chile existieran gentes tan extraordinarias como ustedes. . yo solo vi ke no tienen ningún interés en los pacientes . 😞😞😞😞
Es magnifico yo tenia un dolor mui fuerte y me an dado dos nolotil un pinchazo un antiimflamatorio y no se me hiba el dolor e hecho esos ejercicios y efecticaba mente se me a aliviado mucho casi ni me duele muchas gracias dios os bendiga
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Sasor. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
¡Nos alegra que te hayan ayudado a sentir menos dolor, Ana! Si crees que puede ser de utilidad a más gente, te agradecemos que lo compartas en tus redes sociales. Con un solo click puedes mejorar la calidad de vida de miles de personas con dolor de hombro en todo el mundo. La comunidad de Fisioterapia para TI trabaja por construir un mundo con menos dolores y nos encantaría que seas partícipe del cambio. SALUD-os ;)
Ya me gustaría poder hacer los ejercicios,el fuerte dolor me lo impide, en unos días comienzo rehabilitación, a ver si voy mejorando, no obstante gracias por tu vídeo.
+Adan Osvaldo Rojas Aldaco muchas gracias por tus palabras. SI quieres que más gente sepa cómo mejor la salud de su hombro, estaremos encantados de que compartas este vídeo en tus redes sociales. Un abrazo y que pases un día estupendo y sin dolor de hombro!;)
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Juan Carlos. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
Gracias me gustaría poder verla a todos los días para realizar a diario los ejercicios y que se me quite el dolor al hombro peto ahora me duele todo lamentablemente no puedo ir al médico no tengo dinero y además estoy en cuarentena y me da terror salir
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Estrella. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
Hola, estoy operado del hombro derecho , me han tratado fisios y muy bien me han ayudado mucho, me operaron hace 23 años, me insertaron una capsula nueva, acompañada de 6 anclajes en la clavicula y en la escapula, reconstruccion del biceps y el triceps, ademas de la total reconstruccion de los tendones del pecho, la clacicula la redujeron a 1.3 mm. Vamos 7:30 horas de operacion. Desde entonces las contracturas en la parte derecha e izquierda son alarmantes. Lo bueno que el brazo el cual fui operado, desde hace muchos años no siento el dolor. El cerebro acepta el dolor. Un saludo
hermano muy buenos vídeos no sabes cuanto me han ayudado, ya había visitado traumatologos y no sabían que darme, haciendo estos ejercicios despareció casi en su totalidad el dolor
felicidades y gracias por sus videos que me han ayudado bastante, tengo una pregunta ami me duele tambien atras en la espalda arriba en el hombro cerca del cuello
gracias amigo habia hecho una fuerza de mala manera y me quedo el hombro resentido, de alguna forma estos ejercicios aliviaron el dolor de mi hombro, buen video, te dejo un like, saludos
Excelentisimos tus consejos,, muchisimisimas gracias por los ejercicios, de verdad!! pero si por nada del mundo que he podido hacerlos,, me duele mucho, yo de echo, no puedo hacer muchas cosas con mi brazo derecho! me a dicho mi doc. que mi problema es la osteoartritis, pero estoy x hacerme un estudio llamado vsg o algo asi,,, creo que es para saber con exactitud que le pasa a mi hombro. Seguro que así será más facil determinar la solución. De cualquier manera,, muchisimas gracias x tus consejos y videos!
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Lenin. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
Hola, gracias por tu comentario, pero tengo una pregunta, hace un año que tengo dolor de hombro según los estudios hay un desgarro del manguito rotador, estoy con ejercicios y magneto, además de ultrasonidos el dolor sigue, ahora tengo tendinitis en el otro Brazo, así que si podrías ayudarme con algún ejercicio para ambos, brazo, gracias, igual hago algúnos que puedo, es
¡Esperamos que te hayan ayudado a sentir menos dolor, Leonardo! Si crees que puede ser de utilidad a más gente, te agradecemos que lo compartas en tus redes sociales. Con un solo click puedes mejorar la calidad de vida de miles de personas con dolor de hombro en todo el mundo. La comunidad de Fisioterapia para TI trabaja por construir un mundo con menos dolores y nos encantaría que seas partícipe del cambio. SALUD-os ;)
Rayos si me sirvio gracias y pensar que en casa me pasarian estas cosas no podia elevar mi brazo y me dolia el hombre al tratar de levantar el brazo pero gracias a este video ya no me duele mucho
hola sabes que tengo un dolor en el hombro izquierdo e hice el ejercicio 4. estiramiento capsular en rotación interna y lo sentí super fuerte, mi pregunta es que puede estar provocando ese dolor ?
Hola +Reinaldo Araujo inostroza! Muchas gracias por tus palabras. Nos alegran y animan mucho a seguir haciendo este tipo de vídeos. En un mes subiremos otro vídeo para mejorar el dolor de hombro fortaleciendo, por si es de tu interés. Si quieres que más gente se beneficie de estos ejercicios y, como nosotros, poner un granito para que el mundo sea un lugar con menos dolores, te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales!;) Para cualquier duda ya sabes dónde escribirnos. Un saludo y buena carrera sobre las dos ruedas!;)
Hola, muy buenos consejos, muy bien explicados y con cariño que asi entran mejor. Tengo una calcificacion del supraespinoso de 1cm que me limita mucho el poder elevar el brazo sin dolor, ademas soy muy rigido, y tengo una pregunta acerca del ejercicio que puedo realizar, crees que hacer Body Balance, que combina estiramientos tipo yoga y taichi, seria beneficioso o podria ser perjudicial? Muchas gracias
buenas, tengo como intención cursar un grado en fisioterapia, ya que es una carrera que me ha motivado durante estos tres últimos años a trabajar durante cursos inferiores me gustaría tener en mente la experiencia de alguien que ha cursado esta misma carrera. me gustan muchos de tus vídeos no tardo en distribuirlos si alguno me llama especialmente la atención.Buen trabajo un saludo
+Pablo barroso ramírez antes de nada, muchas gracias por tus palabras. Nos alegran y nos dan unas fuerzas increíbles para seguir haciendo este tipo de vídeos. Mi experiencia con la fisioterapia es increíble, disfruto como un niño con mi trabajo y si te gusta aprender sobre el cuerpo humano y ayudar a que la gente se encuentre mejor, te animo enormemente a que la estudies. La carrera es dura y hay que estudiar bastante si quieres ser buen fisio, no solo los 4 años de carrera, sino de ahí en adelante. Pero no te preocupes, porque tus ganas y el trabajo diario son mucho más duros. Ha sido un placer hablar contigo a través de youtube y un honor que compartas nuestros vídeos. Espero que consigas lo que te propongas y si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos. Un saludo amigo y que pases un día estupendo ;)
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Josue. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
Muchas gracias ya los hice todos, espero mejorarme ya llevo 3 dias con mi dolor y ya no aguanto...solo fue por querer hacer estiramiento y me lastime.. 😖
HOLA GRACIAS POR EL VIDEO MUY EDUCATIVO TENGO UNA PREGUNTA TENGO TENDINITIS EN EL HOMBRO CODO Y MUÑECA Y APARTE UNA COMPLCACION EN EL TUNER CARPIANO EN EL BRAZO IZQUIERDO TIENEN ALGUNOS EJECICIOS , PERO QUE NO SE TENGA QUE UTILIZAR EL BRAZO DERECHO YA QUE TENGO UNA ANQUILOSIS EN EL HOMBRO SALUDOS DESDE CHILE
Me alegra mucho que te haya sido de utilidad Alan. Te agradeceríamos mucho que lo compartieses en tus redes sociales para que más gente pueda mejorar su salud y construyamos, entre todos, un mundo con menos dolores. Un saludo y que pases un gran día.
