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50代60代が老化しないためにやるべき10個の習慣 

すずこ  /  セカンドライフ・ラボ
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年齢より若く見える人が日常している老けない習慣を詳しく解説しています。
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‪@suzuko24‬
#老化#若返り#老化防止

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Опубликовано:

 

17 мар 2024

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Комментарии : 65   
@user-um8ql2bu9q
@user-um8ql2bu9q Месяц назад
私事ですが 実年齢85才 ですが、どなたも60代後半から70代かしらと言われます。お世辞と思いながら嬉しいです。若く見えるのは、身長1m62 背筋は真直ぐいつも明るく、お野菜 お魚 お肉 バランスを考えています。又おしゃれが好きです。
@user-lf1qf6pq2q
@user-lf1qf6pq2q 2 месяца назад
76です、ほとんどしてます、めっちゃ若く見られます、まだ働いてます、洋服も毎日おしゃれしてます、皆さん頑張りましょうね
@user-lf8cn5zn5l
@user-lf8cn5zn5l 2 месяца назад
働く事、だいじ。
@user-cx4tn4pe4p
@user-cx4tn4pe4p 2 месяца назад
ほんとに、仕事は、必須ですね!🌈
@user-wi2mv7zi1k
@user-wi2mv7zi1k 2 месяца назад
素晴らしい❤
@MS-lp2he
@MS-lp2he Месяц назад
76歳です🎉同じように頑張っています笑笑(*^^*) 近くなら雑談したいですね 私も若く見られますが 益々、発奮したいところです笑笑(*^^*)よろしくお願いします🤩💕💞💓💖♥
@user-je4oo8kx9x
@user-je4oo8kx9x Месяц назад
私もほぼやってます。趣味はひとりカラオケ12時間とカラオケ喫茶です。若い頃からレバーや糠、野菜を積極的に摂取してきました。化粧水的な物は全くやっていませんが、髪の毛もフサフサで肌はツルツルです。若い人にも低姿勢で話しかけます。それは感覚的に自分が若いと勘違いしてるからだと思います。仕事で失敗して干されても、休みが増えたと喜びます。年下の人にもずっとタメ口君づけで話され気がついた時に平謝りされます。先日最愛の妻に先立たれ悲しみのどん底にいましたが、最近では気兼ねなく女性と食事にいけるという思考に切り替えて最大のメンタル危機を脱しました。このポジティブ思考に生んでくれた両親に感謝です。
@user-qg1wf5xk6c
@user-qg1wf5xk6c 2 месяца назад
来年80歳になります🎵夫が亡くなって1年。後悔のない人生を心掛け今1人を自由に、思いきりおしゃれ庭にお花がいっぱい‼️室内は華やか‼️美味しい食事、趣味の手芸、来客1日たりとも暇がなく子供達や周りからは美魔女と言われて素直に嬉しく喜んでいます❤️🎉❤🎉😊
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w Месяц назад
(・∀・)イイですね💕
@user-kx7pk1lb3c
@user-kx7pk1lb3c 25 дней назад
素敵ですね~
@user-qg1wf5xk6c
@user-qg1wf5xk6c 22 дня назад
コメントありがとうございます❤️
@user-dd4ee5cg4w
@user-dd4ee5cg4w 15 дней назад
羨ましい
@user-qg1wf5xk6c
@user-qg1wf5xk6c 15 дней назад
コメント感謝です❤周りからそして家族孫まで私の事を元気で明るく活発なおばあちゃんと言われています。パワフルに‼️楽しみながら生きて行きましょう🎵🎀
@user-pw3by9io1d
@user-pw3by9io1d 2 месяца назад
早速明日から意識してやってみます♪ 一度きりの人生楽しまなくちゃ損ですもんね♪
@user-rw8jp9fw6f
@user-rw8jp9fw6f 26 дней назад
夫、周りの友人、関わっている人に 支えられていつも感謝して幸せ😂です
@user-fu2mf5jd6h
@user-fu2mf5jd6h 2 месяца назад
私もうすぐ90才な、なります。 お話聞いて全部あてはまってます。 庭の、お花づくりも、大好きです 皆からとても、90には見えないと…良くいわれます。 確かに若い友達も、沢山居ます、 睡眠も一回起きる時も、有りますが良くねます。 運動も!筋トレ、ヨガ、ストレッチ、ウオーキング毎日やります。 元気でないと、何処えも、行けないし、楽しくありません。 此れからも、頑張ります
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w Месяц назад
スゴいですね〰 ファイト📣🤭🤗🍀
@user-yv4cv7jr4j
@user-yv4cv7jr4j Месяц назад
素晴らしい🎉
@user-tf5ih1fk4x
@user-tf5ih1fk4x Месяц назад
コメント返せるのが素晴らしい👍
@user-qg1wf5xk6c
@user-qg1wf5xk6c 24 дня назад
恐れ入りました‼️🌹私は🎵ハ十歳を目の前にあとで十年の希望が見えて来ました☀️勇気を頂けて感謝です🌹🍀
@user-fm8op1wr9m
@user-fm8op1wr9m 2 месяца назад
還暦超えましたが、先日お肌チェッカーで「肌年齢20代」と出ました。 今のまま、続けて行きます!
@user-nh8jf2qc2o
@user-nh8jf2qc2o 2 месяца назад
とても参考になりました 😊今70歳ですが自分に当てはまる項目があり やったぁ〜😊と思いました また一番参考になりましたのは 出しゃばらない 相手の話を良く聞く…この2つは日頃 心がけたい内容でした❤また人生を楽しむ…とても大切な事ですよね ありがとうございました❤
@mai-vb8yl
@mai-vb8yl 22 дня назад
すごい全部できているんですね。🎉私もがんばります。
@user-ky2sw1kb5t
@user-ky2sw1kb5t 2 месяца назад
私も還暦ですが、全部やってました✨ 今週末は東京ドームでのLIVEに北海道から出かけます☺️ もう30年追いかけているバンドです✨
@user-kz7tv4wo8f
@user-kz7tv4wo8f 2 месяца назад
67才です。50才代ですか?と質問されます。若くみられます。ポジティブです。勤務もしてます。女優さんの様にいつまでも、若くいたと思います。宜しくお願い致します。❤❤❤
@user-gf9ql2pr2t
@user-gf9ql2pr2t 2 месяца назад
適応障害になって二年間 いろいろ辛い事苦しい事体験し学びがありました。踏み台にして自然界からエネルギーを頂きながらこの病気と付き合う事により生活習慣や考え方 自然に変えられました
@kana5972
@kana5972 2 месяца назад
実感出来ますね❤75歳のおばあちゃんですが、正に、今、青春してますよ🎉カラオケ🎤で、お友達も、沢山出来、月に、新曲5曲は、覚えてます🎉 曾孫も、いますが、毎日が、充実してますよ🎉 健康に、気をつけ、楽しく、過ごしています🎉
@user-hb4bh9it3s
@user-hb4bh9it3s Месяц назад
私は現在61歳ですが、10歳は若く見られます! 美を毎日意識しながらあきらめないことだと思います!日々努力してます!
@user-wl1bj6wl4q
@user-wl1bj6wl4q 2 месяца назад
私も全てにあてはまります😊62歳ですが 40代にみられる事もあります。お世辞もあるでしょうが笑 ジム、ヨガ、ピラティス、愛犬とのお散歩も。接客のお仕事もして英会話も学び直してます😊 感謝日記は つけてなかっかです。挑戦しましょうか
@user-kx7pk1lb3c
@user-kx7pk1lb3c 25 дней назад
50代最後の歳です 確かに若くは見られますが、まだまだです ズボラな性格が直りません これをクリアしたらもっと若々しく見られるようになるとおもいます😂 楽しい毎日をおくれるように幸せみつけたいです
@user-wl3nn1ye6o
@user-wl3nn1ye6o 2 месяца назад
とても参考になりました!有り難うございます!私はネガティブで自律神経がとても不安定で体全体が悪く顔も沁みだらけです、夜も寝られず毎日寝ています!参考にさせて頂きます!有り難うございます!
@user-zm3mj1gm5o
@user-zm3mj1gm5o Месяц назад
私は62 歳で腰が痛くて曲っててます。知り合いの女性は76 歳ですが、体の不調はないそうです。身体も豆に動かされてます。見習いたいけど体が重い。頑張ります。
@user-jm8km9ob7f
@user-jm8km9ob7f 2 месяца назад
全ての項目に共感です。実践するようにしてますが、-「でしゃばらない」については会社で最年長ということもあり、会議では発言が多いです。謙虚な姿勢と前向きの考えで若い方々と交流するよう努力してます。67歳ですが気持ちは若いです❤
@user-mr3go1rp7q
@user-mr3go1rp7q 2 месяца назад
コレは年代関係なく、するべき事だと思います🎉 私は丸環です❤
@user-qh6we5if7l
@user-qh6we5if7l Месяц назад
自分で言うのも 恐縮ですけれど 同じ年齢の方と見れば 凄く若く見られます、 髪もサラサラです、 66才です 出来るだけ、歩くことも気をつけています。 炭水化物も気をつけています。白米は美味しいですけれど 加減しています。 また猫背の人は 老けて見えます。 私は必ず座る時の体制を、気をつけています。 出来るだけ動くことです、 動画が参考になりました。ありがとうございます! 何事も控え目が 良いですね、
@user-lh3jt7fx9q
@user-lh3jt7fx9q 2 месяца назад
とても役に立ちました😊 ありがとうございました。 がんばります👍👍❤
@kintama-wk8cr
@kintama-wk8cr 2 месяца назад
自分より年下だと聞いてビックリすることが多い。
@user-fu2mf5jd6h
@user-fu2mf5jd6h Месяц назад
私90才ですが、20才位若くみえるらしい。 私はめちゃくちゃおしゃれ 良く笑う足丈夫、行きたい所、どこでも!行く、 社交ダンス、カラオケ、毎週行ってます 夜は、良く寝ます
@shanti.shanti.shanti-hehn
@shanti.shanti.shanti-hehn 2 месяца назад
2倍速でも長かった。
@user-bt6zk8no4o
@user-bt6zk8no4o 2 месяца назад
人生の先輩方の若々しさを見習いたいです。目指せ美魔女(笑) 全部心掛けていますが、前職の影響で意見を求められることが多く、ワンポイントアドバイスにとどめています。 10代から混声合唱、50代からの武道は15年になり、今も高校生のボランティアコーチです。この歌と武道が体力の源かしら?親たちを見送ってこれからと思っても、次の介護がやって来そう(笑) 後悔なく明るく過ごしたいです。
@user-rr6ku8mb9l
@user-rr6ku8mb9l 2 месяца назад
全部やっています。🥰私は💐82歳ですけど、🧘70歳ですかと言われます。🙌🎻🚑まだまだ頑張ります☀️🌳ありがとう御座いました🥰
@hidekom8564
@hidekom8564 2 месяца назад
素敵です💞
@user-ho4wl4fo3i
@user-ho4wl4fo3i 2 месяца назад
私は66歳ですが80歳に見られました😮 毎日一人で94歳の母を自宅で介護していたら、エライ顔になってました😢 髪も肌も取り戻せる?ように頑張ってるとこです😊 動画何度も見ました❤✌️
@user-rr6ku8mb9l
@user-rr6ku8mb9l 2 месяца назад
66歳、貴女はまだまだ若いですよ🥰お母様の介護〜~私も母を゙看病しました。❤️今は看病してよかったと母に感謝しています。自分を大切にお過ごし下さい🥰
@user-ho4wl4fo3i
@user-ho4wl4fo3i 2 месяца назад
@@user-rr6ku8mb9l ありがとうございます、涙が出ました。今はまだ「感謝」はわかりませんが 悔いの残らないようにしなくてはいけませんね。☺️
@user-kw6oj6wq5y
@user-kw6oj6wq5y 2 месяца назад
10分以内でないと、聴く気が無くなります😅
@user-js6xe5qt5y
@user-js6xe5qt5y 2 месяца назад
10分以内でないと調べてから観たらいかがですか。あらかじめ分かると思うのですが。あとはスピード早くするとかね。自分の好みに。
@user-rn8ht1tx1u
@user-rn8ht1tx1u 2 месяца назад
今日自分の顔を鏡でみたらゾッとしました 怖すぎるぐらい老化した😢
@user-lz5od9jw6e
@user-lz5od9jw6e Месяц назад
私は鏡を見るのがイヤです。
@user-xz4pt4ds2d
@user-xz4pt4ds2d 2 дня назад
お若く見える方が多いんですね。 私の周りには見たこと無いですが。 お会いしたいです。
@user-kn5oz4el6b
@user-kn5oz4el6b 3 месяца назад
2024年3月26日(火曜日☔15時17)ポジティブが若さの秘訣ですね。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏
@suzuko24
@suzuko24 3 месяца назад
コメントありがとうございます。 いただいたコメントを励みに、今後も役立つ動画を配信させていただきます。感謝(*'-'*)
@user-kn5oz4el6b
@user-kn5oz4el6b 2 месяца назад
@@suzuko24 ハーイ🤗ありがとうございます😀✌🙏
@ree78
@ree78 2 месяца назад
筋トレしているけど、太ってきています。
@user-tf9wk6py4j
@user-tf9wk6py4j 2 месяца назад
すごくためになりました。ありがとうございました!(´▽`)
@popo-yx5ji
@popo-yx5ji 2 месяца назад
長い
@user-zt9uk8cv5r
@user-zt9uk8cv5r 2 месяца назад
果物も糖分やん!
@user-tw6cq3ie4h
@user-tw6cq3ie4h Месяц назад
冒頭のナレーション、長かった〰️。 RU-vidって沢山有るから前置きがグダグダ長いと止めてしまいます😅
@COCONOke215
@COCONOke215 17 дней назад
51歳です。ほとんどしてることでした😊。でも、17歳年下旦那さんに『元気すぎて疲れる』と言われます。
@user-xz4pt4ds2d
@user-xz4pt4ds2d 2 дня назад
17才年下って凄い。 私の娘は14才下と同棲してます。 結婚は無理のようでもう親が心配する年ではないですがやはり今後が心配です。
@COCONOke215
@COCONOke215 2 дня назад
@@user-xz4pt4ds2d としこさま、コメントありがとうございます☺️どんどん交流をもってどんな方か知ることができれば安心できるかもしれませんね。 うちの夫は、私の両親からはまるで可愛い孫のように、そして私は夫の両親とは兄妹のようにそして夫の祖父母にはまるで両親のように可愛いがってもらっています。もちろん、はじめはまったく違いました。10年の歳月を経て‥色んな出来事があった上で 分かり合えたという感じです。  娘さんと年下彼氏さんと一緒に 色んな時を過ごしてみることをお勧めします☺️
@user-takako-jm
@user-takako-jm Месяц назад
50代ですが、20代の方と付き合ってます✨
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