7 Лучших Упражнений, Чтобы Стать ШИРЕ (ДОМА. БЕЗ ЖЕЛЕЗА) 

ТОП 7 лучших! Спасибо за ваши лайки и комментарии друзья!! Одно из лучших видео на этом канале! Не пропусти и главное - применяй! Вперед!

*Все: фотошопят себе мышцы* *Игорь: делает себя худым в Фотошопе*

Если у вас нет пола, двигаемся дальше

Если нет турника, движемся дальше.. Если нет портфеля, движемся дальше.. Если нет дома, движемся дальше..

Ширина спины: 2:46 и 4:43 Ширина плеч: 5:59 И 6:32 Ширина грудных: 8:08 и 9:17 Пожалуйста скажи, когда качаешь ширину спины, плечи должны гореть больше, у меня так

Физкультпривет товарищи спортсмены, желаю вам продуктивных домашних тренировок)

Пришел к венерологу Доктор: на что жалуетесь? Я: 7:08

Реально работоет , вчера потренил с этим комплексом , сегодня в дет доме , родители не узнали ...

Спасибо Отец! Опять огонь! Спасибо большое! Высший пилотаж!

Никто:... Тоже никто:... Игорь: Средняя головка уже горит.

8:23 наконец таки нашлось нормальное применение книжки по алгебре

Тезка,подписался на тебя,более подробных и доступных треней и советов я еще не находил!

Давно тебя не смотрел. Ты стал больше, респект!

Как всегда чётко и по делу . Спасибо Игорь !!!

Больше тренировок для домашних условий, сейчас на карантине актуально)

Сегодня скачал программу next. Это лучшая программа тренировки дома, еще и за такую ​​низкую цену. Я тренировался больше шести месяцев в зале, а сейчас карантин и все закрыто. Это отличный выход для меня, я подписался на один месяц. Спасибо Игорю Войтенко за приложение!

Го предплечья пацаны лайкайте чтобы Игорь увидел

Спасибо Игорь,помогаешь на карантине)

Спасибо Игорь! Вдохновил!

*Супер!!! то что нужно!!! в самое подходящее время!!*

Суперполезно! Благодарю Форма огонь💪

Игорь спасибо тебе за крутые видео, очень помогает 💪💪💪

Спасибо за годноту, Игорь!

Я настолько хорошо работал, что аж у меня дверь с петель слетела на меня😂😂😂😂😂😂😂😂😂

Давай видео про то к чему должен стремиться подросток.В топ чтобы Игорь увидел

Когда будет Игорю 90 лет он до сих пор будет говорить это только начало.

Ого! Как раз хочу плечи накачать и тут это видео! Круто,спасибо!

Prosto respect.idealno dlya lyudey kto provodit bolshe vremeni ne doma,bez qanteley.

Ты мой мотиватор братанн!Красавчик✊🏻✊🏻

Зашёл в инсту вижу стори Игоря, видос Топ7🔥 думаю уже будет, только зашёл на RU-vid и сразу вышел видос, топи Игорь🔥😎

Молодец, хорошая работа. Всех благ!

Спасибо брат уже 3 тренировки в смотреть пойже добавил

Бицепс! Братан давай БИЦЕПС)))

Игорь спасибо! За мотивацию сегодня благодаря тебе пробил рубеж 50 идеальных отжиманий.

Спасибо большое! Очень помогает!

Игорь приветствую спасибо большое за видосы с тренировками от души желаю крепкого здоровья счастья и побольше лайков, подписчиков!!!!!

Игорь, спасибо за ту возможность по тренировкам, которая меня вдохновила, а то не мог найти себя! 💪🏻

По-любому полезно!ТОП!!!

Самое полезное видио что я когда либо видел, спасибо тебе огромное

Спасибо тренер!!!!

игорь го видео про бицепс в домашних условий, без оборудования💪💪

Игорь, сколько я тебя уже смотрю, сколько пользы ты принес в мою жизнь, и сколько дерьма выбил из нее, позволь сказать тебе ОГРОМНОЕ БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО! Я понимаю то, что достиг в своей жизни всего сам, но если бы не твои видео, твои заряжающие слова мотивацией то, я бы остался на том же днище где был, конечно, я все равно добился успеха), НО на это ушло бы гораздо больше времени чем сейчас, и все благодаре тебе! Вот вспоминаю прошлые года и понимаю, насколько я вырос ментально, и опять же, все благодаря тебе!) Спасибо!

Спасибо, за ваше дело для нас

Незнаю остальных, но тренировки реально работает. Спасибо бро. Все тренировки отличные. Я работаю прогресс есть.

Я дверь сломал....

Братан, ты можешь снять видео о том, как накачать бицепс и шею в домашних условиях?

Понял принял, спасибо большое, буду заниматься

Это то, что я искал, отличный сет

Из-за 3 упражнение сломал дверь , еду в детдом буду топить там 😂

7:08, момент когда заходит мама...

Всегда актуально

Давно не смотрел тебя, Отличная форма.Ну и видео полезное.Хорошие упражнения.

9:56 Игорь, брат, это 90 градусов. Спасибо за упражнения)

Игорь, давай шею, у многих ребят слабая шея, интересно какие упражнения покажешь

Приятно когда тренер в хорошей форме 👍👍👍

Спасибо брат за советы

Игорь братан можешь снять видео с резиной

Мужик - красавчик!!!!! Спасибо! Вот прям от души!!!!

Красавчик 👍спасибо за видео!

Ты лучший!!)) Я тебя один раз смотрел и сразу подписался 👌👌

9:53 Поправлю: не до 45 градусов в локтях, а до 90

Сделал упор на книге,книги разъехались в стороны,лежу со сломанным носом,аккуратней ребят

Чувак ты крут, продолжай в том же духе

Молодец Игорь 👍, хорошее видео, главное вовремя

Спасибо, Игорь!!! Давно начал следовать твоим советам, в комплексе с тренировками... и это мой стиль жизни!!! Чувствую себя - на 100%💪🏻, к силе воли добавил ещё - 100%😆, уверенно иду к тому, что наметил себе! Программа Next - Бомба!! Работаю😉 Спасибо, успеха тебе!!

Спасибо вам, Игорь, за дельные советы! Иду с вами по жизни, смотрю вас с самого начала. Успехов вам во всём и самое главное - не болейте в этой Америке...

Спасибо бро реал эффективности в этом цпр всех где ты показал есть работает проверено на мне!

Спасибо,братуха за мотивацию.

Игорь спасибо тебе за то что ты делаешь, сейчас(во время карантина) очень актуально тренировки дома, ещё раз спасибо

08:32 Впервые в жизни меня выручил учебник математики.

Ай красава. Подписка, однозначно

Полезное видео, спасибо!

От канала Игоря получил больше пользы чем за 11 лет физры в школе

Сначала лежал просто на диване Теперь после просмотра видео лежу замотивированый

Ты крут ,бро!Спасибо большое!

Как ты заметил Игорь такие видео нам нрав. Только вот попробуй забабахать их в Next или сняв видео тренировку с ними!

Чтоб стать шире, нужно топить, топить всё и даже соседей! Работаем! Ганнибал гетто воркаут, пацаны! Визуализируем победы! Наводнение - не беда, мы и так Посейдоны, войны Атлантиды!

Игорь тренировки просто супер, попробовал на себе, спасибо за упражнения. Можешь выпустить видео с тренировкой для ног, буду благодарен

Маладец ты крут не бросай это тренировку

Игорь спасибо

Спасибо, Игорь, я стал настолько сильным, что поднимаю диван, когда делаю флаг дракона

Это рекорд!

Войтенко как всегда ТОП!

Круто братан тебе респект смотрел твоё видео по мускулов 3 месяца тренировки и протцесс крутой

Го бицепс дома ,в топ что б Игорь видел пацаны .

больше видео.например.видео о том :"Что делать на карантине,когда все цели на день закрыты и не знаешь чем заняться(анг,чтение, твоё дело.тренировка ,дом дела всё сделано и ты начинаешь тратить время.Пацаны поставьте лайк .кто тоже не знает,что делать на карантине

Спасибо большое

Игорь, ты молодец. Человек который не ищет оправданий отсутствию спорт инвентаря!

Спасибо братан,теперь у меня книг не осталось😆

Давайте про БИЦЕПС в домашних условиях! В ТОП чтобы Игорь увидел🔥

Молодец,всю условия создал За видео лайк

Спасибо, дружище! Интересный и полезный видос. Прими совет: расположи камеру чуть повыше, а то иногда создаётся впечатление, что ты сутулишься. Да пребудет с тобой Сила!

Что на счет шеи ? Очень интерестно увидеть экзотику от Игоря на шею !)) накидайте лайков что-бы Игорь увидел 💥

4:50 Мам, это не то что ты подумала :D

Круто! Лайк! Супер! Просто класс!

спасибо!,зацепился за шкаф,он упал на меня,теперь и стал шире но тоньше

Спасибо, братан, уже неделю работаю с #сильнеедома и #пресс2020 уже виден прогресс, сейчас добавлю еще и эти упражнения, готов становиться таким же большим как и ты!

Классные упражнения и как раз перед тренировкой.ТОП.ЛАЙК ЕСЛИ ДУМАЕШЬ ТАКЖЕ!!!

Молодец, мне понравилось)

Да красава, форма пушка. Пожалуй, лучшая за все время.