5 passos para eliminar a Fascite Plantar! Não sinta mais dor no pé! 

Curou mesmo ?

@@jeffkamany9820 inacreditável, depois de um ano de uma dor na planta do pé, tomar diclofenaco, uma colega me falou do gelo , nem lembro mais da dor.

Muito obrigado Jorleide! Melhoras pra você! Feliz por ter ajudado🙏🏻😊

Obrigado Dani! Vou fazer mais vídeos com dicas

Obrigado pela mensagem Kennedy!

Muito obrigado pelo apoio Lu!

Tá ótimo Maria Helena! Depois me passa como você ficou

Detalhe: tenho 27 , treino há 10 anos, e sempre fui magra: 58 quilos.

Muito obrigado Sinara!!

Vai dar tudo certo! obrigado

Tenho facite plantar essa coisa horrível é uma dor qui não passa é dia e noite laterjando é terrível fiz 10 fisioterapia e não resolvel nada esses exercícios eu estou fazendo o da toalha qui alivia um pouco a dor obrigada doutor.

Olá, então , fiz ressonância e fui diagnosticada com fascite. Só que não sinto dores na sola do pé. Se concentra no calcanhar e tornozelo, pois tenho tendinose de aquiles , Tudo junto rsrsrs Então ,eu comecei a me disciplinar . Não faço uso de gelo, por conta do tendão,(desgaste) uso compressa de água morna . Juntei a esse processo, a Vita D (10 U),1 compr por semana ( sim o efeito foi mais rápido depois da ViT "D" . Também comecei a Tomar colágeno Tipo I /II ,indicado pelo médico. Passei a usar uma sandália da usaflex, ( direto ,em casa )que tem um excelente formato e maciez e Uma pequena elevação ,tipo anabela . Também uso de alguns antiflamatórios de uso tópico. O flexive e o arnica gel da herbarium . Alongo duas vezes ao dia a panturrilha. Esse procedimento todos os dias . Sempre a noite a compressa morna. Mas pode ser gelada se for só a fascite. Em um mês, depois de mais de 6 meses de dores , estou 70% melhor. Uso uma palmilha de silicone no tênis. Esqueça caminhada. Evite ficar mt tempo em pé. O repouso ajuda pra caramba também . È isso. Espero que você consiga se livrar dessa dor terrível. O Caminhar sem dor é Tudo!

Oi Marta! Fico feliz por ter ajudado. Muito importante a gente conhecer nossa doença

Muito bom seu comentário Marta,faço das suas palavras as minhas tb....parabéns pelo seu comentário

Olá Marta Botião é que a maioria dos Ortopedistas de uns anos anteriores são especializados em cada membros do nosso corpo eu tbm fiquei anos da minha vida procurando um bom ortopedista para examinar meu ombro até que achei um Neurocirurgião especialista em ombros e cotovelos antigamente eram como clinico geral

Olá Marta vou abrir uma agenda em SP mande um e-mail para Diegocabrejos@gmail.com

Kkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkk Rindo muito do seu comentário kkkkkk eu tbm quero trocar de esqueleto to rindo mais com muitas dores ! Tenhotenho 3 hérnia de disco na lombar artrose bico de papagaio achatamento de uma vertebra tenho mais 3 hérnias na coluna Cervical com mais os 2 irmãos da lombar escoliose mais tendinopatia supra espinhal e infra espinhal nos dois ombros mais bursite s nos dois ombros tbm em 2012 achei um neurocirurgião especialista em ombros fiz cirurgia de rompimento do tendão e da bursite mais esporão no ombro direito com Âncora tenho artrose na cravícula desse ombro direito sinto muitas dores nas duas pernas por causa dos nervos ciaticos tenho muitas dores nas escápulas artroses em quase todas as articulações mais a bendita fibromialgia sem falar que sofre de depressão mais TAG tem semanas que não saio da cama de tantas dores fora o juanete que inflama e não posso nem usar calçados , mas mesmo assim agradeço porque meus dois ombros e os braços inteiro até os dedos dòi muito são dores generalizada 24 hs 😔😔

Oi Marlene! Acredito que vale a pena avaliar com neurologista inicialmente para verificar se é uma dor neuropática (de origem nos nervos)

Boa noite Ro! Até pode fazer mas como tem impacto melhor fazer bike ou natação

@@drdiegocabrejos obrigada por responder!

Disponha 😊🙏🏻

Oi Nancy! Provavelmente não foi a fascite que deformou seus dedos!

O meu também deformou por causa da fascite mal cuidada , fez até um caroçinho dolorido, tem que alongar muito todos os dias os dedos do pé aí melhora

Também tenho essa dor na parte superior do pé, bem no meio do pé. Tenho um pouco de Pé Chato.

Melhoras Divaldo! Procure um bom neurologista!

Vc ainda está com esporão?

Aliás sou Cabo-verdiano, saltva,pulava...com alguns dos pés...sou de S.Antão. subir ,descir...e outros actividades

Olá Rosângela! Não pode ser um sapato plano. O ideal é um sapato acolchoado com um pequeno salto!

@@drdiegocabrejos obrigado dr 👨‍⚕️

Tenho dor nos pés e pernas sou diabética