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5 MIN SLIM LEG & THIGHS WORKOUT [NO SQUAT/ NO JUMP] 

Thankyou BUBU
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#NOSQUAT #NOJUMP #NOTALK

Опубликовано:

 

19 фев 2024

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Комментарии : 1,2 тыс.   
@user-hk1jp9ti7z
여러분 이거 1주일만 하세요 진짜 몸이 달라짐😭 못믿겠으면 매일 사진 찍고 확인해보셈! 진짜 찐으로 달라져있을수도~🥳 진심인데 식단은 요거트에 견과류 정도로 바꾸고 일주일 운동하면 몸이 달라짐 ㅎㄷㄷ
@user-qe1le4do9r
죄송해요 3분하고 미칠 것 같아서 포기했어요
@yeriseo5518
마리맛이라 빨간색 입으셨나요 ,…
@joohnyoo
@joohnyoo День назад
알림 올때마다 1번씩 합니다ㄱㄱ
@TV-yf5np
복귀해주셔서 너무좋네요
@user-vb1wg4pe6f
골반 쪽이 아픈데 어떡하죠ㅜㅜ😢
@gksdlqaks
허벅지가 무거워서 안 올라가여..
@user-pt4xe6fk2c
@user-pt4xe6fk2c 19 часов назад
어제 샤워하면서 허벅지를보니 진짜 우정포레버마냥 붙어있는거 말이죠..원래 안붙었는데...그래서 충격먹고 어제 한번 햇더니 점점 떨어지고있어요..!!!!
@user-mj1ip7ds3m
7년 전 14살에 땅끄부부님 영상을 보고 4키로 감량에 성공했었어요. 남들이 보기엔 별 거 아니지만 그 당시 저에겐 엄청난 성취감과 행복이었습니다. 작년에 재수하면서 살이 많이 쪄버려서 21살이 된 지금 다시 땅끄부부 채널을 찾게 되었습니다. 그런데, 다시 운동을 해보니 저에게도 땅끄부부는 하나의 추억과 설렘이라는 것을 알게 되었습니다. 어린 나이에 성취감을 느끼게 해주시고, 제 추억과 설렘이 되어 주셔서 감사합니다 ♡
@user-ix4eo6fg8c
인생을 그동안 너무 편하게.살았다
@rhombus3815
어둡게 하니까 진짜 우리집같음 ㅋㅋㅋ 자기 전 나홀로 거실서하는 운동 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋ 오늘도 화이팅
@kjy-tlqkf
@kjy-tlqkf 14 дней назад
여러분 제발 사람한명 살린다고 치고 이거 보면 좋아요 눌러주세요..
@Djsjjhsbsnakk
@Djsjjhsbsnakk 12 часов назад
보면 좋아요좀요ㅠ !
@mooni2001
이게 어떻게 ,,, 5분 짜리죠 ,,,, ? 50분 짜리인줄 ,,,
@thankyoububu
운동은 시간도 시간이지만 무엇보다 강도와 집중력입니다. 특히나 요즘처럼 바쁜 일상에서 단시간 고효율 루틴은 옵션이 아닌 필수입니다! 이번 '하체 마라맛🔥'을 준비하기 앞서서 저희 부부가 계획한 것은 '20분의 운동강도&효과를 농축한 5분 루틴' 이었습니다. 고농축(?) 단 1초도 낭비하지 않는 5분을 위해 영상의 군더더기를 모두 제거했습니다. 또한...
@user-hq7xs3er1s
5년째 땅끄부부님 영상 보며 운동하고 있어요.. 한 번도 뵌 적 없는데 영상을 하도 봤더니 저 혼자 정이 들어서 이젠 찐친 같은 느낌ㅋㅋㅋㅋ 찐친이란 게 뭐겠어요 상대방이 힘들 때 묵묵히 기다려주면 그게 바로 친구죠 저는 매일을 기다릴 수 있으니 쉬어야 할 땐 마음껏 쉬어가셔도 괜찮아요 오늘도 좋은 운동 감사합니다💕💕
@user-sc8fd9th5
예전영상중 하체영상 세개로 1년넘게 하면서 하비에게도 해뜰날이 있다는걸 알았어요.
@user-dv3pk8ry6v
수학여행 갈때까지 매일 하러올게요!
@z.zz.zooyeon
이거 진짜 영상 떴을때부터 매일 한두번 많으면 세번씩 하고 잤는데 3일부터 효과가 나왔어요 일주일 하고 나선 살빠졌냐는 소리만 듣고ㅋㅋㅋㅋ 진짜 효과 있어요 참고로 저는 식단도 병행했습니다!
@user-dami34
@user-dami34 День назад
진짜 간절해서 도전해봅니다
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Китайка Шрек всех Сожрал😂😆
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