Video này là vlog ghi lại 5 ngày mình trải nghiệm routine ăn uống, tập luyện của 5 chị siêu mẫu rất nổi tiếng. Một điểm chung giữa các routine này đó là mọi người ăn uống rất đủ chất, không hề bỏ bữa và tập luyện với cường độ cao. Những thực đơn và bài tập bạn Hà đã tham khảo trên báo và sẽ để link ở phía dưới nha. Hy vọng mọi người sẽ tìm được phương pháp giảm cân lành mạnh và phù hợp nha.
Nếu thấy video này thú vị và có ích thì mọi người đừng quên LIKE, SHARE và nếu bạn nào chưa SUBSCRIBE thì đừng quên bấm nút Sub bên dưới để chúng mình có thể tiếp tục đón xem những video thú vị của Hà tiếp nhé. Xin hứa sẽ cố gắng thiệt nhiều ạ 🔥
-------------------------------------------------------------------------
Sản phẩm mình dùng trong video:
Dr.Morita CICA Vital Shining Facial Mask 30g 5.0 bit.ly/3xoKjXO
Dr.Morita CICA Vital Pure Facial Cleanser 130g bit.ly/2WLbizD
1. Kendal Jenner
Thực đơn: fabbon.com/articles/wellness/...
Bài tập: • KENDALL JENNER'S AT HO...
• 7 Minute KENDALL JENNE...
2. Gigi Hadid
Thực đơn: betheknockout.com/gigi-hadid-...
Bài tập: www.vogue.com/article/gigi-ha...
3. Minh Tú
Thực đơn: • WHAT I EAT IN A DAY | ...
Bài tập: • CARDIO ĐÁNH BAY “BÉ ...
4. Miranda Kerr
Thực đơn + bài tập: www.rachaelattard.com/miranda...
• Miranda Kerr Butt Work...
• Miranda Kerr Workout
5. Behati Prinsloo
Thực đơn + bài tập: www.rachaelattard.com/behati-...
• The Cardio Dance Worko...
👗Outfit 👗
Bộ đồ tập đỏ: goeco.mobi/1hyaxVkz
Sách mình đọc: shp.ee/fziqsj3
Bộ đồ hoa nhí vàng: / nhameo_
Quần tâp màu hồng: shp.ee/9mcn9i3
Bộ đồ tập xanh lá : / startnow.active
Cốc vân đá đựng cafe: shp.ee/hhvcgh3
Dây nhảy không dây: shp.ee/gtf7hu3
Cốc trong bông hoa: shp.ee/ew9e763
Ổ điện màu trắng: shp.ee/5z6nvnj
Máy nghe nhạc CD: shp.ee/5aqf6zj
Loa Marshall: shp.ee/p2t3wz3
Bàn là hơi nước cầm tay: shp.ee/p2t3wz3
Lược gỡ rối mình không thể sống thiếu: shp.ee/ifdk3a3
Quạt phòng mình: shp.ee/q4xbnqj
Địa chỉ mua thiệp siêu xinh: shp.ee/sczrp23
Hộp đựng ổ điện nhà mình: shp.ee/iddq4w3
💄Beauty💄
Son mình thích đợt này:
Romand Tint Hanbok màu 07 Onion Beige: shp.ee/eyzwr53
Rare Beauty màu Fearless: shp.ee/kgx8mh3
NARS Banned Red: shp.ee/pudzmw3
🎶 Music🎶
Music by VirgoZilla Beatz - Feelin' Good - thmatc.co/?l=B56D2FAD
Phantasy - AGST
What do we do to love - Hallman
Tired of waiting - Hallman
Music by Grace Chiang - sleeping on the floor - thmatc.co/?l=30B210CB
Dancing with the Devil - Bonkers Beat Club
Starfields - Hallman
Fortune of hearts - Hallman
Get it right now - Hallman
📸 Camera📸
Filmed with Sony ZV1
Edited by PH
#PhuongHa
Vậy nhéeeee, hãy xem, like và subscribe nhaaaa 💕 Yêu mọi ngườiii 💕
Hãy đến với Phuong Hà chính chủ qua các hình thức sau nhaa:
► Facebook: bit.ly/FbcuaHa
► Page: bit.ly/Pagecuaha
► Instagram: bit.ly/InstacuaHa
► Mail: bepnhocuato@gmail.com
© Copyright by Phương Hà ⚠ Do not Reup ⚠
2 сен 2021
