50일아기 '혼자 누워서' 통잠 실존..! 현실적인 수면교육 방법👶🏻 (실제 영상 있음) | 수면용품 추천 비추천까지 

정말 그랬으면 좋겠어요!!!! 저랑 육아가치관이 맞다면 꼭 수면교육 시도해보셨으면,,,

ㅠㅠ 도움됐다니 다행이에요!!!!

육아화이팅! ❤

수면교육 성공하시면 자랑해주세요👶🏻🛌💤

@@seandyzip 낼모레 제왕이어요 후덜덜덜 조리원가서 신디님 영상으로 공부하려구용 꼭 성공해서 자랑자랑 하겠습니당 감사해용 😊

@@user-gz4hn9nw8i 허걱 제왕 안전하고 덜 아프게 하시길 기도할게요! 화이팅 순산하세요!!!

순산 기원할게요!!! ㅎㅎㅎㅎ

선배엄마의 인정,, 귀해요 귀해,, 감사해요🥰

ㅎㅎ도움되셨으면 좋겠어요~😍 실물 책 있으면 기준삼기 좋은 것 같아요!! 갑자기 낮잠시간이 줄었네 이상하다싶어서 책 보면 그 월령쯤 낮잠변환기라고 써져있어서 안심했거든요😀👍🏻

밤잠부터 하고, 혼자 잘 수 있을 때 낮잠에도 적용했어요~ 밤이 성공하면 낮도 자연스레 개선된대요 (저도 그랬어요!) 8주?까지는 낮은 거실, 밤은 안방에서 재웠어요. 아기가 좀 커서는 늘 안방에서 재웠습니다 ㅎㅎㅎ

힘든 시기를 겪고 계시는군요 ㅜㅜ 제가 그랬던 것처럼 부디 똑게육아 수면교육으로 광명 찾으시길 ㅠㅠㅠ 💪🏻💪🏻💪🏻🥹 참 저는 수면교육 후 뒤집기를 해서 괜찮았는데, 뒤집기지옥일 때는 무리하게 수면교육하지 마세요!! (엄마, 나는 자라고있어요 책 참조) 좀 안정되고 시도해보셔요🥹

뒤집기 한 이후로는 안해요 ㅎㅎ! 130일쯤부터 안썼네요 ◡̈ 그 전에는 기똥차게 썼습니당ㅋㅋㅋㅋ 아 옆눕 좋아하는 아기라면, 옆눕용으로도 계속 쓸 수는 있어요! 반짝이는 엎드려 자기도 하고 똑바로 자기도 해서 안써요 ㅎㅎ

다음주라니요오오 제가 더 긴장ㅠㅠ 순산하시길 기도할게요!!! 또 실전육아 하다보면 내 육아가치관을 새롭게 깨닫게 되기도 해요. 어떤 방향이든 엄마아빠아기가 행복한 육아하시길 바라요💞!

반가워요 뉴팸💫

1. 오옷 이제 시작인데 4번만에 잠들었다니👏🏻👏🏻 저는 저렇게 적어두고 시작해보니까 3번이 생각보다 금방 지나가서 ㅋㅋㅋ 보고 배고픈 듯 세게우는거 아니면 횟수제한없이 반복했어요! 반복할 때 배고파서 강성으로 우는건지는 꼭 들어가셔서 체크하세요 (입술아래 톡톡 등등) 2. 초반에는 세게 울길래 30분이상 울면 우느라 지쳐서 , 배고파서 세게 울기 시작하는 거 같더라구요. 2-3일만 지나도 이렇게 세게 안울기때문에 굳이!! 막수 양이 부족했나보다 싶은거 아니면 수유 안했어요 (1번과 동일! 배고픈신호 체크하고 괜찮으면 안하고, 배고파하면 수유하고 ㅎㅎ) 3. 스스로 조절해 자기까지는 시간이 걸릴 수 있어요 아기도 늘 자던 방법이 아닌 다른 방법에 놀라고 당황할테니ㅠㅠ 최소 2주는 일관되게 해봐주세요. 단, 아기를 가장 잘 아는건 엄마아빠니까 아기상태 체크해주시면서 3일이상 나아지지않고 너무 힘들어한다면, 30분 이상해도 안자면 쪽쪽이준다- 등등 타협점을 찾아서 천천히 해보셔요. 아기가 따라오는만큼!! 너무 무리하게는 안하는게 좋을거같아요. (근데 저희아기는 2-3잋 지나니까 우는시간이 줄고 점점 나아지더라고요. 한번 아기를 잘 지켜보세욥!) 4. 네! 정한 강도만큼 5분 울면 달래주고 약해지면 리셋했어요. 다시 세게 울면 그때부터 다시 5분기다렸고요! 근데 애매하게 5분내내 울면 그냥 달래줬어요. 순간 세게 우는 거 같아도 1분? 있으면 금방 나아지더라고요. 그 나아지는 시간이 점점 줄고, 그러다보면 체크업 하는 횟수도 줄고, 그럼 혼자 잘 자는 아기가 됩니다 ㅎㅎ

어머 저랑 딱~~~ 똑같은 마음!!!! 도움이 되어서 정말 다행이구 성공기원할게요! 6주 이후 밤잠부터 해보셔서 꼭 광명찾으시길...🫶

성공담 dm으로 많이 보내주시더라구요 할 수 있어요 빠이팅💪🏻 (생후 6-8주부터 해보세요!!)

대박대박 첫 밤잠 혼자자다니!!! ㅜㅜ 감격.. 네네 시간 갈수록 아기도 더 적응 될 거예요! 둘째맘들은 첫째보느라 대부분 둘째 우는걸 좀 기다려주다보니(?) 통잠도 빨리자고 안 예민하다고 그러던데, 그것처럼 수면교육 효과는 시간 갈수록 느껴지실 거예요 ㅋㅋㅋ 아기가 너무 순해진대요 (혼자 잘 자서,,) 도움됐다니 다행입니다🥹♥️

졸려서 짜증내거나 눈비비고 하품하는 등 신호 보낼 때 눕혀요!! 어릴 때는 졸리면 바로 들랑말랑한 상태가 될 거고 크면서(8-12주)부터는 점점 졸린신호를 명확하게 보내요. 근데 그걸 놓치면? 잠투정울음 start,,,⭐️ 잠투정울음 하기 전에 캐치하고 먼저 눕히는게 가장 빨리 잘 잠들더라구요 :)

육아화이팅~! ❤

재우다가 다음 수유텀이 왔다면 조용히 유령수유하셔야해요 ! 낮부터 하지마시고 밤부터 해서 밤에도 혼자 잘 자면 낮에 해주세요 ;)

화이팅!!‘ 성공후기 인스타로도 많이 보내주셔요 누구나 할 수 이따!!! 아기도 화이팅👶🏻🩷

마미톡 어플로 기록했어요!🙌

우와 다행입니다!! 밤잠 성공적이라니 ㅎㅎ 낮잠은 억지로 안 해도 서서히 나아질 기미가 보일 때 도움만 주셔도 금방 자리잡힐거예요 저도 아기가 쪽쪽이 자기전에 뾱 뱉고 자길래 그때무터 쪽쪽이 없이도 눕혀보고 재워보고 하면서 적응시켰고 밤보다는 훨씬 짧은 시간에 (2-3일?) 누워자더라구요 ㅎㅎ

쪽쪽이는 잘못된 수면연관이라 ㅜㅜㅜ 특히 이가 나는 순간부터는 아예 안물리는게 좋아서 끊을거면 빨리 끊는게 좋더라고요! 아이누오는 워낙 언급이 많네요 좋은가봐요 저도 궁금해지네요 ㅋㅋㅋㅋ☺️

남편이랑 친정엄마는 베개쓰자!! 주의여서ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 안볼때 자꾸 베개 해줬었오요 ㅋㅋㅋ 신생아때는 보이지도않게 숨겨놨었고 사진 속 반짝이는 2개월차라 그래도 남편이랑 친정엄마가 볼 때는 해줬어요 (두상 너무 걱정해서 ㅎㅎ) 밤에는 아기침대에서 재웠고, 절대 베개 안썼어욤☺️

6주부터 해쥬세요 !! 42~50일쯔음..💪🏻💪🏻 그전에는 안아서라도 푹 자는 경험을 시켜줘야한다고 하더라구요ㅎㅎ 그래도 신생아는 아직 가벼우니께......💫 그거로라도 위안을..

ㅋㅋㅋㅋ광고아니예요! 광고면 법때문에 광고라고 표시해야해요ㅎㅎㅎ 얘는 스트랩이 아기 정말 잘 잡아줘서 쪼꼬만한 아기일 때도 너무 잘 썼어요!!! >.< 오 아니 신생아졸업과 동시에 5시간 잔다고요? 대박 진짜 유니콘아기...💘

제가 정답은 아니라 엄청 디테일하게 설명드리는게 망설여졌는데 그래도 궁금해하시는 분들이 많아서, 영상으로도 한번 준비해볼게요!!!🕊️

지금 아가가 어린가요? 크면서는 수유해도 똘망거리는 시기가 오는데 그때를 위해서라도 수면교육은 해두시는게 좋아요 눕히기 직전에 살짝 깨운다던지요 ! (너무 안깨는 딥슬립이면 그냥 재워요) 결국 누워서 혼자 눈을 감도록 해주는게 뽀인뜨 수면교육 쪽쪽이를 쓰면 수면교육이 아닙니돠.. 누워서 자는게 목표니까요 저는 아예 첨부터 떼고 시작했어요 다만 밤부터요! 밤 적응되면 낮 했어요! 처음 밤수면교육 적응되기 전까지는 낮에 기존방법(쪽쪽이)대로 재웠었어용

와 밤잠성공 대박 축하드려요 아기 해냈구나!!!! 💕🥹 근데 낮잠은 소파에서만 잘 자요? 앜ㅋㅋㅋㅋ 아가야ㅜㅜ 근데 저희애기도 희안하게 낮잠은 기존역방쿠에서 너무 안자더니 머미쿨쿨에서 꿀잠.. ㅋㅋㅋ 무조건 머미쿨쿨 덕인지는 모르겠지만 지금 낮잠 재우는 곳에서는 잘 못잔다면 한번 바꿔보세요 ㅠㅠ 뭐라도 .... 얻어걸리라는 엄마아빠의 마음 ... ✨ 저는 12주차였나.. 그때까지는 낮잠은 거실에 머미쿨쿨베드에서 재웠어욤! 머미쿨쿨에서도 쪽쪽이 뱉고 혼자 잘 잘 때부터는 안방 침대에서 쪽쪽이없이 낮잠재웠어요. ◡̈

1. 울린다고 애착 무너진다 생각하시는 분들 많은데, 애착은 ‘일관된 육아’ ‘아기의 요구를 알맞게 들어주는 것’에서 가장 강하게 나온대요. 이랬다저랬다 어느날은 울렸다 어느날은 맘아파서 안아재우고... 배고파우는데 졸린줄알고 밥 안주고 울리고... 이게 가장 안좋다는 것 ㅠㅠ 특히 4개월 이전이라면 배고파우는 경우도 적지 않고, 처음엔 졸려울다가도 울다가 배고파지는 경우도 있어요. 책에서도 4개월 전에는 5분 이상 연속으로 울리지 말라고 하더라고요. 5분 울고 자는정도면 잘하는거같은데요 아기도! 물론 3주째라 걱정되시겠지만, 아기가 성장중인만큼 도약기랑 겹쳐서 더 울던 나날이 분명 있었을거예요. 시기가 잘못 겹치면 오래걸리기도 하고, 아기 성향에 따라 천천히 적응하기도 하니..ㅎㅎ 근데 밤 성공 이후에 낮 하라고 하는만큼 낮에는 5분까지 기다리지말고 2-3분내로 달래준다던지, 달래줄 때 잠시 안아준다던지 등등 좀더 유하게 바꿔보세요!! 또 울다잠들더라도 잘 자주면 괜첞은데 아기가 어릴수록 낮잠을 울다가 시간보내는 경우도 있으니 이런경우에는 안아서라도 푹 재워야된대요~ 근데 울다자도 1-2시간씩 잘 자주면 굳이?! 싶어요 (제 기준ㅎㅎ) 2. 당연히 잠신호죠! 깨시는 아기가 울면 시간보고 ‘아 깨시 끝나서 졸린가보다’ 감 잡는 틀이지, 거기에 맞춰서 잘 순 없어요 아기도 사람이랍니돠...

3. 넘 불규칙해서 말씀드려도 의미가 없어요 ㅎㅎㅎ 특히 전 모유였어서..! 매일 매번 낮잠드는시간 자는시간도 다 다르고 수유텀도... 한 텀에 5분간격으로 3번 끊어먹기도하고 (배부르다며! 울더니 왜또먹어! 환장ㅋㅋㅋ) 그래서요 ㅎㅎㅎ 전 낮잠은 밤잠 성공 이후에 시도했거든요!! 밤잠기준 통잠이었어요! 4. 연장시에는 3-5분 아기울음강도보고 기다렸다가, 계속 울면 쪽쪽이줘보고(수면교육 초반에만), 완전히 깬거같으면 그냥 데리고나와서 수유하거나 놀아줬어요 (아기도 사람이니222 덜 피곤할 수도 있쥐 싶어서) 기다럈는데 울음이 좀 사그라들고 다시 잠들면 연장성공 :) 네네 똑게육아 보시면 나와있는데, 새벽수유는 유령처럼 스윽 눈도 안마주치고 조용히 수유하고 조용히 트림시키고 눕히능게 포인트예유 5. 밤잠 초반깸은 과피곤일 확률도 있어서 밤잠시간을좀 당겨보시고, 일단 도약기라 그럴 스 있다는거 염두에 두세요!! 아기는 잘자다가도 깨고 잘 먹다가도 안먹고 그래요 ㅎㅎ 그러면서 성장해요 (마치 부동산 우상향처럼.. ㅋㅋㅋ) 뭔가 유독 이상하다 싶으면 도약기일 확률이 높습니다 !! 달리 해줄 수 있는건... 더 자주 달래주거나 낮에 잘 놀아주기 ㅎㅎ 큰 틀의 방법은 그대로!! 헷갈리지않게!

6. 이것도 5번과 마찬가지로.... 낮잠이 줄고 아기가 크면서 이런 현상이 나타난대요 밤잠시간을 좀 당겨보세요 (낮잠 줄어든 만큼 또는 일찍 깬 만큼) 그리고 일찍 깰 수도 있어요~ ㅎㅎ 우리들도 갑자기 눈 떠지는 날들 있잖아요 ㅎㅎ 지금처럼 쪽쪽이로 연장하셔도 좋고 그냥 옆에 누워 같이 놀아줘도 되구요 (옆에 누워있으면 아기도 어느새 잠들어있는 경우도...)

밤에 잘 자준다면 낮에도 수면교육 시도해보세요 수면교육이 일단 되면 중간에 깨어도 혼자 잘 자요~ 또 아기 월령에 따라 35-50분씩 끊어자는 아기가 정상일 수도 있어서...!! 혹 낮잠변환기는 아닌지 도약기는 아닌지 체크해보시고, 그 시기라면 그냥 아기가 자고깨는대로 맞춰주다보면 다시 푹 자는 시기가 올 거예요🌞

이것만 기억하세요 1. 수유 기저귀 옷 온습도 등 해결된 다음, 울면 무조건 5분 기다리고 위안반응 해주기 (아기마다 잘 통하는게 달라서, 3일해보고 잘 안된다면 다른행동으로 바꿔봐도 좋아요) 2. 스스로 진정하고 잠들 때까지 반복하기 (중간에 쪽쪽이, 안아올리기 no) 이 두가지만 딱 일주일동안 지켜보세요 아기도 기존방법이랑 다르니까 당황스러워서 평소보다 더 크게 울 수 있어요. 그치만 흔들리지말고 정해둔 방법대로 꾸준히 하면, 아기도 아하! 알아요. 스트레스 받는다고 생각하실 수도 있는데, 당연히 모든 변화애는 스트레스가 없을 수 없어요!! 이게 아기한테 악영향이 가는 정도도 아니고요. 훈육인데 마냥 해피해피 할 수만은 없어요😀ㅠㅠ 그치만 일주일 이주일 빠르면 3일만에도 아기가 이 변화애 적응하는개 느껴지실거예요! 그럼 아기도 편하게 혼자 잘 자게 되고요. 오히려 아기에게도 좋은 성장이니까 그걸 굳게 믿고 꾸준히 해보시길 .. 강력추천드려요 .. ! 만약 3일째 30분이상 세게 울다 자서 걱정된다면, 그럴때는 30분동안 못잘 때만 쪽쪽이 주는 식으로 천천히 진행해봐도 좋을 것 같아요.

엄마 나는 자라고있어요 책에 분리불안도 나오더라구요 ㅎㅎ 긴장중 ...... 까꿍놀이하면 첫 분리불안 시기에 도움된대서 엄청 많이 해주고있어요 ㅋㅋㅋㅋ 엄껌시기는 진짜 어쩔 수 없나바여 답이 업ㅎ음.. 그래도 수면은 똑같이 하려구요ㅎㅎ 그건 시간이 약인거니까

ㅠㅠㅠㅠㅠ 힘든 시기를 겪고 계시군뇨,.. 수면 힘들더라도 맛난 디저트도 드시고 ,, 긍정에너지 충전하세요 파이팅🥹

(아기 월령따라 다르지만!) 책에서는 밤부터 시도하고, 적응되면 낮에도 하라고 나와있어서 저도 그렇게 했어요 ㅎㅎ 특히 저는 아기가 50일 전후쯤 어릴 때 시작했어서... 낮에는 안아서라도 재웠어요 (쪽잠보단 오래자는걸 느끼게해줘야 한다고,,,) 밤에는 영상처럼 수면교육하구요! 밤에도 덜 울고 혼자 누워서 자기 시작하니까, 진짜로 책에 나온 것처럼, 낮수면이 알아서 좀 좋아지더라구요 (토끼잠이 줄어든다던지/쪽쪽이를 스스로 뱉고 잔다던지) 그때 낮도 눕혀재우기 시작했어요 또 3-4개월까진 모로반사가 있을 수 있으니 모로반사 방지는 꼭 잘 해줘보셔요☺️

대박 점점 더 좋아질거예요! 어느날 갑자기 안되는 것 같아도 믿고 계속해보세요 다음날 바로 더 좋아지더라고요😃 저는 밤잠 수면교육 하면서 쪽쪽이 바로 뗐어요! 쪽쪽이셔틀, 안아재우기때문에 힘들었던지라ㅠㅠ 쪽쪽이로 통잠은 소용없다 생각했어요... 처음엔 당연히 원래 물던 쪽쪽이가 없으니 강하게 울 거예요. 하지만 꾸준히 일관되게 쪽쪽이를 안주면 아기도 음 이제 없구나. 하고 알더라구요.ㅎㅎ

1. 네네. 잠연관은 무조건 눕히기!! 토닥이기도 5분동안 울 때 위안반응으로 30초내로만 해줬어요. 토닥이다 잠들기 x 쪽쪽이물고 잠들기 x 2. 저희 자러들어갈 때 껐었는데 (밤 12시쯤), 방 분리를 안하다보니 새벽 저희소리에 놀라길래 ㅎㅎ 지금은 그냥 내내 틀어둬요. (소리 작게) 3. 10분 후에 깬 것 같아도 사실 잠드는 과정일 확률이 높아요. 깼구나싶어 반응해주셨었다면 이제는 깨도 5분은 놔둬보세요. 그래도 계속 못잔다면 다른 문제일 확률이 커요 (수유, 온습도, 기저귀, 옷 불편 등등) 저희 아기는 낮밤구분 확실히 해주고, 수면의식 늘 똑같이 해주니까, 밤에는 한번 잠들면 그래도 3시간은 잤어요. 물론 중간에 금방 칭얼거릴 때도 있는데 그냥 냅뒀더니 금방 자더라고요! 육아,,, 별건아니지만 정보들 많이많이 공유할게요🥹🙌✨

자세한 답변 정말 감사해요!! 어제 밤에는 다시 교육이 퇴행되서 엄청 울어서 힘들더라구요. 근데 밤에 신랑이 아기 맨정신일 때 쪽쪽이를 물렸는데, 졸릴쯤 되니까 뱉더라구요 그때 머미쿨쿨 덮어주고 백색소음 틀어주니 그냥 잤어요!! 오늘도 낮잠1, 2 똑같이 노는 시간-졸릴눈일 때 쪽쪽이 물려주다가 진짜 졸려할때 쪽쪽이 빼버리고 백색소음 틀어주니 5분 내로 자네요 2일 반만에.. 이렇게 발전할 줄이야.. 물론 왔다갔다 거릴때도 있눈데 덕분에 저도 피곤함도 없어지고 밥/커피 할 시간이 생겼네요 션디님 정말 감사해요 😊😊😊😊

그리고 쪽쪽이 없이 자니 1시간을 내리 잤어요!!ㅎ 적정시기에 쪽쪽이를 빼는게 저희 아기에게는 관건인거 같아요

오! 저희 아기도 쪽쪽이물고만 자다가, 밤 수면교육 쪽쪽이없이 하니까, 며칠만에 낮잠 잘 때도 쪽쪽이 툭 뱉고 딥슬립하더라구요!! 우연인줄 알았는데 ㅎㅎ 아가들이 뭘 물고 자면 불편하다는걸 깨닫나봐요! 신기하고 고맙네요. 아기야 대견하다 대견해🙌 앞으로의 육아도 응원합니다🫡‼️

와 생각해보면 쌍둥이육아는 진짜 수면부터 쉽지 않네요ㅠㅠ 이건 다른 전문가들 의견을 좀 찾아봐야할 것 같아요! 쌍둥이케이스도 한번 찾아볼게요🥹

1. 저는 계속 켜두는데 이건 선택인거같아요! ㅎㅎ 2. 네네 ㅠㅠ 눕히면 울길래 바로 안아주고... 저도 이랬었어요 ㅎㅎ 또 어릴때는 푹 재우는게 좋다고해서 일단 안아서라도 푹 재웠어용 3. 아뇨 잠들었더라도 눕히기 직전에는 살짝 깨워서 눈 뜨고 다시 감을 스 있게 해주세요! 그게 제일 조아요 ㅎㅎ 근데 너무 딥슬립 그냥 기절상테다 아무리해도 안깬다 하면 말씀대로 일단 눕히고, 다시 깼을 때 수면교육방법대로 했어요 ㅎㅎ

답변 정말 감사드립니다 ❤도전해보겠슴다

낮잠은 밤수면이 완전 적응된 후부터 했는데, 밤에 혼자 안울고 누워자니 낮에도 쪽쪽이 알아서 뱉고자길래 그때부터 쪽쪽이없이 눕혀재웠어요 ㅎㅎ

@@seandyzip 감사합니다 !! 영상보고 힘 얻어서 지금 수면교육 5일째 밤에 혼자 잠들고 잇어요 ^^ 너무 감사합니다 ㅠㅠ !! 행복하세요 ㅠㅠ

@@sungtaepark4620 어머머ㅓ머ㅓㅁ 너무 잘 됐어요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

우는거 3분 안넘으면 그냥 냅두시면 돼요!! 2-30분 그 시간이 점점 줄어들거예요. 아기도 깊게 자는 법 알게 되는 과정이라고 생각하심 돼요 ㅎㅎ 하루만에 뿅 터득할 수 없으니까😆 그래서 처음엔 좀 피곤해할 수 있어서 낮보다는 밤부터 하셔야해요! 낮에는 푹 재우고요!! 그럼 낮잠도 이미 자는법을 아는 상태에서 시작하니까 금방 잘 자거든요 수면교육하면 장점이 아기상태를 귀신같이 알 수 있다는 거예요 워낙 이런저런 경우의수를 겪다보니까 얘가 자다깬건지 다시잘건지가 딱 보여요 ㅋㅋㅋ! 처음앤 어렵고 헷갈리시죠? ㅜㅜ 저도 그래서 자던애 잘못건드려서 깨우기도 하고.. 그랬었는데 그게 다 경험이 돼서 아기랑 합이 맞아지더라구요 ◡̈

@@seandyzip 오오 이렇게 답변 자세하게 남겨주셔서 너무너무 감사합니당!!😭❣️ 쉬닥법으로 일주일 하다가 아기도 저도 너무 지쳤었는데 알려주신대로 하니까 마음은 약간 아프지만 저도 편하고 진짜 20분 자는 아기였는데 길게 자고 있어요!!🙉

@@hyojinlee7170 우와 정말요!!! 아기가 잘 따라와줘서 다행이네요ㅠㅠ!!! 맞아요 처음엔 조금 마음이 아프지만 이내 잘 자는 아기를 보면... 왜 이제했나, 내가 이제 알려줘서 아기도 이제 안거구나... 싶더라구요ㅎㅎ 여튼 아기도 엄마도 고생했어요🥹

대략적 가이드로 참고만 했어요! 예를 들어.. 아침 낮잠1은 1시간쯤 후에 눕힌다, 마지막낮잠은 2시간 이상 안재운다, 이런거는 어느정도 참고했어요. (아기가 자는데 억지로 깨우고 이런건 안했어용 그날 유독 피곤하겠거니 하고 ㅎㅎ) 지나고 다시 체크해보니 책에 나온거랑 얼추 비슷했어요 아기들이 다 알아서 그렇게 크나봐요 ㅎㅎㅎ (낮잠시간, 하루총수면시간, 깨시 등등... 비슷비슷) 저는 아기가 울음4로 울면 5분 기다리자! 정했었기에 만약 5분내로 좀 진정된다싶으면 안들어갔어요. 그러다가 다시 2분 후부터 세게 운다면 그때부터 5분 다시 기다리는 식으로 했어요 :)

밤에도 누워서 혼자 잘 잔다면 낮에도 시도해보셔요! 혹 밤에 혼자 잘 잔다는게 먹다잠든상태로 눕히면 쭉 자는거라면 경우가 달라요 그건 먹잠인거라! 그런경우만 아니면 낮에 해보심 될거같아요 ㅎㅎ

맞아요 책대로 예정일기준으로 했어요 ! 특히 조산아는 예정일기즌 너무너무 중요...😶 짚어주셔서 감사해요

현대리바트 미드센추리 크립침대인데, 지금보니 판매중단 됐네용ㅠㅠ 침대 작아져서 바꿀건데 다음영상에서 새침대 소개할게요🫶

네 저는 낮은 원래대로 했어요. 밤 성공한 이후로 낮에도 적용했습니다!! 적용 전에는 머미쿨쿨베드 눕혀서 쪽쪽이물려 재웠었고, 그 전에는 안아재웠었어요. (머미쿨쿨로 탈출한 케이스...) 쪽쪽이물리거나 안아재우거나 사실 잘못된 잠연관인건 다 똑같아서... 저라면 아기가 60일 전이라면 낮에는 우선 안아서라도 재울 것 같긴 해요. (푹 재우는게 우선이니까!!)

@@seandyzip 자세한 답변 감사드려요😆😆

어억!! 수면교육은 무조건 밤부터요!!! 똑게육아책에서는 밤부터 잡히면 낮잠도 개선된다고 해서, 저도 밤부터 했어요. 6주부터 하라는 여러전문가들 말을 보면 6주쯤에는 낮잠개념이 없기에 (대부분 배부르면 자고 배고프면 깨니까) 밤수면을 기준으로 하시더라고요. 낮잠은 어떻게든 최대한 푹 재우시구... 밤잠부터 시도해보세요! 80일이면 그래도 11주차라 막수가 희미하게 잡힐때니까, 밤부터 해보시고 아기가 적응했다면 (안울고 혼자 잘 자면) 그때부터 낮도 슬슬 적용해보세요

기준은 없고 엄마아빠가 정하시면 돼요! 근데 책에선 4개월 이하면 5분이상은 울리지않길 권고하더라고요ㅎㄹ

오오 점점 나아지고 있네요!!!👍🏻👍🏻 1. 성공기준은 엄마정하기 나름인데, 저는 등대고 안울고 자는 날이 3일정도 지속되면 성공이라 느꼈어요 ! 지금은 90%는 눕히고 잘자사랑해 하고 나오면 안울고 혼자 자고요, 가끔은 울다자요! 그래도 결국은 5분이내로 혼자 자요. 영상에도 언급했지만 제 기억상 대략 2-3주 지나니 완전히 자리잡았었어요 :-) 2. 네, 갑자기 깰 때도 동일하게 위안행위 했어요! 도약기에는 특히 며칠간 자다깨는 경우가 있던데 그럴때는 바로 느껴져요. 아 이 울음은 장난아니다. (평소 우는정도를 아니까) 그럼 1분만 기다려보고 안되겠으면 안아주고 괜찮다 말해주고 다시 눕히면 또 혼자 잘 자요ㅎㅎ 수면교육이 잘 적응되면 이게 가능한거같아요

+ 잠중깸이라고 책에도 나와있고 정상이라고는 하는데 1-3시간 후에 울 경우 아기 월령에 따라 배고픈건 아닌지 체크해주세요 저희아기도 이유식 시작하고나서 후기 넘어갈 시기쯤 자다가 엄청 울더라고요 알고보니 이유식양을 늘려야했는데 부족해서ㅠ배고파 울었돈. . ㅠㅠ 수유하니 자더라고요 ㅜㅜ 그때부터 이유식양을늘렸더니 자다깸 없어졌어요 이랗게 아기 반응 봐가면서 꼭 해결해줘야할 건 먼저 해결해주세요 !

@@seandyzip 우와 2-3주만이 자리 잡다니!! 아가 대단해요. 저도 슬슬 안 울기 시작했는데 대신 잠드는데 시간이 오래 걸리네요 ㅠㅠ 이또한 또 괜찮아지겠죠 ㅎㅎ 우선 아기 요구 사항은 꼭 다 충족시켜주고 문제 없으면 똑같이 일관성을 유지해야겠네요. 항상 친절하게 답해 주셔서 감사해요!

책에서도 나오는데, 새벽수유는 유령수유로... 유령처럼 눈도 안마주치고 조용히 스스슥 수유만 하고 다시 스르륵 눕히는게 포인트..! 혹시나 깨서 운다면 밤잠 수면교육처럼 했어요 (일단 눕히고 5분에 한번 달래기) 옆집 신경쓰시면 성공못해요..^^ㅠㅠㅠ 그냥 눈딱감고 며칠 민폐 해야 아기도 금방 적응하고... 그 기간도 금방 지나갑니다.. ㅜㅜㅜ 파이팅.. 너무 아기가 세게 길게 울면 감사의 간식거리라도 나눠드리는게 좋을거같아요 ㅎㅎ

지금은 7시에 막수, 8시내로 잠드는데요. 노션 작성 당시(수면교육 성공 직후)는 1. 아기 목욕을 제가 시키자니 손목이 너무 아픔 2. 남편이 목욕시키려면, 집오면 8시 3. 목욕준비하면 빨라야 8시반에 목욕시작 이랬었오요ㅎㅎ 근데 아기가 크면서 4개월에 낮잠변환기가 되니 빨리 피곤해해서, 그냥 제가 목욕시키고 재워요!

새벽수유는 있었으나!! 어느날은 8시간 통잠자주고 어느날은 깨서먹고 왔다리갔다리 했어요 ㅎㅎㅎ 근데 일단 ‘누워서 혼자 잠든다’가 목표였어용 새벽수유는 아기마다 없어지는 시기가 워낙 다르고, 잠보단 일단 수유가 먼저이기에😍 우선, 눕혀재우기 연습! 성공하면 혼자 잘 자는 아기가 되기에 새벽수유도 더 빨리 없어지는거 같아요 ◡̈

한 일주일정도 혼자 잘 잔다싶을 때 낮에도 적용했던거같아요 ! 근데 전 낮잠에 완전 적용하기 전에 , 원래 쪽쪽이물려재웠는데 쪽쪽이를 잠들기 직전에 혼자 툭 뱉는 등 신호가 오길래 바로 낮에도 도입 !! 안아재우는거는 신호를 보기가 힘들어서 ... 한 번 일주일정도 적응되면 낮에도 해보시는게 어떨까요 ?!

애초에 밤잠 눕히기 전 기저귀를 갈아주다보니까, 사실 기저귀때문에 우는 경우는 응아💩아니면 없을 거예요. ㅎㅎㅎ 쉬야때문에 우는거면 2개월안된 아주 아기일 때일테니 어차피 3-4시간에 한번 새벽수유 할 테고...! 그래서 웬만하면 1) 배고파서 세게 울 때랑 비슷하게 악쓰며 울거나 2) 아픈건가 걱정될 정도로 평소랑 울음소리가 다르거나 3) 켁켁 콜록을 울면서 반복할 때 개입했고, 개입하면 우선 수유해보고 안물면, 기저귀 체크하고 젖어있으면 갈아주고... 뭔가 이상하다싶음 열도 재보고... 했었어요 ㅎㅎ 만약 기저귀봤는데 응아면 씻기고 갈아주고 다시 똑같이 눕혀서 잘자 해주고 나왔어요 ㅎㅎ

저도 딱 그런 상황이었는데요! 밤부터 해보시길 추천드려요. 낮은 밤 잘 따라와주면 동시에 해보는거로 ㅎㅎ 책에서도 일단 밤부터 하면 낮은 서서히 같이 개선된다고 했고(여러사례 기반) 저도 그랬어요! 밤에 먹다잠드는게 지금은 편할 수 있지만 조금만 지나면 깨어있는 시간도 늘어나면서 안잘 수 있어요. 또 지금 수유가 밤잠 연관이 되어버린 것 같아서... ‘눕는 것’만 잠연관으로 되게끔 도와준다고 생각하심 쉬우실거예요! 수유하다 잠들어도 트림하다 잠들어도 무조건 눕히기 전이나 직후에 눈 살짝 떴다가 다시 자도록 하는게 지금상황에 딱 맞는 방법일거같아요! (결국 침대에 누워서 혼자 잔 것을 경험하게 해주기 위해서) 밤에 좀 울더라도 수면교육 해보시고 아기가 만약 일주일내로 적응을 잘 한다, 많이 안울고 약하게 울다 잔다, 싶으면 낮에도 똑같이 안방에서 진행해보세요 :) 아기에 따라 낮밤구분이 일찍 될 수 있어요. 낮밤 각각 호르몬이 있어서... 아마 각성호르몬이 일찍 나온 아가라 낮에 밝은 거실에서 재우려고하면 더 못자는 걸 수도 있으니까, 낮에도 수면교육 하게 되면 안방에서 재워보는 것도 시도해보세요 소아과 지침에 맞고, 여러 사례에서 문제가 없다는 전제하에 이것저것 시도해보면서 우리아기한테 필요한게 뭔지 살펴보시면 금방 성공하실 거예융🫶

@@seandyzip 자세한 답변 감사드려요 ㅠㅠ!! 근데 제가 출산일 기준으로 다음주가 6주인데 출산 예정일 기준으로 하면 4월 초가 되서요.. 출산일 기준으로 수면교육을 시작해도 될 지.. 답변 부탁드립니다아ㅠㅠ!! 계속 수면교육이 늦어지면 그만큼 안 좋은 잠연관에 익숙해져서 바꾸기가 힘들 것 같아서요 ㅠㅠ

@@user-el8oy6iz5b 정확하게는 예정일 기준으로 보셔야 돼요 아기의 모든 것을! 좋은 질문 감사해요ㅎㅎ 저도 38주 출산이라 출생일 기준 7주차쯤부터 제대로 시작했어요 *.* 맞아요 여러 사례를 보면... 늦어질수록 어렵대요...ㅠㅠ

43일이면 깨시 길어도 1시간일때네요ㅎㅎ 수면교육 자체는 낮말고 밤에만 먼저 시행해주시고요, 밤에도 새벽수유 남아있을테니 엄마가 정한 밤시간(7시부터, 8시부터, 등등)에는 수면교육 적용한다~ 생각하심 쉬울거예요. 낮에는 예를 들어 10시에 깨면 수유하고 트림시키고 30분 놀다가 재우잖아요? 그때 다 안아주면 되죵??ㅎㅎㅎㅎ 그리고 아기가 클수록 낮잠시간도 줄고 깨시도 늘고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 낮에 자는시간이 훅훅흑 줄어들거예요!! 전 지금 이 댓글도 아기 안고 놀아주다가 안고 쓰는 중입니돠

영상에서 말한 방법대로 하심 돼요: ) 쪽쪽이든 안아재우는거든 다 잘못된 수면연관이라 눕혀재우는걸 알려주시면 되는데 그 과정에서 아기가 안 울 수 없다는걸 알고, 몇분에 한번 어떻게 달래줄건지를 정하고, 그대로 쭉 2주정도 해보세요 그럼 아기도 점점 적응할거예요 결국엔 성공하고나면 낮 밤 둘다 안울다 잠들기때문에 장기적으로는 아기를 덜 울리는 방법인거죠 아기도 저도 꿀잠자는 ㅎㅎ 저도 쪽쪽이셔틀 힘들어서 시작했거든요

@@seandyzip 댓글 감사합니다🤍 하나만 더 여쭤볼게요..! 쪽쪽이 안물리면 애기가 손을 빨진 않았나요? 저희 아가는 이제 곧 80일 되어가는데 구강기가 시작 되어서 쪽쪽이 안주면 손을 엄청 빨아요ㅠㅠㅠ 손 빠는 것보다는 쪽쪽이가 낫다고 해서 쪽쪽이 셔틀 하고 있는데 뭐가 맞는지 모르겠네요오 ㅠㅠ

강성울음이 멎어진다고 느끼면 저는 쭉 기다렸오요!! 5분내내 계속 강성이거나, 약해졌다가도 10초만에 다시 강성이다 이런식이면 5분에 한번 토닥해줬구요! 조금씩 줄어든다면 아기도 잘 하고 있네요☺️ 영상에서도 나오지만 저도 첫날은 눕히고~완전 잘 때까지 그렇게 44분 걸렸었어요ㅜㅜ 근데 다음날은 바로 20분대로 줄었어요! 엄마가 없지않고 언제든 널 도와줄거다 라는걸 알려주는게 5분(정해둔시간)에 한번씩 토닥토닥/말해주기/문앞에서말걸기 등등으로 알려주는거라고 하더라고요. 저도 처음엔 그냥 하라니까 해봤는데, 지금 생각해보니 효과는 있는 것 같아요. 지금도 눕히면 막 울 때 있는데, 평소처럼 잘자하고 문닫고 나오면 30초만에 울음 그쳐요ㅋㅋㅋ 괜히 저 보이니까 우는거지 안보이면 그냥 자연스럽게 혼자 진정하더라고요 아기에게 스스로 감정 조절하는 능력을 길러준 것 같아 뿌듯해요!! 아기를 믿어보세요! 💞 + 이렇게 혼자 잘 진정하고 자면 일어났을 때도 엄~~청 웃으면서 반겨줘요 ㅎㅎ

1. 지금은 쭉 틀어놓습니다 (끄면 . . 집이 좁아 바깥 집안일대화소리가 너무 잘 들리더라구요) 2. 안방에서해요! 특히 밤중수유는 유령수유라고, 눈도 안마주치고 그자리에서 조용히 하는ㄱ 포인트... 저는 캠프밸리 수유의자 안방에 두고 거기서 했어요 기저귀갈이는 침대에서 바로! 3. 네네 맞아요!!

​@@seandyzip 션디님 영상 보고 용기 얻어서 마음 굳게 먹고 수면교육 시작한지 9일째인데 망설인 시간이 아까울 정도로 아기가 잘 따라주고 있어요 ! 첫 날은 1시간 걸렸는데 둘째날에 13분 3일째부터는 10분도 안 걸려서 잠들어요 ! 낮잠은 여전히 안아줘야 자고 늡히면 바로 깨지만 .... 밤잠 안아서 안 재우고 눕히고 잘자 ~ 하고 나오면 돼서 너무 편하고 아기도 스스로 진정하는 법을 터득해 가고 있는 것 같아요 ! 시작할 용기를 주셔서 감사합니다 😊

1. 6-8시간 왔다갔다 잤어요! (밤수없이) 2. 50일때는 완모였어요 ㅎㅎ 다만 6~8시에 주는 막수에는 직수하고 분유40~60 보충했어요. 수유텀은 모유라 1시간~2시간반 왔다갔다했네요. 가끔 힘들어서 유축수유나 분유(80~100ml) 주면 3시간내외요! 3. 일단 푹 자는게 중요하대요! 낮잠은 월령별 총낮잠시간 자료 보고, 과하게 넘지 않으면 그냥 냅뒀어요 ㅎㅎ 너무 못자면 과피곤으로 밤잠에 못든대요. 4. 하루를 12시간 양분해 낮밤으로 치는데요, 50일경 수면교육 할 때는 9/9로 구분했어요. 밤 9시쯤에 눕혔어요! 저도 신경쓰였지만 ... 아기가 ’옆집 시끄러우니 조용히 울어야겠군‘ 해주지 않으니 그냥 했어요ㅠㅠ 죄송스러웠지만 애 키우면서 어쩔 수 없다고 생각해요... 다음에 편지랑 작은 간식거리라도 드리려고요. (옆집도 아기소리 뛰는소리 들리더라구요. 육아하는 사람들이니 서로 이해해준 것 같아요 ㅎㅎ)

밤잠에 전부 적용해야 아기도 안 헷갈려요! 낮잠은 밤 적응된 이후부터 하라고 권고하더라구요

밤 수면 자리잡히니까 낮도 토끼잠 덜 자고 잘자요~ 중간에 깨도 혼자 자는법을 알아서 그런거같아요 :) 밤 수면 자리잡히기 전에는 낮에는 쪽쪽이를 하든 안아재우든 2시간은 잘 수 있게 해줬어요. 어릴수록 우선 푹 자는게 성장에 중요 + 오래 자는법을 알아야 밤 수면도 금방 자리잡힌다고 해서요! 저희아가도 밤에 혼자 잘 자기 시작하니까 낮에 쪽쪽이도 자기가 알아서 뱉고, 나중엔 안물고도 잘 자더라고요 연장도 알아서 하고 !!

46일이었나... 산후도우미님 가시고부터 바로 했어요 밤부터요! 낮은 밤수면 적응되면 하길 권고하더라구요!!

앗 답변 감사드립니다 🥹 저희 애기는 38주에 태어났는데 그럼 출산 예정일 기준으로 50일 정도쯤부터 시도해보면 될까요...?

@@user-ry3qb2yw1d 네네 ! ㅎㅎ 6주이후로 권장하니 42일~ 이후로 슬슬 시작해보심 될거예요

만약에 밤중에는 수유할 때 잠들고 잠들기 전에 살짝 깨워서 눕히면 잘자거든요...? 그럼 바로 낮에 적용해도 될까요?

뒤집기하면서 모로반사방지 이불 뗐어요~ 뒤집기 시기 전에 수면교육을 성공해놓은 터라.. 뒤집으면 되집어주고 뒤집으면 되집어주고 계속 반복하다보면 결국 혼자 누워자더라구요 수면교육 자리잡기 전에 뒤집기지옥이 왔다면 일단 뒤집으면 되집어주면서 아기가 스르르 잠들면 땡큐고, 못자면 안아서 재워서 눕혔다가 뒤집으면 다시 안아재우고 눕히고 해야할거같아요. ㅠ 그리고 뒤집기지옥 끝나면 (고개 옆으로 뉘이고 자거나, 되집어 자면) 다시 수면교육 시도 해보세요 :)

유피홈캠이에요!! 거치대는 따로 샀어요 ㅎㅎ ozip.me/ZvYP9U1?af

1. 상관없지만 엄마의 관절보호를 위해 뒤집기 전까지는 신생아침대 추천해요...! 2. 6주이후로요!! (예정일기준) 3. 수면각성 호르몬이 나오기 전까지는 낮밤구분을 위해 낮에는 환하고 약간 시끄럽게 재우라고 합니당! 수면호르몬이 8-12주에 나오기에 그때부터 슬슬 밤잠이 4-5시간 이렇게 늘어나요. (드디어 밤잠개념생김) 각성호르몬은 3개월에 완전히 나와요. 그래서 저도 100일 전후로해서 낮에도 어둡게 재웠던 기억이 ㅎㅎ

1. 30분에 안안아주셨으면 금방 혼자 잘 잤을 것 같아요! 일단 안아자는 아기였으니 당연히 첫날은 엄청 당황해하며 오래 울 수 있지만, 결국 혼자자는 곁험을 성공해봐야 아기도 적응하기 시작해요. (물론 엄마아빠가 보시고 아기가 힘들어보이면 지금처럼 시도했다가 30분 지나면 안아주는 등 천천히 가셔도 돼요!!) 10:20분에는 애초애 우느라 힘써서+수유텀 다가와서 배고파서 깬거같네요. 애기가 아직 어리니까 텀ㅇ 길어도 3시간이니,, 수면교육할 때 텀 보시고 울 때 배고파하는거같으면 그냥 바로 수유해주세요!! 일단 10:30에는 혼자 잠드는 경험을 해봤으니 앞으로 쭉 일관되게만 해주시면 잘 적응할 것 같아요 :) 이랬다저랬다 안돠겠다 오늘만 안아재우자 하면 아기는 더 더 더 오래걸리고 오래울거예요ㅜㅜ 맘먹고 고고! 2. 정해둔시간에 딱 자게할 순 없지만 (이건 수면교옥 성공해도 마찬가지..) 어느정도 7~8시사이에는 자게끔 할 수는 있겠죠? 7-8시부터 피곤해하면 7시부터 눕혀야해용. 지금 10:30에 자는거부터가 수면이 제대로 안되는거니까 그건 놔에서 지우시고 7시 피곤해하면 눕혀서 누워자게한다! 이걸 목표로 쭈우욱 해보세요 ㅎㅎ 3. 제가 울음을 안들어봤으니 단언은 못하지만, 제 경우 똑게육아책대로 했어요. - 아프거나 배고프거나 불편해서 우는 니즈울음은 즉각해결해주기 - 그 외 울음은 강성이든 약하든 5분 기다려주기 엄마가 울음들으면 딱 아실테니... 평소답지ㅜ않게 막 운다면 케어해주시고... 그냥 세게 우는거라면... 저는 “너도 적응하느라 힘들구나. 새로운걸 배우는건 하기싫지만 해야하눈 일이야.” 생각하면서 버텼어요. 아기가 힘들어보이는 것도 적응되기 전 며칠만 그러지 적응되면 언제 울며잤냐는 듯이... 자기전에 옹알이하고 놀다가 혼자 너무 잘자주니까 그날을 위해 파이팅 ㅜㅜ

⁠@@seandyzip답번 감사합니다~ 영상이랑 정리해서 올려주신대로 수면교육 했는데 어제는 27분 오늘은 16분만에 성공했어요~원래 막수하고 4-5시간 지나고 수유했었는데 수면교육 하고선 더 푹자는지 7시간 지나서 맘마달라고 하네요 ㅎㅎ 수면교육 오래걸릴꺼라 생각하고 시도 못하고 있었는데 알려주신대로 했더니 잘 되고있는것 같아요 감사합니다!!!! 오늘은 9시30분에 잠들었는데 첫수랑 막수시간 조정해서 8시엔 잠드는 스케쥴로 계속 당겨봐야겠어요ㅎㅎ

아예 안들어갔죠! 정해둔 시간마다 정해둔 위안반응 하는거니까요 ㅎㅎ 책처럼 리셋했어요. 저도 책 보고 한거라 가능하면 다 동일하게 했어요! 4-5-3-4-5 로 운다면 3으로 됐을 때 리셋, 4로 을 때 다시 5분세기시작~ 이렇게요 3단계 이상 안울고 1시간째 못잔다면 저는 잘 때까지 기다릴 것 같아요. 다만 아기가 4개월 전이라면 5분이상 울리는건 권장하지 않는다고 하니, 아기가 원래 세게 안 우는 아기인지 살펴보셔야 할 것 같아요! 엄마기준 3단계가 아기에게는 4-5단계일 수 있으니까요. 평소 울음세기 잘 들어보셔요. 지금이 아기에게 몇단계정도 울음인지를 보셔서 무작정 울리기보단 일정시간마다는 위안반응 해줄 수 있게요! (적응 초반에는 강성울음이 안나올 수가 없을테니..!!)

낮밤 둘다 정말 아무것도 없이 머미쿨쿨이불(모로반사방지)만 있었어요! ! 애기 침대에 눕히면 깨는게 처음엔 정상...✨✨✨

@@seandyzip정상인거죠..??ㅠㅠ 그러면 지금 저희 아가는 3-4시간 텀으로 수유를 하고 있는데 앞으로 수면교육 하면서 밤수를 끊으려고 할 때 새벽에 배고프다고 밥 달라고 울면..그냥 토닥토닥 하면서 밥 안주고 달래야 할까요? 밥 달라고 울 때 밥 주면..밤수 못 끊을 것 같아서 어떻게해야하나 고민이에요..ㅠㅠ

1시간마다 진짜 깨는건지 뒤척이는건지 울다가도 다시 잠드는 수준인건지 보셔요!! 저희아기도 4갤 도약기되니까 8시쯤 잠들어도 11시쯤 꼭 소리지르듯이 으에에엥~ 하는데, 혼자 그러고 뒤척이더니 다시 자요. ㅎㅎㅎㅎ 저는 4개월 도약기에도, 뒤집기지옥에도, 수면교육은 늘 똑같이 해줬어요. 헷갈리지 않게요! 등센서 대박인게 아마 4개월 발달에 혼란스러워서 그런 것 같은데 (엄마, 나는 자라고있어요 책 참조) 그때 낮에 최선을 다해 놀아주고 밤에는 늘 똑같이 해주래요. 그럴때마다 다른 방법 쓰면 결국,,, 그게 또 다시 잘못된 잠연관으로 자리잡힌대요. (이건 똑게육아 책 참조!) 그냥 수면교육 하듯이 똑같이!! 일관되게!! 해주세요. (참, 만약 깨서 너무 운다면 일단 기저귀/온습도 체크부터 하고 문제없으면 수면교육 하듯 5분에 한번 토닥이고 나가고,, 반복했어요) 도약기때는 다~ 그래요. 안그런 아기 없어요. 성장통이니 우린 그냥 아기를 더 사랑해줄 수 밖에요.... ㅎㅎ ㅠㅠ 화이팅!!!!

ㅠㅠㅠ 알겠습니다 중간에 깼을때가 쉽지 않네요 일단 밤잠 시작할 때부터 교육해봐야겠네요 감사합니다 !!

@@seandyzip 낮잠 한번 시도해봤는데 이게 수면교육이 맞는건지 ㅠㅠ 그냥 지쳐서 자는건지 너무 불쌍하고 그래요 ㅠㅠ 지쳐서 자는것도 있을까요? 1번 15분만에 잠들고 낮잠 연장 2번째도 15분만에 잠들었어요

뒤집기 하는 아가면 라라스 이제 서서히 졸업하시긴 해야겠어요 ㅠ^ㅠ 라라스가 일종의 잠연관, 편한 자세였으니 없어지면 처음엔 엄청 울 수도 있는데... 그냥 첨부터 한다 생각하시구 맘먹은 날부터 라라스 아예 빼버리고 눕히세요! 그리고 영상 속 방법 & 요약본 링크도 꼭 참고하셔서... 성공하시길 바랄게요...💘 중요한건 한 번 시작하면 쭈우우욱 하는거예요! 너무 아기도 부모도 힘들다 스트레스다 하면 억지로까지 할 필요는 없지만, 2주정도는 이랬다저랬다 하지말고 굳게 맘 먹고 해보시기를 조심스레 권해봅니다...🤍

올인원 메쉬 아이보리 썼어요!!

청색증 있는 아기면... 덜 울리는 게 맞는 것 같아요 안아재우더라도요ㅠㅠ 4,8개월 도약기때가 가장 힘들고 안그러던 애도 엄마찾는 시기라 해보시려면 지금(신생아막지난)이 그나마 낫긴 한데, 일단 수면교육도 건강이 1순위니까... 무리해서 진행하시진 말라고 말씀드리고 싶어요ㅜㅜ

앗 넵 알겠습니다ㅠㅡㅠ...

우선 밤 적응 이후 낮에도 적응하라는게 책의 기본지침이라 저도 그렇게 했어요‘ 밤잠 혼자 잘 잔 이후부터 낮에도 똑같이요! ㅎㅎ

그건 소아과 한번 가보세요! 저희도 오른쪽이 살짝 더 눌린 느낌이어서 걱정돼서 여쭤봤는데 이정도는 너~무 자연스러운거래요ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 엄마아빠 눈에만 그래보이는 걸 수도 있고, 크게 문제 없을 수도 있고, 아니면 교정이 필요할 수도 있으니 ... 소아과 한번 가셔서 진단해보시고 미용문제만 있다면, 재울 때 중간중간 볼록한쪽으로 얼굴방향 바꿔주세요!! 수유자세도 좌우 번갈아가며 해주시면 좋대요

도약기의 시기에는 당연히 평소보다 못 잘 때가 많아요~~ 그러나 그때도 늘 똑같이 5분까지는 기다려주고 위안반응하고 했었고 수월하게 넘어갔어요 :-) 뒤집기지옥에는 그냥 잘 때까지 한없이 되집어줬었습니다ㅋㅋㅋ 어느순간 고개 돌리기를 터득하면 얼굴 바닥에 붙이고 혼자 잘 자더라고요 ㅎㅎ

@@seandyzip 아하! 그럼 뒤집기 할땐 옆에서 같이 누워서 재우신건가용~~?!???

밤잠이면, 울면서 깼다면 기다려봅니다! 5분내로 다시 혼자 자더라구요. 아예 깼다면 왜 깼는지 파악해요 (배고픈지 기저귀인지 온습도, 옷, 잠자리불편함 등등) 낮잠이면 70일이면 1시간 자도 정상적인거라 델꼬나와서 수유하고 놀고 할거같아용 ㅎㅎ

지금 하신 것 자체로 수면교육이셔요 넘 잘하시고 계시는데요?! 결국 누워서 잘 수 있게 해주기가 핵심이니🫢 게다가 43일 수유텀이 4시간이라니 언블리버블... 200 와... 완전 순한아기 잘먹고잘자는 아기인데요?!!! (부러움) 43일에는 새벽에 밥먹는게 당연해요 배고파해요 그게 정상! 게다가 지금 2,4시 두번뿐이라면 너무나 유니콘아기...!!! 게다가 쪽쪽이로 연장까지 된다니 대박적 일단 질문 답 드리자면 1. 하루총수유량이 적지않고 몸무게가 잘 는다면, 새벽수유는 일찍 중단해도 아무문제없음 오히려 통잠가능해짐 (삐뽀삐뽀119, 똑게육아 참고) 지금 아기가 워낙 낮에 잘먹으니까(총 800내외로 먹죠?) 지금처럼 밤수유 안해도 되겠어요. 쪽쪽이가 새벽잠연관이 된거같으니 쪽쪽이떼기를 시도해봐야겠네요! 댓글에 써두신 것처럼 5분체크업 해서 새벽수유 없이 쪽쪽이셔틀 없애기를 목표로요💫 2. 단, 아직 어리긴 하니까 쪽쪽이 안준다고 눈뜨고 울고 악쓰고 울면 5분 기다린 후 체크업(토닥토닥 등등)해보세요. 그치만 최고세기로 악쓰며울면 수유부터 바로 시도해보세요. 어리니까 울음을 잘 보셔야해요!! 진짜배고프면 할수있는 촤대로 우니까요 애기들은,,

@@seandyzip 답글 정말 감사해요 🙏🏻 읽어보고 어제 남편과 의논 끝에 막수 이외에 170을 먹이고 막수에 200을 먹여 푹 자게끔 만들어 주는걸로 해보기로 했어요 (170 4번 200 1번 꼴로 , 여기서 170 한번은 새벽수유 포함 , 그동안 새벽수유 없이 잔건 쪽쪽이로 강제 잠 연장 했다고 생각해 쪽쪽이 없이는 아침까지 수유텀 불가능이라 새벽수유 해야 할 것 같다 생각함) ⭐️ 오후에도 200 먹이던 아이를 170만 줘도 되는건지 .. 어제 170으로 줘봤더니 3시간 조금 넘으면 보챘다가 놀다 잠이 들면 4시간 5시간 까지도 텀이 가더라구요 그래서 어제는 총량이 확 줄었어요 .. 그냥 평소대로 200으로 텀 맞춰 먹이고 막수도 200 (총 4번) 먹이고 만약 새벽에 크게 보채거나 배고파 보이면 추가로 주는게 맞는건지 .. (그럼 수유텀 뒤죽박죽 될까봐 걱정 됨) 그리고 목욕 7시 38분 끝으로 막수를 7시 40분쯤 시작 해 8시 16분 끝내고 바로 잠에 들 것 같지 않아 불 다 끄고 조명 하나 켜둔채 트트 뉴본에 눕혀 계속 지켜보다 졸고 있는 게 보이기에 (안아주지 않고 뉴본에 계속 눕혀둠) 9시 반쯤 침대에 눕히니 혼자 20분 정도를 더 놀다 찡얼거리기 시작하기에 강성울음으로 울기 시작 기준 10시 조금 안 되어 수면 교육 시도를 했어요 쪽쪽이 없이 5분 강성 울음 지켜보고 개입 한 횟수가 4번 , 30분 안으로 자더라구요 10시 반쯤 잠 들어 4시 조금 넘어 용 쓰는 소리를 내며 입을 벌리기에 계속 지켜보다 5시에 수유를 했어요 (새벽 수유를 끊기엔 아직 이르다는 생각도 들고 자다 깨서 많이 보채면 주기로 했지만 끊고 싶긴 함) 그러곤 바로 잠이 또 안 들기에 조금 토닥거려준 후 침대에 눕히는데 울더라구요 ⭐️이때 궁금한게 또 같은 방법으로 진행을 해야 하는건지 ? 첫 수유인거라 조금은 안아주며 재워야 하는건지 고민되더라구요 결국 낮잠이 아닌 밤잠이라 생각 들고 한 번 시작한 이상 같은 방법으로 5분 지켜본 후 개입 4번으로 다시 자주긴 했는데 지켜보는게 너무 힘들었어요 ㅠㅠ 쪽쪽이를 물렸더라면 아침까지 쭈욱 잠 연장 가능 했을 거 같긴 한데 그건 통잠이라 생각이 들지 않기에 물리지 않았는데 잘한건지 .. 선택의 연속이네요 😢 ⭐️ 목욕 후 막수하고 바로 수면교육을 해야 하는건지 아직 잘 것 같은 상태가 아니면 조금 뒀다가 졸려하는 모습이 보일때 수면 교육을 시작하는건지 궁금해요 .. !! (평소 빠르면 9시 늦으면 10시에 잠) ⭐️ 그리고 낮잠을 푹 못 잘땐 1시간 푹 자는 거 같으면 3시간 30분까지도 자는데 너무 오래 자면 깨워야 하는지도 여쭤봐요 !

네! 낮밤구분은 신생아때부터 쭉 해주는게 좋대요. 그래서 신생아때부터 낮엔 밝고 시끄럽게(음악도 틀고), 밤엔 어둡고 조용하게 해줬어요 :) 100일즈음부터는 낮잠도 방에서 수면등만 켜고 재워요ㅎㅎ

저는 밤새 켜둬요! 약간 작게해서요 ㅎㅎ 처음엔 타이머했었는데 저희가 자러들어갈 때 깨더라구요 (방 분리를 안해서) 낮잠은, 8주정도 까지는 거실에서 환하게 재웠어요. 낮밤구분 해주려고요. 일정월령이 되면 각성호르몬이 나오고, 그 후 수면호르몬이 나와서 낮밤구분 안해줘도 몸이 알아서 구분해요. 그때부터는 낮잠도 안방에서 수면등만 켜고 재웠어요! 밤잠은 수면등 켜주고, 저희 자러 들어갈 때 아예 꺼줘요

친절한 답변 감사합니다!! 혹시 쪽쪽이는 사용 안하셨나요?

네네 수면교육 전에는 썼었는데, 쪽쪽이 떼고싶어서 시작한 것도 있어요. 아기가 너무 의존하기 시작해서ㅠㅠ 밤 수면교육 시작과 동시에 밤에는 바로 뗐고, 낮잠에는 계속 쓰다가, 밤잠이 안정된 후로는 낮잠잘 때 알아서 쪽쪽이 뱉고 자더라구요 ㅎㅎ 그때부터 아예 안썼어요.

정말 감사합니다ㅜ 책을 봐고 헷갈리고 하던게 영상이랑 요약본를 보니 잡히는 느낌이에요 바쁘실텐데 답변도 상세히 달아주셔서 감사합니다

퍼버법은 혼자 그칠때까지 아예 안달래주는거고, 영상에서 소개한 방법은 세미퍼버법..?! 5분(정해둔시간)에 한번 달래주는! 거예요. 4개월 이하에는 5분을 넘기지 말라고 하셔서 저도 5분까지만 기다렸어요.ㅎㅎ 처음 1분 참는게 힘들지만 몇번 기다려보면 5분은 금방가요,,, 다만 아기가 너무 세게 운다거나 악쓰며 울거나 켁켁거리며 울면 저는 1-3분? 아기상태에 따라 빨리 달래주러 갈 때도 있었오요 기본시간은 부부끼리 정해두되 아기상태 잘 살펴보시면서 조절해보세요 아직 어리니까요!!

@@seandyzip50일 아기 키우는 엄만데 저는 5븐 기다렸다가 달래주고 나오면 더 세게 울어요. 그래서 그 다음 부터는 혼자 스스로 그칠때까지 안들어가고 기다리는데 , 그러다보면 울다가 지쳐서 자는건지 자고 있더라구요. 토닥여준 후에 안 들어가니 20분 넘게 강성으로 울다가 자더라구요. 어찌하면 될까요? ㅠ 너무 일찍 시작한건 아닌지. 애한테 너무 울게 해서 미안하고. 애가 울음이 긴 애가 아닌데😢

인스타 디엠 주신 분이시죠!!! 아무래도 원래 자던 방식과 달랐으니 중간중간 깰 수 있고 적응기간일 수도 있어서요. 디엠 했던 것처럼 기본적인 수유, 온습도 등 필요욕구는 기본적으로 다 해주시고,, 그 담에 수면교육하는 거로🫢 시간 지나며 아기도 적응될 거예요 ! 우리도 하루아침에 습관이 바뀌지 않듯이.. 아기 엄마아빠 파이팅👯

천기저귀를 3분할로 접어서 대줬어요! 아예 베개 안해도 되지만, 아가때는 역류도 자주하니까 역류받침용으로요😀

두개섞인거라고 보심되어요! 퍼버처럼 마냥 울리는 것도 아니고 쉬닥처럼 울자마자 달래주는 것도 어니라서..... 세미퍼버법..? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🫣

밤에 시도하고 성공하면 낮에도 똑같이 하심 돼요 저희아기는 지금 낮에도 눕히면 알아서 잔답니닷 ㅎㅎ

그리고 5분 총 15분 지켜보기라도하셨는데 5분 지켜보는동안 울지않거나 2분만 운다면 그 2분은 넘어가고 다시 다음 5분부터 체크해야하는건가요?

37주면 ... 네네 3주 일찍으로 봐주시면 좋아여 특히 어릴 때는요! 63일 이후로 보시는 거로,, ㅎㅎ 안울면 몇분이됐든 시간은 리셋했습니당 울면 다시 0부터 시간체크요!

21-24도가 제일 적정해요! 전 애낳고 온습도계 쓰고 알았는데 안방이 ... 겨울 보일러트니 26도더라구요? 겨울엔 24도로 맞추고(보일러 약하게 + 자기 직전 환기하기) 지금은 25도로 살고있는데 아기 더워보여서 슬슬 실링팬, 에어컨 틀려구요. ㅎㅎ 지금도 에어컨 트시는 분들 많아요~~

낮은 베드+이불, 밤에는 이불 이렇게 썼어요 ㅎㅎㅎ 낮잠도 안방에서 재우기 시작하면서는 이불만 썼고, 베드는 낮에 놀 때 & 친정시댁 갈 때 썼어요!! 근데 베드에서 밤새 재워도 괜찮다고는 합니다*.*

혼자 자는 법을 알았으니 점점 늘어날거예요~ㅎㅎ 30분만에 깨더라도 진짜 깬 게 아니고 얕은잠사이클일 수 있으니 울음에따라 1-5분정도는 지켜보시는 것도 방법입니다 !! 저는 따로 연장은 안했었는데, 울며 깰 때 다른 일 한다고 1-2분 있다가 반응해줬거든요 그게 반복되다보니 좀 울다 다시 자기도 하고,, 하면서 자연스럽게 연장된거같아요 ㅎㅎ

7-9시쯤 재우고, 12시쯤 자러들어갈 때 꺼줬었는데, 요즘은 그냥 처음부터 좀 작게 튼 다음 쭉 켜둬요!! 저희아기는 소리크기가 달라지면 귀신같이 뒤척이고 알더라고요,,,ㅎㅎㅎ 아기가 타고나길 소리에 예민하면 그럴 수 있대요 아기 반응 살펴보시고 조절해보세요! 가능하면 어른들 자러 갈 때 꺼주는게 좋을 것 같긴 해요 ◡̈

음 이건 퍼버법은 아니예요! 책에서 4개월 이전 아기는 퍼버법을 권하지 않더라고요. 영상 내용 한번 보시고, 요약본 링크도 꼭 정독하시고, 그래도 감이 안잡히면 책 사셔서 디테일하게 알아보신 후 도전해보셔요! 저도 해보니까... 제대로 이랗게저렇게 해야지 엄마가 원칙을 세우지 않으면 애도 부모도 고생이더라고요~ ㅠㅠ

오잉??? 저는 책 내용 그대로 요약한 거예요!! 영상에 언급한 책 두권만 보고 했고, 요약본은 똑게육아 내용만 보고 정리한 겁니당! 컨설팅은 받은 적이 없어요😅😅 그만큼 수면교육 자체가 아기에 따라 사람에 따라 다르다는게 아니고 본질은 다 똑같단 의미 아닐까요? ㅎㅎ :)

저도 아기가 넘 피곤한 날에는 막수하다 잠들어요 ㅎㅎ 그럼 일단 트림 시켜주고, 10-15분 후에 소화 됐겠다 싶으면 그때 일어나요. 일어나서 침대로 갈 때 깬다 > 눕히고 잘자~ 일어나서 침대로 가서 눕힐 때 깬다 > 잘자~ 눕혀도 안 깬다 > 말걸거나 옷정리, 얼굴만지기 등 깨운다음에 토닥이며 잘자~ 이런식으로 꼭 마지막에 침대에 누운 자기자신을 보고 잠들 수 있게 해줍니다 !!

감사합니다!!! 요즘 배앓이 때문에 트림만 30분 넘게 시켜서 ㅠ 고민이었어요

마미톡 어플 썼어요!!

월령에 따라 다르겠지만, 새벽에 배고파깨면 3-5분정도 기다려보세요. 넘어가지면 럭키 ㅎㅎ (단 아기가 못참을정도로 우는거면 굳이 기다리지말고 바로 꿈수하고요!!) 안되다가 어느날 갑자기 혼자 슥 잠드는 날이 오니까 절대 조급해하지는 마시구!! 이렇게 종종 테스트(?)해보면 아기가 알아서 밤수 끊는 날이 올 거예요ㅎㅎ 아기가 선택하는 거니까 너무 무리해서 끊지 않으셔도 돼요 하지만 이유식 시작할 때라면 좀 빡세게 새벽수유를 끊을 필요가 있어요 이건 이유식지침이더라구요

네네 숨 넘어가듯 울다가도 ... 이렇게 울어도 누워자야하는건 어쩔 수 없구나를 알게되는 순간 덜 울기 시작하는것 같아요 ㅎㅎ 아기들도 처음엔 엄마가 안아주는 품이 익숙할테니 당황스러워 목놓아 우는거 아닐까- 하고.. 아기한테도 “우리 해야하는 일을 하는거야 괜찮아 그렇게 울지않아도 돼 엄마는 늘 너를 도와줄거야” 이런식으로 계속 말해줬었어요 :)

태어나고 2주까지는 조리원, 집와서 2주는 산후도우미님 ↪︎ 신생아시기에는 안자는 아기가 없고 오히려 먹다자서 문제일거예요 ㅎㅎ 4~6주, 이때는 누워서 자주면 땡큐(아기기질), 안자면 안아서라도 재워야해요!! 그때는 수면교육보다는 길게 자는 것부터 느껴봐야 한대서요 ㅎㅎ (범은경 소아과원장, 똑게육아 등 참고했어요)

유피홈캠 써요!! 거실은 다른제품인데 유피가 화질이 훨씬 조아요ㅎㅎ ozip.me/jwaQrme?af