Mam pytanko Chce brać białko po siłowni ale niestety dostaje skazy białkowej , nie jestem uczulony na laktozę ani nic . Jak mogę pić białko żeby tego nie mieć
Widzę po sobie że mięso+podroby, sery, orzechy wystarczą. Dziś te odżywki białkowe są na bazie białka sojowego. Najgorsze najtańsze ścierwo, bez efektu. Wystarczy nie walić chemii: alko vapy szlugi + samemu robić posiłki + kreatyna arginina cytrulina + nie odpuszczać treningów. Elo 😎
