5 Hábitos que te harán mantener la GLUCOSA por debajo de 100 siempre

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Хобби

Опубликовано:

4 июл 2024

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Комментарии : 79

@erictejada3450 6 месяцев назад

El ultimo cambio que he adquirido para controlar mi insulina en ayunas es no comer carbohidratos en ayunas.... romper el ayuno diario con proteina o grasa y luego incluir el carbohidrato al final me ha ayudado muchisimo asi sea un carbohidrato procesado... es decir dulce... luego de un desayuno de abundante proteina no ha hecho ninguna diferencia en mi peso que comerlo en ayunas... ahora estoy trabajando en reemplezar ese dulce en fruta luego de la comida... seria el siquiente nivel...

@GABRIEL1030 6 месяцев назад

Puro oro los consejos de este tio, mil gracias.

@nathalielopez9985 6 месяцев назад

El cambio mas importante es no comer azucar adicional o azucar procesada porque se combertira en grasa en el cuerpo. Este es el habito mas importante de todos y no lo recomendo en su video doctor. Una buena nutricion en la mejor manera de combatir la diabetis y otras enfermedades en el cuerpo.

@bolaocho42 4 месяца назад

Asi es

@shailyndorta 4 месяца назад

Exacto, dejar las harinas casi por completo también ayuda bastante

@georoman5216 5 месяцев назад

Sufro de diabetes tipo 2 desde 2017 ,la ultimas hemoglobina glicosilada siempre 6.0 ,mis glicemias en ayuna 120 y 140 despues dos horas de comer ,tomando metformina 850 mg que me daño mi estomago, tuve que dejarla ,ahora probando solo con la dieta ,no se hasta donde puedo permanecer asi y no tener que usar medicamentos, lo que si sufro de ataques de hambre y no quiero comer por miedo a que me suba el azucar

@MariaVaquerano-cf9nk 6 месяцев назад

Gracias doctor por esos salvadores conocimientos. Si la diabetes está enfermando mucha gente

@claudiabaron1229 6 месяцев назад

Perfecto sus consejos doctor! Y ademas de esto,como puedo tomar la berberina?

@micaelaarvizu8160 3 месяца назад

Gracias por compartir estos consejos mi peso es de 82 kilos mido 1.53 mts. No tengo diabetes,pero en realidad no como correctamente,me párese perfectos sus recomendaciones,cambiaré de hábitos, me preocupa mi peso,gracias doctor,tiene mucha razón de lo que UD. Dice.graciad

@franciscojoseperezzamarron4063 3 месяца назад

Gracias por los consejos Dr. Bravo.

@lilianaprovenzarajoy1977 6 месяцев назад

Quiero empezar con fuerza porque solo camino.Gracias dr ❤

@marlenfuentes1362 4 месяца назад

Impresionante!!!!! Agradezco de corazón estos consejos y la manera de cómo esté Man Los explica Excelente canal ☺️

@freddyramirez5818 6 месяцев назад

Mil Gracias Excelente Información 🫶

@abrahambedoya2269 6 месяцев назад

Gracias Doctor por la información

@teoteo2537 6 месяцев назад

Gracias por su video doctor

@user-vl6kf6ff2k 6 месяцев назад

Excelente información,muchas gracias, bendiciones!

@mariacristinasanz555 4 месяца назад

Muchas gracias!!!

@anavelascorojo9363 4 месяца назад

Muy buenos consejos❤

@teresacarrizo2018 Месяц назад

🤗👏👏👏👏👏Dios lo bendiga

@edeesperanza 6 месяцев назад

Muchas gracias por todos los consejos!🤗💫🌹

@user-lg2mg2xo6y 4 месяца назад

Muy buenos comentarios gracias x ayudar a tener una mejor calidad de vida

@nancysepulveda2515 3 месяца назад

Gracias Docto

@alejandragutierrez4505 5 месяцев назад

Muchas gracias por sus valiosos consejos

@marisagarciagarcia2650 3 месяца назад

Mil gracias,

@yanetrojas800 4 месяца назад

Hola doctor , mira tengo la glucosa en 78 siempre la he tenido así, ahora bel médico me mandó la mitad de una pastilla en mañana y noche, q no coma nada con azúcar ,pero si la tengo. Tan bajita ,porq no puedo comer azúcar en para mí es una necesidad

@anamariaestanislaafernande3892 4 месяца назад

Muchas gracias Dr.muy buenas recomendaciknes..exitos!👍

@mariadelosangelesalvarezro2607 5 месяцев назад

Excelentes consejos. Muchas gracias Dr. Víctor 🤗♥️

@tomasbenedictomaza 2 месяца назад

Buenas yo no desayuno más que los fines de semana y no picoteó solo como y ceno ando entre 6 y 12 kilómetros diarios y no consigo bajar de peso

@nelsonloaiza9233 6 месяцев назад

Buenas tardes doctor. Muchas gracias por todo

@doctorvictorbravo 6 месяцев назад

Gracias a ti!!

@letyalicia277 5 месяцев назад

Gracias doctor,por compartir su maravillosos conocimientos. Excelente información. Gracias Dr.

@julyfuentes5040 4 месяца назад

DIOS LO BENDIGA DR. POR LA INFORMACIÓN TAN IMPORTANTE QUÉ NOS COMPARTE.😊

@user-bv4me4qj3m 6 месяцев назад

Gracias Dr.bendiciones para toda su familia Feliz año nuevo ❤ excelentes consejos.

@eugeniagiraldot1099 4 месяца назад

Lo mejor la dieta keto

@odalyssousarojas788 4 месяца назад

Saludos me encantan tus videos soy diabética y me mantengo bien controlada y hago mis ejercicios

@miriangonzalez3479 5 месяцев назад

Solo camino tengo dos hernias cervicales

@cieloazul4552 6 месяцев назад

Excelentes consejos gracias 🙏🏽 los aplicaré lo necesito!

@doctorvictorbravo 6 месяцев назад

Eso es!!

@yamiladepaz3547 6 месяцев назад

Buenas Tardes Doctor, Gracias, Excelente Información,!!!

@doctorvictorbravo 6 месяцев назад

Gracias a ti!!

@user-nm4cv5sm8v 2 месяца назад

Hola buenas tardes camino 8 km diarios aproximadamente una hora y 10 min de lunes a viernes 8:45 min / km

@IngresoCTN 6 месяцев назад

Muchas gracias! Hago casi todo, me cuesta ejercicios de fuerza pero te prometo procurar Doc.

@SergioPerez-ex5cz 4 месяца назад

Que me puedes decir de la nicotina. Influye mucho en los valores de la glucosa

@rosagaldamez6730 6 месяцев назад

Excellent 👌 video

@doctorvictorbravo 6 месяцев назад

Gracias!!

@luismarquez6779 6 месяцев назад

Un ¡ espectaculo!!!!! Como lo explica el doctor muchas gracias DOCTOR... desde La ciudad de moreno Bs as ARGENTINA.

@rosadelcarmenlopez841 5 месяцев назад

Desde Nicaragua; eres lo máximo mi estimado doctor! Bendiciones!!!

@ester6214 5 месяцев назад

Hola. Quiero revertir diabetes, soy de Argentina. Ud doc de que país es? Gracias x sus consejos.

@saragarces3756 6 месяцев назад

Dr si nos puede mandar un gráfica opor 70,60,80 kuilos que cuentahay que hacer para sacar la cantidad de proteína.yo tengo báscula.gracias dr. POS su bello vídeo.❤️🙏🙏🙏❤️

@Marta-zj6fy 6 месяцев назад

Buenos días, soy de Cuba, podría conversar con usted

@mariaofeliarodriguez5417 4 месяца назад

Yo tengo colesterol y triglicéridos y estoy muy flacs, en mi casa camino mucho y hago mandados a pie. Quiero deguirmi dieta, pero quiero engordar un poco.

@nancysepulveda2515 3 месяца назад

Doctor

@deliabejarttorres9840 6 месяцев назад

👍👏🏻👏🏻😍😍

@lourdesvelez7219 6 месяцев назад

Cuando trabajamos de noche, funciona igual que si durmiera de noche. Duermo de día 😊

@silvinasusanasarmiento1995 6 месяцев назад

Como se entra a la academia de uds?

@lizzcousin 5 месяцев назад

La ingestão adecuada de líquidos

@rosagarcia1953 6 месяцев назад

1. Añadir más proteína a la alimentación 2. Entrenar la fuerza 3. Moverse más a lo largo del día 4. Sincronizar el reloj biológico 5. Controlar el estrés

@rosacarrillo2628 6 месяцев назад

Gracias por sus buenos consejos. En forma sencilla y sin asustar a la gente.

@patriciadelarosa907 6 месяцев назад

Excelente comentario

@lourdesguarneros9474 5 месяцев назад

Gracias por el resumen,me ahorro tiempo 😊

@vilmaulloa1379 5 месяцев назад

Doctor victor bravo digame si es cierto que hay que mantener la insulina lechosa en refrigeración si no no sirve para nada si no la refrigero yo tengo 2 años de ponermela y nunca me han dicho que tengo que mantenerla en refrigeración esta pregunta me urge que alguien me explique si eso es cierto

@yolandavarela8513 4 месяца назад

Así es la insulina debe mantenerse siempre en refrigeración,salvo si vives en un lugar con temperatura por debajo de 12 grados

@patychaimiau4566 4 месяца назад

Siempre debe estar en refrigeración, si sales de viaje la llevas en un envase térmico con refrigerante de bolsa.

@hordom5917 4 месяца назад

Imposible todo no sirve

@marianamorales5117 3 месяца назад

Los lácteos son azúcar así que adiós con wso

@roxanaro578 4 месяца назад

Resumen: 1. Añadir más proteína a tu alimentación (legumbres, huevos, carnes blancas) 2. Entrenar ejercicio de fuerza con intensidad... Con un ritmo que te cueste entre 7 y 10 de intensidad 3. Moverte más a lo largo del día (diseñar un estilo de vida realizable a tus rutinas.. descargar app cuenta pasos .. caminar más rápido mayor va a ser tu longevidad 4. Sincroniza tu más eficiente tu reloj biológico: acostarte y levantarte a la misma hora:... Los hormonas te lo agradecerán 5. Controlar el stress: la importancia de no ser una persona super autoexigente: it tomando un hábito de ésta lista por vez.... 5. 4.

@purificacionramonlacambra5601 4 месяца назад

Gracias ❤

@hordom5917 4 месяца назад

Hasta ahi llegue ejercicios no hago

@juliomenchelli 5 месяцев назад

Yo me duermo a las 8pm y despierto a las 4am (8hrs) a las 5 salgo a trotar y hacer sprints 5 kms Otros días 22 kms en bici

@alejandrorellana350 6 месяцев назад

Academia de diabetes y nunca mencionaste disminuir el consumo de carbohidratos. Fake

@luzserrano5792 5 месяцев назад

Si no me equivoco el dijo más proteína que carbohidrato y además de eso siempre se a hablado el plato de comida más proteínas vegetales hortalizas y eso depende de tu condición del azúcar y depende de cada persona de la actitud que tome como dice el doctor todo es la constancia

@alejandrorellana350 5 месяцев назад

La condicion de azucar es una, solo una. Es evidente que no dominas el tema

@marianamorales5117 3 месяца назад

4 minutos y no ha dicho casi nada😮

@posseso57 4 месяца назад

Y las carnes rojas...porque no?, entonces, caminar es bueno, y caminar es bueno, no me ha quedado claro, caminar es bueno, pero andar no...., me lía usted.