7 CONSEILS POUR MANGER MIEUX : Vidéo motivation

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Hello à tous !
Aujourdhui c'est une vidéo un peu spéciale, que j'ai tourné suite à VOTRE demande.
J'aimerais que vous puissiez voir cette vidéo comme un petit coup de pied aux fesses qu'une amie ou qu'une soeur pourrait vous mettre si vous mangez trop de chips devant la télé.
Le but est de vous donner toutes les clés pour abattre les obstacles à votre envie de manger mieux et de manger sain, de vous transmettre toute ma volonté, mon énergie, ma motivation.
Jespere pouvoir ouvrir les yeux et créer un déclic en vous !
Ne voyez pas cette vidéo comme 20 minutes ou je vous engueule, mais plutot 20 minutes ou je vous rebooste, vous motive, et vous dis ce que vous devez entendre pour avancer !
noubliez pas que je suis passée par la, que j'ai aussi été comme cela, j'ai eu besoin dentendre ce discours.
Il n'y a AUCUN jugement de valeur, physique ou quoi que ce soit dans cette vidéo !
Jespere que ce message sera pris avec autant de coeur que ce que j'ai mis pour vous la tourner !
bises à tous !
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Опубликовано:

5 июл 2024

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Комментарии : 223

@ThibaultGeoffrayCoaching 5 лет назад

Oh merci pour la dédi, il parait meme que je sors un livre de recette healthy 😜😘

5 лет назад

a ce qu'il parait oui ! et j'ai entendu dire que tu bossais dur dessus ;) hate de voir ca ! 😋

@orianegauthier1198 5 лет назад

Honnêtement j'ai vu des tas de vidéos de motivation sur RU-vid. Je n'attendais pas grand chose de celle-ci, la motivation qu'elle peut procurer étant en général éphémère. Mais ouah ! Tu prends le temps de donner des pistes, des conseils concrets. Des éléments relativement simple et de bon sens qui m'ont vraiment fait réagir. C'est un rappel de réalité, tout en bienveillance et en positivité. Je te remercie donc énormément pour le travail qui tu fais, en général et pour cette vidéo. Tu aide les gens de façon concrète et ça c'est juste génial :) Plein de bisous à toi

@lyd6744 5 лет назад

Pour moi j'ai commencé aujourd'hui je suis aller a la salle, j'ai refait mon frigo mdr tout est sains et bio hein j'ai envie de me muscler avoir un corps plus tonique et ferme j'ai pas de date on va dire précise je veux des résultats durable et avec le temps ,je suis pas du tout en surpoids je veux juste me réconcilier avec moi même et avec la nourriture. J'espère que toutes leq personnes qui lisent mon commentaire auront la même détermination et motivation que la mienne vous pouvez arriver a atteindre vos objectifs 😘

@lear1787 5 лет назад

Ton commentaire m'a fait du bien 🙌🙌

@jymeon-1832 5 лет назад

Quand on comprend son corps tout va mieux. En 5 mois j'ai perdu 5 kilos (pas significatif pour moi) mais ça s'est vu, je n'ai jamais eu autant de compliments 🙏 j'ai bcp plus confiance en moi et je le vois dans mes relations avec les gens. On mange pas moins, mais mieux, voire plus: quel bonheuuuur!! Alors maintenant je me vois comme une machine, ma source d'énergie doit être complète (à bat les calories vides!!) Et on les consomme pour progresser ! J'ai arrêté la salle 1 mois (vacances mais bcp de marche à pied) et mon corps n'a pas bouger, enfin juste la masse musculaire qui a du diminuer mais maintenant que je compris la nutrition et l'entraînement intelligent je sais que ma reprise va être plus que bénéfique ! Merci Chloé pour cette vidéo, je vais la montrer à mon entourage pcq ca m'énerve qu on me regarde avec des gros yeux quand je mange un gâteau à base de bananes pour remplacer le sucre alors que ces personnes mangent l'équivalent d'un paquet de sucre dans une part de cake ! Il faut savoir ce qui est bon pour soi, je me sens mieux et plus énergique depuis que je mange sain !!!

@leamalik7243 5 лет назад

Merci Chloé à nouveau pour cette vidéo ! Elle fait vraiment beaucoup de bien, même si elle est longue cela ne dérange absolument pas vu le contenu qui fait réfléchir, ça fait comme un électrochoc. Je te suis depuis le tout début de ta chaîne RU-vid et c'est toujours autant de plaisir d'écouter tes conseils. Cette vidéo m'as rebooster, parce qu'à vrai dire après un arrêt de plus d'un mois de sport à cause d'une opération, le moral n'était plus présent, je mangeais de nouveau n'importe comment et j'ai donc repris un peu de poids. Ca fait maintenant une semaine que je fais de nouveau attention et j'ai repris le sport aujourd'hui enfin ! Alors avec cette vidéo en plus, me pousse à continuer dans une lancer positive. Merci à toi pour toutes tes ondes positive que tu dégage et le contenu que tu nous offres chaque semaine ! Continue ainsi. Gros bisous

@nellart-yt 5 лет назад

Que j'aime ton honnêteté et ton altruisme comme à chaque fois! Il ne faut jamais hésiter à mettre des mots et à dire les choses. Etre quelqu'un, s'aimer, aimer la vie, partager et aimer les autres ce n'est pas tout faire pour trouver des causes ou des excuses extérieures à chaque chose mais justement être honnête avec soi-même. Comment vivre bien et en harmonie avec qui l'on est si on se ment à soi! Personne n'est "parfait" mais on peut vivre parfaitement avec la personne que l'on est et ça il n'y a que nous qui pouvons le faire. Cela doit venir de nous! Donc si il faut que quelqu'un d'autre nous le rappelle c'est bien mais il faut aussi que les personnes comprennent que peu importe tous les meilleurs conseils du monde, le seul responsable d'un vrai changement c'est soi! Quand on le veut vraiment on peut. L'être humain sait s'adapter seulement il faut le vouloir sinon cela veut dire qu'au fond la situation nous convient. Cela peut aussi être dû à de la peur mais là aussi c'est une pure construction de l'esprit. L' échec n'existe pas! Il n'y a que des expériences qui sont là pour nous faire encore plus apprécier le résultat voulu et nous permettre aussi souvent de trouver d'autres solutions! Croyez en vous et ayez confiance en votre petite voix intérieure, en vos rêves et à la vie!

@laetitiaebener5323 5 лет назад

Au top tu as tout bien résumer, pour ma part ça fait deux ans et demi de fitness (une a fond) et seulement une année ou j’ai prit conscience que la nourriture était plus que importante pour évoluer et ma santé. J’étais tjs mal, problème de ventre. J’ai arrêté le lactose et manger sainement et ça allait de mieux en mieux et la depuis que j’ai arrêter le gluten encore mieux. Et niveau évolution aussi un gros bon 💪🏻😉 merci d’être la pour nous aider et nous motiver ❤️😘

@Piimox 5 лет назад

Je me sens hyper con, mais ta vidéo m'a mis les larmes aux yeux ... Tout, mais absolument tout ce que tu as dis me concerne. J'ai toujours été celle qui se motive pendant 4 mois à la salle et qui abandonne, celle qui se trouve des excuses, qui se frustre puis qui finie par se goinfrer, mais qui à coté voudrait être plus tonique et musclé et ça dure depuis tellement d'année. Ce nest pas juste une question de physique, mais de bien être en général. Ton message est fort et tellement vrai, y'a pas de secret faut se donner les moyens d'y arriver et j'avais encore jamais vu une vidéo où quelqu'un le dit sans prendre de pincettes, où quelqu'un mets des mots et propose des solutions à moins qu'on veuille bien comprendre que ça ne tombe pas du ciel. Et ta phrase qui m'a monté les larmes c'est "faites vous plaisir sans vous faire du mal" car oui depuis tout ce temps je ne cesse de me faire du mal... Merci du fond du coeur pour ta vidéo et je vais vraiment me mettre ce coup de pied au cul... Je me dis que j'ai réussi à devenir végétarienne pour les animaux, donc je peux aussi trouver la volonté de manger mieux pour moi-même. Merci encore et désolé pour ce roman... ❤

5 лет назад

ton commentaire ma ému aussi tu sais ! alors merci du fond du coeur et courage a toi. tout le monde peut le faire !

@Tropi974 5 лет назад

Merci de nous faire partager toutes ces vidéos hyper intéressantes et avec autant d'informations tellement essentiel à notre santé ! J'ai changer beaucoup de choses grâce aux influenceurs tel que toi et je ne vous remercierai jamais assez de m'avoir ouvert les yeux !! Merci à toi !!

@marinebrft9842 5 лет назад

si je pouvais mettre 1000 jaimes je les mettrais !!!! bravo Chloé, ce genre de vidéos j'adore, gros bisous !

5 лет назад

merci merci merciiii !

@elix6870 5 лет назад

Super vidéo Chloé ! Cela confirme pas mal de chose surtout sur les questions d'équilibre à trouver entre être laxiste et dans le déni et trop perfectionniste et masochiste. J'aime ta vision de la chose comme un "parcourt" "un chemin", on ne sera jamais parfait niveau sport et nutrition, on ne peut pas atteindre un point final, il faut continuer sur la durée, découvrir de nouvelles choses, être curieux, s'intéresser et avancer petit à petit. Je suis loin d'avoir atteint mes objectifs, ma diète et loin d'être parfaite et je fais encore beaucoup de craquage (alcool pornfood etc). Mais quand je regarde arrière ou je faisait aucun sport, cheatmeal tout les jours et beaucoup d'alcool je vois que j'ai déjà amélioré beaucoup de choses. Il y a un point qui mériterait d'être soulevé dans ta vidéo c'est la question de se faire confiance. Il y a tellement de façon de faire les choses, de diet (végé, végan, paleo, sans glutent ..) et de pratique/programme au niveau du sport (avec ou sans poids, crossfit ou non etc..) que souvent je me suis démotivée parce que j'avais l'impression de mal faire les choses. Niveau diet je refuse de peser mes aliments et de compter les calories et macros au grammes près, mais du coup régulièrement, je me demande si j'ai assez de protéines, trop de glucides etc... Ce que je veux dire c'est que je pense qu'une des sources de démotivation est le fait de ne pas se faire confiance et d'avoir besoin d'une validation extérieur qu'on ne peut pas tout le temps avoir en permanence. Le sport permet de gagner confiance en soi et je pense qu'il ne faut pas l'oublier dans la nutrition.

@elodie1234 5 лет назад

Vidéo absolument géniale. C'est tout ce que j'ai fais. Rien ne vient du jour au lendemain . C'est un long chemin sur lequel on s' engage, il demande certains efforts au départ mais il devient de plus en plus facile avec le temps. Et manger sain devient un vrai plaisir. D' ailleurs ce soir au menu c' était galettes de quinoa d' une certaine Chloé l' anchois. Vraiment très bon. Merci pour tout .

@cyriellereck4112 5 лет назад

Merci Chloé pour ta vidéo, tes conseils m'ont étés d'une grande aide. Merci pour ta franchise et ta simplicité. Je vais essayer d appliquer tes conseils dès aujourd'hui. Belle journée

@fannydurand9960 Год назад

Je suis tellement d'accord avec tout ce que tu dis. C'est entièrement comme ça que ça se passe. Super vidéo. Merci ❤

@chocopepite764 5 лет назад

Très belle vidéo. Que j'aimerai compléter par mon témoignage perso. J'ai perdu 42 kilos, les premiers je les ai perdu hyper rapidement et facilement en modifiant petit à petit mon alimentation. Au début je mangeais dans une cantine professionnelle. En dehors du fromage que j'avais supprimé, je mangeais de tout : entrée plat dessert, en faisant les bons choix, légumes à chaque repas, je privilégiais les crudités et les fruits en entrée et dessert bien sur, mais honnêtement je m'accordais de temps en temps des entrées et desserts que j'aimais particulièrement tout en veillant à ce que ça n'arrive pas trop souvent. J'avais également repris le sport (renforcement musculaire + cardio, 3 fois par semaine). Cette notion de plaisir dont tu parles je l'ai complétement intégré à mon alimentation. Je me fais plaisir tous les jours en mangeant mon petit déjeuner (healthy et absolument délicieux) et ça, je suis certaine que ça m'aide à faire face à toutes les tentations de la journée. (car je peux voir passer sous mon nez, n'importe quelle viennoiserie, sucrerie… ça ne me tente m pas !

@germainstephanie6167 5 лет назад

Un grand merci pour ces conseils et je te rejoints tout à fait là dessus, je n’ai jamais aussi bien mangé et pris autant de plaisir à cuisiner depuis que j’ai commencé le Body Detox ☺️

@charlottebordillon8411 5 лет назад

Super vidéo Chloé! Honnête et argumentée. On est nos propres chefs! Je l'ai partagée 😉

@cmar189 5 лет назад

J'adore ta vidéo, merci pr tes super conseils!!

@AP-ro4hw 5 лет назад

Super vidéo j'adore ! Juste le passage où tu dis "je travaillais 50 par semaine, je faisais du sport jusqu'à 23h, je dormais très peu", je tenais quand même à préciser que le manque de sommeil peut entraîner des problèmes de poids (la fatigue peut par exemple augmenter la faim), il est important pour notre organisme de dormir suffisamment, à hauteur ses besoins. Cela peut paraître évident pour certains mais il me semblait important de le dire. Dormez bien !

@ikrameaek9630 5 лет назад

Cette vidéo prouve que tu essaies d'aider les gens, merci Chloé

@sophieten5992 5 лет назад

Superbe vidéo !!! Tout est tellement vrai merciii à toi du fond du cœur 😍

@loustic24 5 лет назад

Une vidéo excellente, j'adore ... ça c'est de la motivation et un bon coup de pied au derrière de centaines, de milliers de personnes !!!!

@AznLow 5 лет назад

10:10 😂🤣😂 Sinon GG Chloé, tout ce qui a été mentionné, je le savais déjà. Ça ne fait pas de mal ce petit rappel 🤗

@CatNas42 5 лет назад

Je n'ai qu'une chose à dire : BRAVO!! 👏👏👏

@rosinedebomy4845 5 лет назад

Super vidéo merci beaucoup ! J'ai "peut être" eu le déclic il y a un mois, et j'espère juste que ça va durer ! Merci pour tout, tes vidéos m'ont beaucoup aidé 😋

@melipikablack 5 лет назад

Notez tous ce qui rentre dans votre bouche....en aliments 😂😂

@growupwithdelphine946 5 лет назад

mél' bray mdrrr j’ai éclaté de rire aussi x)

@Marionbfit 5 лет назад

Cette vidéo super interessante, j'adore. Merci Chloé, je pense que ça peut aider beaucoup de personnes. Je trouve que ce n'est pas parce qu'on souhaite manger des produits non industriels qu'on mange bien, je fais attention a mes choix alimentaires hors j'ai ce pb de quantité et de choix , avec mon boulot c'est très difficile d'avoir un bon hygiène de vie hors je considère que NOUS SOMMES MAITRES DE NOS CHOIX et surtout de notre alimentation, nous sommes maitres de ce que nous mangeons et nous pouvons faire les bons choix. et je suis d'accord, avoir un bon hygiène de vie niveau alimentation ou même le sport, ça ne sert a rien d'être stricte avec soi même et la flexibilité, c'est e mieux, surtout pour les personnes ayant une alimentation émotionnel. Merci pour tout ce que tu partages chaque jour❤️

@lara.s819 5 лет назад

Super vidéo chloé. Je vais appliquée tous tes conseils de suite. Merci pour tes conseils !!

@florianeboucher3157 5 лет назад

Coucou Chloé, j'ai bien pris note de tout ce que tu as dit dans ta vidéo. Merci encore pour tous tes conseils, c'est vraiment super ce que tu fais pour nous, tes abonés :) merci de partager tes connaissances et de nous mettre des "coups de pieds aux fesses !" Je vais mettre en pratique tous tes conseils et j'espère atteindre un jour mes objectifs :)

@daniellemartel2248 3 года назад

💪🥗🏃‍♀️🙋‍♀️ Merci pour ce post ! Pour tout tes posts!

@lamuco4267 4 года назад

Ce qui est bien avec tes conseils c’est qu’il sont tout aussi bien applicables avec les révisons ou les objectifs pros

@soizicdecombe2995 5 лет назад

Moi je dis bravo !!! Merci Chloé ! Et évidemment je partage !!!

@Melissa130307 5 лет назад

je n'ai qu'une seule chose à dire : MERCI. J'ai toujours eu une alimentation saine (grâce à une maman qui préparait tous ses plats elle-même et de façon à ce que le contenu de l'assiette soit sain). mais suite à de mauvaises fréquentations j'ai pris un très mauvais chemin qui m'a mené à des TCA, une dépression etc. ça a duré des années. le coup de pieds au cul je me le suis mis mais bien fort. il m'a envoyé directement chez un psychiatre. j'ai guéri. je me suis réconcilié avec moi même et la nourriture. aujourd'hui je suis fière du chemin parcouru et pas du tout frustrée. ça m'a demandé énormément d'efforts. ça n'a pas été de tout repos. mais purée .. qu'est-ce que ça vaut le coup.

@chocopepite764 5 лет назад

Bravo !

@TheMaza97160 5 лет назад

Que de belles paroles , Suis complètement d'accord avec toi (y)

@Kyosukete74 5 лет назад

C'est vraiment une très très belle vidéo merci Chloé !

@marjoriebreton2675 5 лет назад

Merci pour cette vidéo très bien faite. Merci pour tes conseils et ta bienveillance. Y'a plus qu'à 😉

@dj0ub0x 5 лет назад

Merci pour le coup de pied aux fesses ! Ça fait du bien... « se mentir à soi-même » à méditer. J’ai quelques connaissances sur la nutrition et un peu sur le fitness aussi, mais je ne mets pas les principes que je connais en pratique. Je n’arrive pas encore à identifier pourquoi... J’y travaille. Super vidéo qui me permettra d’avancer. Bises

@vdhealthy5180 5 лет назад

Très bonne vidéo ( j oserais dire comme toujours avec notre chère Chloé) je me retrouve bcp dans tout ça (excuses pas le temps maman de 2 enfants et gérant ma propre boîte etc... ) mais j y travaille 😉 une bonne remise au point fait toujours du bien et des conseils toujours pertinents et justes un grand merci pour ce coup de pieds aux fesses 👍

@timotheepaton73 4 года назад

« Quand j’ai commencé à changer mes habitudes alimentaires, comme prendre des fruits au début du repas et non plus à la fin, diminuer la viande et le sucre, j’ai commencé à me sentir bien mieux. »

@doha_2788 3 года назад

totalement avec vous monsieur

@castelotemma9633 5 лет назад

C’est marrant , je trouve que tu as certaines mimiques semblables à celles de Nassim ahah , ça fait + professionnel je trouve ! Top!

@cindycindy8546 5 лет назад

Vidéo au top !! Tout est très intéressant !! Merci beaucoup

@jessojea8022 5 лет назад

Vidéo au top! 👏 Y'a plusieurs personnes qui ont besoin de la voir dans mon entourage 🙏 J'espère qu'ils auront le déclic 😉

@marcusspartacus9371 4 года назад

j’ai trouvé ce qui n’allait pas pour commencer le sport et la nourriture seine ...merci Chloé c’est géniale je commence de suite 🤗😘👍

@CurlyMath3007 5 лет назад

Tu as tout dit Chloé, une video au top!!!

@cissym.8289 5 лет назад

Mon problème c'est la santé.. Je suis atteinte de la maladie de Lyme et d'hydrocephalie. La maladie de lyme évoluant par période c'est très compliqué de pouvoir maintenir une hygiène de vie correct toute l'année.. Pourrais tu faire une vidéo spécial pour adapté sa diet lorsque l'on ai très faible ou malade et que manger nous dégoute ? Des astuces faciles pour manger ses calories lorsque l'appétit n'est plus là et que la fatigue est invalidante.. Ça m'aiderai beaucoup ! En tout cas merci beaucoup pour tes vidéos et ton travail ! 😊

@patriciageliquot8323 5 лет назад

Cette vidéo tombe à pic Ma motivation etait en baisse en ce moment Merci pour ces conseils

@tatiecardie5025 4 года назад

Exactement ce dont j’avais besoin merci beaucoup

@nadiaattalah4368 5 лет назад

C est vrai Chloé, depuis le début des vacances je déconne, je fais parti de ses personnes qui ont toujours des excuses, alors qu il n' y a pas lieu d être, on se ment a sois même, je me dis tout le temps a partir de lundi etc....a la rentrée...merci pour cette belle vidéo

@samidemrenaissance5969 Месяц назад

Gratitude 🙏 Beau défi 🎉

@garciafanny 5 лет назад

Merci pour cette superbe vidéo !

@genilopes7237 5 лет назад

Merci pour cette super vidéo🙏👍🏼👍🏼😉😉😉

@isabellesamson5745 5 лет назад

Merci Chloé pour ces super conseils .

@samkey009 2 года назад

Merci beaucoup... Vous êtes éblouissante Chloé 💖

@leonievillemin1204 5 лет назад

Une vidéo parfaite et ideal des qu’on a un coup de mou ou quand nous sommes pas assez LUCIDE !!

@Gooldiedanse 3 года назад

BRAVO ET MERCIII !!

@HottySherrie 5 лет назад

Tout à fait d'accord avec Toi ! Et pour le coup j'ai hâte de voir ta prochaine vidéo... Avec le temps, pour des raisons éthiques j'ai été énormément dégoutée de la viande... Ainsi que des produits laitiers. Mais ayant eu une alimentation très "traditionnelle" toute mon enfance, j'ai aujourd'hui énormément de difficultés à manger sain ET végétarien. Pourtant la viande me dégoûte, mais lorsque je me fais un repas complet, j'ai énormément de difficultés à trouver des protéines car je n'aime pas les aliments de types Tofu, seitan,... Et tous les simili carne. Et je n'aime quasiment aucune légumineuses (haricots rouges et blanc ça va, bien qu'il faille les agrémenter de vinaigrette ou de sauce tomate... , par contre pois chiches, petit pois, haricots noirs, lentilles, je n'aime vraiment vraiment pas) Je cherche désespérément à remplacer mes anciennes habitudes par d'autres qui me conviennent, mais le problème c'est qu'elles ne me conviennent pas... (pour le petit déj, les goûters etc ça va mais pour les repas complets c'est toujours la galère...)

@lalirette17 5 лет назад

Bonne vidéo ! Pour ma part ça fait un an que j'ai eu le bon déclic et franchement je ne regrette rien. Je ne suis plus malade je suis mieux dans mon corps et je me fais énormément plaisir en mangeant sain!!!! 😘💪🏋️👍

@CrocNuit 5 лет назад

Ahah bien dit ça! Stop les excuuuuses! Continues comme ça :) 💪

@elriane94 5 лет назад

J'ai l'impression de me faire engueuler par ma mère, quelle violence x) En tout cas merci pour ces conseils, tu as réussi a me motiver et je vais essayer de les suivre!

@rem9476 5 лет назад

EXCELLENTE VID2O et très très bonne intro!

@gokuluffy6860 3 года назад

OMG CHLOE !! J'arrive pas à me retenir mais il faut que je le dise, je te trouve très jolie, j'ai failli craquer carrément !

@beyou7326 2 года назад

Merci pour la video très belle

@loufigue9601 5 лет назад

Merci merci merci bcp cette vidéo tombe à pic

@liliasalmi8078 5 лет назад

Merci Chloé, effectivement j'ai pas mal d'amis qui veulent juste perdre d'un endroit mais pas d'un autre et surtout ne veulent pas faire d'efforts sur l'alimentation! Pour ma part je fais attention à ce que je mange généralement et je prends soin de mon corps, je dors bien, je mange les choses qui m'apportent et je cuisine mais gros point noir effectivement je bois de l'alcool le week-end ce qui fait que mes résultats sont limités et évidemment c'est hyper mauvais pour la santé mais je connais l'explication et pour le moment je ne suis pas prête à renoncer aux soirées et mon corps pourrait être vraiment mieux mais il me convient.

5 лет назад

l'essentiel est que tu te sentes bien ! il ne faut pas bannir ce qui nous permet de trouver un equilibre. Tu as trouvé le tiens :) !

@melaniebichard2035 5 лет назад

Coucou super vidéo, je fais partie des personnes qui ne sont pas régulières, je ne suis pas rigoureuse et je le sais, par contre je fais tout maison pour le plaisir du goût, je suis une gourmande et je ne suis pas prête à me restreindre, je fais du sport parce que j'aime ça mais aussi pour me permettre ces écarts sans culpabiliser, je ne sais pas si ces la solution mais n'étant pas en surpoids je me prend moins la tête. Merci pour la vidéo continue comme ça on adore !

@speachess 5 лет назад

ahaha tu m'as fait rire dans ta barre d'info 😂 "Ne voyez pas cette vidéo comme 20 minutes ou je vous engueule" Allez je lache les commentaires et je vais regarder ta vidéo avec mon smoothie bowl ❤️❤️

5 лет назад

Garance Pak mdrrrr on ne sait jamais ça peut être mal pris hahaha !

@isabelledalenc2564 5 лет назад

C clair et net 😊 j’ai compris 2 choses, merciii 🙏🏽 2 petites portes viennent de s’entrouvrir 😁👍🏻

@caillaudclementine9161 4 года назад

super motivant... merci à toi ;)

@Minaoute 5 лет назад

Super vidéo pour ceux qui se trouve trop d'excuses mais juste une petite remarque : une maman qui accouche à besoin de 6 semaines minimum pour rééduquer son périnée avant de reprendre un peu de sport. Alors si une jeune maman reprend le sport en sortant de la maternité, évitez de vous inspirer d'elle sauf si vous avez l'accord de votre médecin !

@anne-cecileledieu8509 5 лет назад

Top ta vidéo Chloé, vraiment. De mon côté je n'ai plus besoin je pense de ce déclic niveau alimentation, même si certes j'ai encore pleins de choses à apprendre mais j'ai bien avancé et ne cherche pas de fausses excuses. Mais je pense qu'elle peut en aider beaucoup à prendre conscience de certaines choses! Et je me suis dit à plusieurs reprises quand tu parlais "mais oui c'est tout à fait ça!" (retrouver le goût des aliments, se cuisiner ses repas soi-même, réussir à se faire plaisir avec de la nourriture saine...). Le pire ce sont les macdos et compagnie comme tu le dis bien : trop de gens avec une bonne diète s'en font régulièrement et attendent ça comme le Saint Graal (c'est l'impression que ça donne haha), ou encore quand je dis que je n'y vais plus on me dit "oh de temps en temps t'as le droit de te faire plaisir !" mais pourquoi la notion de plaisir alimentaire est-elle associée à des choses malsaines ? pourquoi faudrait-il manger macdo (un exemple parmi tant d'autres) pour prouver qu'on n'est pas trop stricte et qu'on sait se faire plaisir? Le pire c'est que ce n'est pas le cas du tout, je n'ai aucun plaisir à manger macdo (bon un bon burger fait maison de temps en temps, c'est autre chose... hehe). Réapprendre à apprécier le goût des aliments, même bruts, ça ne se fait pas du jour au lendemain, mais c'est tellement mieux après ! Bref j'ai fait un pavé mais je me suis vraiment retrouvée dans ton discours :)

5 лет назад

Ramounette merci pour ton commentaire étoffe ! Ça me fait du bien de lire ça . Cnest important aussi de s’identifier dans les discours que l’on aime :)

@krzysiekaikis-4 3 года назад

Super expliqué, avec des exemples concrets 👍🦋

3 года назад

Merci beaucoup 🙏

@yohanlopez8853 5 лет назад

Super concept de video😉👌🏽

@salomeb1184 5 лет назад

Hello Chloé Je trouve ta vidéo intéressante et tu soulèves des points importants mais tu oublies une chose : nos envies sont différentes de nos objectifs, c’est une question de priorités Tu parles de ces personnes qui disent « j’ai envie de perdre ma culotte de cheval mais j’ai pas envie de faire les efforts pour » si cette personne ne le fait pas c’est qu’elle a d’autres priorités dans sa vie et c’est son droit mais à mon sens il faut prendre conscience de bien manger, se bouger c’est une question de choix et de priorités Continue comme ça !

@onlyspokee1238 5 лет назад

Merci ! Merci ! Merci !

@growupwithdelphine946 5 лет назад

Coucou ! J’ai hésité à lancer cette vidéo, je me disais que j’allais encore bouffer du ´ no pain no gain ´ ´ quand on veut on peut ´ et en fait bah non pas du tout ! Je vais essayer l’astuce de trouver 5 solutions à mes problèmes, à savoir la régularité et les craquages alimentaires! Merci de nous partager tout ça 👌🏻

@morganesteyvers5673 4 года назад

Merci Chloé pour tes conseils 🧡 je n’ai pas eu assez de mon papier pour prendre mes notes 🤣 merci merci pour tes idées géniales

@pascalouttedesbois2979 5 лет назад

Tu pourrais rajouter un huitième point en disant qu'il faut surtout manger parce qu'on a faim et pas parce qu'on en a envie, personnellement c'est ce qui m'a sorti de ces cercles vicieux ;)

@lovilove302 5 лет назад

bravo !! très très bons conseils, !!

@emiliecruypelinck998 5 лет назад

👏🏻et merci 😉

@abuse0666 5 лет назад

Merci c'est cool. ☺

@sokanonbahanat5743 5 лет назад

Super intéressante.Bisous Chloé 😘

@valerielespagnol7568 3 года назад

Chloé, je suis d'accord avec toi sur les gens qui veulent rien faire...moi je veux apprendre à mieux manger et avoir de la satiété dans mon assiette..et en forme et bonne santé... je fais des hit 1/semaine, je marche beaucoup, je vais faire de la musculation...j'espère que ça va aller mieux...

@les_rolling_dogs4574 5 лет назад

Bonjour Chloé..Merci tt d'abord pour toutes tes videos qui m'aident énormément a me sentir mieux avec moi même et a comprendre mes erreurs . Tu es une influenceuse qui mérite a être connue et a suivre.. je voulais savoir s'il te serait possible de faire une vidéo pour les travailleuses de nuit et comment pallier bonne alimentation /sport avec des horaires décalées. .autre sujet qui m'intéresse cest lhyperphagie...ce qui est un gros soucis pour moi...merci encore de partager ttes tes expériences et ton savoir 😚

@camanimals 5 лет назад

Merciiiiii 💪🏻😁

@helenwlrd1227 5 лет назад

Tout est dit :)

@janem6737 5 лет назад

Un petit coucou C'est vrai tout ce que tu dis dans cette vidéo, je valide totalement en revanche le fait que tu dormais peu pour pouvoir faire du sport jusqu'à 23h 🤔🤔🤔 je doute fort que ce soit une solution efficace à long terme Bisous 😘

@lua_92 5 лет назад

Et il y a des personnes qui font tout ce qu’il faut et qui n’obtiennent aucun résultats ahah ! La cause : mon métabolisme, l’absence d’hormones et les médicaments... Tes vidéos sont toujours aussi intéressantes en tout cas ! Comme d’habitude !

@ortorian2305 5 лет назад

Le pire dans tout ça, C'est qu'il m'arrive parfois de me perdre dans mon équilibre alimentaire et ça me démotive complètement. Il y a des Objectifs que je voudrais absolument atteindre, mais je crois que je manque de Patience, je voudrais que les choses se fassent vite et bien. J'espère que tes Conseils pourront m'aider. Superbe Ta Vidéo, c'est du très Bon Travail. Merci Chloé 😊

@laetitialaetitia4039 5 лет назад

Merci Chloé !

@aelkurai 5 лет назад

Bonjour, ta vidéo ne pouvait pas mieux tomber pour moi, car je suis en plein dans ce changement. Mon premier déclic, je l'ai eu en février, quand je me suis vu approché dangereusement de l'obésité. Premiers mois compliqués avec mes jumeaux, je mangeais n'importe quoi, n'importe comment, entre la fatigue, le stress etc... Et quand ma vie s'est stabilisé, j'ai dis stop. J'ai commencé à refaire du sport ( vive les hiit), et là je me suis mis un coup de pieds aux fesses concernant l'alimentation. Je vis avec quelqu'un qui s'en fiche, mais je me suis dit tant pis, je ne me supporte plus, je ne cherche pas des objectifs de ouf, juste à retrouver un imc correct ( même si depuis février j'ai perdu 6 kg), et surtout, me sentir mieux dans ma peau. Donc ta vidéo est un vrai coup de boost pour moi. Je me sers de l'appli lifesum pour mes calories, je trouve ça pas mal. Bref, encore merci pour tes vidéos, et je vais aller jeter un coup d’œil aux recettes, bonne continuation.

@luciedroual6745 5 лет назад

Geniale cette video ! J'ai le meme probleme que toi avec les excuses à deux balles , et ca m'enerve tout autant . Mais je vais envoyer cette vidéo aux personnes concernées du coup haha

@peachaxn6609 5 лет назад

Ça fait plusieurs années que je tente de perdre du poids en vain. Ce « wake up call », c’était exactement ce dont j’avais besoin. Quand tu as dit « ça peut prendre des années », ça m’a fait comprendre que je n’allais pas voir les résultats tout de suite, et surtout, que ce qui était primordial, ce n’est pas de perdre du poids, mais plutôt de développer un mode de vie sain. Pour le reste, ça viendra lentement mais sûrement.

@mythsouko8316 5 лет назад

Tellement vrai Merci pour ce partage bonne rentrée et bonnes résolutions à tous

@fanny_aquatri 5 лет назад

Merci Chloé

@pintokatia33 5 лет назад

Merci Chloé ☺️😉

@loreduflan427 5 лет назад

En tout cas super vidéo merci beaucoup je me suis reconnu

@lamiabenaziza4161 5 лет назад

bravo chloé et bonne continuation

@vvzebulon5575 2 года назад

Merci Chloé pour cette vidéo 😊 ça rigole pas ! Bon moi je dois avoir l'âge de ta maman ...donc une période "compliquée " pour les femmes mais je vais essayer d'appliquer ta méthode 🙂. 😘

@m-celise8528 5 лет назад

Merci beaucoup 😊

@ariellemilla3628 5 лет назад

Pour moi, le problème est different, c'est l'anorexie. Je suis malade depuis 5 ans, et meme si cette vidéo s'adresse à des personnes n'ayant pas nécessairement de troubles sévères comme moi, elle m'a beaucoup aidée, alors merci beaucoup! Pourrais-tu faire des vidéos "une journée dans mon assiette" en présentant une alimentation type, en rappelant les essentiels des portions et repartitions journalière (je sais que cela depend de chacun, mais cela fournirait simplement une grille d'inspiration !)