*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv? *ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Дорогая Машенька, очень нравится твой канал!!!!👍👍👍 С радостью смотрю, как увеличивается число подписчиков и на сколько сама ты становишься профессиональнее! Так держать ✊! Молодец!!!!
Мария, красавица, спасибо!!!! Отличный формат видео !!! Очень удобно, особенно для меня !!!Если не трудно,продолжай такие ролики !!!Будь счастлива !!! Всех благ всей вашей семье !!!!💖🌸🌸🌸💖
Когда варите кофе расскажите ему каким вы хотите видеть день ! Добрым , здоровым , счастливым , встретиться с родными , много смеяться и что бы подарили цветочек ( как пример ) а пооом выпейте его )))) по началу будет слабенько работать , а потом ……. Не поверите. Что так бывает
Мария, вы,просто, молодец! Я очень ленюсь для себя что-то делать. Но, вы все так зажигательно объясняете и готовите, что я тоже начну для себя готовить!❤
Так вкусно рассказывает,что посчитала нужным извлечь хоть что-то полезное для себя 🤗и подписалась,авось пригодится 😅,не помешало бы снизить свои нажитые кг🤔😜
Лучший блог о похудении. Все просто,без занудства. Оказывается,худеть можно векусно и комфортно,а не жевать гоечку с отварной грудинкой и плохим настроением😊
Желательно сахар не добавлять, в молоке содержится молочный сахар, а рафинированный повышает инсулин,и соответственно не так эффективно для снижения веса
Мария здравствуйте, меня зовут Юлия, вы так вкусно всё рассказывает. Скажите пожалуйста, после как покушали . Вы сразу запивает чаем. Или ждёте пол часа
Кукурузная крупа калорийная и не полезная , так как кукуруза это продукт ГМО . Да ещё пропаренная крупа она абсолютно не пригодная к еде как и все пропаренные каши быстрого приготовления . Это яд ((( А кипятить сахар в кофе это вообще трэш ( Кстати молоко обычной жирности это 3%-3.5 % Оригано это приправа которую используют для приготовления мяса )
@@marymironevich У меня хронический гастрит и у знакомых с такой же проблемой, есть та же проблема с яблоками(я так понял это так не у всех), к тому же после яблок у меня крайне большая вероятность обострения, так что я стараюсь не есть их совсем, с термически обработанными проблем нет.
Кофе и вообще все напитки давно научилась пить без сахара. Привыкаешь давольно быстро, буквально несколько дней, максимум неделя. И очень даже веусно и полезно, а еще и меньше калорий😉
Здравствуйте! Сделала "плов" с булгуром и шампиньонами по Вашему рецепту - потрясающе вкусно!!! Спасибо огромное! Ваши рецепты и подробное описание, просто чудо! Еще раз спасибо.
Вот это подборка рецептов всё ясно просто вкусно низкокаллорийно и красивая подача подкупает . Машенька всё супер . Спасибо за твой огромный труд и помощь для тех кто стройнеет .
За рецепты большое спасибо.но я считаю что у каждого свой вкус и меню надо составлять с учётом своих потребностей...Мне к примеру её сладкие бананы и яблоки не нужны...как и всякие запеканки а кому то хочется слпдкого
Хотела пропустить это видео,но увидела результат на самой Марии и досмотрела до конца ...Мне очень понравились рецепты простых блюд и лёгкий способ донесения информации к посетителям вашего сайта. Молодец! Спасибо!
Добрый день, Мария! Пожалуйста, посмотрите кулинарные справочники - в стандартную ст ложку вмещается 17 гр раст масла и разница в 20 гр существенно повышает калорийность блюда, либо ваши ст ложки не стандартные. С уважением.
Здравствуйте, Мария. Восхищаюсь вашими достижениями. Огромное спасибо за суп пюре из цветной капусты, это очень вкусно. Никогда не понимала зачем именно пюре и сомневалась, что этим можно насытиться. Была не права. И главное, что это очень полезно.
Если мы прекратим выращивать и убивать животных для получения пищи, то сможем производить такое количество дополнительной еды, что при правильном распределении она ликвидирует на нашей планете голод и недостаточное питание. Освобождение животных - это также освобождение человека.
Не плохое меню, но вот только для похудения его вряд ли можно назвать, булгур для похудения не используют, есть масса других полезных круп ( например киноа или гречка) , а здесь очень много углеводов на ужин и очень мало белка...Но вот, как самостоятельное блюдо не для похудения, оно выглядит весьма привлекательно. Спасибо!
Гречка и Булгур имеют имеют ГИ выше 30, часто готовить их не надо. Самая моя любимая и единственная никогда неподходящая на всех диетах- перловка👍! Ее старательно не замечают, ГИ- 29, не поднимает быстро сахар, усваивается медленно, не создаёт проблем в кишечнике, безболезненно, и подкармливает микробиоту!🎉
Снизить вес при таком рационе- не удивительно! Белки-это основа завтрака! Овощи на ужин должны быть тушёные. Свежие овощи только на завтрак и обед! Для снижения веса молочку вообще убираем, молочка до 5 раз увеличивает калорийность блюда! Две ложки сахара сутра в кофе+молоко!!! - это очень калорийно!!! Снизить вес можно, но до и после сдайте анализы крови, чтобы знать- а есть ли польза для организма? Ведь снижение веса- это ещё не здоровье!
Цветная капуста для меня дорого и кофе я не пью, а пью цикорий. Перец так же очень дорогой. Один перчик весит почти на 50 рублей. Так что, ваш питание не для меня, к сожалению. На пенсии не пошикуешь.
Люблю поленту, я тоже делаю с овощами часто. Иногда готовлю на завтрак на бульоне без сливочного масла, (если есть бульон) потом уже в тарелку сверху кладу помидорки, перец, огурец, ну что есть в общем и поливаю кунжутным маслом. Это что-то невероятное. Можно сварить на воде а потом добавить курочку вареную или печёную тоже так с овощами. Безумно вкусно, попробуйте) суп из цветной капусты тоже мне понравился, тоже такое готовлю. Ещё из тыквы можно или кабачков… спасибо, все рецепты простые и вкусные и не дорогие. Успехов вам
