-55 КГ! СВЁКЛА Для ПОХУДЕНИЯ! Так свеклу вы еще не готовили. Как похудеть Мария Мироневич. 

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/marymironevich
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:21 - Салат для похудения №1
01:05 - Салат для похудения №2
02:21 - Салат для похудения №3
02:52 - Салат для похудения №4
03:40 - Салат для похудения №5
✅ Салат для похудения №1 Селёдка без шубы
Свёкла отварная - 250 г
Сельдь консервированная (или малосольная) - 150 г
Фасоль (консервированная или отварная) - 100 г
Заправка :
Растительное масло - 1 ст. л.
Горчица зернистая - 1 ч. л.
Выход : 2-4 порции
✅ Салат для похудения №2 Домашний
Свёкла отварная - 500 г
Яйца отварные - 3 шт
Огурцы соленые - 4 шт (250г)
Горошек зеленый - 50 г
Заправка :
Масло растительное - 1 ст. л.
Горчица зернистая - 1 ч. л.
Выход: 4-6 порций
✅ Салат для похудения №3 Постный
Свёкла отварная - 300 г
Грибы консервированные - 200 г
Капуста квашеная - 300 г
Горошек зеленый - 50 г
Заправка:
Масло растительное - 1 ст. л.
Выход : 4-6 порций
✅ Салат для похудения №4 Свежесть
Свёкла отварная - 350 г
Сыр брынза - 50 г
Перец сладкий - ½ шт
Руккола (или листовая зелень) по вкусу
Оливки (или маслины,каперсы) - 50 г
Заправка:
Масло растительное - 1 ст. л.
✅ Салат для похудения №5 Деликатесный
Свёкла отварная -300 г
Печень куриная - 300 г
Огурцы соленые - 200 г
Заправка:
Орехи грецкие - 50 г
Горчица зернистая - 1 ч. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею