PODCAST 83 - Comment j'aide Nathalie à perdre 35 kg ? 

Merci beaucoup, j’en suis à ma 2ème semaine de déficit avec les fiches alimentaires…Et je sais que cette fois ci je vais réussir grâce à vous. Enfin quelqu’un qui dit la vérité sur la perte de poids. J’ai aussi votre nouveau livre qui est formidable. Vous êtes le meilleur dans votre domaine et ça fait du bien de voir les résultats.

J'étais sceptique en toute honnêteté. Je me suis dit que c'était encore un titre accrocheur. Mais , j'aime aller plus loin et vérifier par moi-même. Et là grosse claque. L'explication, la façon de parler, la réalité des choses pour cette maman dans laquelle je me reconnais énormément sur la prise de poids. Les conseils donnés sont à portée de main et réalisables. Pas de blabla. Je m'abonne. Merci énormément pour les conseils .

Expliqué comme cela tout semble tellement plus facile. Je recommence à zéro après ce podcast. Merci

Bonjour Maël, toujours très instructif pour aider les gens perdus dans leur alimentation et leur façon de bouger. Je pratique env 6h de musculation par semaine et mon Neat il y a deux ans était inexistant car travail bureau , aujourd’hui a minima c’est 12 000 pas / jr juste en marchant au tél , me garant plus loin , faire une marche quotidienne à ma pause déjeuner… bref la volonté. Je mange ma carotte 🥕, mes protéines 2g / kilo poids de corps , des légumes à gogo …. Des fruits 🍌 et du kiff avec un peu de beurre de cacahuète fait maison et chocolat 86. % MG un carreau / jr , des banana bread maison , des hamburgers 🍔 maison , compter les calories est la base pour moi et ça marche .recomposition corporelle totale pour moi en deux ans . Merci pour tes bons conseils qui nous aide au quotidien. 🙏😊

Vous êtes formidable monsieur

Merci pour ce formidable podcast 🙏🏻

Magnifique post, super parlant, rempli de sincérité, et riche d'apprentissage. Juste pas trop compris où aller pour mettre tes 5 étoiles 🤩 je ne sais pas si ce sera un compliment pour toi, mais je trouve que tu as une philosophie qui me rappelle Bruce Lee 🙏❤

C'est quoi le skiir ?