5 FASES PARA MUDANÇA DE COMPORTAMENTO 

Que bom que gostou querido! beijão

Você está falando de mim. Como pode isso? Você conseguiu mudar?

Eu que agradeço! Fico muito feliz que é útil! ;)

Ea neste nível

Como fazer para mudar meu comportamento que está neste nível Izabel 3

Mudar o conceito não é fácil obrigada

Oie! Que bom que gostou! Livro: "Changing for good" Prochaska, Norcross e Diclemente

Acho que se você REALMENTE QUER mudar, você deveria procurar um psicólogo. Coloquei "realmente quer" porque o processo é difícil, tô fazendo psicoterapia e apesar dos progressos tem que ter um espírito masoquista...kkkkkk (A segunda hipótese é que o meu caso seja especialmente doloroso.) Vale notar que as mudanças que fiz não faria sozinho. Vídeos no youtube e livros geralmente explica o conceito, mas as ferramentas pra fazer as vezes só um psicólogo pode estrutura-los dentro de você. (Como é o meu caso. Sem ajuda de um especialista JAMAIS teria os progressos que tive, por menores que sejam.) Outro ponto importante: Ou eu tive azar ou realmente é difícil achar psicólogos que realmente desejem ajudar o paciente. Tive vários que tomaram meu dinheiro sem nada oferecer. Tive uma psicóloga doida, mas mesmo que eu tenha reclamações sobre o trabalho dela ela me ajudou pra caramba e a psicóloga atual é a campeã de entregar resultados, só não está entregando mais coisas porque minhas propostas são modestas e forçar a barra só vai deixar eu e ela desapontados. (Justamente por possibilidade real de parar o tratamento.)

@@leandrocoelho7939 lendo seu comentário tive . clareza súbita na mente, no intelecto de um indivíduo; iluminação, estalo, luz. Eu nunca propus, eu mudar. Era sempre os outros e o que estava a minha volta . Talvez isso seja um dos motivos de não ter êxito.

@@celitabatista7816 Sei como é!! Fazer mudanças por lição de casa de psicólogo ou para chegar a algum lugar porque o outro te disse pra fazer ou porque você quer agradar ao outro é um problema...O psicólogo ainda tá lá pra te levar pra onde você quer (não exatamente isso, mas mais ou menos isso...) mas o outro tá lá para ser o semi Deus que sabe o que é melhor pra você, uma verdadeira roubada!!! Adoro aquela frase: "Se sou eu que vou pagar o pato, então que seja do meu jeito." É difícil ser assim, mas não é impossível!!