50+ Sanfte Yoga Morgenroutine | Perfekter Start in den Tag, auch für Anfänger 

Danke, dass du den Tag mit mir begonnen hast. Hoffe, es wurde ein schöner Tag. 🙏❤

Danke dir meine Liebe, freut mich sehr, dass dir auch meine sprachliche Begleitung gefällt. Viel Spaß auch in Zukunft mit meinen Videos.

Vielen Dank für deinen lieben wertschätzenden Kommentar 🙏So schön, dass du jetzt wieder Yoga üben kannst. Es freut mich sehr, dass du die Übungen und die Musik wohltuend für Köper und Geist empfunden hast. Viel Freude auch weiterhin und noch einen entspannten Sonntag.

Danke dir meine Liebe, dass dir diese Morgenroutine gefallen hat. 🙏Soooo schön, dass du dich danach gestärkt und ruhig gefühlt hast und dich auf deinen Tage gefreut hast. 😊🥰

Liebe Astrid, das freut mich riesig, dass du mich gefunden hast. Ja, es ist schon mutig 50 + einen Yoga RU-vid Kanal zu veröffentlichen 😉 Und auch garnicht soooo einfach. Da unsere Generation nicht so auf den Plattformen unterwegs ist. Insofern freut es mich sehr, wenn du meine Videos an deine Freunde und Bekannte weiterempfiehlst.Hab einen wunderschönen Tag. Namasté

Ich danke dir liebe Ines, dass du mit mir übst und mir so lieb schreibst 🙏❤

Wow, was für eine super tolles Feedback. 1000 Dank dafür, habe mich sehr darüber gefreut 🙏😊Freut mich riesig, dass du m ich sympathisch und professionell findest. Namasté

Vielen Dank für Ihren wertschätzenden Kommentar 🙏 Es freut mich sehr, dass Sie die Übungen genossen haben. Viele meine Abonnenten sind 60+. Genau für diese Altersgruppe mache ich meine Videos 😉

Ich danke dir 🙏

Danke dir von Herzen

Danke für deinen tollen Kommentar, das freut mich sehr, dass dir der Flow gefallen hat und dir meine Stimme und meine ruhige Art gefallen haben. Viel Spaß weiterhin mit meinen Videos. Namasté 🙏

Danke dir mein Lieber ❤

Danke für deinen ehrlichen Kommentar 🙏 Es freut mich, dass dir die Übungen, obwohl du etwas anderes erwartest hast, trotzdem gefallen haben. Das Video "Sanftes Yoga" wird dir vielleicht auch gefallen 😉 Hab eine schöne Restwoche. 🧘‍♀und danke, dass du mit mir übst und dir die Zeit für einen Kommentar nimmst.

Das freut mich sehr. Dann wünsche ich dir weiterhin ganz viel Freude mit deinem Lieblings Video 🧘‍♀

Liebe Alexandra, vielen Dank für dein tolles Feedback und ich freue mich sehr, dass ihr auch weiterhin mit mir üben möchtet. Wünsche euch ganz viel Spaß. 🧘‍♀

Vielen lieben Dank für dein wertschätzendes Feedback 🙏 Namasté

Avec plaisir, danke dir von Herzen, dass du regelmäßig mit mir übst und für deine wertschätzenden Zeilen 🙏

Liebe Nicole, danke für deinen ehrlichen Kommentar 🙏 Da hast du Recht, die Plankposition hat es in sich und doch es gibt tatsächlich einige 50+ die das noc h hinbekommen, ist alles eine Frage der Übung. So witzig, dass dein Kater dir den Blick versperrt hat 😉 Wünsche dir weiterhin viel Freude und noch eine schöne Restwoche. 🧘‍♀️

Dann hast du alles richtig gemacht. Gönne dir immer wieder Pausen, Yoga hat nichts mit Leistung zu tun, die Übungen sollen dir gut tun. Die Regelmäßigkeit bringt dann auch die Kraft. Genau darum geht, es dranzubleiben 🥰 Hab einen wunderschönen Tag 😎

Danke, das freut mich sehr, dass dir das Video und ei Umgebung plus Vogelgezwitscher gefallen haben. 🙏

Danke dir für dein ehrliches Feedback 🙏 und es freut mich sehr, dass du den Flow als friedlich und schön empfunden hast. Schau dir doch mal das "Sanfte Yoga" Video an oder Yin Yoga oder Good Night Yoga oder alle Videos auf dem Stuhl., Würde mich glücklich machen , wenn du auf meinem RU-vid Kanal etwas findest, dass deinen Vorstellungen entspricht. Wünsche dir ein schönes WE. Namasté

Was für ein toller, wertschätzender Kommentar. 1000 Dank dafür. Es freut mich sehr, das Sie sich mit Freuden für sich und mich sehr anstrengen 😉 Wünsche Ihnen von Herzen weiterhin viel Freude.

Danke dir für deinen tollen Kommentar 🙏 Hab einen wunderschönen Tag 😎

Danke meine Liebe, immer so schön und wertschätzend deine Kommentare. Freue mich riesig dass dir der Flow und das ganze Drumherum gut gefallen haben. Hab ein wunderschönes WE. 🙏

Vielen Dank für ihren lieben Kommentar, hat mir heute morgen gleich ein Lächeln auf mein Gesicht gezaubert und danke fürs Weiterempfehlen 🙏

@@AngelikaPauw Ich habe ähnlich gelächelt, nur aus anderem Grund 😉. Habe nämlichWochen nichts für meine Beweglichkeit und Körpergefühl getan. War tatsächlich angenehm angestrengt. Ich bin happy wieder dabei zu sein- danke dafür! 🤩

@@larissareuter-schroder5715 Ich freue mich auch sehr, dass du dabei bist. Hab nen schönen Tag.

Danke, was für ein Kommentar 🙏

Ich danke dir von Herzen, dass du mit mir übst. Viel Spaß auch weiterhin.

Liebe Birgit, so wertschätzend dein Kommentar, vielen Dank dafür 🙏 Deine Einstellung gefällt mir sehr gut, dass du obwohl du noch nicht alle Übungen schaffst, deine gute Laune behältst und zuversichtlich bist, dass dies wird 🙌🙌🙌 Danke auch für dein Feedback, dass für alle Muskelgruppen etwas dabei war. Ich wünsche dir viel Freude auch in Zukunft mit meinen Videos. Einen guten Start ins Wochenende und einen besinnlichen 4. Advent. Liebe Grüße aus Ulm. Angelika

Wow, kurzes, knackiges, positives Feedback. Herzlichen Dank dafür 🙏

❤lichen Dank!

Danke dir meine Liebe 😘

Danke, für deinen lieben Kommentar. Freut mich, dass dir der Flow gut getan hat. Stimmt, ist teilweise ganz schön anstrengend 🙈 Toll, dass du durchgehalten hast. Wünsche dir ein super schönes Wochenende 🧘‍♀

Ich freue mich, dass du mit mir übst und herzlichen Dank für deinen positiven Kommentar. Hab einen wunderschönen Tag. Carpe Diem. 🙏

Liebe Ursula, ich komme jetzt erst dazu dir zu antworten. Danke dir von Herzen, für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏Es freut mich sehr, dass diese Sequenz für dich ein perfekter Start in deinen Tag war. Hoffe, du hattest tatsächlich einen guten Tag. Wünsche dir einen gemütlichen Abend und eine geruhsame Nacht.

Das freut mich und berührt mich, dass du ein unglaubliches friedliches Gefühl gespürt hast. Vielen Dank für deinen wertschätzenden Kommentar. 🙏

😘

Wow, habe mich sehr über deinen äußerst wertschätzenden Kommentar gefreut und es freut mich auch sehr, dass du meinen Kanal sofort gespeichert hast. Wünsche dir viel Freude. 🧘‍♀

@@AngelikaPauw Ich danke 🙏 Dir sehr 🧘🏼‍♀️

@@verenahorreschoneberg9190 Und ich dir

Liebe Vera, vielen Dank für dein ehrliches Feedback 🙏Du kannst dir auch noch ein paar andere Videos von mir mal anschauen, die vielleicht etwas einfacher sind und du trotzdem Kraft und Beweglichkeit aufbauen kannst. Zum Beispiel das "Good Night" Video oder das für die Knie, Schultern etc. Wünsche dir ganz viel Freude und Erfolg 🧘‍♀

Namasté und herzlichen Dank für dein wertschätzendes Feedback 🙏

Liebe Andrea, freut mich sehr, dass du nach dieser Yoga Sequenz zentriert in deinen Abend startest. Danke dir, dass du mit mir übst 🧘‍♀🙏

@@AngelikaPauw ☀️🌷☀️

Danke freut mich riesig, dass dir die Übungen gefallen haben. Namasté

Danke für deinen wertschätzenden, lieben. Kommentar.🙏 Es freut mich sehr, dass du dich erholt und gestärkt für den Tag gefühlt hast, obwohl du dich ziemlich konzentrieren musstest. Wünsche dir weiterhin viel Freude. 🧘‍♀

Ich danke dir für diesen äußerst humorvollen, wertschätzenden Kommentar, hab mich sehr darüber gefreut und ich hoffe, du lässt dich auch noch von anderen (Oma) Videos überraschen 😉

Sooo ein schöner Kommentar 😉Danke dir von Herzen, dass du mit mir übst. 🙏 Viel Spaß weiterhin 🧘‍♀

Soooo wertschätzend dein Kommentar, vielen lieben Dank. Freut mich sehr, dass dir der Flow, die Stimmung, das Grün und die Länge gefallen haben. Bin sehr dankbar für deine Treue. Hab ein wunderschönes Wochenende. Namaste´🙏

Liebe Manu, deine Zeilen zu lesen hat mir sehr gut getan, vielen lieben Dank für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏 Das Gefühl der Dankbarkeit ist so wohltuend und nachhaltig. Es freut mich sehr, dass dir meine Art & Weise gefällt, wie ich die Übungen anleite. Wünsche dir auch weiterhin viel Freude und einen guten Start ins WE. Namasté

Liebe Ulla, vielen dank für dein tolles Feedback und danke, dass du mit mir übst. Hab auch ein wunderschönes Wochenende. 🙏

Sorry, dass ich Ihnen erst heute antworte, aber manche Kommentare gehen irgendwie unter. Jetzt habe ich Ihren tollen Kommentar gelesen und mich sehr darüber gefreut. So schön, dass Ihnen die Asanas, die Umgebung und Stimmung gefallen haben. Wünsche Ihnen auch mit meinen anderen Videos noch viel Freude. 🧘‍♀️😊🙏

Ich danke dir von ganzem Herzen, dass du mit mir übst und freue mich sehr über deinen tollen Kommentar. Hab weiterhin viel Freude. Mercie pour tout. 🙏

Was für ein lieber Kommentar, vielen lieben Dank dafür. Das freut mich sehr, dass meine Videos dein Leben bereichern. Wünsche dir von Herzen viel Freude auch in Zukunft mit meinen Videos. Hab einen gemütlichen Abend. 🥰

So eine lieber Kommentar. 1000 Dank dafür. Ja, auf jeden Fall die Übungen so ausführen, dass sie dir gut tun. Nichts übertrieben. Schön, dass du bei mir im Garten warst 😉 und den Vogelsound genießen konntest.

@@AngelikaPauw ich bin ein absoluter Naturfreund. Im Sommer trainiere ich auch viel outdoor, ich liebe den Blick in hohe Baumkronen oder in die Ferne über den See. Dann bin ich ganz bei mir.

@@astrid9629 Geht mir genauso. Ich brauche die Natur und liebe alles, Wald, Berge, Flüsse, Seen und natürlich das Meer. Freue ich schon wieder darauf imm Freien meine Videos zu drehen.

Vielen lieben Dank für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏 Es freut mich riesig, dass nach den Übungen deine Verspannungen gelockert waren und du dich fit für den Tag gefühlt hast. 😊🧘‍♀ Danke, dass du. mit mir übst. Wünsche dir noch einen entspannten Tag.

1000 Dank für deinen super positiven Kommentar. Freue mich riesig darüber. Wünsch dir Viel Freude beim Üben und einen entspanntes Wochenende. Namasté 🙏

Ich danke dir für deinen tollen Kommentar 🙏 Freut mich sehr, dass dir die Übungen gut getan haben und du sie ruhig, friedlich und langsam empfunden hast. Und auch dass dir das Vogelgezwitscher gefallen hat. Stimmt tut an Tagen wie diesen richtig gut. Aber sie kommen bald wieder und singen für uns😉 Hab noch einen schönen Abend.

Das freut mich sehr. Danke für deinen positiven Kommentar. Wünsche dir weiterhin viel Freude mit meinen Yoga Videos . Namasté🙏

Liebe Erika, das freut mich riesig. Vielen Dank für deinen lieben wertschätzenden Kommentar. Hab einen phantastischen Tag. 🙏

1000 Dank für deinen tollen Kommentar. Motiviert mich weiterzumachen. Wünsche dir weiterhin ganz viel Freude mit meinen Yoga Videos. Liebe Grüße. Angelika

Danke, das freut mich sehr, dass dir dieses Video gefällt und duz begeistert bist. Viel Spaß weiterhin. 🧘‍♀️

Ich drücke dir gerne die Daumen, dass du viel Freude beim Üben hast. Lass dir und deinem Körper einfach Zeit und mache es auf deine Art und Weise. Hauptsache, du fühlst du dich während und vor allem danach richtig gut. Hab ein schönes Wochenende. Namasté 🙏

Das klingt gut. Danke für deinen positiven Kommentar und danke, dass du mit mir übst. Hab einen wunderschönen Tag. 😎

Das freut mich sehr, vielen Dank für deinen positiven Kommentar 🙏

Du bist ein Schatz. 1000 Dank 🙏

Das freut mich sehh, dass du dieses Video als Geschenk wahrgenommen hast. 🙏Vielen Dank dafür. Viel Spaß mit den anderen Videos. 🧘‍♀

Freut mich sehr, dass dieses Video zur Zeit dein Morgenritual ist. Ich bin auch sehr dankbar, dass eine Freundin dir meinen RU-vid Kanal empfohlen hat. Hab ein schönes WE.

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar 🙏

Liebe Andrea, ich danke dir, dass du im Urlaub mit mir Yoga übst. Wünsche dir von Herzen noch einen wunderschönen erholsamen Urlaub. Namasté🙏

@@AngelikaPauw …lieben Dank! Bin ein echter Fan geworden 😃

@@Andrea-fq6cg Danke dir, das freut mich riesig 🙏😊

Ich danke dir, dass du mit mir übst und danke für dein tolles Feedback 🙏 Freut mich, dass dir die Kombination gefallen hat. Stimmt ist teilweise auch fordernd 😉 Viel Spaß auch weiterhin 🧘‍♀Namasté

Da s freut mich sehr. Hab noch einen wunderschönen Sonntag. 😎

Herzlichen Dank für deinen positiven Kommentar. Freue mich riesig, dass dir das Video, die Übungen, Kulisse und der Ton gefallen hat. Danke fürsTeilen. Hab noch einen gemütlichen Abend. Namasté🙏

Das ehrt mich sehr, dass du deinen 1. Urlaubstag mit mir begonnen hast. Ich wünsche dir von Herzen einen wunderschönen Urlaub und noch viel Spaß mit weiteren Videos. 🧘‍♀️🙏

Danke, das freut mich sehr. wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 🙏

Ich danke dir von Herzen für deinen wertschätzenden Kommentar 🙏

Tut mir immer wieder so gut, deine lieben Kommentare zu lesen. Lieben Dank für dien Wertschätzung. 🙏

@@AngelikaPauw 😍😍😍💖💖💖

Danke, das freut mich sehr, dass dir dieses Video gefällt. Hab einen schönen Tag und weiterhin viel Freude beim Üben mit meinen Videos. 🧘‍♀️🙏

Danke dir von Herzen für dein tolles Feedback, habe mich riesig darüber gefreut. Vor allem, dass dir die Schlussentspannung gut gefallen hat. Hab noch einen wunderschönen Sonntag. 🧘‍♀️

Du bist ein Schatz, vielen Dank für dein tolles Feedback. Wünsche dir ein super schönes Wochenende. Namasté 🙏

Was für ein lieber, wertschätzender Kommentar. Freue mich riesig darüber. Tut so gut so etwas zu lesen. Danke, danke, danke. wünsche dir von Herzen ganz viel Spaß, Entspannung und Vieles mehr mit meinen anderen Videos. Hab noch einen gemütlichen Abend. Namasté 🙏

Wow, toller Kommentar, vielen Dank dafür. Viel Spaß weiterhin it meinen Videos 🙏🧘‍♀🥰

Das freut mich sehr. Danke für deinen tollen Kommentar und hab einen wunderschönen Tag. 🙏

Danke, das freut mich sehr 🙏

Vielen lieben Dank 🙏

Liebe Sandra, danke für deinen tollen Kommentar 🙏 Es freut mich sehr, dass dir das Video bzw. die Übungen gefallen haben und du frisch und motiviert in den Tag starten konntest 🥰

Danke 🙏❤️

❤️ lichen Dank für deine Glückwünsche. Ich freue mich auch riesig, dass ich so viele neue Abonnenten bekommen habe, die mir auch ganz viele sympathische Feedbacks geben. 50+ Yoga wächst und das ist gut. So schön, dass dir das neue neue Video so gut gefällt. Ich bin da genauso wie du, wenn mir eine Übungsreihe guttut, dann mach ich die ziemlich lange und spür ich wie die Übungen an Tiefe bekommen und sich mein Körper verändert. Hab einen wunderschönen Tag und eine schöne Restwoche. Namasté 🙏

Danke für deine offenen Worte und dein wertschätzendes Feedback. Habe mich sehr gefreut. Ja, ich denke auch bei einer Disharmonie im Körper tut Yoga in Verbindung mit dem bewusst geführten Atem besonders gut und am Schluss das Nachspüren, tut dann noch der Seele gut. Wünsche dir von ganzem Herzen viel Freude mit meinen Videos. Namasté 🙏

Ich danke dir von Herzen, für deinen lieben und wertschätzenden Kommentar. Bin auch froh, dass du mich gefunden hast. Hab einen wunderschönen Tag. Namasté 🙏

Ich danke dir und freue mich sehr, dass dir dieses Video, bzw. die Übungen gefallen haben. Gute Idee auch mal in der Mittagspause sich eine halbe Stunde gönnen und etwas für sich und seinen Körper zu tun. Ganz viel Freude auch in Zukunft. Namasté 🙏

Liebe Anja, das freut mich sehr, dass dir die Übungen gutgetan haben und vielen Dank fürs Teilen. Wünsche dir weiterhin ganz Viel Freude und Spaß. Herzlichst Angelika 🙏

Liebe Bärbel, es tut so gut, den Laptop aufzumachen und so einen wertschätzenden Kommentar zu lesen. Vielen lieben Dank. Es freut mich riesig, dass du dich nach den Übungen wach und fit gefühlt hast. Mit deinen Handgelenken, musst du ein bisschen Geduld haben, das dauert bis sich diese Struktur aufbaut. Gönn dir einfach zwischendurch ein Päuschen und kreise deine Handgelenke. Hab einen wundervollen Tag. Herzliche Grüße. Angelika 🙏

😊😘😊

Liebe Silvia, danke für dein tolles Feedback. Gute Idee, mit einer Morgenroutine von 10 bis 15 Minuten, werde ich umsetzen. Wird allerdings noch etwas dauern, weil schon ein paar Videos vorbereitet sind, aber ich verspreche ich werde es umsetzen. Was stellst du dir denn da vor. Ich finde es immer schwierig in 10 bis 15 Minuten allem gerecht zu werden. Möchtest du mehr Dehnung oder Mobilisation oder Kraft oder, oder... Hab ein schönes WE.

@@AngelikaPauw Also Katze, Kuh mach ich immer gerne, weil das am Morgen meine Wirbelsäule flexibel macht. Ich mag auch was, um die innere Mitte zu stabilisieren. Oder seitliche Drehungen für die Beweglichkeit. Sowas... in der Art. Ich mag es, weil du die klassischen Asanas etwas veränderst, das gefällt mir Vielen, herzlichen Dank 🙏🌈

Yes ;-) und wie haben dir die Übungen gefallen ? 😉

Liebe Anett, ich freue mich sehr, dass du mit mir übst. Zu deiner Frage, erstmal ist es wichtig, dass du so atmest, dass es sich für dich gut anfühlt, wenn das konträr zu meiner Ansage ist, dann ist es halt so. Im Yoga atmen wir in der Regel dann ein, wenn wir uns ausdehnen und atmen aus, wenn wir uns zusammenziehen. Im Fitness ist es anders, da atmest du immer dann aus, wenn du einen Muskel kontrahierst. Ich empfehle dir auf deinen Körper zu hören und vor allem bewusst und wenn es zur Übung passt, langsam zu atmen. Hoffe, ich konnte dir helfen. Hab einen schönen Sonntag. Namasté🙏

@@AngelikaPauw danke schön für dein feedback. Ich werde auf alle Fälle dranbleiben & weiterüben. Deine Videos helfen mir gut , um wieder in meine innere Mitte zu finden. Vielen lieben Dank & Namaste

@@anettwerner8593 Ich danke dir von Herzen. Es geht beim Yoga ja um viel mehr, als nur körperliche Ertüchtigung. Es ist eine innere Haltung die wir einnehmen und die uns über die Matte hinaus begleitet und uns Kraft und Halt gibt. Gerade wenn wir älter werden, in Wandlungsphasen und/oder in schwierigen Lebenssituationen, kann Yoga uns eine wertvolle Unterstützung sein. In diesem Sinne viel Freude 🧘‍♀🙏

Es geht doch nicht darum, unbedingt so gelenkig zu sein 😉 Sondern es geht darum, die Übungen, mit einem liebevollen Blick und Geduld auf sich selbst, seinen Körper und das was noch möglich ist, zu erleben. Es geht nicht darum, Leistung zu erbringen oder einem Ideal zu entsprechen. Wir wollen mit Freude unseren Körper bewegen, uns auf allen Ebenen in Balance bringen und dabei mehr und mehr wieder den Kontakt zu uns selbst und zu unserer Mitte finden. Ich wünsche dir gaaaaanz viel Freude. 😊🧘‍♀🙏

@@AngelikaPauw vielen lieben Dank 😊 du hast recht 🤩 absolut

@@DasKomische Danke dir 🙏 viel Freude weiterhin 🧘‍♀

Liebe Heike, das freut mich sehr, dass dir die Übungen gefallen haben und du dich erfrischt fühlst. Danke für deinen tollen Kommentar. 🙏

Danke für deinen ehrlichen Kommentar 🙏 Ja, das glaube ich dir gerne, dass dieses Video teilweise noch etwas zu schwer war, weil die Kraft noch nicht da ist. Aber ich habe auch sanftere Videos auf meinem RU-vid Kanal, am besten du schaust dich mal um, du wirst bestimmt Videos finden, wo du nicht so viel Kraft benötigst.

Danke für dein positives Feedback. 🙏Ja, das ist manchmal etwas schwierig einzuschätzen, für den einen ist es sanft und für den anderen eher anspruchsvoll. Hauptsache, du hast dich danach gut gefühlt.🧘‍♀😊

Ich kann dich sehr gut verstehen, dass die Übungen für dich zu anstrengend waren. Vielleicht hast du Lust dir mal das "GOOD NIGHT", oder YIN YOGA oder "Anti Stress" Video anzuschauen. Es gibt genügend Videos auf meinem Kanal die nicht auf Leistung gemacht sind. Würde mich sehr freuen, wenn auch für dich etwas Passendes dabei ist.

@@AngelikaPauw Danke sehr.

@@niro2202 Sehr gerne, es liegt mir wirklich am Herzen, dass Sie bei mir ein sanftes Video finden. Herzliche Grüße. Angelika

Vielen Dank für Ihr ehrliches Feedback. Sorry, wenn es für Sie nicht das Richtige war. Wenn Sie Lust haben, es gibt auch tatsächlich sanfte Yoga Einheiten auf meinem Kanal 😉Vielleicht geben Sie mir und meinem Kanal noch eine Chance, würde mich sehr freuen. Wünsche Ihnen von Herzen einen wunderschönen Tag. Namasté 🙏

@@AngelikaPauw lieben Dank für die Zeit zum Antworten! Das schätze ich sehr. Ich lebe seit ca 10 Jahren überwiegend nach den yogischen Lehren und übe Asanas. Ich bin jetzt 60 Jahre alt. Vor 4 Jahren erlitt ich in den Schultern ein Impigement, erst links, dann rechts, beide Seiten je 1 1/2 Jahre voller Schmerzen und langwieriger Heilung. Aus medizinischer Sicht wurde nur von allen Seiten auf jeden Fall vom Yoga abgeraten. Kann ich aber nicht! Seit 1 Jahr trainiere ich wieder und versuche, auf meinen Körper zu achten und zu hören. Ist mir nicht gelungen. Bei 2 Yogafestivals dieses Jahr habe ich mich überfordert und habe nun wieder schlimme Schulterprobleme. Ich übe seit vielen Jahren mit Ralf Bauer (DVD s) und seit Monaten mit CoraZen (RU-vid), da mir die Praxis von Ralf nicht mehr genügt. Cora ist jung und dynamisch und ich muss viel abwandeln für mich. Durch Maddy Morrissen (RU-vid) bin ich auf YinYoga gestoßen, kann mich aber nicht mit den vielen Hilfsmitteln anfreunden. So bin ich auf Sie gestoßen und hoffte auf achtsamere Übungen für die reifere Generation mit ihren abgenutzten Körpern. Ja, ich habe die Absicht, noch andere Videos von Ihnen auszuprobieren, vielleicht finde ich ja was für dei Tage, wo nicht alles so geht wie ich es wünsche. Herzliche Grüße von Ella

@@a.ellawaldmann8540 Vielen lieben Dank für ihre ausführliche Nachricht. Es freut mich sooo sehr, dass Sie mit mir üben. Es gibt tatsächlich einige sanfte Yoga Erinheiten auf meinem Kanal, zum Beispiel "Good Night" Yoga, für die Knie, für die Schultern, Hüften, Yin Yoga, Anti Stress Yoga, da ist bestimmt auch etwa dabei, wo Sie ihre Schultern schonen können. Wünsche Ihnen von Herzen weiterhin viel Spaß & Freude beim Yoga Üben und natürlich auch sonst in ihrem Leben. Namasté

Hoffe, der Flow hat dir gut getan. Falls die Übungen für dich noch zu schwierig oder zu schnell waren, dann findest du noch viele andere sanftere Yoga Einheiten auf meinen Kanal. Wünsche dir einen schönen Sonntag. Namasté 🙏