Vous êtes super j'ai subi une opération d'un shwanome et j'ai le pied tombant j'ai décidé en plus du kinésithérapeute de faire des exercices à la maison et je suis tombée sur votre vidéo merci beaucoup
Merci,ma cheville droite complètement rouillée vous dit merci,presque impossible de la tourner mais ça m'a fait quand même du bien et mes jambes ont maintenant une douce chaleur bien agréable...
Merci beaucoup madame pour cette vidéo hier il m'est arrivé quelque chose j'ai fait 30 minutes de méditation en position tailleur et à la fin quand j'ai repris ma conscience quand je voulais me relever j'avais ma cheville de ma jambe gauche engourdie complètement et mon pied traîner au sol j'ai eu très peur j'étais en panique car je pouvais plus me relever mon pied je me forçai mais je n'y arrivais pas et d'une seul coup c'est revenu j'ai trouvé ça très désagréable j'ai essayé de masser ma jambe et donc je voulais faire cet exercice de rééducation pour éviter de perdre la tonus à la fin je sentais que ça me brûlait dans ma jambe en externe moins de j'ai fallu avoir le steppage😮😮
Première séance avec vous. Et j'ai des fourmis dans les chevilles et les mollets bien chauds. Ça ne m'était pas arrivé depuis des années ! Merci ! Demain je fais une autre séance pour le pied tombant 🤩
Je viens de tomber sur vos vidéos. Suite à un ACV à l’âge de 25 ans. J’ai le pied gauche tombant. Maintenant âgée de 56 ans, j’ai développé une forte douleur à ma hanche gauche et je me demande si cette douleur ne vient pas de ma cheville qui ne bouge pas à cause de mon orthèse dans mon soulier. Qu’en pensez vous? Merci pour votre réponse.
Bonjour Suzie, cela arrive souvent parce que quand notre pied ne bouge pas on utilise des compensations pour faire passer le pied lors de la marche. On utilise très souvent la hanche pour compenser. Il y a des exercices spécifiques pouvant être faits pour diminuer ces compensations. Je ferai une vidéo à ce sujet. Bonne journée!
Bonjour Pierre, si vous avez assez d'équilibre vous pouvez essayer de vous balancer sur vos talons pour stimuler une contraction du tibial antérieur ou marcher avec juste un pied sur le talon en vous efforcant d'envoyer la commande motrice au pied droit. Parfois il n'y a pas de mouvement ou de contraction visible, mais le signal se rend tout de même et on peut entraîner ce chemin nerveux en essayant de faire le mouvement. Ne lâchez pas!
merci madame pour cette explications ! pour moi j'ai le même cas et j'ai souffre depuis longtemps à ce jour là moi j'ai les douleur à mes main et les pieds aussi ( avant bras sur les doigts ) pied ( l'avant pied et le mollet sur les doigts des pieds ) a ce que c possible utilisé la stimulation musculaire électrique ?!
Bonjour, si vous n'avaez pas de contre-indications d'utiliser la stimulation électrique alors vous pouvez l'utiliser. Elle epeut être utilisée pour diminuer la douleur (TENS) ou pour renforcir les muscles (NMES). Je vous conseille de consulter un professionnel avant d'utiliser la stimulation électrique. Bonne journée!
@@neurogymphysio bonjour madame merci pour la réponse mon car j'ai huii une fracture à la hanche et j'ai subi une opération après l'opération j'ai le pied tonbamt que dois je faire merci
Merci beaucoup après une chirurgie des mollets ,j’ai eu une inflammation du nerf péroné en rehabilitación un peu difficile à enduré cet les sensations de courants électriques au niveau des cheville droite et les orteils ...j’espère que avec le temps l’inflammation serais partie ... (environ combien du temps...?) merci beaucoup
Bonjour, je ne peux malheureusement pas vous dire dans combien de temps l'inflammation sera partie, car il est impossible de le savoir. Cela est influencé par plusieurs facteurs. Il faut premièrement respecter les contre-indications que votre médecin vous a mentionnées. Pour limiter l'inflammation et l'enflure, il est habituellement conseillé d'élever le membre pour plusieurs minutes, et ce, plusiseurs fois par jour alors vous pouvez élever votre jambe lorsque vous êtes assis. Vous pouvez aussi mettre un bandage compressif (pas trop serré par contre) et si le mouvement est possible et permis faire de légers mouvements de votre cheville ou du moins des contractions musculaires. J'espère que cela vous aidera. Bon rétablissement! Cindy Gauthier, physiothérapeute
Le meilleur moment est celui qui vous permettra d’être assidu avec vos exercices. Si vous avez du temps et de la motivation le matin alors faites vos exercices le matin, mais si vous préférez le soir, faites-les le soir. La constance est plus importante que le moment de la journée. Ne lâchez pas!
Bonjour, il n'y a malheureusement pas de réponse à cette question autre que le temps. La récupération dépend de tellement de facteurs alors l'important est de faire des exercices et célébrer chaque amélioration.
Bonjour, j'ai une question pour tous ces exercices. Est-ce lorsque qu'on repousse les orteils (vers l'extérieur), vaut il mieux exercer une pression en sens inverse avec la bande ou on contraire juste accompagner sans forcer ? Et merci pour vos vidéos .
Bonjour Adrien, très bonne question! Tout dépend de vos capacités. Dans cette vidéo, je montre principalement de vous aider avec la ceinture (ou bande), car dans la majorité des cas le mouvement actif ne sera pas complet. Par contre, si vous avez un mouvement actif complet et que vous voulez faire du renforcement alors vous pouvez exercer une résistance au mouvement en exercant une pression en sens inverse. J'espère que cela répond à votre question. Merci beaucoup de nous suivre! :)
Bonjour Kawther, je suis désolée je n'ai jamais entendu parlé de ces compléments. De plus, les compléments sont en dehors de mon expertise alors je ne peux pas me prononcer sur ces thérapies. Je vous conseille d'en discuter avec votre médecin ou votre pharmacien. Bonne journée! :) - Cindy
Bonjour j'ai eu le syndrome de Guillain-Barré étant jeune et ça m'a laissé des séquelles au niveau des deux chevilles j'ai été opéré on m'a inversé les tendons des revers mais je n'ai pas fait de rééducation par contre j'ai des contractions je n'arrive pas à relever carrément ma cheville ni bouger mes orteils mais j'ai quand même des contractions
Bonjour Marwa, le mieux à faire est d’essayer de relever les pieds le plus souvent possible. Vous pouvez vous aider à relever les pieds avec vos mains et essayer d’avoir une contraction dans toute l’amplitude du mouvement. Une chose que j’aime beaucoup faire faire est de soulever le pied au maximum et demander à la personne de retenir la descente. Cet un exercice en excentrique et c’est très bon pour me renforcement. Bonne chance et bonne récupération! - Cindy
Bonjour Mallet, une fois par jour est suffisant, mais si vous avez beaucoup de spasticité et de raideur vous pouvez faire les étirements plus d'une fois, au besoin. Bonne journée :)
Bonjour Houda, vous pouvez faire ces exercices et essayez d'avoir une contraction. Avec le temps et la pratique, il est possible que le force de contaction augmente. Vous pouvez aussi consulter un physio pour voir si la stimulation électrique pourrait vous être utile. Aussi, vous devez avoir des orthèses appropriées afin de réduire les risques de chute. Le mieux est de vous assurer d'être évaluée et suivie par un professionnel de la réadaptation. Bonne journée! Cindy Gauthier, pht, PhD
Bonjour! C'est noté. Malheureusement on ne peut plaire à tous et toutes et le but également des vidéos est aussi d'informer. J'espère tout de même que vous appréciez les exercices. Excellente journée à vous! -Cindy
@@neurogymphysio Je trouve moi intéressant ces vidéos bien explicatives. Mais c'est vrai que cela pourrait être utile des vidéos synthèses uniquement basées sur les exercices pratiques (à la fois pour nous, et pour vous pour augmenter les 'vus' si on les suit quotidiennement :D )
