6 EXERCÍCIOS COORDENATIVOS PARA FUTEBOL | Sessão de treino em casa 

Obrigado mano eu te agradeço, pra vcs que estão no 1 dia igual a eu se for difícil, fique tranquilo confia em Deus, vc vai melhorar e vai da tudo certo

Show! Vou incluir alguns desses treinos no meu treinamento da manha.

Ótimo treino! Parabéns!

Sensacional parabéns

Ótimo exercício....10

Perfeito, eu tava realmente precisando treinar, obrigado!😄⚽️⚡️⚡️

Aprendendo paRa ajudar meu filho. Gratidão

Excelente ❤

Muito bom os treinos que Deus continue te abençoando mano. :)

Mt bom , sem inrrolacao

Esse cara manda bem d+

Muito obrigado

Muito bom. Valeu

Poderia fazer só vídeos assim é muito top porque da para treinar junto.

Treinin bom🔥

Muito bom

Mano vc me ajuda dms, gosto muito dos seus vídeos

VC E BOM DMS

Treino Top mano!

Treino fera

Boaa🙏🏽👏🏽⚽

Muito 👍🏾 bom

Fera de mais

Ótimo

sao duas hrs da manha e eu treinando kkk

Joga muito parceiro

Muito obrigado por nos ajudar! Que Deus lhe abençoe grandemente

Vixi to sem coordenação motora, os ultimos exercicios falhei mt mas vou tentando e me esforçando pq agr sei q Deus estava me preparando para nivel mundial, eu já queria jogar no profissional mas agr vejo q tenho q melhorar embora a agilidade em campo é mt boa pique Messi kkk

Muito bom !!

Gostei do treino

acabei de fazer esse treino, top d+, ótimo exercício ⚡🔥

Esse canal com certeza vai crescer e muito.

Isso que é conteúdo de alto nível tamo junto boleorão!!

Top ⚡

Gostei demais desse treino 👏🏻👏🏻👏🏻

Ótima dica parabéns

Treino brabo, vou fzr agr vlw amg!

Vou fazer amh, obg pelo conteúdo

Rpz tô gostando muito desse canal. Todo dia faço um treino baseado nos seus. Parabéns!

Show

Ótimo treino manin,efetuei hj de manha👑

Mais 1 completo

Show demais!!!

Top

Quebrei o Pé, e antes jogava bola todas as semanas, estou sem coordenação motora, irei fazer esses exercícios para ajudar. Obrigado.

Treino daora 1 dia hoje

Muito bom treino, me ajuda muito !Obrigado

Estou derretendo kkkkkk 🔥🔥🔥

O cara esse treino é goleiro

Vou fazer agora 16:18 pq estou muito duro sei dribla mais n utilizou pq n sou muito habilidoso nesse ponto, mais treino resolve tudo.

Obrigado mano sou uma criança de 9 anos e não sabia jogar bola

O que muda boleiro esse treino pra quando vamos jogar?

poderia fazer esse treino na areia pra quem está voltando de lesao no tornozelo?

Eu não cansei,não sei por que.

Esse treino é bom pra mim q sou magro e grande, sou muito estranho correndo

Muito bom, porém vc deveria fazer os primeiros movimentos mais devagar pra gente conseguir pegar

Mano treino muito bom de verdade, quantas séries é bom fazer?

Serve para agilidade?

salve boleiro, com o tempo é bom ir aumentando o tempo ou as series por segundo em minutos? Otimo treino

Tem fazer 3 séries cada treino ou é 3 séries um vídeo inteiro?

Qual o tempo de descanso entre as séries?

Opa boleiro de elite! É normal sentir dor nas pernas após os treinos? tipo uma sensação de pernas pesadas e doloridas

Esse treino é só cordenação ou tem agilidade

Fiz 3 series de cada

Opa boleiro.Quanto tempo leva pra notar a diferença do treino?

Opa boleiro.Esses exercícios de coordenação tem que fazer em baixa velocidade ou alta velocidade?

Opa Boleiro.Quanto tempo leva pra ver os efeitos dos treinos?

Fiquei sem jogar bola uns anos e tô sem nenhuma coordenação motora 🤦‍♂️

Esse treino melhora a resistência também? William

Depois desse essercicio posso correr na esteira

3:20

Amigo, não consegui ver quantos pulos são pra cada lado nos exercícios.

Muito legal, mas deveria ter descrição antes de iniciar o exercicio.

Esse treino é tipo um hiit?

Serve tbm para futsal?

Top 🫡

Oq eu ganho fazendo esses treinos ?

De onde você tira esses treinos? São muito bons.

Eu sou o Peter crouch zero coordenação kk

Veio aqui porque o professor mandou: DiGiTa 1 Veio aqui pra fazer o exercício: DiGiTa 2 Veio aqui porque o professor mandou e não fez o exercício: DiGiTa 3

Pode ser considerado treino de agilidade?

Man eu faço 5 series e intervalo de 1:30

Tenta fazer um mais lento mano

Exercicios para Coordenação Motora: Primeiro passo: Passos com os dois pés rapidamente depois coloque um pé na frente e depois o outro. 3 series em 30 segundos Segundo passo: Passos para o lado e depois para o outro. 3 series em 30 segundos Terceiro Passo: Faça passos leves parado, e deixa um pé pro lado e outro pé pro outro, Exemplo: Perna esquerda vai para esquerda, e perna direita vai para a direita 3 series em 30 segundos Quarto passo: Passos rapidos para direita e para esquerda rapidamente para ter agilidade com seus pés 3 series em 30 segundos Quinto passo: Passos para frente e para trás com os dois pés e depois vá para o outro lado e faça o mesmo exercicio. 3 series em 30 segundos Sexto passo: Vai para frente e para trás, quando vc for para frente é do lado de um cone, e para trás é entre os dois cones e vc faz isso nos dois lados.

Pode repetir os msm treinos todos os dias ??

O meu braço não consegue acompanhar , nossa que ódio velho 😢

Tem que fazer em quais dia das semanas pra jovem de 13 anos no futebol??

O cara tem um tenis igual o meu kkkk

Vo morre

Muito bom