A terapia do esquema é uma abordagem que faz parte das terapias cognitivas comportamentais e tem se destacado na psicologia como uma das abordagens mais inovadoras.
A Terapia do Esquema parte do pressuposto que temos necessidades emocionais fundamentais e universais no processo de desenvolvimento emocional. Quando essas necessidades não são atendidas, podem surgir os esquemas iniciais desadaptativos, os quais são compostos por memórias, cognições, emoções e sensações. Se deparar com seus próprios esquemas é uma rica oportunidade de crescimento emocional.
Para quem está em processo de psicoterapia nessa abordagem pode se beneficiar desse conteúdo como reforço na psicoeducação. Outros, podem se beneficiar como um ponto de partida para pensar sobre as suas questões e amadurecer a ideia de iniciar um processo de autoconhecimento conduzido por um psicólogo do esquema.
.
6 сен 2024
