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50 EJERCICIOS en CASA para mejorar VELOCIDAD | Entrenamiento Fútbol 

FOOTBALL PHYSICAL TRAINING. Álvaro Molinos
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➡️ ALCANZA TU MÁXIMO realizando estos 50 EJERCICIOS de velocidad en CASA.
No todos disponen del mismo espacio, material o tiempo, mucho menos en la época que estamos viviendo. Por lo tanto, en este vídeo os voy a mostrar una sesión de 40-50min con más de 50 ejercicios para entrenar la velocidad y realizalos en casa.
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✔️ Graduado en ciencias de la Actividad física y el deporte (Universidad da Coruña)
✔️ Máster en Alto Rendimiento Deportivo (Comité olímpico español)
✔️ Máster en Nutrición y Salud (UOC)
#entrenamiento #alvaromolinos #futbol

Спорт

Опубликовано:

 

20 дек 2020

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Комментарии : 43   
@alvaromolinos
@alvaromolinos 3 года назад
🔴Mis listas de vídeos organizadas para no perder tiempo buscando lo mejor: CÓMO ser JUGADOR de FÚTBOL PROFESIONAL ➡️ ru-vid.com/group/PL-J442X-dP_YYrx6qv8ASyp-CYH66f0St MEJORAR VELOCIDAD FÚTBOL ➡️ ru-vid.com/group/PL-J442X-dP_aigjzYQFOVM8NAbEYZ4PwA NUTRICIÓN DEPORTIVA FÚTBOL ➡️ ru-vid.com/group/PL-J442X-dP_bXUlYitith_U1Zv9nKvQZY CÓMO ser ENTRENADOR de FÚTBOL ➡️ ru-vid.com/group/PL-J442X-dP_Z3-waii2N8GZ-rsq9EDc-H PREPARACIÓN FÍSICA en FÚTBOL ➡️ ru-vid.com/group/PL-J442X-dP_ZuN5lxRfYLrVCN_04vo8J7 La PREPARACIÓN PERFECTA PRE-PARTIDO de FÚTBOL ➡️ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-n8tBHCcJ3aU.html 🔴 Plan de entrenamiento de 3 meses para mejorar la fuerza y velocidad: preparacion-fisica-futbol-alvaro-molinos.teachable.com/p/curso_velocidad_fuerza1
@diegogarcia576
@diegogarcia576 3 года назад
Grandísimo video, agárrenme que iré como Adama
@jhonatancastro8712
@jhonatancastro8712 3 года назад
Excelente ejercicio, ahora me acaba de dar una buena idea ya que hace mucho calor aquí en tx como para hacerlo al aire libre...
@alvaromolinos
@alvaromolinos 3 года назад
Un agradecimiento a mis Mecenas en Patreon y TouTube: www.patreon.com/alvaromolinos - Moni P - Elnoziya - Andrés Peláez - Pedro Oyarze - Daniel Sanabria - Kevin Carvajal - Matin Lozano - Carlos Vilche - Edgar Luis
@n7cho_
@n7cho_ 3 года назад
Recien descubro tu canal, sabés muchísimo, nuevo sub
@juandicorrea08
@juandicorrea08 3 года назад
Crack Alvarooo carajo!!! justo cuando te necesitamos! Sigue así! Felices fiestas!
@emmanuelsanchezgarcia6320
@emmanuelsanchezgarcia6320 3 года назад
Por mucho el mejor canal, contenido fundamentado y bien explicado, presentado por un profesional carismático
@emilianooliveira7432
@emilianooliveira7432 3 года назад
20 mil subs! felicitaciones. Gracias por tanta info. Lo mejor para este año!
@diegoivanvergaramolina3860
@diegoivanvergaramolina3860 3 года назад
Excelente profe! Saludos desde México.
@shadowlion6167
@shadowlion6167 3 года назад
Un contenido de calidad👏👏 Buen video
@criscole8338
@criscole8338 3 года назад
Gracias por todo profe, miles de bendiciones
@entrenadordeporterosypfchr1818
@entrenadordeporterosypfchr1818 3 года назад
Muchas gracias por compartir profesor, un abrazo desde México
@davidarmandobohorquezparra6024
@davidarmandobohorquezparra6024 3 года назад
Grande profe, me encanta su contenido, lo pondré en práctica 👍
@kuazyUs
@kuazyUs 2 года назад
Execelente video, como casi todos los que tienes en tu canal, me servirá mucho soy una persona con 39 años de edad que tenia mas de 6 años de no pisar una cancha de fútbol, volví hace una semana a hacerlo con muchas ilusiones y a pesar de que hago ejercicio con regularidad (gimnasio) en un cambio de ritmo sufri un pequeño tirón en el cuádricep, tus videos me ayudarán mucho para cambiar mi manera de entrenar y ganar mayor agilidad y poco a poco ir recuperando mi nivel de juego. esto claro consciente de mi edad.
@user-gf9ie2rd9b
@user-gf9ie2rd9b 3 года назад
Muchísimas gracias🙏 por todo Saludos desde el Sáhara Occidental🇪🇭
@ivanreyes4971
@ivanreyes4971 3 года назад
Gracias 👏 💪🏼🇲🇽
@ezmend13ta
@ezmend13ta 3 года назад
Muchas gracias por compartirnos tus conocimientos y ayudarnos a tener una mejor idea y un poco más fácil el trayecto!
@yesercisneros3609
@yesercisneros3609 Год назад
Muchas gracias por el contenido profe Álvaro, es el mejor.
@matiasyanez2879
@matiasyanez2879 3 года назад
Nuevo sub, hermoso contenido empezare a poner en practica🙌
@ivanalonso6191
@ivanalonso6191 3 года назад
Tengo 16 , y la verdad en esta cuarentena me ayudaste mucho con el entrenamiento ya que en argentina no se podia entrenar en el club
@cr7goat566
@cr7goat566 3 года назад
gracias profeee
@rosamelano3416
@rosamelano3416 3 года назад
Excelente video como siempre.Con el actual regreso al fútbol en algunos países sería muy interesante poder ver uno acerca de consejos y recomendaciones acerca de cómo encarar este regreso a la competición muchas gracias por compartir tantos conocimientos
@alfredocampos481
@alfredocampos481 Год назад
Q bueno q es verte laburar q cordinación espectacular!!!
@benjamindiaz4632
@benjamindiaz4632 3 года назад
Excelente contenido Un saludo
@brayanballadares8579
@brayanballadares8579 3 года назад
Profesor gracias por excelente trabajo... Saludos desde Panamá 🇵🇦 Tome por primera vez un equipo de fútbol como fisioterapeuta y será genial trabajar todo esto para la prevención de lesiones
@golmanager-app963
@golmanager-app963 3 года назад
Crack!
@FONTSCHAMPIONS
@FONTSCHAMPIONS 3 года назад
Gran video
@MiguelGonzalez-sw1ut
@MiguelGonzalez-sw1ut 3 года назад
Excelente
@erwinmontoyaef5628
@erwinmontoyaef5628 3 года назад
Gracias
@criscole8338
@criscole8338 3 года назад
saludos desde paraguay
@miguelgarcia-su7ne
@miguelgarcia-su7ne 3 года назад
Que buen vídeo profe, lo pondré en práctica.
@entrenador_bom2873
@entrenador_bom2873 2 года назад
Sientes alguna mejora?
@juliethanaya2599
@juliethanaya2599 3 года назад
Hola solo vine a que me dieran corazón en este gran video
@mirkofigueroa7801
@mirkofigueroa7801 Год назад
Hola profesor cuanto seria el descanso entre series ?
@abdoukaira6631
@abdoukaira6631 3 года назад
Una pregunta! Si tengo 14 años y soy muy flaco, me puede perjudicar hacer ejercicio? Es que vi en un comentario de un video tuyo que decía que la hipertrofia es mala. Tipo flexiones y variantes, dominadas, ejercicios para espalda, core, sentadillas y variantes y elevación de gemelos con pesas. Nose si me ira bien para ganar fuerza y masa muscular o si me puede afectar en el crecimiento por ejemplo
@JavitoDan
@JavitoDan 3 года назад
Hola que tal. Cada ejercicio cuantos minutos hago o repeticiones?
@totti10__
@totti10__ 3 года назад
¿En cuanto se ven los resultados?
@alvaromolinos
@alvaromolinos 3 года назад
Depende de tu condición, tu ejecución, tu historial deportivo, etc.. Hay que ser muy paciente.
@totti10__
@totti10__ 3 года назад
@@alvaromolinos hola, quisiera saber si ando en bicicleta por el cerro me sirve para la resistencia en el fútbol?
@totti10__
@totti10__ 3 года назад
@@alvaromolinos por favor respondame
@ronaldsuarez1943
@ronaldsuarez1943 3 года назад
@@totti10__ te cansas?
@totti10__
@totti10__ 3 года назад
@@ronaldsuarez1943si
Далее
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