С чего начать Похудение или делюсь своим личным опытом Как начать худеть

Подписаться 967 тыс.

Просмотров 618 тыс.

50% 1

Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» mironevich.com/mm_intensiv?ut...
ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ t.me/marymironevich
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть

Опубликовано:

5 апр 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,1 тыс.

@marymironevich 5 лет назад

*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv?

@user-wc4qe4bi2i 4 года назад

Посмотрела ваше видео о фунчезе. Очень захотелось сделать и съесть. Спасибо. Не знала что с ним сделать.

@user-qr9pe4zn9l 4 года назад

Тоже пытаюсь худеть у меня с ноября ушло 14 кг огромное вам спасибо за ваши видео зашла случайно к вам на канал

@user-vz2qt9xc9b 4 года назад

Вот лично мне не хватает мотивации... Как? Как себя заставить? Где взять эту силу воли? Начинаю, чуть худею и снова возвращаюсь на прежний уровень...

@user-vz2qt9xc9b 4 года назад

Рассказываете все очень интересно, просто, правильно и мне подходит и нравится то, что вы предлагаете. Так я готова худеть. Ваш метод меня привлекает, очень заинтересовал, подписалась

@ro3883 4 года назад

@@user-vz2qt9xc9b слышала, что нужно написать на бумаге, для чего это важно похудение. Лично у меня первое это здоровье. А второе, хочу красивую одежду. Одежда даже важнее, так как здоровье ещё есть. Но оно может закончиться.

@user-dr5ox2lm3e 2 года назад

Очень многие сейчас делятся своим опытом за деньги, завлекая в различные платные вебинары, а вы так просто , так по хорошему советуете людям быть здоровыми и красивыми. Спасибо вам за это .

@marymironevich 2 года назад

Спасибо,рада помочь!

@user-oy3md3uy1n 4 года назад

Не любитель ставить лайки, но сейчас - абсолютно искренний лайк. Разумный спокойный подход к нормальному здоровому питанию.

@marymironevich 4 года назад

Здравствуйте, большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы! 🤗🤗🤗

@user-uq8sg6ye3r 3 года назад

@@marymironevich ВЫ ВСЁ ГОВОРИТЕ РАЗУМНО. Я ВАМ БЛАГОДАРНА.

@user-ld5op6xg7i 3 года назад

@@marymironevich присоединяюсь к высокой оценке я только про вас и думаю...собираюсь с мыслями

@user-qj3we6vl9u Год назад

Все правильно вроде бы, но как лично мне худеть с 95 кг, сладких блюд не ем с детства, 1ч.л.сахара утром с кофе и все, питаюсь 3 р в день не более 300г, чай без сахара, без выпечки, майонез только если готовлю для гостей, салаты заправляю раст. маслом, жирное не люблю, но вес не уходит, хотя двигаюсь достаточно для 72 лет, если буду питаться как Мария, то в ворота не пролезу

@user-gh9tw3ek8s 5 лет назад

Мария, здравствуйте. Хотела поделиться с вами своим соусом. Литр молока жирности не менее 3,2 вскипятить, когда схлынет первый жар, но молоко все еще горячее, добавить 1 ст. ложку сметаны и закутать все на ночь. Должна получиться густая желеобразная масса. Мы называем это мацони. Добавить в него соль, чеснок и мелко рубленую зелень. Это очень вкусно! Кстати мацони вкусно и как кисломолочный продукт. Обязательно попробуйте.

@marymironevich 5 лет назад

Наталья, спасибо что поделились рецептом, обязательно попробуем!

@user-fn7kc7qi9n 5 лет назад

А сколько времени хранится в холодильнике?

@user-gh9tw3ek8s 5 лет назад

@@user-fn7kc7qi9n несколько дней, а если не заправлять сразу все чесноком и зеленью, то как любой кисломолочный продукт

@marinab2846 4 года назад

Даже смотреть не стану. Знаю парнишку, друга сына, он похудел (постройнел) со 120 до 60. Это было лет 8 назад, сейчас в том же весе. А на таких хрюшек смотреть....Ещё и воспринимать это за ДОБРЫЕ ".." СОВЕТЫ !... Отдыхайте, девушка, хорошего вам аппетита!

@user-rq4lu5dl9f 4 года назад

@@marinab2846 чего тогда тут пишете,если смотреть не хотите???...проходите мимо со своими коментами вместе с вашим похудевшим парнишкой...

@user-eu7jb4ce6o 4 года назад

Маша правильно сказала : бросьте свои диеты, просто измените питание! Потому что есть нужно разнообразно!

@fannymam2059 4 года назад

Слушаю Машеньку и заряжаюсь оптимизмом) мудрая очень молодая женщина! Успехов, солнышко!

@marymironevich 4 года назад

Здравствуйте, благодарю за поддержку!

@user-zz2vc1uz2d 4 года назад

Маша, спасибо, за позетивчик, вы такая умничка!!! ЛАЙК!!!!

@olgadyatlova8989 5 лет назад

Влюбилась с первого просмотра! Суперлайк!

@user-wc4qe4bi2i 4 года назад

Маша как приятно вас послушать. Я с вами. Пересмотрю теперь все ваши видео.

@user-kb9xq9hb4u 4 года назад

Мария здравствуйте!!! Вы такая молодец!!! СПАСИБО ВАМ, Вы правы на 100%

@user-gn4fw4gs9k 4 года назад

Мария добрый день -спасибо за искренность.

@anastasia.a.7428 4 года назад

9 месяцев этому видео, а как изменилась Мария. Браво!!!!

@TsayGalina 2 года назад

А какая стройняшка Мария сейчас!!!! Прям таки любуюсь! Мотивация крутая! Спасибо большое, Мария, Вам за то, что делитесь таким важным материалом!

@user-vh8ez5er4g Год назад

А мне и в таком весе нравится Мария! Кругленькая, красивая, мягкая, женственная! Так и мне стали говорить, когда я стала весить 75 кг после трагичной беременности, было все равно что кушать, лишь бы не страдать( до беременности весила 55кг при росте 165.. но многие меня помнят при весе 49 кг, стабильно державшемся до 28 лет. Конечно, я себя не комфортно ощущала, потому что от рождения была скелетиной, подвижность ограничилась, как будто я все время в пуховик одетая)) сейчас вешу около 70 и практически комфортно себя ощущаю, хочу снизить вес до 65 максимум, но не получается здоровым питанием. Очень не хватает систематической физ нагрузки. Хотя бы прогулок на свежем воздухе и виной всему сбитый режим сна.. сплю до обеда, а ночью активничаю(( не знаю уже что и делать, только бы не пить снотворное(.

@myataperechnya7439 Год назад

@@user-vh8ez5er4g Очень Вас понимаю.

@user-hw1th5ni2m 5 лет назад

Столько позитива! Класс, умница!

@marymironevich 5 лет назад

Зухра ,огромное спасибо за поддержку 😍😘

@user-wx8cl7mp9r 4 года назад

Приятно слушать, просто, доступно, спокойно, без лишней воды...

@user-jk6ci8tx4p 4 года назад

Спасибо!Какие вы молодцы,не только сами худеете,но нам рассказываете как это делать!

@liliyaivanover846 4 года назад

🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Благодарю Вас 🙏🙏🙏 Вы прекрасная девушка и Вы приятно ,и легко рассказываете о своем опыте!!!!!

@user-ox4gt3mh1g 4 года назад

Мария, спасибо за ссылку на это видео!

@user-ce5il7qx3l 3 года назад

Вы такая классная!!! Уже 1 час ночи, а я не могу оторваться.Как все правильно говорите! Мне 45 лет, раньше не могла без сахара, а теперь не могу без картошки,особенно драников.Борюсь с собой,но пока тщетно. Теперь прихожу на кухню и включаю Ваше видео!Вы моя палочка- выручалочка!

@user-hj1zd7mu1j 4 года назад

Маша,очень понравилось видео.Спасибо.Я генетически склонна к полноте и борюсь с этим всегда.Буду худеть вместе с вами.

@user-dy7gs9cy1o 4 года назад

Случайно нашла ваш канал, очень этому рада.! Маша , вы большая умница и вас очень приятно слушать и смотреть))) успехов вам!

@user-kc7pe2jr4k 4 года назад

Спасибо вам Мария это действительно очень ценные и добрые советы стала готовить по вашим рецептам очень вкусно сытно а главное полезно.Вы большая молодец.

@AnnaMaria-zp7xp 4 года назад

Какая умница, прекрасная мотивация и по полочкам разложила. Молоденькая и такая умненькая

@user-ge7rd7zp2j 4 года назад

Сорян а ты думаешь если молоденькие девушки то тупые

@Nikka209 4 года назад

Мария, спасибо, очень резонирует с моим видением того, как постройнеть

@ulyazykova3535 4 года назад

Маша,Вы такая молодец! Все очень правильно говорите и делаете!Спасибо Вам за советы!

@user-sd9qm2yp4s 3 года назад

Спасибо, вам Мария! Вы хоть моложе меня на много, но вы являетесь для меня вдохновляющим примером. У меня хоть и не все ещё получается, но глядя на вас заряжаешься вдохновлением и оптимизмом . И в этом плане я думаю, что я не одна такая. Когда уже начинаешь отчаиваться, посмотришь ваш ролик и опять вперёд на покорение . Спасбо вам ещё раз. Желаю вам дальнейших успехов и побед, дальше развиваться и достигать поставленной цели!

@user-gz3zh4ex4n 5 лет назад

Молодчина! Настолько все понятно и доступно и главное просто обо всем рассказывате. Спасибо.

@marymironevich 5 лет назад

Святослав, огромное спасибо!

@user-mt8xj6jq5s 4 года назад

Мария ,доброго времени суток! Смотрю вас на протяжении полугода. Вы большая молодец! Очень нужные у вас советы,отличная мотивация! Решили всей семьёй худеть вместе с вами . С вашими рецептиками нам будет сделать это намного легче.Спасибо!

@gallapetras6724 Год назад

Умничка,Мария! Не устаю восхищаться вами! Спасибо,что вы есть❤!

@user-qw2zr2qz9h 3 года назад

Мария, дорогая! Какая Вы умница! Это просто судьба, что я Вас встретила на просторах интернета... Какое прекрасное у Вас чувство юмора, какое чувство меры!!! Естественность и открытость!!! Благодарю Вас за Ваш труд ! Ваш канал - ЛУЧШИЙ!!! ПРАВДА!!!

@siuzyfox4577 4 года назад

Восхитилась, Вашей грамотной и спокойной речью. Очень информативно. Вы зарядили меня, спасибочки!!! Лайк и подписка)

@user-xq1nm4mz3m 4 года назад

Умница

@larisabubenets7219 4 года назад

Прелестная Мария! Удачи вам и вашим близким!👍😍

@user-ec8fg3ce9j 3 года назад

Спасибо,Машенька, так все понятно и доступно!👍😊

@anastasiyaleontyeva3745 3 года назад

Здравствуйте! Очень душевно и по домашнему получилось. Я восхищаюсь Вашей мотивацией и отношением не к самому питанию, а к жизни. Это действительно достойно уважения! Продолжайте радоваться жизни)

@user-zy6sf3id6x 3 года назад

Мария большое вам спасибо за это видео. Супер. Дай Бог вам здоровья. Вы помогаете людям. Я худела, потом опять поправлялась, было много срывов, и не могу удержаться

@user-ox2en3ff7z 4 года назад

Спасибо большое,очень понравился ваш канал, как раз собираюсь избавится от лишнего веса ,вы очень здраво мотивируете и поддерживаете .👍😊

@user-od6xp6ms1q 3 года назад

Маруся! Ты такая умничка, красавица, душевная. Я прямо в тебя влюбилась. СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ 🌺

@fannymam2059 5 лет назад

Умница!!!!!!!!!😊💐

@homemade6718 4 года назад

Посмотрела несколько ваших видео, даёте очень хорошую мотивацию, подписалась на канал, будем худеть вместе.

@user-om5tu6lj2m 4 года назад

Это точно.

@user-ge8bv8is1b 4 года назад

Девочки, и я с вами.

@user-bi6ju9qf1q 4 года назад

Доброго времени суток. И меня возьмите в свой скоростной поезд.

@user-pu7zz5sx2c 3 года назад

Девчонки ,вы похудели?

@user-vk7xl6nw7p 3 года назад

Мария, день добрый! Вы такая умничка!!!👍👍👍 Вы самая лучшая 🥰🥰🥰!!! Спасибо ОГРОМНОЕ Вам🙂🥰👍

@user-hi8wn6wv1r 4 года назад

машенька! какая ты умничка! советы лучше, чем у дипломированного диетолога! смотрела и слушала с удовольствием.

@tanyaanonim1772 3 года назад

Тоже с удовольствием слушаю.даже без перемотки.что для меня не свойственно

@kutik07uwu84 3 года назад

елена дядюшкина ты написала так будто ты если бы похвалила её вреале ты бы говорила "А ты похудела! похвально! молодец! советы! лучше чем у кого либо! БРАВО ПОХВАЛЬНО!" 😹

@user-ho5nc6wb5r 3 года назад

Мария, спасибо за ваши советы и подробный рассказ о том что и как есть

@user-te7bu2nf2r Год назад

Спасибо большое за совет.

@natalitarasenko1617 4 года назад

Маша вы огромная молодец,стольким даёте такую хорошую мотивацию. С огромным удовольствием буду смотреть ваши видео и кушать правильно!!!

@Love-wh9np 4 года назад

Машуня , благодарю тебя за твои бесценные советы и твой опыт правильного питания . Я полностью тебя поддерживаю и безгранично благодарна случаю , который меня сегодня случайно привёл на твой канал .‼️ Информация воспринимается очень легко и доступно , потому что ты рассказываешь все от души , без дешевых понтов , а просто по домашнему ‼🙏🙏🙏️👌👍👏👏👏💐💐💐💐💐

@user-yu6nc6ww8k 5 лет назад

Маша ты Малышеву по"бороде" пустила, да не только,МОЛОДЕЦ.

@marymironevich 5 лет назад

Ну она женская вариация Геннадия Малахова

@marymironevich 4 года назад

@Анна Логинова 🤣😂🤣😂

@user-we8sg5mh8p 4 года назад

Да действительно реально. Всё правдиво. Умно и спокойно. Приятно слушать.

@user-rk7yl5oq4f 4 года назад

Спасибо, Мария. Вы молодец!

@user-fn5dn7lq4z Год назад

Доброе утро Мария, спасибо за совремную информацию, спасибо вам,пусть ваш день будет чудестным и добрым.

@marymironevich Год назад

Нина,доброе утро. Спасибо за добрые пожелания!👍👍👍

@avicom3544 4 года назад

Спасибо Вам, дали надежду и пинок 👏

@tomazenzeli9804 3 года назад

Спасибо,Мария,вы в доступной и правильной форме всё это преподносите,молодечик...

@user-zi7ep1tw7c 4 года назад

Мария, благодарю за мативацию, завтра начинаю худеть снова и надеюсь дойти до конца 🤩😃😍, жду новых видео. Вы супер 🤗

@marymironevich 4 года назад

Марина, вместе мы сила)

@user-ep6bo9ce4h 4 года назад

Спасибо! Вы такая умничка!

@user-wk8vo6lm4n 4 года назад

Отличная семья, Вы молодцы, что решились на диету. Это хорошо.👍👍👍⚘⚘⚘

@irinairina6746 2 года назад

Восхищаюсь, Вами, Машенька!!!! Умничка, молодец!Хорошая, добрая мамочка, любящая мама и жена!!

@marymironevich 2 года назад

Большое спасибо!❤❤❤

@user-vk8xk2dy9v 4 года назад

Мария, спасибо за советы,вы молодец.

@user-rz1lm9sb1x 4 года назад

Здравствуйте Мария..спасибо вам за это видео....

@user-jo8cw3vs2z 2 года назад

А главное не забывать : МЫ ЖИВЁМ НЕ ДЛЯ ТОГО , ЧТОБЫ ЕСТЬ , А ЕДИМ ДЛЯ ТОГО , ЧТОБЫ ..ЖИТЬ. и пусть это станет нормой для всех , кто понимает. А кто не понимает , пусть поймёт .❤❤❤❤❤ желаю всем ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ.

@marymironevich 2 года назад

БРАВО!👏👏👏

@user-zb6hs7mu4n 5 месяцев назад

👏👏👏правильно!!! Начинаем с себя🎉

@olenacherneha6824 2 года назад

Спасибо огромное за полезную информацию. Вы просто чудо! Я очень рада, что Вас нашла. Успехов во всем и крепкого здоровья!

@marymironevich 2 года назад

Спасибо,рада помочь!❤❤❤🌹🌹🌹

@user-jh4kc2ie5x 4 года назад

Мария вы ТАКАЯ МОЛОДЕЦ!!!я теперь смотрю и слушаю только вас!

@margaritaabutidze2880 Год назад

Совет всем худеющим! Обязательно переслушивайте начало. Рецепты Марии - это брилианты! Но вся суть в том, как она до них дошла, и почему до этого не получалось. Вникайте в каждое ее слово, учите как Библию. Это и есть наша Библия, переслушивайте когда вновь потянет в жесткую диету. Учите, верьте тому что она говорит

@marymironevich Год назад

Маргарита, благодарю за доверие, это очень ценно для меня 🥰

@user-jp2ub8bs1v 4 года назад

Посмотрев ваше видео,я майонез исключила,а сладкое заменила фруктами, хлеб ем только в обед не большой кусочек. И результат на весах я увидела. Маша,спасибо вам за советы! Ваш канал на все 💯

@user-tc9ei3lh5k 3 года назад

Здравствуйте! Маринечка спасибо вам, вы очень приятный добрый челвечик 🌹

@user-hy3cs2mu8q 2 года назад

Машенька вы умничка большая. Спокойная, грамотная речь, приятно вас слушать. Все сказано по существу и понятно. Смотрю ваши видео с удовольствием. И беру на заметку все ваши рецепты. Здоровья вам и удачи. 😊😊😊

@user-kt9ut5hw1c 4 года назад

Вас так приятно слушать и смотреть)

@marymironevich 4 года назад

Наташа, большое спасибо 🤗🤗🤗

@user-po7wp7qt1n 4 года назад

Вы кто по образованию и по про фессии, такой доступный, простой,красивый язык.

@user-lk3pt1on2q 4 года назад

И мне тоже ну ооочень нравится Маша ваша правельная, разборчивая речь. Похоже на психолога 🥰🥰🥰🥰

@user-we2ju8hn4v 3 года назад

@@user-lk3pt1on2q похоже на человека который достаточно много читал. Не думаю, что она психолог.

@user-ff1iv8uj6x Год назад

Спасибо за чистосердечное раскаяние😊👍

@user-kz9yn2vz3o 4 года назад

Мария так просто все объяснила молодец. Спасибо много для себя записала полезного.😗

@user-iz8up5zo1s 4 года назад

Спасибо! Худею вместе с вами

@user-hl3fp3ry8u Год назад

Благодарю🙏💕 Вас Мария за позитив, за полезную информацию к здоровью, красоте, счастью, любви! Мир Вашему Дому!!!

@marymironevich Год назад

Наталья, большое спасибо!👍❤Взаимно!🤗

@user-vg9bj3kq7m 4 года назад

Машенька, спасибо за Вашу огромнейшую работу и щедрость!! Хочу ,в свою очередь, тоже поделиться. Меня недавно научили делать очень просто творог из кефира. Нужно сначала заморозить кефир в морозилке (я беру в пакете). Затем пакет снять и кефирную ледышку положить или на марлю в дуршлаг, или в сито с мелкой сеткой, чтобы стекла сыворотка (сыворотку можно использовать потом в миллионах случаях). Всё. Творог готов. Вкуснейший, нежнейший, как крем. Я ничего не добавляю, он настолько мне кажется вкусным, что ем его просто так или с кофе. Раньше добавляла орешки или цукаты, мёд.

@marymironevich 4 года назад

Здравствуйте, спасибо, что поделились своими рецептом)))

@user-zi5rg6nz5n 4 года назад

Я знаю этот рецепт! Только замораживаю ряженку или варенец, получается настоящий крем, сливочного цвета, прямо крем-брюле какой-то!

@user-gn7cj1zk8m 4 года назад

Дмитрий Горик щ

@user-xv5ux1ke4s 4 года назад

Кефир сколько процентов жирности?

@user-pl1dr9xb6c 4 года назад

О, да! Это очень вкусно! Как Творожок "Данон" или любой другой. Только без химии.

@user-ej1tv5dj7e 4 года назад

Мария, спасибо за хорошие советы! Вы - молодец, что взялись за себя и семью приучили к правильному питанию!

@user-bq1mt9pn3r 4 года назад

Умница, спасибо

@user-cu2kr2jo7g 2 года назад

Мария,Вы супер, очень люблю Вас смотреть и слушать,и уже много что попробовала приготовить по вашим рецептам

@user-fo6qp5sj9y 2 года назад

Все с душой и с жизни нам рассказала наша Мария, недавно узнала о вас и полюбила... ПРИСОЕДИНЯЮСЬ БУДУ РУКОВОДСТВОВАТЬСЯ ВАШИМ ЖИЗНЕННЫМ ОПЫТОМ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

@marymironevich 2 года назад

Нина, большое спасибо за Ваш отзыв!Рада помочь!4👍👍👍❤❤❤

@user-on7pz1db1e 4 года назад

Машунечка,Вы такая классная.Вас просто заслушаешься,а ещё и насмеешься.Юмор супер.Я тоже пытаюсь худеть, всё никак не получается.Я тоже чокнутая сладкоежка.Буду у Вас всему учится.Спасибочки.

@user-qy6lg7pb8p 2 года назад

Вот до чего светлый человечек! Искренняя, настоящая! Зашла просто послушать чуть-чуть очередную сказку, но щалипла, теперь у меня работы!!!! Пересмотреть все!! видео, Пересмотреть свою жизнь и жизнь моего холодильника!!! Огромное слово благодарности!!!

@marymironevich 2 года назад

Наталья,большое спасибо за такую высокую оценку нашей работы!❤Рада помочь!

@user-tc5gy4sv2b 3 года назад

Машенька вы просто умничка. Всё просто и понятно

@user-ng8df4ey3f 3 года назад

Спасибо за нужные советы. Интересно вас слушать...

@mary15wonderful 4 года назад

Мария, спасибо за искренность! На некоторых моментах улыбнулась :)

@tatyanakondrashova1669 4 года назад

Вот про весы прям в точку!!!!! В одном чате смотрю и слушаю,что они как зомбисты. Каждый день себя мучают. Вот прям мне нравятся Ваши слова!!! Я с Вами!!!! Будем дружить!!!!

@user-pw8yx2ey8o 4 года назад

Машенька, молодец! Буду равняться на вас!

@user-xw8ec8lq3b 4 года назад

Мария, здравствуйте, здорово, что наткнулась на ваш канал, позитива много, советов достаточно промотивировали лично меня👍 сейчас на отдыхе и понимаю, что килограммы прибавились, по приезду домой сразу начну, СПАСИБО 👍

@irishka5747 4 года назад

Огромное спасибо за ваши очень полезные и правильные видео! С возрастом я тоже к такому умозаключению пришла и во многом совпадает с вашими заключениями

@user-iq7on3wk7d 2 года назад

Действительно правильные советы, грамотные, не то, что исключить то, сё, а потом максимум через месяц опять возвращаешься к прежнему питанию. Спасибо вам огромное.

@user-ed3hq6xv9s 3 года назад

Вот тоже пришла к такому выводу налаживать питание.... Убирать майонез, мучное... И переработаные пф...будем начинать.... Всем удачи....

@user-os2nc1mw6z 2 года назад

Всё доходчиво объяснили, Мария, молодец. Очень многим пригодятся Ваши советы. Спасибо за рецепты.

@marymironevich 2 года назад

Ольга,спасибо!Рада помочь!❤❤❤

@olgakoch531 2 года назад

Машенька дай Бог вам здоровья. Вы такая молодец. И всё так просто и доходчиво. Я вами восхищаюсь.😍😍😍

@marymironevich 2 года назад

Ольга, большое спасибо!❤Очень приятно!🌹

@likeyou5029 5 лет назад

Спасибо Маша!!!!!! Буду начинать.

@marymironevich 5 лет назад

Успехов на твоем пути снижения веса)))

@user-wk8vo6lm4n 4 года назад

Мария как посмотрю это видео, какая вы были 120кг. И сбросили 52кг.умница, красавица. Молодец держись так же.сила воли есть и терпение. Как вы сейчас выглядите 👍👍👍🌹🌹🌹

@Ecaterina379 4 года назад

Спасибо большое за видео,очень доя меня полезное !

@user-tz8vj7xq5c 4 года назад

МАРИЯ. Я ПРОСТО В ВАС ВЛЮБИЛАСЬ! ВЫ МОЛОДЕЦ И ВАШЕМУ МУЖУ РЕСПЕКТ ЗА ПОДДЕРЖКУ! ВЫ НА ЭТОМ ВИДЕО ОЧЕНЬ ОБАЯТЕЛЬНАЯ ПЫШЕЧКА! И НА НОВЫХ ВЫ СУПЕР ! ХОРОШО ВЫГЛЯДИТЕ! НАГЛЯДНО ВИДНО КАК ВЫ СБРОСИЛИ ВЕС! НАЧИНАЮ СМОТРЕТЬ С САМОГО НАЧАЛА ЧТОБЫ ВСЕ ПОНЯТЬ И САМОЙ СБРОСИТЬ 20 КГ!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

@katrin_krasnodar 3 года назад

Вы молодцы, что худеете вместе с мужем. Таким образом Вы заботитесь не только о себе, но и о детях. Я видела семьи, где толстые родители и толстые дети, а родители разводят руками, оправдывая своё бездействие и лень - "ну это гены".

@ramka_knitting 4 года назад

Из-за ограничений не выдерживаю и начинается деприсняк. Адекватный подход залог успеха. Спасибо

@user-jd8cc2fl4x 3 года назад

Машенька,спасибо большое за советы

@user-vo6hk3lj7t 4 года назад

Как приятно смотреть и слушать нормального человека 👍👍👍и советы дельные.. я тоже сахар заменяла медом

@user-wm2tb6lf4d 4 года назад

Маша,доброе время суток!!!!!!!!!!!!!Бросай роботу и открывай свой кабинет и как психолог и как тренер по похудению. Ты умница слушаю тебя с удовольствием, объясняеш доходчиво и вкусно именно вкусно! Продолжай радовать нас своим позитивом и своими знаниями! Мира в вашей семье и благополучая!!!!!!!!!!!!

@marymironevich 4 года назад

Лариса ,здравствуйте! Так сложилось, что я потеряла работу с 1 июля и теперь стала блогером на 100%, о чем не жалею! Большое спасибо за поддержку и такие теплые слова! 💋💋💋

@IrishaBocharova Год назад

@@marymironevich как говорится: на всë воля божья.

@zojaboronilova8709 3 года назад

Спасибо тебе девочка,умничка! Не худею! Не ем колбас, сосисок, майонеза и т.д. Но пересмотрю все твои видео и похудею!!!! Спасибо!!!!

@user-xb5tl6ou4k 2 года назад

Маша, Вы такая Умничка, такая Молодец!!!! Всё так толково и доходчиво!!! Дай Бог, Вам здоровья и всего самого доброго!!))

@marymironevich 2 года назад

Елена,большое спасибо за добрые слова и пожелания!❤❤❤Очень приятно!🌹Взаимно!🤗

@user-ex6dw5jd5w 2 года назад

Какая вы приятная и милая. Так всё искренне и понятно. Плохо, что раньше вас не нашла. Смотрю теперь ваши видео все в подряд

@marymironevich 2 года назад

Светлана,спасибо!❤

@user-cd4rb7md9t 5 лет назад

ой Маша я тоже обожаю сыр! прям радости нет предела что я забрела и подписалась на канал! спасибо за классные ролики!

@user-rq4lu5dl9f 4 года назад

К сожалению, натуральных хороших сыров не так уж и много в магазинах((...а фермерские-очень дорогие...и это понятно...да и молоко настоящее,можно купить только в деревнях летом....

@user-lo6gc5dk7m 3 года назад

Спасибо вам Мария за заботу и тем что делитесь с опытом. Ваши советы очень важны но народу остается только выполнить это а это очень сложно и я бы сказал народу все только в ваших руках

@user-lo6gc5dk7m 3 года назад

И хотелбы добавить да это только от вас зависит и если возметесь за ум вовремя т.е начать худеть то я думаю избавитесь от болей в суставах одышки и главное от сердечных болезней не говоря о сахарном диабете половых дисфунциях и т.д .Срасибо Марии и удачи вам друзья