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|| Comment j'ai perdu 13kg || Conseils - astuces - recettes 

By SANA
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15 сен 2022

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Комментарии : 234   
@madecoandcobywafa8134
@madecoandcobywafa8134 Год назад
Bravo et félicitations à toi !! Que ce soit avant ou après ta perte de poid dans tous les cas tu es magnifique 😍
@bymanal4823
@bymanal4823 Год назад
Toi aussi tu es formidable je vous adore toutes les deux ❤❤
@stephaniedubois7657
@stephaniedubois7657 Год назад
Tu es rayonnante dans cette vidéo, ça fait plaisir de te revoir en pleine forme :)
@samiratouhami8067
@samiratouhami8067 Год назад
Quel plaisir de te retrouver! Tes vidéos me manquent!! Jsp que tu vas vite pouvoir en reposter d’autres!! Je m’en inspire tellement!
@isabelleperez967
@isabelleperez967 Год назад
Tu es courageuse et exemplaire je te félicite, une vraie championne ! Bravo Sana
@afz6167
@afz6167 Год назад
Quel plaisir de te retrouver ! Tu nous motives !)
@paradisrose7760
@paradisrose7760 Год назад
J'adore ce type de vidéo. Pourrais tu en refaire avec tes idées de recettes comme ça ? Ça donne des idées 😍
@yasminesahnoune6604
@yasminesahnoune6604 Год назад
Tu es la meilleure Sana 💖 je te suis depuis des années et je t'adore
@zainablafrem
@zainablafrem Год назад
Merci pour la qualité de tes vidéos 😍😍😍 heureuse de te revoir
@dominiquemoges3450
@dominiquemoges3450 Год назад
Un grand bravo pour ton énergie que tu nous communiques, il me reste encore 6kg de grossesse et j’ai beaucoup de mal à les perdre, ta vidéo m’a motivée, merci pour ta bonne humeur tes vidéos toujours aussi motivantes 💋😊
@saly7951
@saly7951 Год назад
Très heureuse de te retrouver. Tu ns manques essaie de refaire des vidéos 1fois par semaine. Je sais am qu'avec 2 enfants c est pas évident mais tu es tellement top et inspirante. Bisous à très vite et tu es magnifique bravo pr ta forme. Et. Ligne tu es parfaite 😘
@nadinnadin9545
@nadinnadin9545 Год назад
Félicitations Sana, vraiment bravo et oui je suis d'accord avec toi "si tu veux tu peux!" Bonne continuation 😘
@isabelleperez967
@isabelleperez967 Год назад
Quel plaisir de te retrouver 💕 Tu es pétillante et très motivante🤗🤸‍♀️
@sylviedeboos1682
@sylviedeboos1682 Год назад
Tu es lumineuse ma petite Sana, bravo à toi et merci pour tous ces précieux conseils 🧡💋👏🏻
@leilamebarek9930
@leilamebarek9930 Год назад
Merci pour ton partage c’est complet rien à dire tu n’as rien oublié ! Y’a plus qu’à 🙏😘
@floranscalie5361
@floranscalie5361 Год назад
Elle a toutes les qualités et en toute humilité bravo à elle 👌🙏😌
@anissadanyravoahangy
@anissadanyravoahangy Год назад
Salam 🥰🥰 trop contente de te retrouver sur youtube. Hâte que tu nous postes également des déco ❤️❤️ et merci pour les conseils, j'ai accouché y a 3 mois et j'ai vraiment besoin de retrouver ma ligne 💖
@vittoriacacciapuoti4526
@vittoriacacciapuoti4526 Год назад
Merci Sana♥️très motivant !
@snafro1906
@snafro1906 Год назад
Ta vidéo me motive j ai 10 kg à perdre. Et j arrive même pas à en perdre 1 seul 😢 Comme tu le dis personne ne le fera à notre place! Félicitations à toi 🎉
@azizabihy
@azizabihy Год назад
Hehehehehe , pareille.
@lovever1175
@lovever1175 Год назад
Ravie de te revoir Sanaaaaaa 🤩🤩🤩. Ta vidéo tombe à pic j'étais en réflexion sur le déficit calorique ben maintenant je vais m'y mettre. Merci 😊
@liyam343
@liyam343 Год назад
Merci pour le partage j'attendais cette vidéo t'es la meilleure 🥰😙😙
@sarahbidah799
@sarahbidah799 Год назад
Coucou sana sa fait trop plaisir de te revoir ! Félicitations d’avoir réussi à atteindre ton objectif ! OU est ce que tu t’es inspiré pour les recettes ? Tu pourra faire d’autres vidéo de type une journée dans mon assiette ? Gros bisous
@fatihatahirifilippi7097
@fatihatahirifilippi7097 Год назад
Bravo ma Sanaa pour ton parcours. Ta vidéo donne de la motivation. Merci de ton partage d’expérience. A très bientôt. Bisous 😘😘🥰
@nasseralaichi8633
@nasseralaichi8633 Год назад
Coucou sana quel plaisir de te retrouver
@nc3443
@nc3443 Год назад
Merci pour cette vidéo Sanaa tu es très inspirante. Est ce que tu peux partager une semaine de menu type ? Ça aidera beaucoup car on est toujours à court d’idées de repas healthy !! Merci. ❤
@moharabinabila1270
@moharabinabila1270 Год назад
Bravo pour cette persévérance et merci pour les recettes 😊
@rominabatata5827
@rominabatata5827 Год назад
Felicitations Sana! Tu es magnifique et tu es la preuve qu'avec 2 enfants dont un bébé, on peut se trouver du temps pour faire du sport. Merci pour cette vidéo. Tu peu être fière, tes fils ont une vraie hot mama!!!
@sabrinahamrene2278
@sabrinahamrene2278 Год назад
comme toujours magnifique vidéos avec de superbes recettes!
@najiha7252
@najiha7252 Год назад
Mashallahou j étais trop contente de savoir que tu as posté une vidéo. Bravo. Tu m as bien motivé. Il me reste 5 kg à perdre après ma grossesse. Je stagne.
@CuisineTurqueetdailleurs
@CuisineTurqueetdailleurs Год назад
Le Retour 🥰🥰❤️❤️❤️😘😘 Ton accent j'aime troooo
@annemariesioli3224
@annemariesioli3224 Год назад
Bonjour, quel plaisir de suivre tes vidéos,merci pour le partage de tes idées déco 🥰
@soumeyam4891
@soumeyam4891 Год назад
Bon courage ça fait plaisir de revoir tes vidéos bonne continuation
@detaklenan5539
@detaklenan5539 Год назад
Magnifique comme toujours mashallah , tu es un belle exemple pour moi en tant que femme épouse et maman . Tes vidéos m'inspirent beaucoup 😘
@radiabens6759
@radiabens6759 Год назад
Bravo sana tu es rayonnante 😘🥰🥰🥰🥰merci pour cet vidéo tjr au top
@sihamfairouz4103
@sihamfairouz4103 Год назад
Tu nous as beaucoup manquée ma belle bon retour tu m'inspire beaucoup
@Amaninoor564
@Amaninoor564 Год назад
Bravo! Vraiment je suis épatée! Tu as vraiment bcp de mérite. Tres bonne continuation. MashaAllah! Et mercipiur le code promo. Je viens de commander ma cure 🥰
@rajaelahmidi2222
@rajaelahmidi2222 Год назад
Machallah tbarkellah alik, avoir la volonté c’est le plus important!! Bravo Sanaa
@rezleneihlal18
@rezleneihlal18 Год назад
Super idée de recette 🥰 hâte de tester inchallah Merci pour le partage 💫🥰
@DenizYld
@DenizYld Год назад
Bravo à toi Sana ❤️😊
@jijidayslifestyle8332
@jijidayslifestyle8332 Год назад
Bravo ma sœur chuis contente pour toi tu nous as manqué ❤🎉
@samiracrg659
@samiracrg659 Год назад
Coucou Sana même si je te suis souvent sur insta tes vidéos mon énormément manquée. Tu as perdu beaucoup de poids tu ma donné envie de m'y mettre aussi merci pour les conseils et motivation ma Sana chérie tu es toujours au top et tes vidéos me font toujours plaisir à bientôt et bonne continuation 💞💞👏👏👌👌
@missdior6502
@missdior6502 Год назад
Bravo et félicitations Sana 👍
@amelabed-bahtsou3488
@amelabed-bahtsou3488 Год назад
Bonjour, et merci pour tes magnifiques vidéos très inspirantes et motivantes
@ijouidelacadi96
@ijouidelacadi96 Год назад
Merci pour le partage ma belle sana 🌹🌹🌹💜💜💜
@nabrisaasd
@nabrisaasd Год назад
Une vidéo qui tombe vraiment à pique !!!!
@anavictoria6424
@anavictoria6424 Год назад
Bravo pour ce travail tu es magnifique !
@nourelhouda2767
@nourelhouda2767 Год назад
Enfin des vidéos
@ritatrimboli3710
@ritatrimboli3710 Год назад
Bravooooooo et surtout contente de te revoir
@rajaeouaziz8016
@rajaeouaziz8016 Год назад
Bravo tu es splendide tu nous as manqué quel plaisir et bouffée d oxygène tes vidéos. Merci infiniment
@samsam3869
@samsam3869 Год назад
Toujours aussi top 👍
@bysouma5730
@bysouma5730 Год назад
Bravo Sanaa 👏👏👏 ما شاء الله 😍😍😍
@ninatani1
@ninatani1 Год назад
Bravo ça donne envie de se lancer en regardant ta vidéo on dirait que c’est facile à faire ! Seulement oui tu as raison il faut une envie profonde suivi d’une détermination sans faille
@hayetb5815
@hayetb5815 Год назад
Bravooo 🎉 tu es magnifique et les recettes tuent 😋
@chadmom33
@chadmom33 Год назад
Bravo pour ta motivation ma belle 😻 On a perdu pratiquement le même poids hihi sauf que j’en ai encore au moins 10 à me délester 😹 Je te trouve belle quoi qu’il en soit avant ou après, le tout c’est que tu te sentes bien ❤ Je vais tenter ta box elle a l’air complète comparé à ce que je prends 😘😘
@christinedasilva4458
@christinedasilva4458 Год назад
Bravo ma belle merci pour tes conseils 😘
@oumsouley4397
@oumsouley4397 Год назад
Franchement BRAVO!!!
@youyou5755
@youyou5755 Год назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏👏trop contente te revoir ma chérie tu nous manquer
@aminasstyle7031
@aminasstyle7031 Год назад
Bravo 3lik sanae top top ❤️❤️❤️❤️❤️
@marieloh6451
@marieloh6451 10 месяцев назад
Chouette vidéo. Merci beaucoup!🙂🙏
@fatimzniber2134
@fatimzniber2134 Год назад
Tout simplement waaaaw! BRAVO Madame!
@layalylolla9666
@layalylolla9666 Год назад
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ rayonnante bravo sana et merci bcp vraiment
@vjosamusa8120
@vjosamusa8120 Год назад
Tellement motivante,bravo
@dwightschrute4252
@dwightschrute4252 Год назад
Waouh recettes simples et bonnes je vais enregistrer la vidéo et les faire cette semaine
@soumasouma7653
@soumasouma7653 Год назад
Bonjour sana merci pour cette vidéo j'ai repris aussi le sport et sa fai du bien dit tu a acheté ou la petite tasse blanche avec laquelle tu a préparé le petit-déjeuner merci
@sylvieleclercq6081
@sylvieleclercq6081 Год назад
Coucou trop contente de te revoir c'était très sympa comme vidéo et j'espère que tu ns fera encore des menus avec peu de calories j'ai aimé comme les séances de ta gym super très intéressant à très vite bisousss 🤗🌹❤🌸👍🏼🙏
@yesdesiles
@yesdesiles Год назад
Hello Ta vidéo est vraiment motivante et au passage, tu es canon comme d'habitude. Bisous
@akdifmanel5266
@akdifmanel5266 Год назад
Ooooh très fier de toi 😍
@carpentieragnes2041
@carpentieragnes2041 Год назад
Félicitations 🥰
@alimabougherara9625
@alimabougherara9625 Год назад
Bonsoir merci ❤❤❤incroyable ta transformation bisous 😚
@melf.5166
@melf.5166 Год назад
bravo Sana tu es magnifique bravo pour ton parcours
@majdazerifi1890
@majdazerifi1890 Год назад
Bravo c'est très inspirant et motivant 👍👍👍
@imustafaj435
@imustafaj435 Год назад
You perfect in everything you do ❤
@claraserrano3378
@claraserrano3378 Год назад
Bonjour Sana merci pour cette vidéo, j'ai profité de ton code promo pour testé une cure de un mois. Merci pour cette promo et toutes ces infos toujours aussi qualitative
@laetitialaetitia7178
@laetitialaetitia7178 Год назад
Bravo ma belle et met I pour les bonnes recettes
@mmemamia2729
@mmemamia2729 Год назад
Bravo ma belle 🥰
@rajabenelgharbi6455
@rajabenelgharbi6455 Год назад
Bravo sana il me manque la motivation j,ai du poids à perdre mais en regardant ta vidéos tu booster ma chérie merci beaucoup pour tes conseils 🥰🥰🥰🥰
@mef_meyzz4244
@mef_meyzz4244 Год назад
Très bonne vidéo. Par contre une question, sans les produits cure penses tu que tu aurais eu les mêmes effets sur la perte ? merci pour cette vidéo 😁
@wawainspiration6269
@wawainspiration6269 Год назад
Super motivant ☺️
@mathildedes1577
@mathildedes1577 Год назад
Bonjour j'aurais aimé savoir où tu as trouvée tes tasses double paroi ondulées de cappuccino stp merci
@kocmylaine
@kocmylaine Год назад
Vidéo super inspirante merci pour tt ce partage et les recettes donne envie étant devenue intolérante en lactose j’espère trouver un alternative aux produits laitiers et vu vos recettes je me dit que oui merci
@moniacesme7000
@moniacesme7000 Год назад
Machallah Sana 👍👍👍😘
@Alya_ben
@Alya_ben Год назад
Hello sana, je te trouve radieuse et au contraire ça te vas beaucoup mieux d avoir mincir, bravo et félicitations 😘😘😘tu es magnifique !!!! Continues ainsi
@bysana
@bysana Год назад
Oh merci beaucoup ! ❤️
@venus708
@venus708 Год назад
Salut ma belle! Quelle fraîcheur ta vidéo, toi, la maison bref tout quoi😂🤣Masha Allah🤩Peux tu me dire quelle marque tes poêles stp?
@BySaelleR.
@BySaelleR. Год назад
Vidéo très inspirante et motivante, il faudrait aussi que j'arrive à me dégager du temps pour faire du sport ( bientôt in challah). En tout cas bravo à toi et bonne continuation dans cette voie.
@cerisou1773
@cerisou1773 Год назад
Cc stp les 3 miroirs ou déco derrière toi , d ou tu les a acheté?merci pour ta réponse
@imanebadiri164
@imanebadiri164 Год назад
Happy to see you again trop belle trop de charme j’adore
@merilynemet58
@merilynemet58 Год назад
Bravo tu es magnifique tu l’as toujours été d’ailleurs ❤🌹!
@mamanpoule6648
@mamanpoule6648 Год назад
Coucou ma sana merci beaucoup pour cette vidéo très inspirante et motivante je voulais savoir où tu as pris ta tasse ou plutôt ton verre tu bois le matin ton café au lait
@lindaraz3863
@lindaraz3863 Год назад
Quelle belle transformation tu es encourageante ❤. Peux tu me dire la marque du corset que tu mets sur la photo de l’après stp ? J’adore 😊
@Monia92600
@Monia92600 Год назад
Sana je t'aime vraiment bcp 😊
@anissaadouri5438
@anissaadouri5438 Год назад
Svp svppppp plus de recette et vidéo comme sa plzzz ❤
@marie-helenemartinet8232
@marie-helenemartinet8232 Год назад
Coucou Sana et bravo On sent la motivation et ca paye Bravo ti es splendide Moi aussi depuis le confinement jai grossi et cet ete aussi avec les restos Alors jai decide de faire attention Merci pour tes conseils A bientot
@lilagg8784
@lilagg8784 Год назад
Bravo pour ta perte tu es superbe machallah ;merci pour les recettes elles sont gourmandes et ca me donne des idées 😘💜💛💚
@jessvibert1958
@jessvibert1958 Год назад
Bonjour, super les recettes ! C'est quoi la marque de la sauce chocolat? Merciiiiii
@lolitaparmentier154
@lolitaparmentier154 Год назад
bonjour est ce que vous pouvez me donner la marque de vos poiles et casseroles je veux changer les miens mais je ne sais quoi acheter merci
@raya3695
@raya3695 Год назад
Je ne peux pas rater tes vidéooooos
@karenzana158
@karenzana158 Год назад
Bravo toujours magnifique
@lilib1107
@lilib1107 Год назад
Bravo à toi vraiment tu ma motivée a me mettre au sport à la maison !
@Caline585
@Caline585 Год назад
je le disais sur un autre blog je pert du poids alors que j'en ai vraiment pas besoin mais mon hygiène de vie fait que je n'arrive pas a me stabiliser mais je suis en forme vraiment hamdoullah
@moh-_-1386
@moh-_-1386 Год назад
Merci pour cette vidéo Sana moi aussi j'ai commencé à perdre 5 kilo je dois p 16 kilo je vais essayer tes recette bon courage Sana
@nadiaattalah4368
@nadiaattalah4368 Год назад
Super vidéo, motivante, ou as tu acheter la gaine que tu porte? Merci
Далее
Leur combat quotidien pour maigrir
45:10
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