5 PIORES EXERCÍCIOS ABDOMINAIS DA ACADEMIA 

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Fala time! No vídeo de hoje vocês irão descobrir:
Quais são os piores exercícios abdominais da academia? Como não fazer abdominal? Como não passar vergonha na academia? Abdominal infra funciona? Abdominal na rodinha funciona? Abdominal lateral funciona? Máquinas de abdominal são boas?
As respostas dessas e de outras perguntas eu vou revelar neste vídeo: 5 piores exercícios abdominais da academia. Há uma infinidade de exercícios abdominais, o que gera muita confusão quando se trata de perder barriga, definir, chapar ou trincar o abdômen. O problema se agrava pela falta de orientações corretas na academia, levando as pessoas a fazerem mais exercícios que não funcionam do que aqueles que realmente trazem resultados.
Neste vídeo, apresento uma lista dos 5 piores exercícios abdominais. Alguns deles podem ser ajustados e transformados em ótimos exercícios para trincar o abdômen, mas o problema é que geralmente são feitos de maneira errada. Se tiver dúvidas ou quiser saber quais são os 5 melhores exercícios abdominais, deixe um comentário!
Capítulos
00:00 - Pior exercício 1: Abdominal infra
02:16 - Pior exercício 2: Abdominal lateral
04:26 - Pior exercício 3: Abdominal na rodinha
06:13 - Pior exercício 4: Abdominal máquina
08:04 - Pior exercício 5: Abdominal tesoura
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A repetição torna o difícil fácil.